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科普文章

文章归脾丸和逍遥丸能一起吃吗

归脾丸和逍遥丸能一起吃吗作者：左淑丽主任医师朝阳市中心医院内分泌科在中医的宝库中，归脾丸和逍遥丸是两种常见的药物，它们在调理身体方面各有千秋。那么，这两种药物能否同时服用呢？下面我们就来详细探讨一下。首先，逍遥丸的主要成分包括柴胡、当归、白芍等，其功效在于疏肝理气、养血调经。而归脾丸则由党参、黄芪、茯苓等组成，主要用于补气血、健脾安神。虽然两者都有调理脾胃的作用，但归脾丸更偏重于补益，而逍遥丸则更注重疏肝。那么，归脾丸和逍遥丸能否同时服用呢？答案是肯定的。事实上，两者在中医理论中相辅相成，可以同时服用。例如，对于肝气郁结、气血两虚的患者，早上服用逍遥丸以疏肝解郁，晚上服用归脾丸以补益气血，可以达到事半功倍的效果。当然，在服用这两种药物时，患者还需注意以下几点：首先，了解自己的体质，避免因个人体质不适宜而出现不良反应；其次，按照医嘱合理用药，不要随意增减剂量；最后，保持良好的心态，合理饮食，有助于药物发挥更好的效果。总之，归脾丸和逍遥丸在中医理论中有着独特的地位，它们在调理身体方面有着不可替代的作用。只要正确使用，这两种药物可以相得益彰，为我们的健康保驾护航。

健康解码专家

文章男人30岁亚健康状态逐渐增多

随着社会节奏的加快和生活方式的改变，30岁男性亚健康问题日益突出。现代医学研究证实，人体从30岁开始，器官功能逐渐下降，出现形态和功能上的老化。40岁左右，这种衰退现象更加明显，表现为情绪低落、易疲劳、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。为了抵抗机体衰老，男性朋友们需要关注自身健康，采取积极措施。除了保持良好的心态、适量运动外，合理膳食也是关键。首先，要注重补充以下营养素： 1. 维生素B6：有助于提高免疫力，预防皮肤癌、肾结石等。富含维生素B6的食物有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。 2. 维生素E：具有延缓衰老、避免性功能衰退的作用，同时是抗氧化剂，能预防动脉粥样硬化、冠心病。富含维生素E的食物有谷胚、蛋黄、坚果、植物油等。 3. 钙：具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物。 4. 蛋白质：适量摄入蛋白质，尤其是从事健美运动的男性。富含蛋白质的食物有新鲜蔬菜、水产制品等。其次，饮食方面要注意以下几点： 1. 食物多样化：多吃富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。 2. 低脂肪：脂肪摄入量占总热量的20%—25%，以植物脂肪为主。 3. 降脂食物：香菇、海带、海藻、山楂、沙棘等。 4. 补脑益智食品：大豆、蜂蜜、坚果等。 5. 强精固肾类食物：海藻、淡菜、牡蛎、韭菜、莲子、枸杞子等。此外，以下养生食谱推荐给大家： 1. 韭菜炒淡菜：滋补肝肾，益精养血。 2. 银耳莲子汤：滋阴润肺，补脾安神。

医疗科普小站

文章脾肾阳虚肝胆湿热怎么调理

脾肾阳虚肝胆湿热是中医常见的病证，其病因病机复杂，表现为患者体内湿、热、虚、瘀相互交织，导致机体功能失调。脾虚肝胆湿热的主要症状包括：食欲不振、恶心呕吐、腹痛泄泻、口苦口干、胁肋胀痛、身重乏力、小便短赤、舌红苔黄腻等。针对脾肾阳虚肝胆湿热的治疗，中医主张健脾利湿、疏肝清热。常用的中成药有健脾肾双补丸、健脾补肾良渚丸、龙胆泻肝丸等。健脾肾双补丸以党参、山药、白术、茯苓等为主要成分，具有健脾益气、补肾利湿的功效。健脾补肾良渚丸则以党参、白术、茯苓、山药、枸杞子等为主要成分，具有健脾补肾、滋阴养血的作用。龙胆泻肝丸则以龙胆、柴胡、泽泻、木通、车前子等为主要成分，具有清肝利胆、疏肝解郁、清热利湿的功效。此外，患者还应注意饮食调养，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡易消化、富含营养的食物，如红枣、山药、扁豆、莲子等。在日常生活中，患者应保持良好的作息规律，适当锻炼，增强体质，提高免疫力。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于疾病的康复。若病情严重或持续加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康管理专家

文章秋季应季水果该怎么挑选？

秋季是收获的季节，各种新鲜水果纷纷上市，其中不乏一些具有药用价值的水果，如梨、苹果、柿子、石榴、猕猴桃、柚子、山楂等。这些水果不仅美味可口，还富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康大有裨益。梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合秋季燥邪侵袭导致的咳嗽、咽干等症状。挑选梨时，应选择形状匀称、表皮光滑、底部凹凸明显的梨。苹果：苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被誉为“心血管的健康保护神”。苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇、促进消化。挑选苹果时，应选择颜色鲜艳、条纹明显、果肉紧实的苹果。柿子：柿子具有养肺护胃、清除燥火、止咳利肠、除热等功效。柿子中含有丰富的维生素和糖分，有助于补虚、止咳、利肠、除热。但柿子不宜空腹食用，以免引起胃柿石症。石榴：石榴具有抗氧化、延缓衰老、生津润燥、解热除烦等功效。石榴中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力、促进消化。挑选石榴时，应选择颜色鲜亮、皮薄肉厚、籽粒饱满的石榴。猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，具有稳定情绪、镇静心情、促进心脏健康、帮助消化等功效。猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化。挑选猕猴桃时，应选择外观饱满、颜色均匀、手感硬实的猕猴桃。柚子：柚子具有去火、生津解渴、降低胆固醇等功效。柚子中含有丰富的维生素C和天然果胶，有助于降低胆固醇、促进消化。挑选柚子时，应选择分量重、皮薄肉厚、汁多味甜的柚子。山楂：山楂具有开胃消食、增强消化功能等功效。山楂中含有丰富的黄酮类化合物和维生素，有助于增强免疫力、促进消化。挑选山楂时，应选择果实饱满、颜色鲜艳、果点均匀的山楂。秋季水果种类繁多，挑选时应注意水果的外观、口感、成熟度等因素，以确保水果的品质和口感。

精准医疗探秘

文章 3款水果餐帮组肾虚男人

肾虚是中医中常见的概念，指的是肾脏功能不足，导致身体出现一系列不适症状。在现代医学中，肾虚可能与多种因素相关，如慢性疾病、不良生活习惯等。肾虚主要表现为肾阳虚和肾阴虚两种类型。肾阳虚的症状包括腰酸、畏寒、四肢发冷、性功能下降等；肾阴虚的症状则表现为腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等。以下三种水果餐可以帮助肾虚男性调理身体，增强肾脏功能： 1. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补心脾、养血安神的功效，适合心脾两虚、阳痿早泄等肾虚症状的患者。制作方法：将龙眼肉、红枣和粳米放入锅中，加水煮沸后转小火熬煮30分钟，加入适量白糖即可。 2. 刺莓酒：刺莓果具有健脾益气、补心养血的功效，适合心脾气血不足、阳痿不举等肾虚症状的患者。制作方法：将刺莓果洗净、干燥后研碎，加入米酒浸泡7天以上，每日早晚各服15毫升。 3. 琥珀核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肾阳虚、腰膝酸软等肾虚症状的患者。制作方法：将核桃肉放入开水中浸泡10分钟，去皮后加入白糖炒至金黄色，再用香油炸至金黄色即可。除了食疗，肾虚患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、适当运动、避免过度劳累等。同时，建议在医生指导下进行治疗，以获得更好的疗效。

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文章精油按摩减肥真的有效果？该选择哪一种？

近年来，随着生活水平的提高和人们对健康的关注，精油按摩减肥成为了一种流行的减肥方式。许多人都希望通过精油按摩来达到排毒、减肥的目的。那么，精油按摩减肥真的有效果吗？我们应该如何选择适合的精油呢？首先，我们需要了解精油按摩的基本原理。精油按摩是通过将精油涂抹在身体上，然后通过按摩师的专业手法，促进血液循环、加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。在这个过程中，精油的作用至关重要。不同的精油具有不同的功效，因此选择合适的精油对于减肥效果有着重要的影响。那么，哪些精油可以用于减肥呢？以下是一些常见的减肥精油： 1. 杜松精油：具有很好的利尿作用，可以消除体内多余水分，消除水肿，同时还可以帮助排除肠道毒素，改善便秘问题。 2. 天竺葵精油：可以刺激淋巴系统运转，加速毒素清除，同时还可以改善皮肤问题，如痘痘、色斑等。 3. 茴香精油：具有很好的净化作用，可以消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素，同时还可以改善蜂窝组织炎、便秘和胀气等问题。 4. 茶树精油：具有净化皮肤、抗感冒、抗菌、增强免疫力等作用，可以帮助我们保持健康。 5. 薰衣草精油：具有放松身心、缓解压力的作用，可以帮助我们更好地入睡，改善睡眠质量。当然，除了选择合适的精油外，我们还需要注意以下几点： 1. 选择正规的按摩机构，确保按摩师的专业性。 2. 按摩的频率不宜过高，一般15到20天做一次即可。 3. 注意个人体质，避免使用不适合自己的精油。 4. 按摩过程中要注意保暖，避免感冒。总之，精油按摩减肥是一种安全、有效的减肥方法。只要我们选择合适的精油，并注意相关的注意事项，相信一定能够达到理想的减肥效果。

未来医疗领航员

文章秋季养生保健之道

随着秋风送爽，气温逐渐降低，我们迎来了充满收获的秋季。然而，干燥的气候也容易给我们的身体带来诸多不适，如口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等。因此，秋季养生保健显得尤为重要。秋季，自然界阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，人体也进入“阳消阴长”的过渡阶段。此时，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。饮食方面，秋季养生应遵循“养阴防燥”的原则。多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄等。同时，要少吃辛味食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，多吃一些酸味食物，以补肝气。起居方面，秋季要早睡早起，保持室内空气流通，避免终日闭户或夜间蒙头大睡。运动方面，秋季运动不宜过猛，应根据气温变化增减衣服，做好充分的准备活动，避免运动损伤。秋季，药补应以滋润为主，辅以补养气血。常用药物有：西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。精神调养方面，秋季要顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，减轻肃杀之气对人体的影响。

全球医疗视野

文章苦瓜咋吃才能美丽健康？

苦瓜，这种原产于亚洲热带地区的神奇蔬菜，因其苦味而得名。然而，令人惊喜的是，苦瓜与其他食物搭配烹饪时，苦味却不会侵入到其他食材中，因此被誉为‘君子菜’。苦瓜的嫩瓜苦涩，老瓜则甜如蜜糖。这是因为，嫩瓜中的苦味来源于糖甙，成熟后糖甙分解，苦味消失。而种子周围的红色胶状物则甜如蜜糖，深受儿童喜爱。在传统医学中，苦瓜性味苦寒，具有清热解毒、养血滋肝、润脾补肾等功效。生食苦瓜可以清暑泻火、解热除烦，熟食则可以养血滋肝、润脾补肾，对热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等疾病有很好的缓解作用。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，含量是番茄的近3倍。维生素C是一种优秀的抗氧化剂，可以提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含有苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等营养成分。夏季天气炎热，人体易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利。苦瓜可以炒食、煮汤，清苦爽口，回味无穷。但需要注意的是，苦瓜性寒，过量食用可能会损伤脾肺之气。因此，在享受苦瓜美味的同时，也要注意适量食用，并搭配辛味食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜等，以避免苦味入心，有助于补益肺气。在日常生活中，除了苦瓜，还有很多食物都具有清热解毒、养血滋肝的功效，例如绿豆、西瓜、菊花等。这些食物在夏季食用，可以帮助我们度过炎炎夏日，保持身体健康。总之，苦瓜是一种营养丰富、功效显著的蔬菜，夏季食用具有很好的保健作用。但也要注意适量食用，并搭配其他食物，以充分发挥其营养价值。

病友互助家园

文章女性压力大佛手柑泡茶助缓解

在现代快节奏的生活中，女性面临着来自工作、家庭等多方面的压力，这种压力往往会对身体健康造成影响。其中，肠胃问题尤为常见，如“大肠激躁症”就是由压力引起的常见肠胃疾病。陈小姐作为一名房屋中介，在业绩考核期间，经常出现腹痛、腹泻等症状，严重影响工作和生活。经过医师诊断，陈小姐被确诊为患有“大肠激躁症”。中医师指出，大肠激躁症是由肝脾失调、肝郁脾虚、气积阻滞等因素引起的。大肠激躁症的症状主要包括腹痛、腹泻、便秘、心口灼热、吞咽困难等。为了缓解这些症状，可以尝试使用佛手柑来泡茶或做菜。佛手柑具有疏肝理气、健脾消食的功效，可以帮助缓解压力，改善肠胃功能。中医师聂美华指出，大肠激躁症可分为腹泻型、便秘型和便秘腹泻混合型。腹泻型大肠激躁症表现为腹痛、腹泻、排便次数增多等症状，而便秘型大肠激躁症则表现为便秘、下腹部肿胀、疼痛等症状。除了使用佛手柑外，还可以通过以下方法来缓解大肠激躁症： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 饮食方面，宜清淡易消化，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 适当运动，增强体质。 5. 如症状严重，应及时就医。总之，大肠激躁症是一种常见的肠胃疾病，但只要积极应对，采取合理的治疗方法，就可以缓解症状，提高生活质量。

家庭医疗小助手

文章你想嫁哪一类男人？

当人们在谈论健康问题时，往往会对各种疾病和治疗方法产生困惑。就像女人们讨论自己的伴侣一样，她们常常会思考哪种类型的医生更适合自己。能治病的医生这种医生通常在临床经验丰富，能够准确诊断疾病并提供有效的治疗方案。如果选择这种医生，患者会感到安心，因为他们的健康得到了专业的呵护。然而，这种医生可能需要患者付出较高的治疗费用和时间。此外，由于医学的复杂性，患者可能需要面对多种治疗方案的选择，这可能会让他们感到困惑。善于沟通的医生这种医生擅长与患者进行沟通，耐心倾听患者的诉求并提供专业的建议。嫁给这种医生，患者会感到被尊重和关心，他们的心理压力也会得到缓解。然而，这种医生可能需要花费更多的时间与患者沟通，这可能会影响他们的工作效率。此外，患者可能需要适应医生的沟通风格，以便更好地理解治疗建议。技术精湛的医生这种医生在手术和操作方面具有高超的技术，能够为患者提供安全有效的治疗。嫁给这种医生，患者会感到自己的生命得到了保障。然而，这种医生可能需要患者承担较高的手术风险和费用。此外，患者可能需要花费更多的时间等待手术。医德高尚的医生这种医生不仅医术精湛，而且医德高尚，始终将患者的利益放在首位。嫁给这种医生，患者会感到自己的健康得到了最可靠的保障。然而，这种医生可能比较稀缺，患者可能需要花费更多的时间和精力寻找。

健康管理专家

本科室医生擅长疾病

面神经麻痹

产后恶露不尽

正中菱形舌炎

异尖线虫病

梗阻性黄疸

杀鼠剂中毒

快速问医生

科室医生

李强

主治医师

中医内科

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虚劳(31例) 肝病(14例)

专业擅长：主修中医内科学。擅长中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征（膜性肾病、IgA肾病）、急慢性肾功能衰竭（急性肾损伤、慢性肾功能衰竭）、尿毒症透析（腹膜透析，血液透析）、糖尿病（1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、特殊类型糖尿病）、糖尿病并发症（周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病性血管病变）、痛风、高血压（原发性高血压、继发性高血压）、泌尿系感染（膀胱炎、急慢性肾盂肾炎）等疾病。中医调理脾胃病（胃脘痛、痞满、腹胀腹痛、便秘、肝气犯胃、脾胃不和、肝郁脾虚）、眩晕（气血不足、脾肾气虚、阴虚风动、肝阳上亢）、头痛（瘀血阻滞、肝阳上亢）、消渴病（气阴两虚、中气不足、脾肾气虚、气虚血瘀）、胸痹（心绞痛、胸阳不振、气滞血瘀）、外感病（外感风寒、外感风热）、水肿病、湿疹病、面部黄褐斑、男科病（遗精、早泄、前列腺炎等）、痛经、月经不调、绝经前后诸证等内科杂病。

好评率：99% 接诊量：742

丰云舒

主治医师

中医内科

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专业擅长：失眠，抑郁，焦虑，惊恐障碍，性功能障碍等心身常见疾病的中西医结合治疗

好评率：100% 接诊量：205

何健

主治医师

中医内科

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专业擅长：擅长中西医结合手段诊治心脑血管疾病，如：冠心病，高血压，高脂血症，动脉硬化，脑血管病，失眠头晕头痛等疾病

好评率：100% 接诊量：2

陈铁光

副主任医师

中医内科

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体癣(10例) 失眠(1例)

专业擅长：肾虚，肾阴虚，肾阳虚，脾虚湿阻，脾胃湿热，阳痿早泄，勃起障碍，射精无力。口干，口苦，口臭，多汗，盗汗，阴囊潮湿，便秘，大便不成型，消化不良，腹胀，反酸，手脚冰凉，五心烦热，脾气急躁，气血亏虚，尿黄，亚健康调理等。对睡眠障碍，入睡困难，易醒，多梦也有一定的研究。亦擅长于中医治疗性功能障碍，前列腺炎，频繁遗精，尿频尿急，性欲低下，龟头敏感等男科疾患。

好评率：99% 接诊量：558

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