科普文章
文章 积食了喝杯山楂桂花茶
大吃大喝之后，肠胃负担加重，此时一杯山楂桂花茶可以起到很好的舒缓作用。山楂具有很好的消食健胃作用，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。而桂花则具有温中散寒、醒脾开胃的功效。 那么，如何制作一杯美味又健康的山楂桂花茶呢？ 原料：山楂干8片，糖桂花酱1汤匙，水600毫升。 做法： 1. 将山楂干洗净放入杯子中，倒入开水冲泡。 2. 待茶饮温度降低到温热时，放入桂花酱，搅拌均匀。 3. 盖严杯盖温浸15分钟即可饮用。 温馨提示：桂花酱在超市就能买到，一般在超市有糖桂花和咸桂花两种，做茶饮选择糖桂花更好一点。如果没有糖桂花，可以用干桂花和山楂一起冲泡，等温凉后加蜂蜜调味。加了桂花之后不仅味道更好，还能醒脾开胃，缓解心情。 除了消食健胃，山楂桂花茶还有以下功效： 1. 健脾养胃：山楂具有很好的健脾养胃作用，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。 2. 美容养颜：山楂富含维生素C和微量元素，具有很好的抗氧化作用，可以帮助美容养颜。 3. 降低血脂：山楂具有降低血脂、抗动脉硬化的作用，对于预防心血管疾病有很好的帮助。 4. 抗癌：山楂中的果酸和维生素C具有抗癌作用，可以帮助预防癌症。 需要注意的是，山楂性温，脾胃虚寒的人群应适量饮用。另外，孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免饮用。
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文章 营养不良对肝脏有什么影响
营养不良对肝脏的影响不容忽视。长期饥饿或绝食会导致肝脏缩小，细胞内脂褐质增加，肝糖原消失，谷胱甘肽减少，肝脏脂肪变性。脂肪变性有利于毒物在肝内蓄积，加重肝脏损害。儿童期营养不良导致的肝脂肪变性，成年后容易引发肝病。此外，蛋白质缺乏的人群病毒性肝炎感染率较高。相反，热能过多，蛋白质不足，营养素摄入不平衡，会导致肥胖，诱发脂肪肝，对肝脏同样不利。这些现象都说明营养不良对肝脏结构和功能具有很大影响，合理的营养对肝脏疾病的康复至关重要。 肝脏是人体的重要器官，参与多种代谢和解毒功能。良好的饮食习惯对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于保护肝脏的建议： 1. 保持均衡饮食：摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过量摄入糖分和脂肪。 2. 限制饮酒：酒精会损害肝脏细胞，导致肝细胞炎症和纤维化。 3. 避免滥用药物：某些药物可能对肝脏产生毒性作用，长期滥用可能导致肝损伤。 4. 控制体重：肥胖与脂肪肝、糖尿病、高血压等疾病密切相关，控制体重有助于降低肝脏负担。 5. 定期体检：通过体检可以发现肝脏疾病的风险，及时采取干预措施。 6. 保持良好心态：长期的精神压力可能导致肝脏疾病的发生和发展。
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文章 消化不良的患者不适宜多喝豆浆
豆浆作为一款受欢迎的饮品，深受大众喜爱。然而，并非所有人都适合饮用豆浆。尤其是消化不良的患者，过量饮用豆浆可能会加重病情。下面，我们就来探讨一下豆浆的适宜人群以及不宜人群。 首先，豆浆性质偏寒，对于消化不良、胃酸过多以及肾功能不佳的患者来说，过量饮用豆浆可能会加重症状。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情。 其次，加了红糖的豆浆不容易被人体吸收。红糖中的有机酸会与豆浆中的蛋白酶结合，影响豆浆的营养吸收。而白糖则不会产生这种现象。 此外，暖瓶保温豆浆的方法并不可取。暖瓶内温湿的环境有利于细菌繁殖，同时豆浆还会溶解暖瓶内的水垢，对人体健康造成危害。 豆浆的嘌呤含量较高，属于寒性食物。因此，痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。 在煮豆浆的过程中，一定要煮开并敞开锅盖，以便让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 豆浆与红霉素等抗生素一起服用会发生化学反应，因此，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 常喝豆浆的人要注意补充微量元素锌。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等对人体不好的物质，而煮熟豆浆可以减少这些物质的影响。 对于手术或病后处于恢复期的病人来说，肠胃功能较弱，过量饮用豆浆容易导致恶心、腹泻等症状。因此，在恢复期间最好避免饮用豆浆。 总之，豆浆虽然营养丰富，但并非所有人都适合饮用。消化不良的患者应尽量减少豆浆的摄入量，并选择其他早餐代替。为了健康，大家要根据自己的身体状况选择合适的饮品。
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文章 早餐三杯水轻松获得七大营养
早餐作为一天中最重要的一餐，对人体健康起着至关重要的作用。然而，在忙碌的生活中，许多人往往忽略了早餐的重要性，导致营养不均衡，影响身体健康。 研究表明，早餐提供的能量和营养素占据了全天总需求的30%以上。在我国，中小学生吃早餐的比率超过90%，但大部分学生的早餐营养并不充足，‘早餐吃饱却没吃好’成为普遍问题。 早餐是否吃好直接影响了一天的工作和学习效率。为了保持良好的身体状态，我们需要注重早餐的营养搭配。 那么，怎样才是一顿营养丰富的早餐呢？ 早餐七大营养素 科学的早餐应该是低热能、营养均衡的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括以下四类食物： 提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等； 提供蛋白质的肉类、禽蛋类食物； 提供无机盐和维生素的新鲜蔬菜和水果； 提供钙和多种营养的奶类与奶制品、豆制品。 ‘三杯水’就是在这些营养基础上总结出的早餐完美解决方案。 三杯水 餐前一杯纤维水，帮助肠胃做运动 早晨起床后，人体处于一种生理性缺水状态，喝一杯暖开水可以补充水分，让肠胃慢慢恢复活动。如果在水中加入适量膳食纤维粉，可以促进肠胃蠕动，排毒通便。 早餐一杯营养奶昔，补充能量和营养 一杯富含蛋白质和各种矿物质的细胞营养奶昔可以帮你保持精力充沛，应对职场和学业的挑战。 草本茶饮，健康又时尚 上班族工作强度大，休息时间少，很多人进入办公室后就会感到精力不济。喝一杯健康时尚的草本茶饮可以帮助你提神醒脑，保持精力充沛。 ‘早餐要吃得像皇帝’。吃好早餐对于一天的意义非常重大。‘三杯水’的方法简单易操作，营养齐全，不妨试试看！
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文章 排卵期不排卵到底是什么原因
正常的育龄妇女每月都会有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。然而，有些女性却发现自己即使处于排卵期，却并未排卵。这究竟是什么原因导致的呢？ 排卵障碍的原因 排卵障碍可能由以下几种原因引起： 1. 内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调、反馈机制异常等都可能导致排卵障碍。情绪波动、压力过大等因素都可能影响内分泌系统的正常功能。 2. 卵巢病变：多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、卵巢肿瘤等卵巢病变都可能影响排卵。 3. 药物因素：某些药物，如长效类固醇注射避孕药等，可能破坏脑和卵巢之间的互动，导致排卵障碍。 4. 全身性疾病：如重度营养不良、甲亢等全身性疾病也可能影响排卵。 促排卵药物的使用 促排卵药物是一种激素类药物，主要用于治疗因排卵障碍导致的不孕症。但使用促排卵药物也存在一定的风险，如卵巢过度刺激综合征、月经不调、卵巢早衰等。 因此，医生并不提倡患者随意服用促排卵药物。如果确实需要使用，应在医生的指导下，正确、规范地服用。 如何检查排卵障碍 如果怀疑自己存在排卵障碍，应及时到医院就诊。常见的检查方法包括： 1. 性激素六项检查：了解内分泌激素水平，判断是否存在内分泌紊乱。 2. B超检查：观察卵巢内小卵泡的数目，判断是否存在多囊卵巢综合征等。 3. 体重管理：对于体重过重的患者，减重可能有助于改善排卵情况。 总之，排卵期不排卵可能由多种原因引起，需要通过检查明确病因，才能进行针对性的治疗。
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科室医生
李建鹏
副主任医师
中西医结合科
三甲
河南省中医院
专业擅长：微创治疗下肢静脉曲张、动脉硬化闭塞症、下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、脉管炎、动脉栓塞、动脉夹层及动脉瘤、大动脉炎、血管炎、动脉栓塞、血栓性浅静脉炎、丹毒、淋巴水肿等周围血管疾病
好评率：100%
接诊量：1
王洪兴
主治医师
中西医结合科
三甲
河南省中医院
专业擅长：中西医结合治疗慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、胃炎、肠炎、失眠、多汗、慢性咽炎、鼻炎、头晕、头疼、中风后遗症、风湿、类风湿以及各种皮肤病。
好评率：100%
接诊量：5
兰伟昆
主治医师
中西医结合科
三甲
河南省中医院
肾虚症(19例)
阳虚(13例)
专业擅长：中西医结合，养生保健等
好评率：99%
接诊量：6017
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