科普文章
文章 保障肌肤抗击痘痘
痘痘，这个让人头疼的皮肤问题，困扰着许多年轻人。要想有效抗击痘痘，除了保持良好的生活习惯外，饮食调理也是关键。 首先，我们要了解痘痘的形成原因。痘痘主要是由皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，导致细菌滋生而引起的。因此，调节饮食，减少油脂摄入，是预防痘痘的重要方法。 那么，如何通过饮食来抗击痘痘呢？以下是一些建议： 一、多吃富含锌、钙的食物。锌可以增强免疫力，促进细胞再生，加速伤口愈合；钙则有助于安抚神经，缓解压力。富含锌的食物有：玉米、扁豆、黄豆、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等；牛奶则是补钙的首选。 二、多吃富含维生素的食物。特别是维生素A、B2、B6、C、E。维生素A可以促进肌肤再生，抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化；维生素C可以修复受损组织；维生素B2及B6可以促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化；维生素E具有养颜作用。富含维生素A的食物有：菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等；富含维生素E的食物有：豆油、坚果、菌藻类等；富含维生素B2、B6的食物有：绿叶蔬菜、鱼类等。 三、多吃粗纤维食物。粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。富含粗纤维的食物有：全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 四、忌肥腻厚味。中医认为，痘痘源于过食肥甘，因此应尽量少吃肥肉、油煎等油腻食物及高精食品。 五、忌辛辣温热。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时，含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 除了以上饮食建议外，以下几种食物对痘痘也有一定的缓解作用： 豆浆：直接饮用有助于痘痘消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水，先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对痘痘有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 总之，保持科学饮食，养成良好的生活习惯，才能有效抗击痘痘，拥有健康美丽的肌肤。
运动与健康
人阅读
查看详情
文章 8款睡眠面膜 让肌肤在梦中做SPA
标题：8款睡眠面膜 让肌肤在梦中做SPA 随着生活节奏的加快，越来越多的女性面临着肌肤问题。如何才能在忙碌的生活中，给肌肤提供充分的呵护呢？今天，我们就来为大家介绍8款热门的睡眠面膜，让肌肤在美梦中也能享受SPA般的呵护。 1. 菲诗小铺The Face Shop覆盆子美白睡眠面膜 这款面膜采用覆盆子根部精华，富含维生素C和类黄酮素，能有效抑制黑色素形成，美白肌肤。夜间是肌肤细胞代谢最活跃的时候，使用这款面膜可以促进肌肤自我更新，为肌肤提供充足的水分和营养。 2. 西藏红花锁水睡眠面膜 西藏红花锁水睡眠面膜富含红花、透明质酸、活肤微量元素等成分，能够为肌肤补充充足的水分，形成锁水薄膜，防止肌肤干燥和细纹产生。 3. 悦诗风吟深层滋养睡眠面膜 悦诗风吟深层滋养睡眠面膜采用植物成分，如迷迭香、蜂蜜萃取物、生育醇、椰子油等，能够深层滋养肌肤，解决肌肤饥渴状态。 4. 美体小铺The body shop维他命E保湿睡眠面膜 美体小铺维他命E保湿睡眠面膜富含维他命E，能够迅速进入肌肤，为肌肤提供额外的滋润和保湿。 5. 佰草集Herborist全天候焕肤保湿水晶面膜 佰草集全天候焕肤保湿水晶面膜蕴含益母草、沙棘果油等草药精华，能够提高肌肤的摄水保湿能力，并激发肌肤自身水液代谢平衡机制。 6. 兰芝Laneige水库锁水滋养睡眠面膜 兰芝水库锁水滋养睡眠面膜采用深层补水系统，通过纳米矿物水和多种微量元素，实现3阶段全面且深入的生态水分护理。 7. 牛尔NATURE Beautyeasy薰衣草美白晚安冻膜 牛尔薰衣草美白晚安冻膜采用薰衣草精油、维生素C糖甘、Bio-White明亮复合植物菁华等成分，具有黑色素阻断和美白功效，能够为肌肤提供充足的水分和营养。 8. 相宜本草Sinoway光彩立现睡眠面膜 相宜本草光彩立现睡眠面膜采用金银花、绿茶、杏仁等成分，能够迅速补充肌肤水分，改善肌肤干燥、毛孔粗大等问题。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 产后妈妈遭遇“黄褐斑”
产后妈妈常常会遇到面部色素沉着的问题，这就是我们常说的黄褐斑。这种斑点主要出现在面颊、鼻尖等部位，呈现出对称分布的蝴蝶形状。黄褐斑的形成与孕期荷尔蒙变化、情绪波动、日晒等因素有关。 为了避免和减轻黄褐斑，产后妈妈可以从以下几个方面入手： 1. 保持良好的情绪和睡眠 产后妈妈应保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和皮肤健康。 2. 选择适当的护肤品 选用天然成分的祛斑产品，避免使用刺激性强的护肤品。同时，使用防晒霜保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害。 3. 注意日常饮食 多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃等。同时，避免食用油腻、辛辣的食物，戒烟限酒。 4. 保持良好的生活习惯 保持良好的作息时间，避免熬夜。适当进行运动，促进血液循环，改善皮肤状况。 5. 寻求专业帮助 如果黄褐斑问题严重，可以寻求专业医生的帮助，进行激光治疗或其他治疗方法。 产后妈妈要相信，通过科学的护理和适当的调理，黄褐斑是可以减轻甚至消失的。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 中医治疗黄褐斑的方法
黄褐斑是一种常见的面部色素沉着疾病，严重影响患者的容貌和心理。中医治疗黄褐斑有着丰富的经验和独特的理论体系。 首先，中医治疗黄褐斑强调辨证论治。根据患者的具体体质和症状，可分为肝郁气滞型、脾虚型和肾虚型。针对不同类型，采用不同的治疗方法。 肝郁气滞型患者，表现为情绪烦躁、易怒、月经不调等症状，可选用消遥散、柴胡疏肝散加减等方剂，以疏肝理气、活血化瘀为主。 脾虚型患者，表现为面色萎黄、食欲不振、腹胀等症状，可选用二陈汤、四君子汤加减等方剂，以健脾益气、调和脾胃为主。 肾虚型患者，表现为面色晦暗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可选用六味地黄丸加减等方剂，以滋阴补肾、养血润燥为主。 此外，中医治疗黄褐斑还可采用耳针、体针、耳穴刺血、耳穴压丸等多种方法。 耳针加体针治疗黄褐斑，通过选取肾、肝、脾、内分泌等穴位，调节脏腑功能，达到治疗目的。 耳穴刺血治疗黄褐斑，通过刺破耳穴，放血排毒，达到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 耳穴压丸治疗黄褐斑，通过贴敷耳穴，刺激穴位，调节脏腑功能，达到治疗目的。 中医治疗黄褐斑，疗效显著，副作用小，是治疗黄褐斑的理想选择。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 呼吁像看牙病一样看性病
性病，这个曾经让人谈之色变的词汇，如今已经成为一种常见的疾病。然而，由于人们对性病的误解和恐惧，导致性病高发，给人们的生活带来了诸多困扰。 张小姐是一个年轻的白领，因为工作原因经常出差，住酒店成了她的家常便饭。然而，她对酒店卫生条件一直心有余悸，每次入住酒店都小心翼翼地避免与床铺直接接触，甚至自带床单和毛巾。 事实上，性病并非像人们想象中那样可怕。性病是一种由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的传染病，主要通过性行为传播。然而，性病并非总是与性乱画等号，很多性病患者都是由于性行为不安全、性伴侣不固定等原因感染。 要改变性病高发的现状，首先要纠正人们对性病的误解。北京大学医学部教授、北京地坛医院性病艾滋病中心主任徐克沂指出，性病是一种普通的疾病，我们应该像看牙病一样看待性病，积极治疗，避免病情恶化。 其次，要选择正规医疗机构进行治疗。目前，我国性病诊疗机构的准入制度不全，很多不具备治疗资质的医疗机构开设了性病治疗中心，为了赚钱，他们往往采取过度治疗。正规治疗淋病，药费也就几百元左右；但到了不正规机构，可能会使用大量的药物，治疗费用高达数万元。过度治疗不但会使诊疗费用增高，而且会造成药物副作用增加和耐药现象。 此外，患者在接受治疗过程中，要积极配合医生，按时服药，避免漏服或自行停药。同时，患者要养成良好的生活习惯，避免不洁性行为，减少感染风险。 总之，性病并不可怕，只要我们正确认识、积极治疗，就能战胜病魔，回归健康生活。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 ABC原则有效预防性病
近年来，性病的发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。为了有效遏制这一趋势，世界各国纷纷采取了各种措施。 英国政府高度重视性病防治工作，除了加强学校性教育，还在伦敦和周边地区推广免费性病自检工具，包括血液、尿液检测病毒的试纸和试剂盒等。这些工具的使用大大降低了人们就医的尴尬和不便。检验结果将通过邮件或短信通知患者，并提供接受治疗的详细信息。 泰国在控制艾滋病方面取得了显著成效，这与该国大力推广安全套政策密不可分。在泰国，街头巷尾随处可见免费发放安全套的设备，政府机构、银行等公共场所也提供免费安全套，有效降低了性病传播风险。 联合国提出了预防性病的“ABC”原则，为全球性病防治工作提供了指导。A代表禁欲，即减少性行为次数，尤其是青少年应避免过早发生性行为。B代表忠诚，即保持一夫一妻制或固定性伴侣关系，避免与陌生人发生性关系。C代表使用安全套，这是预防性病和艾滋病最有效的措施之一，正确使用安全套的有效率几乎达到100%。 除了以上措施，养成良好的生活习惯也对降低性病感染率至关重要。外出旅游时，要注意个人卫生，每天换洗内裤；住宿时，仔细检查房间内的卧具；洗澡时最好淋浴，使用自带的毛巾擦拭身体。外出回家后，及时洗澡，换洗衣物，并用开水浸泡。 性病防治工作任重道远，需要全社会共同努力。只有通过科学防治、健康教育、政策引导等多方面的措施，才能有效遏制性病传播，保障人民群众的健康。 此外，针对性病患者，及时、规范的治疗也至关重要。目前，我国已建立了完善的性病诊疗体系，包括性病专科医院、综合医院性病科等。患者应尽早到正规医院就诊，接受专业医生的治疗。 总之，预防性病、关爱自己，需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自身健康，共同营造一个健康、和谐的社会环境。
绿色医疗倡导者
人阅读
查看详情
文章 控油过度致皮肤抵抗力下降
在炎炎夏日，皮肤出油成了许多人的困扰。为了追求清爽的肌肤，许多人选择了各种控油产品，但过度控油却可能带来意想不到的副作用。 误区一：控油是终生使命 许多人在夏天会过度使用控油产品，从化妆水、精华、面霜到粉底，都要求带有控油功效。然而，长期过度控油会导致皮肤抵抗力下降，肤质变差。 在选择控油护肤品时，需要注意成分。硫酸锌和氯化铝等成分虽然能够暂时凝固角质蛋白，使毛孔变细致，但长期使用会堵塞毛孔，导致肤质变差。酒精和薄荷等成分虽然能够溶解油脂，但会使肌肤敏感。 误区二：吸油纸是忠实小伙伴 吸油纸是许多人的控油利器，但频繁使用吸油纸反而会刺激肌肤出油。皮脂腺分泌油脂主要受体内荷尔蒙影响，与控油产品和吸油纸无关。频繁吸油会破坏肌肤屏障，降低肌肤抵抗力。 使用吸油纸时，要注意轻柔操作，避免拉扯皮肤。同时，使用吸油纸后要及时补涂防晒，避免肌肤受到紫外线的伤害。 误区三：一天洗三次脸为洁净毛孔 洁面仪是许多油性肌肤人士的必备神器，但过度使用洁面仪会破坏肌肤屏障，导致肌肤干燥、敏感。适量的油脂是皮肤的天然保护层，能够保护肌肤免受外界刺激。 使用洁面仪时，要根据自身肤质选择合适的频率和力度。避免过度清洁，以免破坏肌肤屏障。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 食品干燥剂容易误伤孩子
在日常生活中，我们常常会接触到各种食品，而食品包装中的干燥剂则起到了保护食品质量的作用。然而，这些看似无害的干燥剂，却隐藏着巨大的安全隐患，尤其是对儿童来说，一旦误食或误触，可能会造成严重的伤害。 近年来，关于食品干燥剂致伤的案例屡见不鲜。有些孩子因为好奇，误将干燥剂当作糖果食用，导致食道烧伤甚至穿孔；有些孩子因为玩耍，将干燥剂撒在眼睛里，造成视力损伤；还有些孩子因为皮肤接触到干燥剂，导致皮肤灼伤。 那么，食品干燥剂为什么会如此危险呢？其实，食品干燥剂的主要成分是氧化钙，也就是我们常说的生石灰。当生石灰遇到水时，会发生剧烈的化学反应，产生大量的热量和氢氧化钙。氢氧化钙具有强烈的腐蚀性，对皮肤、眼睛和呼吸道都有刺激作用，严重时甚至可以导致烧伤、窒息甚至死亡。 为了避免食品干燥剂对孩子造成伤害，家长应该做到以下几点： 1. 将食品干燥剂妥善保管，放在孩子够不到的地方。 2. 教育孩子不要随意触摸或食用食品干燥剂。 3. 如果孩子误食或误触食品干燥剂，应立即采取急救措施，并及时就医。 4. 了解不同类型食品干燥剂的危害和急救方法，以便在紧急情况下能够及时应对。 总之，食品干燥剂虽然对食品质量有保护作用，但同时也存在着安全隐患。家长要时刻提高警惕，确保孩子的安全。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 让春季的肌肤无“油”无虑
春天，气温回升，空气湿度增加，肌肤容易出现油脂分泌过多的情况，给我们的日常生活带来诸多困扰。 首先，我们要了解为什么春天肌肤容易出现油脂分泌过多的问题。春天，气温逐渐回暖，皮肤表面的油脂腺会加速分泌油脂，以保护皮肤免受外界环境的刺激。此外，春天空气湿度增加，皮肤表面水分蒸发速度减慢，导致油脂更容易堆积在皮肤表面。 那么，如何应对春天肌肤油脂分泌过多的问题呢？以下是一些建议： 1. 选用合适的洁面产品：选择温和、无刺激的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部，以去除多余的油脂和污垢。 2. 使用控油产品：市面上有许多控油产品，如控油爽肤水、控油乳液等，可以帮助调节肌肤油脂分泌，保持肌肤清爽。 3. 注意饮食：饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。 4. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于调节肌肤油脂分泌，避免熬夜、过度劳累。 5. 定期敷面膜：面膜可以帮助肌肤补充水分，保持肌肤水油平衡。 6. 注意防晒：紫外线会刺激肌肤油脂分泌，导致肌肤油脂过多。外出时，要涂抹防晒霜，避免阳光直射。 如果以上方法仍然无法改善肌肤油脂分泌过多的问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 已婚女出轨染梅毒 打“零工”卖淫传播性病领刑
梅毒，一种常见的性传播疾病，近年来在我国呈现出上升趋势。本文将围绕梅毒的传播途径、临床表现、治疗方法等方面展开，旨在提高大家对梅毒的认识，预防和控制梅毒的传播。 梅毒主要通过性接触传播，也可通过母婴传播、血液传播等途径传播。患者早期症状不明显，容易被忽视，导致病情恶化。梅毒可分为一期、二期、三期三个阶段，每个阶段都有其独特的临床表现。 梅毒的治疗主要采用抗生素，如青霉素类、头孢类等。治疗期间，患者需严格遵医嘱，完成整个疗程。此外，患者还需注意个人卫生，避免性生活，以免传染他人。 预防梅毒的关键是提高自我保护意识，避免不洁性行为。以下是一些预防梅毒的措施： 1. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 2. 避免与梅毒患者发生性接触。 3. 使用安全套，减少性病传播风险。 4. 定期进行性病筛查。 5. 如有性病症状，及时就医。 梅毒患者应积极配合治疗，避免传染他人。同时，社会各界也应关注梅毒患者的心理健康，给予关爱和支持。
药事通
人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5