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文章 糖尿病怎么引起的呢？
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为了全球范围内关注的健康问题。中老年人由于生活习惯、饮食习惯等原因，更容易患上糖尿病。然而，值得注意的是，即使调整饮食，有些人仍然无法避免糖尿病的侵袭。那么，糖尿病究竟是如何引起的呢？下面我们一起来了解。 首先，遗传因素是糖尿病的主要诱因之一。研究表明，糖尿病的遗传缺陷主要表现在第六对染色体的抗原上。如果家族中有糖尿病患者，那么本人患病风险会显著增加。 其次，自身免疫系统缺陷也是导致糖尿病的重要原因。研究发现，许多糖尿病患者体内存在自身免疫抗体，这些抗体攻击正常的胰岛细胞，导致胰岛素分泌不足。 此外，病毒感染也是诱发糖尿病的因素之一。流行性腮腺炎、风疹等病毒感染后，患者更容易患上糖尿病。 除了上述因素，日常生活中的一些不良习惯也可能导致糖尿病的发生。例如，对牛奶、氧自由基等过敏，或误食灭鼠药等。 为了预防和控制糖尿病，我们需要采取以下措施： 积极进行遗传咨询，了解家族遗传史。 保持良好的生活习惯，避免病毒感染。 注意饮食健康，避免摄入过多的糖分和脂肪。 定期进行体检，及时发现并控制糖尿病。 在医生指导下进行治疗。 糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动疗法和药物治疗。药物治疗包括胰岛素注射和口服降糖药等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，定期复查，确保病情得到有效控制。 总之，了解糖尿病的成因和预防措施，有助于我们更好地预防和控制糖尿病，提高生活质量。
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文章 看舌头能知心脏病
中医学认为，心脏的健康状况会在舌头上有所体现。河南中医学院第一附属医院心血管科主任医师朱翠玲指出，‘心在窍为舌’，也就是说，心脏的健康状况会首先反映在舌头上。 舌头上的淤斑可能是血脉淤阻的信号。对于有心血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，这属于中医上的血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短、失眠多梦、心前区刺痛等症状，可能提示心血管疾病；如果伴有头晕头痛等症状，则可能提示脑血管疾病。 舌头发红可能是心阴不足的信号。健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。 舌苔变白可能是气血不足的信号。舌苔变白可分两类。其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，提示可能患贫血性心脏病。其二是舌苔白腻，多与中焦湿阻有关，病人多伴有胸闷、心前区不适等症状，病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。 广东省中医院心内科主任医师张敏州建议，心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适也有帮助。公孙穴是脾经的络穴，是八脉交会穴的地方之一，按揉公孙穴可以调动全身，对五脏皆有调节作用。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。
健康饮食指南
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文章 冬季和早晨是心肌梗死高发的“魔鬼时段”
随着冬季的到来，气温逐渐降低，心血管疾病患者要格外警惕，因为冬季早晨是心肌梗死的高发时段。心肌梗死，也称为心梗，是指心脏冠状动脉血流受阻，导致心肌缺血缺氧而引发的严重疾病。 冬季气温下降会导致血管收缩，血压升高，心率加快，这些因素都会增加心肌梗死的发生风险。此外，早晨由于生物钟效应，交感神经兴奋性增强，血液中激素浓度上升，生理代谢活动增强，也会促使动脉粥样硬化斑块不稳定，从而增加心梗风险。 预防心梗，首先要从控制危险因素入手。以下是一些常见的危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、情绪波动等。患者应积极控制这些危险因素，降低心梗风险。 一旦发生心梗，要及时拨打120急救电话，并尽快送往医院接受治疗。心梗的治疗包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。患者要根据自身情况选择合适的治疗方案。 除了治疗，心梗患者还需要进行长期随访和康复。随访可以帮助医生了解患者的病情变化，及时调整治疗方案。康复训练可以帮助患者恢复心脏功能，提高生活质量。 总之，冬季和早晨是心肌梗死的高发时段，心血管疾病患者要格外注意。通过积极预防、及时治疗和长期康复，可以有效降低心梗风险，保护心脏健康。
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