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科普文章

文章高血压性心脏病的症状与治疗

高血压性心脏病是一种常见的慢性疾病，其早期症状并不明显，很多患者往往在病情发展到一定程度时才会出现明显的不适感。常见的早期症状包括心慌、劳累后症状加重等。这些症状的出现与长期高血压导致的心室肥厚有关。随着病情的进一步发展，高血压性心脏病的患者可能会出现心动过速、呼吸困难等症状。在运动或疲劳后，患者可能会出现呼吸困难，严重时甚至出现心力衰竭，表现为夜间睡眠时呼吸困难、下肢水肿、尿量减少等。高血压性心脏病是由长期高血压引起的，长期高血压会导致心脏负荷增加，尤其是心脏的输出负荷。心脏的输出负荷是主动脉瓣，动脉系统的压力越高，心脏的负荷就越高。对于长期高血压，心脏需要适度代偿，如心肌肥厚、扩张。这容易导致心肌缺血，进而引发高血压和心脏病。高血压性心脏病患者的治疗方法要针对病因治疗，建议患者积极控制血压，定期服用降压药。达到适当的血压目标值，延缓心肌肥厚的发生和发展。此外，患者可以长期服用倍他乐克、ACEI等药物，改善心肌重塑，降低心源性猝死的发生率。如果患者出现心力衰竭，需要根据心力衰竭的治疗原则，通过利尿剂和血管扩张剂、改善心肌重塑、神经内分泌拮抗剂等药物治疗。如果病情发生变化，尤其是比较严重的情况，要及时去医院就诊，以免耽误病情。高血压性心脏病患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等，以降低病情恶化的风险。总之，高血压性心脏病是一种严重的慢性疾病，需要患者积极治疗和日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。

医疗故事汇

文章懒人最佳减肥法超轻松享瘦

在快节奏的都市生活中，人们越来越注重健康和美丽。然而，繁忙的工作和生活让人们很难抽出时间进行规律的锻炼。那么，有没有一种简单易行的减肥方法呢？答案是肯定的——静坐。静坐并非传统意义上的冥想或打坐，而是一种轻松的放松方式。近年来，静坐作为一种新兴的减肥方法，逐渐受到人们的关注。它不仅可以帮助人们放松身心，还能有效降低体重。静坐减肥的原理主要基于以下三个方面： 1. 舒缓压力，增进幸福感静坐可以帮助人们缓解压力，放松身心。长期处于高压状态会导致身体分泌过多的皮质醇，这是一种促进脂肪储存的激素。而静坐可以降低皮质醇水平，从而帮助人们减脂。 2. 沉淀食欲，控制体重静坐可以让人更加专注于当下，减少对食物的渴望。同时，静坐还能提高人的饱腹感，从而减少食物摄入量，达到控制体重的目的。 3. 降低血压，远离心血管疾病静坐可以降低血压，减少心血管疾病的风险。研究表明，长期坚持静坐的人，患高血压、冠心病等心血管疾病的风险明显低于不静坐的人。那么，如何进行静坐减肥呢？以下是一些建议： 1. 选择一个安静舒适的环境，避免外界干扰。 2. 保持舒适的坐姿，双脚平放在地面上，背部挺直。 3. 闭上双眼，放松全身肌肉。 4. 将注意力集中在呼吸上，感受气息的进出。 5. 每次静坐时间为10-20分钟，逐渐增加到30分钟。静坐减肥是一种简单易行、安全有效的减肥方法。它不仅可以帮助人们减脂，还能改善身心健康，提高生活质量。

药事通

文章每天都心绞痛怎么治疗

心绞痛是一种常见的胸痛症状，它可能是由于心脏冠状动脉供血不足导致的。如果您经常感到心绞痛，这可能是心脏疾病的早期信号，需要引起重视。长期心绞痛患者可以考虑介入治疗或药物治疗两种方式。介入治疗是一种通过导管技术将支架植入冠状动脉内，以恢复血流的治疗方法。而药物治疗主要包括扩张血管药物、抗血小板药物、降脂药物、抗心肌缺血药物等。除了药物治疗和介入治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等，有助于减轻心绞痛症状。如果心绞痛发作，患者应立即停止活动，就地休息。必要时可使用硝酸甘油等药物缓解症状。如果症状持续不缓解，应立即拨打急救电话，前往医院就诊。定期复查也是非常重要的。患者应遵医嘱，按时服药，并定期进行心电图、冠脉CT等检查，以监测病情变化。在日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。 2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 保持大便通畅，避免便秘。 4. 适量运动，增强体质。 5. 定期进行健康体检，及时发现并治疗相关疾病。

药事通

文章这些蔬菜生吃等于吃“砒霜”

春天到来，万物复苏，人们纷纷开始享受户外活动，而蔬菜生食也成为了一种流行的饮食方式。然而，并非所有蔬菜都适合生吃。有些蔬菜生吃可能会浪费营养，有些甚至可能导致食物中毒。首先，我们来看看那些生吃会浪费营养的蔬菜。例如，番茄和胡萝卜。这两种蔬菜中含有丰富的番茄红素和β-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质。研究表明，将番茄和胡萝卜烹炒后食用，可以更容易地被人体吸收，发挥其保健功效。此外，还有一些蔬菜生吃不易消化。例如，山药和西兰花。这些含淀粉较多的蔬菜，生吃不仅难以消化，还可能引起腹胀等不适感。而西兰花等十字花科蔬菜，虽然含有丰富的膳食纤维，但生吃口感较差，也不易消化。还有一些蔬菜，如菠菜、空心菜、竹笋、茭白等，含有较多的草酸。草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，这些蔬菜最好焯水去除大部分草酸后再食用。最后，还有一些豆角类蔬菜，如扁豆、菜豆、刀豆等，生吃可能导致食物中毒。这是因为这些豆角外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。因此，烹调豆角时，需加热熟透才能破坏其毒素。总的来说，蔬菜生食虽然口感清爽，但也需要根据蔬菜的种类和自身的健康状况来选择。在享受美味的同时，也要注意饮食安全。

药事通

文章走路越快的人寿命越长！

近年来，关于走路速度与寿命之间的关系，越来越多的研究引起了人们的关注。一项由英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心进行的研究，为我们揭示了这一关系背后的科学原理。该研究基于英国生物银行的数据，分析了47.4919万名英国人的走路速度与寿命之间的关系。结果显示，那些走路速度较慢的人，其预期寿命要低于快走的人。这一结论不受体重和肥胖状况的影响，即使在体重过轻或肥胖的人群中，快走的人也有更长的预期寿命。研究的主要作者Tom Yates教授表示，这项研究有助于我们理解，与体重相比，身体健康对个人预期寿命的相对重要性。这意味着，即使体重指数(BMI)不高，但只要保持身体健康，仍然可以延长寿命。此外，这项研究还发现，走路速度较慢的人患心脏病的风险更高。这与去年Yates教授团队的研究结果相一致，即走路速度慢的中年人患心脏病的风险是快走者的两倍。那么，如何通过走路来提高寿命呢？首先，要选择适合自己的走路速度，避免过快或过慢。其次，要坚持每天走路，形成良好的生活习惯。此外，还可以结合一些其他的有氧运动，如慢跑、游泳等，来提高身体健康水平。总之，这项研究提醒我们，走路速度是我们关注身体健康的一个重要指标。通过提高走路速度，我们可以降低患病风险，延长寿命。

健康驿站

文章心血管疾病患者的新选择

近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，心血管疾病已经成为严重威胁人类健康的‘头号杀手’。在众多心血管疾病中，冠心病、心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等疾病尤为常见。然而，传统的治疗方式往往局限于药物治疗和手术治疗，忽略了康复治疗的重要性。为了提高心血管疾病患者的生存质量，我国在多个省份开展了心脏康复医疗服务体系建设试点工作。心脏康复治疗不仅仅是一种治疗方法，更是一种‘温暖工程’和‘精神工程’，它旨在重塑人类伦理、道德新长城，帮助患者重塑健康生活。心脏康复治疗并非简单的运动锻炼，它是一个综合性的治疗过程，包括心肺功能评估、个性化运动方案制定、心理支持、医学监督和定期随访等多个环节。通过心脏康复治疗，患者可以在医生的指导下，逐步恢复体力，改善生活质量，减少并发症的发生，降低医疗费用。心脏康复治疗分为四个阶段：住院期、早期恢复期、后期恢复期和终身维持期。每个阶段都有明确的目标和训练强度，确保患者逐步恢复健康。除了医院和康复中心，患者也可以通过家庭康复训练来辅助治疗。家庭康复训练主要包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和心理疏导等，患者可以根据自己的实际情况进行选择。总之，心脏康复治疗为心血管疾病患者提供了一个全新的治疗选择，它可以帮助患者战胜疾病，重拾健康生活。

生命之光传递者

文章 7个简单易行的养生小妙招

在快节奏的现代生活中，许多人抱怨没有时间进行养生。然而，《生命时报》采访多位健康专家，为我们介绍了7个简单易行的养生小妙招，让您在忙碌的生活中也能轻松养生。 1. 快跑5分钟，增强新陈代谢快跑是一种高效的有氧运动，可以在短时间内提高新陈代谢，促进心脏健康。北京体育大学运动医学系教授陆一帆指出，快跑属于无氧运动，能增强爆发力和反应速度，维持内分泌平衡，减少跌倒风险。老年人进行快跑时要注意防护措施，避免摔跤和过度疲劳。 2. 冥想5分钟，提高专注力冥想是一种放松身心、提高专注力的方法。中科博爱心理医学研究院院长傅春胜表示，冥想有助于提高大脑的连通性，增强记忆力，消除恐惧和压力。简单的冥想方法包括观察呼吸、凝视花朵等，只需几分钟就能放松大脑和心情。 3. 午睡10分钟，赶跑困意午睡可以缓解疲劳，提高下午的工作效率。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明指出，每天午睡10分钟就能赶跑困意，对神经的放松效果堪比深睡眠2小时。 4. 大笑20分钟，增强免疫力大笑可以放松肌肉，提高免疫力。美国罗玛琳达大学的研究显示，看喜剧片的人，血压、体内应激激素水平、胆固醇水平都显著下降。傅春胜建议，每个人都要经常笑，并从中学会自我调节。 5. 每天1杯茶，抗氧化抗衰老茶具有抗氧化、抗衰老等作用。中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文表示，养成每天饮茶的习惯能有效对抗老化问题。茶叶中的茶多酚类物质具有抗氧化功效，但茶多酚会对胃造成刺激，有慢性胃炎、胃溃疡的人群最好少喝绿茶。 6. 遛狗2个月，等于健身1年遛狗可以增加运动量，提高身体健康。英国一项调查发现，养狗的人锻炼时间比健身房会员还要多。傅春胜表示，养狗的人不得不满足宠物外出的需求，无形中增加了锻炼积极性。 7. 每天穿休闲装，助你多走500步穿休闲装可以增强运动意愿。美国威斯康星大学研究显示，穿休闲装上班可以使活动量提高8%，相当于每天多走500步。最后，想提醒大家，健康是一生的功课，需谨记‘欲速则不达’。这些养生小妙招虽然简单易行，但并不能替代正规锻炼，而是让我们利用好每一点细碎的时间，积累健康。

医疗趋势观察站

文章心梗最佳抢救时间是什么时候

心肌梗死是一种严重的心血管疾病，其最佳抢救时间在四分钟之内。当发生心肌梗死时，抢救人员应立即将患者置于坚硬的平面上，使其仰卧。将患者双侧上臂向上伸展，保护颈部，翻身后，救护人员跪在患者一侧，用仰头举颌法打开气道，判断呼吸。判断呼吸的时间不应少于五到十秒。接着进行人工呼吸，救护人员将拇指和食指放在患者前额，用双唇包住患者的口唇，缓慢吹气，以胸骨隆起为主，吹气频率为每五到六秒一次。急性心肌梗死是由于冠状动脉急性持续缺血缺氧引起的心肌坏死。临床上，患者常出现严重的胸骨后疼痛，休息和硝酸盐药物无法完全缓解。伴随血清心肌酶活性增加和心电图改变，可并发心律失常、休克或心力衰竭，严重威胁生命。大多数心肌梗死发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上。某些诱因导致斑块破裂，血小板聚集形成血栓，突然堵塞冠状动脉腔，导致心肌缺血和坏死。此外，心肌耗氧量急剧增加或冠状动脉痉挛也可能引起急性心肌梗死。超过一半的患者在发病前1到2天或1到2周出现前驱症状，如原发性心绞痛加重、发作时间延长或硝酸甘油作用恶化等。为了预防心肌梗死，建议患者保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，患者应定期进行体检，及时了解自己的身体状况。当发生心肌梗死时，时间就是生命。患者家属应掌握基本的急救知识，以便在第一时间进行抢救。心肌梗死的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗血小板聚集、抗凝、抗心肌缺血等。手术治疗包括冠状动脉搭桥手术和经皮冠状动脉介入治疗。心肌梗死患者出院后，应遵循医嘱，按时服药，定期复查。同时，患者应保持良好的心态，积极面对生活。总之，了解心肌梗死的最佳抢救时间，掌握基本的急救知识，对于挽救患者生命具有重要意义。

数字健康领航者

文章要警惕心衰

心衰，即充血性心力衰竭，是各种心脏病发展到严重阶段的表现，并非独立疾病。其发病率高，五年存活率与恶性肿瘤相似。心衰的早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是一些值得警惕的信号： 1. 精神症状：如头晕、失眠、烦躁不安、幻觉、谵妄等，可能与老年性精神病或脑病混淆。 2. 消化系统症状：如食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等，容易被误诊为胃肠炎。 3. 呼吸系统症状：如频繁干咳、胸闷气喘、夜间憋醒等，可能与气管炎、哮喘病混淆。 4. 水肿：从足踝、小腿开始，可能与肾脏疾病混淆。了解心衰的早期信号，有助于早期发现、早期治疗，提高患者的生活质量。预防心衰，应注意以下方面： 1. 积极治疗心脏病，控制血压、血脂等指标。 2. 避免过度劳累，保持良好的作息。 3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。 4. 定期体检，及时发现并处理潜在疾病。

医学奇迹见证者

文章什么是主动脉夹层病

主动脉夹层是一种严重的血管疾病，其特征是主动脉壁中层发生撕裂，导致血液流入主动脉壁与外层之间，形成夹层。这种疾病的病因尚不明确，但已知高血压、马凡综合征、吸烟、饮酒等是主要的危险因素。主动脉夹层的临床表现多样，常见的症状包括剧烈胸痛、背部疼痛、呼吸困难、晕厥等。当主动脉夹层累及主动脉瓣时，还可能出现心悸、气促等症状。针对主动脉夹层的治疗，主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗。药物治疗主要用于控制血压、心率等，以减轻症状和预防并发症。手术治疗包括开胸手术和腔内修复手术，适用于病情较重或药物治疗无效的患者。介入治疗则是通过导管技术将支架植入主动脉夹层，适用于部分患者。为了预防主动脉夹层，建议患者保持健康的生活方式，包括戒烟、限酒、控制血压、规律运动等。此外，对于有家族史或高危因素的人群，应定期进行体检，以便早期发现并治疗。主动脉夹层是一种严重的血管疾病，需要引起足够的重视。通过了解其病因、临床表现和治疗方法，可以更好地预防和治疗这种疾病。

未来医疗领航员

本科室医生擅长疾病

视神经萎缩

急性感染性心内膜炎

不稳定型心绞痛

三尖瓣下移畸形

心脏瓣膜病

病毒性心肌炎

谷固醇血症

快速问医生

科室医生

李月

副主任医师

心血管内科

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专业擅长：擅长高血压，冠心病，心力衰竭等心内科常见疾病的诊断及治疗

好评率：- 接诊量：0

王思佳

住院医师

心血管内科

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专业擅长：待补充

好评率：- 接诊量：0

雷淑芝

主任医师

心血管内科

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高血压(10例) 脑供血不足(2例)

专业擅长：高血压病，冠心病，风心病，心力衰竭，心律失常，心肌病，心肌炎等心内科常见病，多发病。

好评率：99% 接诊量：24298

焦安德

副主任医师

心血管内科

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专业擅长：心血管内科常见病冠心病、高血压、心衰等多发病的诊断及治疗，对于心脏病急、重症如急性心肌梗死、急性左心衰等疾病的救治有丰富经验，2011年至今从事冠脉介入治疗10余年，先后通过国家卫健委冠脉介入资质培训、起搏器器械植入及心律失常导管消融资质培训，擅长急性心肌梗死的急诊冠脉介入治疗、快慢心律失常的电复律及起搏介入治疗，熟练完成冠脉复杂病变如CTO病变、冠脉分叉病变等介入治疗，熟练掌握IABP、IVUS、OCT等技术操作。

好评率：- 接诊量：0

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