科普文章
文章 为什么睡觉醒嘴巴很干
睡眠是人体恢复和调节的重要环节，但很多人在醒来时都会发现嘴巴干涩，这背后的原因有哪些呢？本文将从多个角度分析导致睡醒嘴巴干的原因，并给出相应的预防和改善建议。 一、空气干燥 空气干燥是导致睡醒嘴巴干的最常见原因之一。在干燥的地区或季节，空气中的水分含量较低，人体水分蒸发速度加快，导致口腔黏膜干燥。此外，使用空调或暖气等设备也会加剧空气干燥，使人更容易出现口干症状。 二、睡姿不当 睡姿不当也会导致睡醒嘴巴干。例如，侧睡或俯睡时，舌头可能会阻塞口腔后部，影响唾液分泌，导致口干。此外，口腔呼吸也会导致口腔黏膜干燥。 三、身体上火 身体上火也是导致睡醒嘴巴干的原因之一。饮食不当、生活不规律、情绪波动等都会导致身体上火，进而引发口干、口苦等症状。 四、室内湿度低 室内湿度低也是导致睡醒嘴巴干的原因之一。长时间处于干燥的室内环境中，人体水分会不断蒸发，导致口干舌燥。 五、肝肾阴虚 中医认为，口干与肝肾阴虚有关。肝肾阴虚会导致口腔黏膜失去滋养，出现口干、口苦等症状。 六、预防和改善建议 1. 保持室内空气湿润，使用加湿器等设备。 2. 选择合适的睡姿，避免侧睡或俯睡。 3. 注意饮食，避免辛辣、油腻等易上火的食物。 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。 5. 如口干症状严重，建议咨询医生，进行针对性治疗。
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 气滞血瘀是怎么回事
气滞血瘀，中医学中常见的一种病理现象，其本质是气机运行受阻，血液运行不畅，进而导致各种疾病。 气滞血瘀的形成原因多种多样，常见的有饮食不洁、情志不畅、肝肾亏虚等。饮食不洁会导致脾胃受损，无法化生气血，进而引起气机瘀滞和血行瘀阻；情志不畅会引发肝气郁结，导致气滞血瘀；肝肾亏虚则会导致气机瘀滞和血行瘀阻。 气滞血瘀证的临床表现多种多样，如胸闷、胁痛、腹胀、痛经等。针对气滞血瘀的治疗方法包括中药、针灸、推拿等。中药治疗以疏肝解郁、活血化瘀为主；针灸治疗则通过刺激特定的穴位，调节气血运行；推拿治疗则通过按摩特定的穴位和经络，促进气血流通。 在日常生活中，预防气滞血瘀的发生非常重要。首先要保持良好的饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣的食物；其次要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑；还要加强锻炼，增强体质，提高免疫力。 气滞血瘀是一种常见的病理现象，了解其成因和治疗方法，对于预防和治疗相关疾病具有重要意义。
药事通
人阅读
查看详情
文章 十大最经典抗衰老中药
中医学在抗衰老领域有着悠久的历史和丰富的经验。自古以来，中医就将抗衰老视为养生保健的重要内容。《黄帝内经》中就有‘形与神俱，而尽终其天年’的论述。中药作为中医治疗疾病的手段之一，在抗衰老方面发挥着重要作用。 以下介绍几种中医常用的抗衰老中药： ◆何首乌：具有补肝肾、益精血、乌须发、抗衰老等功效。现代研究表明，何首乌可以改善记忆力、降低血脂、抗氧化、抗衰老等。 ◆黄芪：具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。黄芪可以增强机体免疫力、调节血糖、抗氧化、抗衰老等。 ◆人参：具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。 ◆三七：具有活血化瘀、消肿止痛、止血等功效。三七可以改善微循环、抗氧化、抗衰老等。 ◆刺五加：具有补气健脾、益肝肾、强筋骨、安神等功效。刺五加可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。 ◆灵芝：具有补气养阴、健脾益肺、安神益智等功效。灵芝可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等。 ◆枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效。枸杞子可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。 ◆红景天：具有益气活血、清热解毒、安神益智等功效。红景天可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。 ◆绞股蓝：具有益气养阴、健脾利湿、清热解毒等功效。绞股蓝可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。 ◆蜂王浆：具有滋补强壮、抗氧化、抗衰老等功效。蜂王浆可以增强机体免疫力、抗氧化、抗衰老等。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 下班自制5款瘦身美容汤
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族面临着亚健康状态。长时间的工作和缺乏锻炼导致身体机能下降，各种慢性病逐渐显现。今天，我们将从日常饮食和养生保健的角度，为大家介绍几种简单易行的养生方法，帮助大家远离亚健康，拥有健康的生活。 一、合理膳食，均衡营养 合理的膳食结构是保证身体健康的基础。上班族应尽量保证饮食的多样性，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。以下是一些建议： 1. 早餐：选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，搭配全麦面包或燕麦片，保证血糖稳定。 2. 午餐：以蔬菜为主，搭配适量的肉类和主食，如鸡胸肉、鱼肉、瘦肉等，保证营养均衡。 3. 晚餐：以清淡为主，避免油腻和高热量食物，可选择瘦肉、蔬菜和少量主食。 二、适量运动，增强体质 上班族应充分利用业余时间进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。 三、保持良好的作息习惯 充足的睡眠和规律的作息对于身体健康至关重要。上班族应尽量保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。 四、学会缓解压力 工作压力是导致亚健康的重要原因之一。上班族应学会缓解压力，如听音乐、冥想、旅游等，保持良好的心态。 五、定期体检 定期体检可以帮助我们了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。 总之，通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息习惯和缓解压力，我们可以有效地预防亚健康，拥有健康的生活。
医疗星辰探秘
人阅读
查看详情
文章 滋润食疗 水嫩女人养成法
女性步入30岁后，面临着工作压力、生活习惯和饮食等多方面的挑战。这些因素可能导致皮肤干燥、失去光泽，甚至出现细纹。为了保持年轻肌肤，我们需要关注以下几个方面。 1. 日常保养 保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动是保持年轻肌肤的基础。此外，选择适合自己肤质的护肤品也非常重要。 2. 食疗养生 食疗是中医养生的重要组成部分，以下是一些适合女性养颜美容的食疗方： （1）枸杞酒酿蛋：枸杞子具有滋补肝肾、美容养颜的功效，与酒酿、鹌鹑蛋搭配，可以促进营养成分吸收，让肌肤更加滋润。 （2）木瓜红枣莲子蜜：木瓜富含维生素A，具有美白养颜的作用；红枣和莲子可以调节内分泌、补血养颜。 （3）花生芝麻糊：花生和黑芝麻富含维生素E，具有抗衰老作用；芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，可以预防色斑形成。 （4）核桃松仁粟米羹：核桃和松仁富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓衰老；玉米富含维生素E，也是美容佳品。 （5）双豆鸡翅汤：黄豆和青豆富含植物雌激素，可以提高体内雌激素水平；鸡翅富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性。 （6）山药青笋炒鸡肝：山药具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含铁、锌、铜等矿物质，有利于雌激素合成；青笋富含膳食纤维，可以改善皮肤色泽。 3. 医疗美容 如果以上方法效果不佳，可以考虑医疗美容手段，如激光美容、注射填充等。 总之，保持年轻肌肤需要内外兼修，关注日常保养、食疗养生和医疗美容，才能让肌肤焕发出青春光彩。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 中医提醒：肾虚会常感到莫名恐惧
在快节奏的现代生活中，肾虚问题逐渐成为困扰许多人的健康问题。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，还可能引发莫名恐惧、面色黧黑、耳轮焦黑等一系列问题。 中医认为，肾为先天之本，主管人体的生长发育、生殖和生理功能。肾虚是指肾脏功能减退，不能正常发挥其生理作用。肾虚的原因有很多，如长期劳累、饮食不节、情绪波动等。 肾虚的症状表现多样，常见的有： 莫名恐惧：肾虚会导致人体阴阳失衡，进而引发恐惧、焦虑等情绪。 面色黧黑：肾虚会影响人体气血运行，导致面色晦暗、无光泽。 耳轮焦黑：耳轮是肾精的外在表现，肾虚会导致耳轮干枯、晦暗无光。 腰膝酸软：肾虚会导致腰膝无力、酸软。 头晕耳鸣：肾虚会影响听觉功能，导致头晕耳鸣。 那么，如何预防和治疗肾虚呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2. 适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持心情舒畅：避免情绪波动，学会调节情绪。 5. 定期体检：及时发现并治疗肾虚问题。 6. 寻求专业治疗：对于严重的肾虚患者，应寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。 此外，以下几种中成药对肾虚有一定的辅助治疗作用： 六味地黄丸：滋阴补肾，适用于肾阴虚证。 金匮肾气丸：温补肾阳，适用于肾阳虚证。 右归丸：温补肾阳，适用于肾阳虚证。 左归丸：滋补肾阴，适用于肾阴虚证。 麻黄细辛附子汤：补肾壮阳祛寒，适用于肾阳虚证。 总之，肾虚问题不容忽视，我们要积极预防和治疗，保持健康的生活方式，才能拥有健康的身体。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 口苦是癌症的信号吗
口苦作为一种常见的症状，常常被人们忽视。然而，口苦并不总是简单的口腔问题，有时也可能是身体发出的警示信号。本文将探讨口苦的常见原因，以及与癌症等严重疾病的关系。 口苦的常见原因包括：口腔卫生不良、牙周病、口腔溃疡、胃食管反流病、胆囊功能异常、药物副作用等。这些原因大多可以通过改善生活习惯、调整饮食、治疗相关疾病等方式得到缓解。 虽然口苦并非癌症的典型症状，但某些癌症患者可能会出现口苦的现象。例如，肺癌患者可能会因为呼吸道受累、化疗药物副作用等原因出现口苦。因此，对于长期口苦且伴有其他癌症症状的患者，应警惕癌症的可能性，及时就医。 除了癌症，其他一些疾病也可能导致口苦，例如糖尿病、甲状腺功能异常、肝脏疾病等。这些疾病可能需要通过实验室检查、影像学检查等方式进行诊断和治疗。 对于口苦的预防，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查；调整饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入；避免过度饮酒和吸烟；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 如果出现长期口苦的症状，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在疾病。
医疗之窗
人阅读
查看详情
文章 老中医推荐的养肝补肾食疗方
春季养肝，中医认为‘肾为肝之母’，因此养肝的同时不能忽视补肾。肾气充足才能滋养肝木，生发肝气。若只养肝不补肾，可能导致肝阳上亢，出现口干、舌燥等症状。 下面，我们为大家介绍几种养肝补肾的食疗方子： 1. 冬虫夏草淮山药鸭汤：滋阴补肾，适用于肾阴不足导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症状。 2. 猪腰黑木耳汤：补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。 3. 红枣煮粥：养补肝，改善睡眠质量。 此外，春季养肝应‘宜省酸增甘’，多吃甜食，如大枣、山药、银耳等。补肾可适当食用韭菜、枸杞等。 韭菜：补肾壮阳，增强脾胃之气，有益肝功能。但阴虚火旺者不宜多吃。 核桃：补肾助阳，润肠通便。但正在上火、腹泻的人不宜食用。 枸杞：补肾益精，养肝明目。但高血压、性情急躁、面泛红光、感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间不宜食用。 在日常生活中，我们还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免过度劳累，适当运动。 3. 饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 摸脉搏怎么知道怀孕呢
怀孕是女性生命中一个重要的阶段，而脉搏作为人体循环系统的关键指标，在怀孕期间也扮演着重要角色。那么，如何通过摸脉搏来判断是否怀孕呢？ 首先，我们需要了解脉搏的基本概念。脉搏是人体表可触摸到的动脉搏动，它反映了心脏跳动的频率和节律。在怀孕期间，脉搏的变化可以帮助我们初步判断是否怀孕。 1. 脉搏频率的变化：正常成年人的脉搏频率大约在60-100次/分钟之间。怀孕后，由于心脏负担增加，脉搏频率可能会有所增加，一般在80-100次/分钟之间。 2. 脉搏节律的变化：怀孕期间，脉搏节律可能会出现一些变化，如脉搏跳动的频率更加规律、有力，甚至出现一种“珠子般”的滑润感。 3. 脉搏力度变化：怀孕期间，脉搏力度可能会增加，给人一种“有力而回旋”的感觉。 除了脉搏变化，中医把脉也是一种判断是否怀孕的方法。中医认为，怀孕后的脉象称为“喜脉”，具有以下特点： 1. 脉相流利：脉搏跳动流畅，没有迟缓感。 2. 脉相圆滑：脉搏跳动感觉像珠子一样圆滑。 3. 脉象有力：脉搏跳动有力，且有回旋感。 4. 脉搏快速：脉搏跳动频率较快，没有停滞感。 中医把脉的部位一般是寸口脉，分为寸、关、尺三部。通过触摸这三个部位，可以判断脉象的变化。如果怀孕了，三个指头都能清晰地感觉到脉搏跳动，且从“寸”至“尺”有如行云流水，依次跳来。 总之，通过观察脉搏的变化，我们可以初步判断是否怀孕。但需要注意的是，这只是一个参考指标，最终是否怀孕还需要通过医学检查来确认。
AI医疗先锋
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
康晓禹
住院医师
中医内科
三甲
哈尔滨市第一医院
专业擅长：擅长诊治各种胃肠炎、胃痛、腹痛、呕吐、泄泻、便秘，失眠、焦虑、颈椎病、风湿性关节炎、痛风、心脏病、高血压、糖尿病等内科疑难杂症及妇、儿科疾病
好评率：-
接诊量：0
潘晓民
副主任医师
中医内科
三甲
哈尔滨市第一医院
专业擅长：待补充
好评率：-
接诊量：0
姚舜
主治医师
中医内科
三甲
哈尔滨市第一医院
专业擅长：颈肩腰腿痛点封闭配合手法按摩治疗，颈椎病引起头晕，头痛，脑中风后遗症 偏瘫 手足麻木言语吞咽障碍 认知障碍 针灸康复治疗 骨关节病，软组织损伤的康复，骨折，脊髓损伤脑外伤，周围神经损伤，头晕 失眠 耳鸣，头痛，面瘫，呃逆，下颌关节炎，神经性头痛，二便障碍，脾胃病，消化不良，口干口苦，运动障碍的针灸康复治疗 小儿脑瘫 颈腰椎病 肌筋膜炎 腰扭伤 颈肩痛 便秘腹泻 常见中西医内科病、中医妇科的中药调理 多囊卵综合征 月经不调 妇科炎症等 脉诊 中药方剂
好评率：100%
接诊量：1
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5