科普文章
文章 帮事业型男士的“心”松绑
在现代快节奏的生活中，事业型男士常常面临着巨大的工作压力和生活压力，导致身心俱疲。这种‘心累’主要表现为神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降、肢体软弱、精神疲乏、性功能下降等症状，持续时间较长。‘心累’不仅会影响生活质量，还会导致‘身累’，两者往往同时存在。 ‘心累’对身体健康的危害主要是造成‘内耗’，形成不易觉察到的身体内在器官（尤其是心、脑、胃等重要器官）及功能的慢性削弱和损伤，它动摇了人体健康的‘根本’。如果没有及时关注调整，临床恢复的难度会增加，且恢复过程往往变得比较漫长，容易导致多种被称为‘头号杀手’的疾病产生。 ‘心累’是心血管类疾病的主要诱因，容易导致高血压、动脉硬化、动脉栓塞、冠心病等病症。‘心累’也是脑血管类疾病的主要诱因，容易导致脑血栓、脑溢血（中风）等高死亡率疾病的发生。‘心累’更是消化道疾病的主要诱因，容易导致慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃肠肿瘤等迁延性疾病的发生。 要有效防止‘心累’的产生和迅速减缓它对健康的损害，我们必须端正现有的健康观念，在健康保护方面提早入手。专家建议，首先要适当改变一下现在的生活习惯，早点起床，进行悄悄出汗的慢跑或体操等锻炼。对于自己制定的计划要留有余地，以保证对完成工作的满足感与幸福感。要尽量参加各种各样的讨论，多和充满活力、精神愉快的人接触，使自己养成积极主动与乐观向上的习惯。不要拼命工作，注意恢复元气，调节好活动与休息的平衡，不要钻牛角尖，多看些有益的图书。 注意身体的日常保养维护。人体就像一部高度复杂的机器，需要经常的维护和保养。一些保养手段比如保健产品的使用、身体疲劳的理疗康复等都应听从保健专家的安排，选择合适的产品和康复措施，保证效果，同时改变胡乱服用保健滋补品或随意桑拿按摩的不良健康习惯。 养成健康的生活和工作规律。合理搭配饮食结构，节制过度的欲望，减少健康资源的过度损耗，尽量防止导致‘心累’的内在因素萌生。
家庭医疗小助手
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文章 哪些原因会引起高血压
高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响患者的生活质量，还可能引发心脏病、中风等严重并发症。那么，是什么原因导致了高血压呢？以下是一些常见的高血压病因： 1. 遗传因素：高血压具有一定的家族聚集性，如果家族中有高血压病史，那么患病风险会相应增加。 2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都会导致血压升高。 3. 肥胖：体重过重会增加心脏负担，导致血压升高。 4. 精神压力：长期的精神压力会导致交感神经兴奋，使血压升高。 5. 某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致高血压。 为了预防高血压，我们应养成良好的生活习惯，控制体重，避免吸烟和饮酒，并定期进行体检。
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文章 短阵室性心动过速一定要做手术吗
短阵室性心动过速是一种常见的心律失常，患者常常担心是否需要进行手术治疗。实际上，是否进行手术，需要根据患者的具体情况来决定。 首先，我们需要了解短阵室性心动过速的原因。这包括心脏结构异常、心脏疾病、药物副作用等因素。通过心电图等检查，可以明确心动过速的类型和原因。 对于一些症状轻微、病情稳定的患者，通常不需要手术治疗。可以通过药物治疗、生活方式调整等方式进行观察和治疗。 然而，对于一些症状严重、病情危及生命的患者，手术治疗可能是必要的。目前常用的手术方法包括射频消融术等，可以有效改善心动过速的症状。 在进行手术治疗之前，患者需要充分了解手术的风险和可能出现的并发症。选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，可以提高手术成功率。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防心动过速的发生。 总之，是否进行手术治疗，需要根据患者的具体情况来决定。患者应与医生充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。
健康管理专家
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