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文章 流汗多是肾虚吗

你是否曾经遇到过这样的情况:在炎炎夏日,即使身处空调房,也总是汗流浃背?你是否怀疑自己的身体是否出了问题?今天,我们就来聊聊出汗多这个话题,看看它是否与肾虚有关。 首先,我们要明确一点,出汗多并不一定意味着肾虚。在天热的时候出汗多,这是人体正常的生理反应,是为了调节体温,保持身体平衡。但是,如果出汗多的情况发生在其他情况下,比如不动时也容易出汗、运动后出汗、头汗比较多、足底汗比较多等,就需要我们进一步探究原因了。 那么,出汗多可能是由什么原因引起的呢?除了肾虚,还可能是以下几种情况: 1. 胃气虚:有些人运动后非常容易出汗,这可能是胃气虚的表现。胃气虚的人,脾胃功能不好,导致气血不足,身体容易出汗。 2. 阴虚:有些人睡着出汗,醒来不出汗,这属于阴虚内热。阴虚的人,身体内热量过多,导致出汗。 3. 肾气虚或肾阳虚:肾气虚或肾阳虚也会导致出汗多。肾气虚的人,腰膝无力、潮热盗汗、失眠多梦、耳鸣、五心烦热、舌红苔藓少、脉细;肾阳虚的人,腰膝无力、乏力、怕冷、排尿清晰、时间长、大便疏松,甚至水肿。 对于肾虚导致的出汗多,可以通过服用中药进行调理。肾阴虚证患者可选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸治疗,肾阳虚证患者可选择金匮肾气丸、右归丸治疗。 除了药物治疗,日常生活中也要注意保养。肾阴虚证患者可以选择多吃枸杞、百合等食疗,肾阳虚证患者可以吃羊肉、狗肉、核桃、韭菜等补阳食品。此外,不要熬夜,以免因缺乏锻炼而损伤肾气。平时还需要注意适当地进行锻炼,能够提高免疫力。 总之,出汗多并不一定意味着肾虚,我们要根据具体情况进行分析,找出原因,然后采取相应的措施进行调理。

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文章 芝麻补肾养肺吃错效果减半

中医认为,肾为先天之本,肺为娇脏。肾精充足则人体精力充沛,肺气充足则呼吸顺畅,肌肤润泽。 芝麻作为滋补佳品,自古就有‘补肝肾、润肺燥’的功效。那么,芝麻应该如何食用才能最大程度地发挥其滋补作用呢?本文将为您揭秘。 一、芝麻能生吃吗? 芝麻中含有丰富的油脂和纤维,生吃时需要胃部有一定的消化能力。对于肠胃功能较弱的人群,建议将芝麻炒熟后食用,以避免消化不良。 二、白芝麻和黑芝麻哪个更滋补? 白芝麻和黑芝麻的营养价值相近,但功效略有不同。黑芝麻富含铁、钙等矿物质,具有补肝肾、润五脏的功效;白芝麻富含维生素E和膳食纤维,具有润肺、润肠、美容的功效。 三、芝麻的食用方法 1. 芝麻核桃粉:将黑芝麻和核桃仁研磨成粉,加入适量蜂蜜搅拌均匀,可增强补肾功效。 2. 芝麻蜂蜜茶:将白芝麻炒熟,磨成粉,加入蜂蜜冲泡,可润肺、润肠、美容。 3. 芝麻粥:将芝麻炒熟,磨成粉,加入糯米或大米煮成粥,可滋补肝肾、润肺燥。 4. 芝麻酱:将芝麻炒熟,磨成酱,可调味,增加食欲。 此外,芝麻还可与其他食材搭配,如豆腐、豆浆、小米等,共同发挥滋补作用。 需要注意的是,芝麻虽好,但不宜过量食用。每天食用量以10-20克为宜,以免引起消化不良或腹泻。

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庄丽平

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病毒感染(57例) 肺炎(4例)
专业擅长:胃痛(胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮),呕吐(神经性呕吐、干呕、胃火旺、上吐下泻、止吐、腹胀、胃气上逆、呃逆、温胃降逆、补脾益肺、温补脾胃),泄泻(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳),痢疾(腹痛,里急后重、湿热下注,清热利湿,清肠止泻),便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)等疾病。水肿(肾病、肾病综合征、肾小球肾炎、肾盂肾炎、急性肾炎、急性肾盂肾炎、慢性肾炎、肾积水、肾衰、肾功能不全、肿胀、肾气不固、补肾益精、肾精亏虚、利水消肿、温阳利水、补肾固涩、滋补肾精、金水相生、补肾纳气)、高血压肾病、肾萎缩、黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、肝囊肿、肝纤维化、慢性肝炎、慢性乙肝、肝脓肿)、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)、风湿性关节病(类风湿、类风湿性关节炎)、失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神)、更年期综合征(卵巢早衰,痛经,月经失调、绝经、经闭、外阴营养不良 ,潮热、自汗盗汗、烦躁、养阴清热、养血宁神、滋阴安神)皮肤病 肥胖等。
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