科普文章
文章 简单8招为心脏“减负”
心脑血管疾病是威胁人类健康的主要杀手，尤其在夏季，高温、潮湿的天气容易引发冠心病和脑血管病。夏季天气闷热，血管扩张，回心血量减少，导致心肌缺血；昼长夜短，中老年人易烦躁不安，导致睡眠不足；光照时间长，褪黑素分泌减少，生物钟节律改变，引起失眠；高温环境下，睡眠不足会导致交感神经兴奋，心率加快，血管收缩，血压升高，血液黏稠，引发心脑血管堵塞、冠状动脉供血不足，从而引发心脏病。 为了预防夏季心脑血管疾病，以下八招可以帮助您减轻心脏负担： 1. 创造舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。 2. 选择早晨凉爽时进行锻炼，减少室外活动。 3. 注意饮食调节，多吃清淡蔬菜水果，少食高脂肪、高热量食物。 4. 调节室内温度和湿度，保持20-30度的温度，相对湿度60%为宜。 5. 保持室内安静，噪声不超过50分贝。 6. 服用睡眠康宁含片，改善或根除睡眠障碍。 7. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 8. 定期进行体检，及时发现并治疗心脑血管疾病。 夏季预防心脑血管疾病，关键在于保持良好的生活习惯，增强体质，提高自身免疫力。
医学奇迹见证者
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文章 食肉多会伤心脑怎么吃最补身？
在人们的生活中，肉类食物一直是重要的营养来源。然而，过量食用肉类也可能带来健康风险。本文将探讨过量食用肉类对健康的影响，并介绍如何合理搭配肉类食物，以获得更好的健康效果。 首先，过量食用红肉与多种疾病有关。红肉中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，过多摄入会增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性病的风险。此外，红肉中的血红素铁容易导致铁过载，增加患肝脏疾病的风险。 其次，过量食用加工肉类（如香肠、培根等）也与多种癌症有关。世界卫生组织已将加工肉类列为1类致癌物，即对人类有明确致癌作用的物质。 那么，如何合理搭配肉类食物呢？首先，要控制肉类摄入量。中国居民膳食指南建议，成年人每天摄入红肉不超过75克，加工肉类不超过25克。其次，要选择优质肉类。白肉（如鸡肉、鱼肉）比红肉更健康，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养成分。此外，要注重烹饪方法。建议采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方法，减少油脂摄入。 除了控制肉类摄入量和选择优质肉类外，还可以通过以下方法来保持健康： 1. 多吃蔬菜水果，保证膳食纤维和维生素的摄入。 2. 增加全谷类食物的摄入，如糙米、燕麦等。 3. 适量摄入豆类和坚果，补充蛋白质和健康脂肪。 4. 保持适量运动，促进新陈代谢，预防慢性病。 总之，适量食用肉类，合理搭配膳食，才能获得更好的健康效果。
生物医疗创新站
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文章 心脏病需要做那些检查
心脏病检查全解析 了解心脏病的常见检查方法 心脏病是一种常见的慢性疾病，及早发现并接受合适的检查对于早期诊断和治疗至关重要。以下是一些常见的检查方法，帮助您了解心脏病的诊断过程。 （一）动态心电图 动态心电图是一种长程心电图，可以记录24小时甚至更长时间的心电活动。通过分析这些数据，医生可以了解心脏的节律和电活动情况，帮助诊断心律失常等问题。 （二）心电图运动负荷试验 心电图运动负荷试验是一种通过运动来增加心脏负荷，从而观察心电图变化的检查方法。这种方法可以帮助诊断冠心病等心脏疾病。 （三）超声心动图检查 超声心动图是一种无创的检查方法，可以观察心脏的结构和功能。通过超声心动图，医生可以评估心脏的大小、瓣膜功能、心室收缩功能等。 （四）冠状动脉造影 冠状动脉造影是一种诊断冠心病的金标准方法。通过将一根细长的导管插入血管，医生可以观察冠状动脉的狭窄情况。 （五）心脏CT和磁共振 心脏CT和磁共振是两种高级的影像学检查方法，可以更清晰地观察心脏的结构和功能。 （六）心脏核素检查 心脏核素检查是一种通过注入放射性药物来观察心脏功能的检查方法。 了解检查方法，为健康保驾护航 通过了解这些心脏病的检查方法，我们可以更好地了解自己的心脏健康状况，及时发现并治疗心脏病，为健康保驾护航。
老年健康守护者
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文章 医联长征路，军民齐脉动
会宁会师，红军长征路上的转折点，如今，心血管疾病的治疗也取得了长足的进步。然而，这场斗争仍在持续。全国心血管专家不远万里来到会宁，带着精湛医术和长征精神，与当地专家和军民一起开启了一场红色历练之旅。 习近平总书记提出，实施健康中国战略要深化医药卫生体制改革，建立中国特色基本医疗卫生制度。为满足基层群众对医疗服务的新要求，由中国人民解放军全军心血管内科专业委员会主办的“医联长征路，军民齐脉动”公益活动走进甘肃，开展一系列健康交流和教育公益活动。 此次公益活动通过“传帮带”为基层带去先进的医疗理念和管理模式，让基层群众享受到优质的医疗服务，并为脱贫攻坚提供坚实的人才基础。 自2017年6月以来，“医联长征路，军民齐脉动”项目已走过延安和遵义两地，将优质医疗资源下沉到红色革命老区，帮助基层医疗单位完善胸痛疾病诊疗体系建设。 在甘肃站启动仪式上，陈韵岱教授带领专家团队参观了红军会宁会师旧址，重温红色历史。陈韵岱教授表示，希望借助这次活动为老区人民的健康尽一份绵薄之力，并继续发扬革命传统，投身到健康公益事业中。 全军心血管内科专业委员会旨在通过公益活动义诊巡诊、爱心捐赠、调研培训等项目，推进军内胸痛中心建设，实现基层各医疗单位间的远程学术交流、培训指导、互帮互助、资源共享，提高各单位间协同能力。 基层医疗服务能力不足是实现分级诊疗的最大障碍。随着心血管急症患者增多，胸痛中心的建设成为衡量急性心肌梗死救治水平的重要标志。甘肃省已初步探索出符合甘肃客观条件的心血管急危重症区域协同救治模式。 在会宁县人民医院，专家团队与当地医生就院前急救和胸痛中心数据库等问题进行了交流，希望优化救治流程、救治体系，最大限度的缩短患者救治环节的时间。 专家团队还前往警营，向武警官兵分享和普及了心脏康复、心肺复苏等急救知识，提高了官兵实战条件下的自救互救能力。 陈韵岱主任表示，此次活动有效推进了精准健康扶贫工作进程，并为加强区域发展、推进西北地区心血管疾病诊疗水平的提高和规范管理献计献策。
数字健康领航者
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文章 血压值多少算低血压
低血压，这个看似平常的词汇，却与我们的健康息息相关。那么，血压值低于多少才算低血压呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要了解血压的概念。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）表示。血压分为收缩压和舒张压，收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的最大压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁产生的最小压力。 那么，血压值低于多少才算低血压呢？一般来说，当收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时，可称为低血压。需要注意的是，低血压的诊断并非一成不变，还需结合患者的具体情况和症状进行综合判断。 低血压可以分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压是指由于体质、环境、情绪等因素导致的血压偏低，通常没有明显症状，不需要特殊治疗。病理性低血压则是由某些疾病或药物引起的，如心衰、贫血、内分泌失调等，需要针对病因进行治疗。 低血压的常见症状包括头晕、乏力、心悸、出汗、恶心等。当出现这些症状时，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。 对于低血压的治疗，主要分为以下几个方面： 病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗心衰、纠正贫血等。 药物治疗：根据病情选择合适的降压药物。 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，保持心情舒畅。 此外，对于低血压患者，还需注意以下几点： 定期监测血压，了解病情变化。 避免长时间站立或蹲坐，以防发生头晕、晕厥等。 饮食上，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，低血压是一个不容忽视的健康问题，我们要关注自己的血压变化，及时就医，预防疾病的发生。
健康饮食指南
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文章 肺动脉高压怎么治疗效果好
肺动脉高压是一种严重的肺血管疾病，其特点是肺动脉血压持续升高，导致心脏负担加重，最终可能引发心力衰竭。针对肺动脉高压的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗两大类。 一、药物治疗 在肺动脉高压的治疗中，药物治疗占据重要地位。常见的药物包括： 1. 内皮素受体拮抗剂：如波生坦、安立生坦等，通过阻断内皮素的作用，降低肺动脉压力。 2. 前列环素类药物：如依前列醇、伊洛前列素等，具有扩张肺血管、降低肺动脉压力的作用。 3. 磷酸二酯酶-5抑制剂：如西地那非、他达拉非等，可以延长一氧化氮的血管扩张作用，降低肺动脉压力。 二、手术治疗 对于一些特定类型的肺动脉高压，手术治疗可能是更好的选择。常见的手术治疗方法包括： 1. 根治性手术：针对由先天性心脏病引起的肺动脉高压，如房间隔缺损、室间隔缺损等，通过手术修复缺损，降低肺动脉压力。 2. 肺血管再血管化手术：针对慢性血栓栓塞性肺动脉高压，通过手术去除肺血管内的血栓，改善肺血流，降低肺动脉压力。 3. 免疫调节治疗：针对风湿免疫性疾病引起的肺动脉高压，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，通过使用免疫抑制剂、激素等药物，调节免疫系统，降低肺动脉压力。 三、日常保养 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也是肺动脉高压患者需要注意的。以下是一些日常保养建议： 1. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，减轻心脏负担。 2. 饮食调理：保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，避免高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肺动脉高压病情，患者应戒烟限酒。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。
远程医疗新视界
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文章 人突然头晕是怎么回事
头晕是我们日常生活中经常遇到的现象，它可能是由于多种原因引起的。本文将探讨头晕的常见原因，包括体位性低血压、贫血、低血糖、睡眠质量差、精神压力大、脑供血不足等。 一、体位性低血压 体位性低血压是指从平卧位或坐位突然转为站立位时，由于重力作用，血液会迅速向下流动，导致头部血液供应不足，从而出现头晕症状。例如，早晨起床后突然起身，或者长时间站立后突然坐下，都可能导致头晕。 二、贫血 贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常水平，导致组织器官缺氧。贫血患者容易出现头晕、乏力等症状。 三、低血糖 低血糖是指血糖浓度低于正常水平，导致大脑能量供应不足。低血糖患者容易出现头晕、出汗、心慌、饥饿感等症状。 四、睡眠质量差 睡眠质量差会影响大脑的休息和恢复，导致头晕、疲劳等症状。 五、精神压力大 长期处于精神紧张状态，会导致大脑皮质功能紊乱，出现头晕、失眠、焦虑等症状。 六、脑供血不足 脑供血不足是指脑部血液供应不足，导致大脑缺氧。脑供血不足患者容易出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状。 七、治疗建议 针对头晕的治疗，首先要明确病因，然后根据病因进行治疗。以下是一些常见的治疗建议： 1. 体位性低血压：避免突然改变体位，起身时动作要缓慢。 2. 贫血：补充铁剂，改善饮食，增加富含铁质的食物摄入。 3. 低血糖：及时补充糖分，如吃糖果、喝含糖饮料等。 4. 睡眠质量差：改善睡眠环境，调整作息时间，必要时寻求专业医生的帮助。 5. 精神压力大：进行心理疏导，调整心态，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。 6. 脑供血不足：改善生活习惯，控制血压、血脂、血糖等，必要时进行药物治疗。 八、日常保养 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 九、医院和科室 头晕的病因复杂，涉及多个科室。如果出现头晕症状，建议到神经内科、心血管内科、内分泌科、耳鼻喉科等科室就诊。
健康管理专家
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文章 血压下降不满意原因何在?
高血压是一种常见的慢性疾病，而降压药是治疗高血压的主要手段。然而，调查发现，有将近1/3的高血压患者在服用降压药后，仍然感觉血压控制不满意。这是为什么呢？以下将为您解析导致降压效果不佳的常见原因。 首先，药物选择不当是导致降压效果不佳的主要原因之一。高血压患者应根据自己的病情，在医生指导下选择合适的降压药物。不同的降压药物针对不同的高血压类型，如利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等，如果选择了不合适的药物，自然难以达到理想的降压效果。 其次，药物剂量不合适也会影响降压效果。降压药物的剂量应根据血压水平进行调整，因此，患者应定期监测血压，并在医生指导下调整药物剂量。 此外，单一药物治疗效果不佳时，可以考虑联合用药。有些高血压患者对单一药物不敏感，需要联合使用多种降压药物，才能达到理想的降压效果。 此外，患者不能坚持合理用药也是导致降压效果不佳的原因之一。有些患者因为症状不明显，就随意停药或减少剂量，这样会导致血压波动，甚至反弹。 除了药物因素，生活方式的影响也不容忽视。吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式都会导致血压升高，降低降压药物的效果。 最后，精神因素也会影响降压效果。精神压力过大、情绪波动等都会导致血压升高，抵消降压药物的效果。 总之，高血压患者要重视降压效果不佳的原因，及时调整治疗方案，并保持良好的生活方式，才能有效控制血压，预防并发症。
医者仁心
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文章 老年人心血管疾病的“个性化医疗”将成趋势
随着年龄的增长，心脑血管疾病已成为威胁老年人健康的‘头号杀手’。据统计，我国每年有超过300万人因心脑血管疾病去世，占总死亡病因的51%。面对日益严峻的老年心血管疾病问题，如何进行有效预防和治疗成为社会关注的焦点。 首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰教授指出，老年人心血管疾病患者的病变复杂、高危，常常伴随多种疾病，多脏器受损。因此，‘个性化医疗’将成为未来老年心血管疾病发展的趋势。 ‘个性化医疗’强调根据患者的个体差异，采取最合适的治疗方案，以达到治疗效果最大化和副作用最小化。北京安贞医院已成功建立老年心血管病中心，并开始尝试‘个性化’治疗，取得了显著成效。 老年心血管疾病的治疗难点在于诊断与鉴别诊断、疾病与多器官系统相互影响。周玉杰教授强调，治疗老年心血管疾病需要多学科整合模式，即由多学科专家共同参与，为患者提供全面、个性化的治疗方案。 周玉杰教授还强调，治疗老年心血管疾病要注重最小化治疗代价，让患者以最小的代价获得最大的利益。他提出的‘能吃药就不放支架，能放支架就不搭桥’的理念，已成为老年心血管疾病治疗的重要原则。 总之，随着人口老龄化趋势的加剧，老年心血管疾病将成为一个不容忽视的社会问题。通过‘个性化医疗’等先进治疗手段，有望为老年人带来更好的生活质量。
病友互助家园
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文章 女性窦性心律不齐吃什么药
窦性心律不齐是常见的生理现象，许多女性都会遇到。那么，女性窦性心律不齐应该吃什么药呢？ 首先，需要明确的是，窦性心律不齐并不需要特别治疗。窦性心律是由心脏的窦房结发起的，控制着心脏的电活动。窦性心律不齐指的是窦房结发放冲动的节律不规则，但只要心室频率的快慢合适，就不会对身体造成影响。 对于大多数女性来说，窦性心律不齐是无需服药的。但如果症状严重，影响到日常生活，可以考虑以下药物： β受体阻滞剂：如美托洛尔、普萘洛尔等，用于降低心率。 钙通道阻滞剂：如维拉帕米、地尔硫卓等，用于降低心率，减轻心悸。 抗心律失常药物：如胺碘酮、普罗帕酮等，用于治疗心律失常。 当然，在使用任何药物之前，请务必咨询医生，根据自身情况选择合适的治疗方案。 除了药物治疗，以下措施也有助于改善窦性心律不齐症状： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 适量运动，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 合理饮食，避免辛辣、刺激性食物。 总之，女性窦性心律不齐并非疾病，无需过度担心。只要保持良好的生活习惯，注意饮食，多数情况下可以自行缓解。
医疗数据守护者
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快速问医生
科室医生
李雯娜
副主任医师
心血管内科
三甲
中国医科大学附属第一医院
房颤(23例)
高血压(3例)
专业擅长：高血压，冠心病，心衰，心律失常等心内科常见病，多发病的诊断和治疗。
好评率：100%
接诊量：757
李楠楠
副主任医师
心血管内科
三甲
中国医科大学附属第一医院
专业擅长：高血压、冠心病、心肌炎、心律失常、双心疾病(心脏-心理疾病)、焦虑障碍、三高症、心电图及体检报告解读。
好评率：100%
接诊量：21
邹麓
主治医师
心血管内科
三甲
中国医科大学附属第一医院
血脂异常(1例)
专业擅长：工作经验十余年，熟练掌握心内科多种疾病的诊治。尤其是高血压的个体化治疗，冠心病，心力衰竭，双心疾病患者的健康管理。心血管疾病患者生活指导，习惯调整，血脂管理，健康综合管理等。
好评率：100%
接诊量：131
高远
副主任医师
心血管内科
三甲
中国医科大学附属第一医院
专业擅长：冠心病，冠脉支架手术，心脏瓣膜病，TAVR ，房颤，各种心律失常，心肌病，心力衰竭，高血压，高血脂，先天性心脏病的诊疗。
好评率：100%
接诊量：41
健康小工具
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