科普文章
文章 轻度缺觉升高精神问题风险
近年来，睡眠问题逐渐成为影响人们身心健康的重要因素。越来越多的研究证实，睡眠不足与精神心理问题密切相关。一项发表在2017年美国神经病学会年会上的新研究进一步指出，即使是轻微的睡眠不足，也可能引发诸多负面效应。 该研究通过对超过20,000名成人受试者的电话调研发现，在正常范围内，每增加一个小时睡眠时间，可以显著降低抑郁、无望、紧张及不安感的风险。相反，如果睡眠时间低于每晚7-9小时，上述不良情绪的风险则会显著升高。 研究发现，即使睡眠时间仅比最佳睡眠时长短1个小时，不良情绪的风险也会升高60-80%。这提示我们，即使是轻微的睡眠不足，也不能忽视其对精神健康的潜在影响。 研究指出，该研究首次针对一般成人群体，在控制其他风险因素的情况下，探讨了轻微睡眠问题对精神状况的影响。研究纳入了20,851名研究对象，其中女性占50.4%，平均年龄47.5岁。研究者询问了受试者的睡眠时长、精神状态等方面的问题，并分析了睡眠时长与精神状况之间的关系。 研究结果显示，在调整年龄、性别、种族、体重指数等因素后，睡眠时长与精神状况不佳的天数呈显著负相关。每增加一个小时睡眠时间，不良情绪的风险会下降。此外，研究还发现，女性睡眠不足对精神状态的影响更大。 尽管该研究存在一定的局限性，但研究结果仍为我们敲响了警钟。睡眠不足可能对精神健康造成严重影响，我们应该重视睡眠问题，并采取积极措施改善睡眠质量。
医疗星辰探秘
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文章 王拥军——北京天坛医院副院长
王拥军，北京天坛医院副院长，神经病学及脑血管疾病治疗领域的专家。他不仅建立了中国第一家标准卒中单元，还发起建立中国卒中中心建设项目，致力于脑卒中预防和治疗的研究。多年来，王拥军一直致力于健康知识的传播，每年接受各类报刊采访和参加健康讲座上百次。 王拥军于1989年毕业于首都医科大学神经病学专业，2000年在美国完成博士后研究回国。2003年，他担任首都医科大学附属北京天坛医院副院长。在神经病学及脑血管疾病治疗方面，他取得了多项重要成果，如1986年在国内首次发现并报道了线粒体肌病，国内最早研究脑血管病内皮损害的生化标志等。 王拥军担任多个学术和社会职务，包括全国青联委员、中华医学会神经科分会委员、中华医学会北京分会秘书等。他还担任《世界医学杂志》执行主编、《脑血管疾病杂志》副主编等多家期刊编委。在神经病学及脑血管疾病治疗领域，他有着丰富的经验和深厚的学术造诣。 作为一位优秀的医学专家，王拥军始终关注患者的需求，为患者提供最合适的治疗方案。他的事迹和精神值得我们学习和尊敬。
健康饮食指南
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文章 脑萎缩吃奥拉西坦可以控制吗
脑萎缩是一种常见的脑部疾病，主要发生在50岁以上的人群中。早期症状可能表现为眩晕、乏力、头痛等，而病情加重后则会出现步态不稳、言语不清等情况。 奥拉西坦胶囊是一种口服药物，在临床上被广泛应用于治疗老年性痴呆和脑萎缩。通过及早使用奥拉西坦，可以有效减轻患者的眩晕、头痛等不适症状，控制病情的发展。 除了奥拉西坦，还有其他一些药物可以用于治疗脑萎缩，例如银杏叶提取物片和脑血康丸。银杏叶提取物片主要作用于改善脑部血液循环，降低脑萎缩的危害；而脑血康丸则是一种中药，具有活血化瘀、破血散结的功效，对改善头痛、言语不清等症状有显著效果。 值得注意的是，在使用这些药物时，患者需要遵循医嘱，合理安排药物用量，避免过量用药导致的不良反应。 除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动等都有助于预防脑萎缩的发生和发展。 如果病情较为严重，可能需要接受手术治疗。手术治疗后，患者还需要注意术后护理，以促进康复。
生命之光传递者
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文章 小孩癫痫病需要注意的是什么呢？
癫痫，这种常见的神经系统疾病，在儿童群体中也较为常见。儿童癫痫不仅给患者本身带来痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。那么，作为家长，我们应该如何关注和照顾患有癫痫的儿童呢？以下是一些需要注意的事项。 一、关注儿童的情绪变化 研究表明，精神紧张、情绪低落等因素都可能导致癫痫发作。因此，家长需要关注孩子的情绪变化，及时发现并帮助他们缓解压力。与孩子建立良好的沟通，让他们感受到家庭的温暖和支持，有助于减轻他们的心理负担。 二、合理安排学习和休息 癫痫患者需要避免过度劳累，尤其是脑力和体力劳动。家长应合理安排孩子的学习和休息时间，避免过度紧张和疲劳。学校和社会也应给予癫痫儿童适当的关爱和支持，减轻他们的学习压力。 三、保证充足的睡眠 睡眠不足是导致癫痫发作的常见原因之一。家长应确保孩子有充足的睡眠时间，避免熬夜。对于儿童癫痫患者，更应重视睡眠质量，为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境。 四、注意饮食健康 饮食不当也可能诱发癫痫发作。家长应保证孩子饮食均衡，避免过饱或过饥。同时，要限制孩子摄入含有咖啡因等刺激性物质的食品，如浓茶、咖啡、巧克力等。 五、定期复查和用药 癫痫患者需要长期接受药物治疗，并定期复查。家长应遵医嘱给孩子用药，并定期带孩子到正规医院进行复查，监测病情变化。在医生指导下调整治疗方案，确保治疗效果。 六、加强家庭护理 癫痫患者在家中的护理也很重要。家长应掌握癫痫发作的急救知识，如保持呼吸道通畅、防止咬伤舌头等。同时，要为孩子创造一个安全的生活环境，避免发生意外伤害。 总之，关注和照顾患有癫痫的儿童需要家长付出更多的耐心和关爱。通过合理的治疗、良好的护理和积极的心态，相信孩子们一定能够战胜病魔，健康快乐地成长。
病友互助家园
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文章 新生儿化脓性脑膜炎能治好吗 如何治疗新生儿化脓性脑膜炎
新生儿化脓性脑膜炎，这一听起来就令人担忧的疾病，却给许多家庭带来了困扰。它是一种由化脓菌引起的脑膜炎症，通常在新生儿出生后的一个月内发病。如果不及时治疗，可能会导致严重的后遗症，如发育迟缓、智力低下、癫痫、耳聋、视力障碍等，给患者及其家庭带来巨大的伤害。 然而，庆幸的是，新生儿化脓性脑膜炎并非不治之症。通过早期发现和及时治疗，大多数患者是可以痊愈的。那么，如何治疗新生儿化脓性脑膜炎呢？以下将为您详细介绍。 首先，抗菌治疗是新生儿化脓性脑膜炎治疗的主要手段。医生会根据患者的具体情况选择合适的抗生素，如头孢曲松、青霉素、头孢他啶、氨苄西林、阿米卡星等。这些药物可以帮助杀灭化脓菌，控制感染。 其次，针对可能出现的并发症，如硬膜下积液，医生会采取相应的治疗措施。积液较少时，可能无需特别处理，只需密切观察。但如果积液较多，可能需要进行穿刺治疗，以释放积液，减轻症状。 此外，支持治疗也是新生儿化脓性脑膜炎治疗的重要环节。这包括维持患者的生命体征稳定，如体温、精神状态、呼吸节奏、血压等，以及维持体内水、电解质平衡。必要时，可能需要输入血浆、丙种球蛋白等，以补充患者的体能。 除了药物治疗，日常护理也是治疗新生儿化脓性脑膜炎的重要环节。家长需要密切观察患儿的病情变化，保持室内空气流通，避免感染。同时，注意患儿的营养摄入，提高免疫力。 总之，新生儿化脓性脑膜炎是一种可治愈的疾病。通过早期发现、及时治疗和科学的护理，大多数患者都可以恢复健康。家长需要提高警惕，一旦发现患儿出现异常症状，应及时就医，避免延误病情。
家庭医疗小助手
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