科普文章
文章 肾脏病患者如何合理运动
慢性肾脏病（CKD）是一种常见的慢性疾病，随着疾病的进展，患者常会出现肌肉质量下降、体力虚弱、身体活动能力较差等症状。这些症状不仅影响患者的日常生活，还会增加并发症和死亡风险。 CKD对机体的影响主要表现在以下几个方面： 1. 肾功能降低：CKD患者肾功能逐渐下降，导致体内毒素潴留，引发一系列并发症。 2. 炎症、氧化应激和胰岛素抵抗：毒素潴留会引发炎症、氧化应激和胰岛素抵抗，进而导致骨骼肌功能障碍。 3. 骨骼肌功能障碍：骨骼肌功能障碍会导致肌肉质量下降、体力虚弱、身体活动能力较差，严重影响患者的日常生活。 为了改善CKD患者的骨骼肌功能障碍，运动是一种有效的手段。以下是一些运动建议： 1. 运动频率：CKD患者运动初期应从每周锻炼2-3次开始，逐渐增至3-5次/周。 2. 运动强度：运动强度应根据患者的运动耐受性制定，逐步增加。 3. 运动时间：运动时间应根据患者的健康和身体状况而定，逐渐延长。 4. 运动类型：CKD患者可选择有氧运动、力量训练和平衡训练等。 5. 注意事项：使用β受体阻滞剂者，需采用RPE而非HR。使用血管扩张剂的患者锻炼后应延长缓和运动时间。透析患者在非透析时间可活动血管通路所在手臂。腹膜透析患者最好选择液体滞留量较小的运动。 总之，CKD患者通过合理运动可以有效改善骨骼肌功能障碍，提高生活质量。在运动过程中，患者应注意运动安全，避免过度运动。
全球医疗视野
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文章 尿毒症是什么病
尿毒症，被称为“第二癌症”，是一种由慢性肾炎等肾脏疾病演变而来的复杂疾病。 患者患上尿毒症后，生活将面临巨大的挑战。从得知患病时的崩溃、颓丧，到治疗过程中的信心恢复，再到发现疾病久治不愈、金钱挥霍如土时的信念丧失，尿毒症如同恶魔一般，摧残着患者的身心健康。 为了更好地预防尿毒症，我们需要了解其发病原因。常见的引发尿毒症的疾病包括高血压、糖尿病、泌尿系统疾病、肾脏疾病等。其中，高血压和糖尿病是导致尿毒症的主要因素。 高血压患者中，有15%的人会发展为尿毒症。因此，患有高血压的人需要及早治疗，并高度重视高血压疾病。糖尿病如果不及时治疗，也可能转化为尿毒症。因此，控制血糖水平是预防尿毒症的关键。 除了药物治疗，日常保养也对预防尿毒症至关重要。患者需要保持良好的饮食习惯，避免摄入高盐、高脂、高糖的食物。同时，加强锻炼，提高身体素质，有助于降低尿毒症的风险。 对于尿毒症患者来说，选择合适的治疗方案至关重要。目前，透析和肾移植是治疗尿毒症的主要方法。透析包括血液透析和腹膜透析，可以帮助患者清除体内的毒素。肾移植则是将健康的肾脏移植到患者体内，使其恢复肾脏功能。 在选择治疗方案时，患者需要根据自己的病情、经济状况等因素进行综合考虑。同时，患者还需要定期复查，及时调整治疗方案。 此外，尿毒症患者还需要注意心理健康。面对疾病的困扰，患者可能会产生焦虑、抑郁等负面情绪。此时，患者需要积极寻求心理支持和帮助，保持乐观的心态。 总之，了解尿毒症、预防尿毒症、选择合适的治疗方案、保持良好的生活习惯和心理状态，是尿毒症患者战胜疾病的关键。
全球医疗视野
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文章 100%枸杞汁显著改善肾健康
肾脏作为人体的重要器官，其健康问题一直备受关注。近年来，随着生活节奏加快、工作压力增大，肾脏疾病的发生率逐年上升。为了提高公众对肾脏健康的认识，每年的3月12日被定为“世界肾脏日”。 近日，广州体育学院体质健康评价研究中心发布了一项关于100%枸杞汁对肾健康影响的研究成果。实验结果显示，饮用100%枸杞汁可以有效改善肾健康各项指标，提高性功能，增强抗氧化能力，调节血液粘稠度，对糖尿病也有积极作用。 枸杞作为我国传统的中药材，具有补肾益精、养肝明目的功效。在中医典籍《本草纲目》中，就有“枸杞，补肾生精、养肝、坚精骨、去疲劳”的记载。此次实验结果进一步证实了枸杞的补肾功效。 除了对肾脏健康有益，100%枸杞汁还可以提高运动能力。实验发现，饮用100%枸杞汁可以有效改善运动性“三低”现象，延缓运动疲劳的产生，提高运动能力。 总之，100%枸杞汁对肾脏健康和运动能力具有积极影响。我们应该重视肾脏健康，养成良好的生活习惯，适当食用枸杞等有益于肾脏健康的食物。
中医养生之道
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文章 肾衰竭是什么原因造成
肾衰竭是一种常见的肾脏疾病，根据其发病速度和病程，可以分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两大类。 急性肾衰竭的病因主要包括肾前性、肾后性和肾性因素。肾前性因素主要是指肾脏血流灌注不足，如大量出汗、过度利尿、呕吐、腹泻导致的消化液丢失，以及各种原因引起的大出血等。肾性因素主要是缺血或毒物导致的急性肾小管坏死，也可见于药物、感染以及自身免疫性疾病导致的急性肾小管坏死。肾后性因素主要为急性尿路梗阻，常见病因为输尿管结石、前列腺肥大、神经源性膀胱等。 慢性肾衰竭可见于各种慢性肾脏病，包括原发性或继发性的肾小球肾炎，如糖尿病肾病、高血压肾小动脉硬化、狼疮性肾炎等，也可见于肾小管间质疾病或遗传性肾病等。 肾衰竭的治疗方法主要包括药物治疗、透析治疗和肾移植等。药物治疗主要是针对病因进行治疗，如控制血压、血糖、血脂等。透析治疗是一种血液净化技术，可以帮助患者清除体内的代谢废物和多余的水分。肾移植是一种替代肾脏功能的治疗方法，可以帮助患者恢复正常的生活。 预防肾衰竭的关键在于预防相关疾病的发生，如控制血压、血糖、血脂等，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，定期进行体检等。 肾衰竭是一种严重的肾脏疾病，需要引起我们的高度重视。了解肾衰竭的病因、治疗方法以及预防措施，对于提高患者的生存质量具有重要意义。
家庭医疗小助手
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文章 链球菌感染后的急性肾小球肾炎如何用药
急性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其病因主要是由于链球菌感染所引起。治疗急性肾小球肾炎的关键在于及时有效的药物治疗。 针对急性肾小球肾炎的治疗，常用的药物包括青霉素、氢氯噻嗪、拉托普利以及硝苯地平等。 青霉素是一种广谱抗生素，可以有效抑制链球菌等病菌的生长，从而控制感染。但使用前必须进行皮试，以确保患者对青霉素不过敏。 氢氯噻嗪是一种利尿剂，可以促进体内多余水分和钠的排出，缓解肾脏负担，改善水肿等症状。 拉托普利是一种血管紧张素转换酶抑制剂，可以降低血压，减轻肾脏负担，同时具有降低尿蛋白的作用。 硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，可以扩张血管，降低血压，改善肾脏血流量。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，避免接触过敏原等。同时，定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 急性肾小球肾炎的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，才能尽快康复。
疾病解码者
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