科普文章
文章 保护心脏要抓住六大关键时间
心脏病，一种常见的慢性疾病，严重威胁着人类的健康。为了保护心脏，我们有必要了解心脏病的发作高危时刻，以及如何在这些时刻进行自我保护。美国迈阿密大学米勒医学院心脏病学教授亚瑟·阿加茨顿博士在《预防》杂志上指出，心脏病发作有六大高危时刻，学会自我保护，可以极大地提高心脏病人的生存率。 1. 清晨起床后。清晨时分，人体处于脱水状态，血压升高，耗氧量增加，这些都会加大心脏负担。因此，清晨起床宜慢不宜快，起床后要注意保暖，进行充分的热身运动，以防增加心脏负担。 2. 星期一早晨。星期一早晨心脏病发作危险比一周中其他几天要高，原因可能与人们对星期一重返工作岗位感到重压和抑郁有关。因此，星期天尽量放松，不要睡得过多，周六和周日睡懒觉之后，身体更疲劳，自然节律被打乱，因而周一猛然早起会使血压升高。 3. 吃饭后。高脂肪和高碳水化合物饮食会导致血管收缩，血栓危险加大，因此心脏病人切忌暴饮暴食。如果实在忍不住，每天吃一片阿司匹林有助于防止血液变稠。 4. 上厕所时。便秘是心脏病发作的“罪魁祸首”，因此多吃高纤维食物，多补充体内水分，防止便秘，避免用力解大便。 5. 干体力活时。干扫雪、搬东西等重体力活前，也要充分热身。准备不足会导致体内应激激素猛增、血压骤升、心脏狂跳，极易诱发心脏病发作。 6. 当众讲话时。面对很多人讲话，对心脏是种考验。心理过度紧张会导致血压升高，心率加快，肾上腺素增加，这些都是诱发心脏病的高风险因素。 除了上述六大高危时刻，心脏病患者还应尽量避免挤车，交通拥挤时刻对心脏病患者来说，风险也很大，会导致血压升高，让心脏病发作危险增加3倍。
医疗之窗
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文章 世界上首颗人造心脏照片曝光
情人节和美国心脏月活动的庆祝之际，美国史密森尼博物馆公开了世界上首颗人造心脏的照片，引发了人们对人工器官技术的关注。 这颗人造心脏由塑料制成，重约270克，曾在1969年被移植给一名患者，并成功跳动三天，证明了人工器官替代人体器官的理论可行性。 这颗心脏的成功移植，离不开医生们的创新精神和勇于尝试的精神。尽管当时这例手术引发了道德争议，但正是这种勇于突破的精神，推动了医学技术的进步。 如今，人工器官技术已经取得了长足的进步，心脏瓣膜、人工关节等人工器官已经广泛应用于临床治疗。然而，人工器官的长期稳定性和生物相容性仍然是医学界关注的焦点。 除了心脏，其他器官如肝脏、肾脏等也正在探索人工器官移植的可能性。随着科技的不断发展，人工器官将为更多患者带来生命的希望。 此外，人工智能技术在医疗领域的应用也为人工器官的发展提供了新的动力。通过人工智能技术，可以实现对人工器官的精准设计和个性化定制，提高人工器官的疗效和安全性。 总之，人工器官技术的发展是人类医学史上的重要里程碑，它将为更多患者带来生命的希望。
疾病解码者
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文章 山楂片减肥
山楂片减肥：中医视角下的健康减肥之道 山楂片，作为常见的传统食品，近年来备受减肥人士的关注。其独特的药食同源特性，使其成为中医养生减肥的重要选择。本文将从中医角度出发，探讨山楂片的减肥原理、适用人群以及注意事项，帮助大家了解山楂片在健康减肥中的重要作用。 一、山楂片的减肥原理 山楂片之所以能帮助减肥，主要得益于其以下作用： 促进消化：山楂片具有健胃消食的功效，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，减少食物堆积，从而有助于减肥。 降脂降压：山楂片具有降低血脂、血压的作用，有助于改善心血管健康，对减肥也有积极作用。 促进新陈代谢：山楂片能促进身体新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥。 二、山楂片减肥的适用人群 山楂片适合以下人群食用： 消化不良、食欲不振者 血脂、血压偏高者 肥胖者 需要改善心血管健康者 三、山楂片减肥的注意事项 虽然山楂片具有减肥功效，但在食用过程中仍需注意以下几点： 适量食用：山楂片不宜过量食用，以免引起胃酸过多、消化不良等不适。 避免空腹食用：空腹食用山楂片可能导致胃酸过多，刺激胃黏膜，建议饭后食用。 避免与碱性食物同食：山楂片与碱性食物同食会降低其药效，建议单独食用。 孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。 总之，山楂片作为一种天然的减肥食品，在中医养生减肥中具有重要作用。合理食用山楂片，结合饮食调整、运动锻炼等方法，有助于实现健康减肥的目标。 结语 山楂片作为一种药食同源的食物，具有多种健康益处。合理食用山楂片，可以帮助我们实现健康减肥，改善心血管健康，提高生活质量。在追求美丽的同时，更要注重身体健康，让中医养生智慧为我们的生活带来更多美好。
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