科普文章
文章 霜降饮食：养阴润燥 平补肝肾
霜降，作为秋季的最后一个节气，标志着秋天的结束，冬天的开始。此时，天气逐渐转凉，空气中的水分减少，秋燥明显，燥邪易伤津液。因此，在饮食方面，我们需要注重养阴润燥，平补肝肾，以保持身体健康。 广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，霜降时节，我们可以多吃一些健脾养胃、调补肝肾的食物，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。 以下是一些针对不同体质人群的食疗方，供大家参考： 金形人：养阴里脊肉调养肝肾 推荐食材：太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等。 药膳：养阴里脊肉，具有益气养血、补益肝肾的功效。 木形人：芝麻桃仁粥健脾养胃为主 推荐食材：太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑葚等。 药膳：芝麻桃仁粥，具有补肾益五脏的功效。 水形人：太子参山药养阴补气 推荐食材：太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等。 药膳：山药百合糯米粥，具有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。 火形人：益胃汤益胃润肺 推荐食材：梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等。 药膳：益胃汤，具有益胃生津、润肺止咳的功效。 土形人：莲子枸杞健脾益气 推荐食材：太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。 药膳：枸杞蛋丁，具有健脾益气、补肝养阴的功效。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
文章 超给力的3款补肾壮阳汤
随着生活节奏的加快和压力的增大，中年男性面临着越来越多的健康问题，其中肾虚和阳痿成为了普遍困扰。今天，我们将为大家介绍三款超给力的补肾壮阳汤，帮助男性朋友们重拾健康。 一、壮阳狗肉汤：这道汤以狗肉为主料，配以附片、菟丝子等中药材，具有温肾助阳、补益精髓的功效。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。 二、复元汤：这道汤以羊肉、羊脊骨、淮山药、肉苁蓉、菟丝子等为主要原料，具有温补肾阳、适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。 三、双鞭壮阳汤：这道汤以牛鞭、狗鞭、羊肉、枸杞子、肉苁蓉等为主要原料，具有暖肾壮阳、益精补髓的功效。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症。 除了以上三款汤品，男性朋友们还可以通过以下方法来增强肾阳和改善性功能： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质。 3. 饮食上注意营养均衡，多吃富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物。 4. 保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁。 5. 如有需要，可以咨询医生，寻求专业的治疗方案。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 虚劳这种疾病的病因有哪些
虚劳，又称虚损，是一种常见的慢性疾病，其病因复杂，主要包括先天和后天两大因素。 1. 先天因素：主要指个体体质因素，如先天禀赋不足、母体虚弱等。这类患者往往在母亲腹中发育不良，出生后易因脏腑气血阴阳亏虚而出现虚劳症状。 2. 后天因素：主要包括以下几种： （1）大病久病：如慢性疾病、长期患病等，导致机体功能减退，气血亏损。 （2）用药不当：如误诊、误治、药物滥用等，导致机体损伤。 （3）情志失调：如过度思虑、焦虑、抑郁等，导致肝气郁结，影响气血运行。 （4）劳逸失度：如过度劳累、过度房事等，导致肾精亏损，气血不足。 （5）饮食不节：如偏食、暴饮暴食、饮食不洁等，导致脾胃损伤，气血生化无源。 虚劳的发病是一个长期积累的过程，需要引起重视。患者应调整生活习惯，保持良好的心态，积极治疗原发病，同时注意饮食调理，以改善体质，预防虚劳的发生。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
文章 6个30岁美女的真人瘦身经验
随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。在这个追求美好身材的时代，减肥成为了许多女性的热门话题。本文将介绍6位30岁美女的真人瘦身经验，希望对大家有所帮助。 一、郑女士：药物+饥饿疗法 郑女士是一位34岁的职场女性，她尝试过多种减肥方法，最终选择了药物+饥饿疗法。她服用了一种热门减肥药，并通过控制饮食来达到减肥目的。经过一个月的努力，她成功减掉了2.5公斤的体重。 二、庞女士：瑜伽+放松疗法 庞女士是一位34岁的上班族，她通过练习瑜伽和进行放松疗法来减肥。瑜伽帮助她塑造了优美的身体线条，放松疗法则让她在忙碌的工作中保持良好的心态。经过3个月的坚持，她成功减掉了8公斤的体重，并改善了亚健康状态。 三、莫女士：跳操，坚持才是胜利 莫女士是一位36岁的家庭主妇，她通过跳健美操来减肥。她每周坚持3次跳操，配合一定的饮食控制，成功减掉了20公斤的体重，并告别了中度脂肪肝。 四、汤女士：舍宾，塑身更见效 汤女士是一位34岁的舞蹈老师，她通过舍宾训练来减肥。舍宾训练帮助她塑造了优美的身体线条，并让她更加优雅和自信。经过5年的坚持，她成功减掉了7公斤的体重。 五、陆女士：针灸+适量饮食 陆女士是一位33岁的上班族，她通过针灸和适量饮食来减肥。针灸帮助她控制食欲，适量饮食则让她保持健康的体重。经过两个疗程的治疗，她成功减掉了10多公斤的体重。 六、刘女士：抽脂，爱你需要勇气 刘女士是一位30岁的职场女性，她通过抽脂手术来减肥。她成功减掉了腹部多余的脂肪，塑造了更加完美的身材。 总结 以上6位30岁美女的真人瘦身经验告诉我们，减肥没有一劳永逸的方法，关键在于坚持和选择适合自己的方法。同时，我们也应该注重健康，选择科学合理的减肥方式。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5