科普文章
文章 各国有健康特长 美国重护牙
近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，口腔健康问题日益凸显。美国的一项调查显示，67%的美国受访者会定期进行口腔护理，远超全球平均水平。这表明，美国人在口腔健康方面有着独特的关注和重视。 那么，美国人在口腔护理方面有哪些值得我们学习的经验呢？首先，从小培养良好的口腔卫生习惯至关重要。在美国，孩子1岁就开始看牙医，5岁就要学习口腔卫生知识，如每天刷两次牙、少吃甜食等。其次，定期进行口腔检查和洁牙也是保持口腔健康的重要措施。美国牙科协会专家玛丽·皓维医生指出，定期洁牙可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病等口腔疾病。 除了日常的口腔护理，美国人在牙齿美白和矫正等方面也投入了大量的精力。牙齿美白可以让人们拥有更加自信的笑容，而牙齿矫正则可以改善牙齿排列不齐等问题，提升口腔功能。 当然，美国人在口腔护理方面的成功也离不开专业的牙科治疗。美国拥有世界一流的牙科医院和专业的牙科医生，为患者提供高质量的口腔医疗服务。 总结起来，美国人在口腔护理方面值得我们学习的地方有很多。从小培养良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查和洁牙、注重牙齿美白和矫正、以及寻求专业的牙科治疗，都是保持口腔健康的关键。
医疗之窗
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文章 每天五分钟护好你的颈椎
颈椎，这个看似不起眼的结构，却承担着连接头部与身体的重任。然而，在现代社会，颈椎病的发病率却越来越高，成为了困扰许多人的健康问题。 长时间面对电脑、驾车、甚至是熬夜看剧，都可能导致颈椎过度劳累，引发颈椎病。颈椎病不仅会导致颈部僵硬、疼痛，还可能引发头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊等症状，严重时甚至会影响心脑血管健康。 据统计，我国颈椎病的发病率高达7%-10%，超过一亿人受到颈椎病的困扰。然而，许多人对此却缺乏足够的重视，甚至不知道自己已经患上了颈椎病。 那么，如何预防和治疗颈椎病呢？以下是一些实用的建议： 1. 日常保养：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部伸展运动，如“提肩缩颈”、“左右旋转”、“用头写‘米’字”等。 2. 药物治疗：对于轻度的颈椎病，可以尝试使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 物理治疗：通过按摩、理疗、针灸等物理治疗方法，改善颈椎的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 4. 手术治疗：对于严重的颈椎病，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可能需要手术治疗。 5. 颈椎保健枕：选择合适的颈椎保健枕，可以有效地缓解颈部压力，改善睡眠质量。 总之，颈椎病是一种常见的慢性疾病，需要我们引起足够的重视。通过科学的预防和治疗，我们可以有效地预防和治疗颈椎病，拥有健康的颈椎。
医疗新知速递
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文章 哪些检查可确诊小儿癫痫
小儿癫痫是一种常见的神经系统疾病，其发病率在儿童群体中较高。这种疾病对儿童的身心健康造成严重影响，因此，早期诊断和治疗至关重要。 那么，如何确诊小儿癫痫呢？以下是一些常用的检查方法： 1. 脑电图（EEG） 脑电图是诊断小儿癫痫最常用、最基本的方法之一。通过记录大脑的电活动，可以发现癫痫发作时的异常波形，如棘波、尖波等。此外，即使在没有癫痫发作的情况下，脑电图也可能显示出异常波形，有助于早期诊断。 2. 颅脑影像学检查 颅脑影像学检查包括脑部CT和MRI等，可以显示大脑的结构变化，有助于发现导致癫痫的病因，如脑部肿瘤、发育畸形等。 3. 血液和尿液检查 血液和尿液检查可以帮助医生排除其他可能导致癫痫的疾病，如代谢性疾病、感染等。 4. 遗传学检查 对于有家族史的小儿癫痫患者，医生可能会建议进行遗传学检查，以确定是否存在遗传性癫痫基因突变。 5. 脑电图长程监测 对于难以确诊的病例，医生可能会建议进行脑电图长程监测，以捕捉癫痫发作的时机，提高诊断的准确性。 除了以上检查方法，医生还会根据患者的具体情况，制定个性化的诊断方案。 总之，小儿癫痫的早期诊断对于治疗和预后至关重要。家长应关注孩子的异常表现，及时带孩子就医，以便尽早确诊和治疗。
药事通
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文章 北京哪家医院治疗癫痫病比较好
在繁华的北京，众多医院中，哪家医院治疗癫痫病更专业呢？生老病死，人生难免，患病并不可怕，关键在于早发现、早治疗。癫痫作为一种慢性脑部疾病，其治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。除了手术治疗，药物治疗、饮食治疗等都是癫痫治疗的重要手段。 药物治疗是癫痫治疗的基础。常见的抗癫痫药物包括苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。药物治疗的原则是：早发现、早治疗、足量服药、长期坚持。在医生的指导下，患者可以根据自身情况选择合适的药物，以达到控制发作、减少副作用的目的。 除了药物治疗，饮食治疗也是癫痫治疗的重要手段。生酮饮食疗法是一种通过高脂肪、低碳水化合物的饮食配方，使体内产生酮体，模拟身体对饥饿的反应，从而控制癫痫发作的方法。这种方法适用于部分药物治疗效果不佳的患者，但需要在专业医生的指导下进行。 手术治疗是癫痫治疗的另一种手段，适用于药物治疗效果不佳、明确致痫灶的患者。手术的目的是切除致痫灶，从而控制癫痫发作。但手术治疗风险较大，需要在专业医生的评估下进行。 除了药物治疗和手术治疗，癫痫患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等诱发因素。同时，患者应定期复查，及时调整治疗方案。 北京多家医院设有神经内科，其中北京协和医院、北京大学第一医院、北京天坛医院等都是治疗癫痫病的知名医院。患者可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。
老年健康守护者
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文章 老人的觉，一分都不能少
随着年龄的增长，老年人的睡眠质量逐渐下降，睡眠时间减少，甚至出现长期失眠和多梦，严重影响生活质量。 老年人的睡眠能力减弱，但睡眠时间却不能减少。随着年龄的增长，睡眠呈现出以下特点：睡眠浅，容易惊醒，夜间有效睡眠时间减少；晚上睡眠减少，白天打瞌睡时间增多；睡眠时间较早，早睡早起；睡眠适应能力降低。虽然睡眠浅、易醒，每次睡觉的时间相比年轻人要少，但每天的总睡眠时间绝不能减少，一般应在晚间9~10点入睡，早晨5~6点起床，每天要保证7～8个小时的睡眠，午饭后应小睡一会儿。 那么，有睡眠问题的老人该如何调理呢？以下是一些改善睡眠的方法： 1. 适应自身生物钟的变化。早睡早起，在傍晚困倦时就睡，凌晨醒来时，实际上已经睡了七八个小时，已有了足够的睡眠时间，就不用再为睡眠时间少而发愁了。别熬夜，睡前不要喝浓茶和太多水。 2. 主动调节生物钟的变化。睡眠的生物钟状态要尽量与自然周期同步。由于阳光是影响人体生物钟的重要因素，所以调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。不妨在户外度过黄昏时光，在太阳还未下山时就去户外散步、培植花草等，使身体能感受到阳光而推迟困倦的感觉；清晨则应避免光线的刺激，清晨外出散步时佩戴太阳镜，因为光线主要靠眼睛来感受，从而使生物钟与自然周期尽可能地同步，使睡眠与夜晚同行。 3. 适当运动。适当运动可促使大脑内生成令人镇静和舒适的物质内啡肽，使人加快入睡，并增加深睡眠时间。不过，运动也不能过度，每天下午快步走30~60分钟比较适宜。此外，睡前泡澡或洗脚也可助眠。早晨起来可以打打太极、慢跑，时间控制在40分钟以内。 4. 采用科学的食疗。好睡眠可以吃出来，养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，指出老人少寐，多属虚证，所以应以食物清补为宜。这里介绍几种食疗方法：小米具有健胃、和脾、安眠之功效，研究发现，小米中含有丰富的谷氨酸，可使人产生困倦感，将小米熬成粥，晚餐时吃点，可使人安然入睡；蜂蜜对失眠者疗效显著，每晚睡前取少量蜂蜜，用温开水冲一杯饮用即可；临睡前喝杯牛奶，可催人入睡。 5. 音乐催眠。临睡前来一段柔和、舒缓的音乐，能让人心情舒缓，从而帮助入眠。 6. 培养良好的生活习惯。调节合理的饮食，吃饭七八分饱，尤其是晚饭不宜过饱，睡前两小时不进食；卧室应安静、室温适宜，尽量减少声、光的刺激；避免情绪激动。 当然，也不可一味贪睡，凡事都讲究度，适可而止，则神宁气足。中医有“久卧伤气”之说，睡眠过多，无病也会躺出病来。因此，在保证充足睡眠的同时，尽量勤锻炼，让身心处于平衡和谐状态。
精准医疗探秘
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文章 大脑萎缩对人有什么影响
大脑萎缩是一种常见的神经系统疾病，它对患者的身心健康造成严重影响。本文将从多个方面探讨大脑萎缩对患者的影响，包括认知功能障碍、情感障碍、日常生活能力下降等。 一、认知功能障碍 大脑萎缩会导致患者出现记忆力减退、注意力不集中、空间定位能力下降等症状。患者可能会忘记日常生活中的小事，如忘记物品放置位置、忘记他人的名字等。严重的患者甚至可能出现定向力障碍，无法识别周围环境。 二、情感障碍 大脑萎缩还会导致患者出现情感障碍，如情绪波动、焦虑、抑郁等。患者可能会变得易怒、情绪低落，甚至出现自杀倾向。此外，患者还可能出现社交障碍，难以与家人、朋友进行正常的沟通交流。 三、日常生活能力下降 大脑萎缩会导致患者日常生活能力下降，如进食困难、穿衣困难、行走困难等。患者可能需要家人或护理人员的帮助才能完成日常生活中的基本活动。 四、治疗方法 目前，大脑萎缩尚无根治方法，但通过药物治疗、康复训练、心理干预等措施，可以缓解症状，改善患者的生活质量。药物治疗主要包括抗抑郁药、抗焦虑药、改善认知功能药等。康复训练包括认知训练、语言训练、日常生活能力训练等。心理干预旨在帮助患者调整心态，应对疾病带来的压力。 五、预防措施 预防大脑萎缩的关键在于保持良好的生活习惯。以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。 2. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 4. 积极参加社交活动，保持良好的社会关系。 大脑萎缩是一种严重的神经系统疾病，对患者的生活造成严重影响。了解大脑萎缩的影响，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。
AI医疗先锋
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文章 美尼尔氏综合症的症状表现有哪些？
美尼尔氏综合症，俗称梅尼埃病，是一种常见的内耳疾病，其病因复杂，可能与遗传、免疫、感染等多种因素有关。患者常常会经历一系列令人不适的症状，包括反复发作的眩晕、听力下降、耳鸣、耳胀等。 一、美尼尔氏综合症的症状表现 1. 眩晕：这是美尼尔氏综合症最典型的症状，患者会感到天旋地转，仿佛自身或周围环境在旋转。这种眩晕通常突然发作，持续时间不定，可能持续数分钟、数小时甚至数天。 2. 听力下降：患者常常会感到听力逐渐下降，尤其是在嘈杂的环境中。听力下降可能是单侧的，也可能是双侧的。 3. 耳鸣：耳鸣是美尼尔氏综合症的另一个常见症状，患者会听到各种不同的声音，如嗡嗡声、蝉鸣声等。 4. 耳胀、耳痛：患者常常会感到耳内胀满、压迫感，甚至出现耳痛。 5. 平衡障碍：由于内耳受损，患者可能会出现平衡障碍，表现为走路不稳、容易跌倒等。 二、美尼尔氏综合症的治疗方法 1. 药物治疗：包括抗眩晕药物、利尿剂、类固醇等，用于缓解症状。 2. 手术治疗：对于一些病情严重的患者，可能需要手术治疗，如内耳减压术、迷路切除术等。 3. 生活方式调整：患者应避免过度劳累、保持良好的作息习惯、避免烟酒等不良嗜好。 三、美尼尔氏综合症的预防 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 避免烟酒等不良嗜好。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 避免接触过敏源。
老年健康守护者
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文章 日常该怎么护理小儿脑瘫的患者呢
小儿脑瘫是一种常见的儿童神经系统疾病，给患者和家庭带来沉重的负担。为了帮助患者改善生活质量，提高预后，家长需要做好日常护理工作。以下是一些关键的护理要点： 一、生活自理能力训练 小儿脑瘫患者往往存在运动和认知功能障碍，生活自理能力较差。家长应从日常生活的各个方面入手，进行有针对性的训练，如进食、穿衣、洗漱、如厕等。训练过程中要注意循序渐进，耐心引导，鼓励患者积极参与。 二、康复训练 康复训练是小儿脑瘫治疗的重要环节。家长应积极配合医生，按照康复计划进行训练。常见的康复训练方法包括物理治疗、 occupational therapy（职业治疗）和言语治疗等。训练过程中要注意观察患者的反应，及时调整训练强度和方式。 三、心理支持 小儿脑瘫患者由于疾病的影响，容易产生心理问题，如自卑、焦虑、抑郁等。家长要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立信心，克服困难。同时，要关注患者的心理健康，必要时寻求心理医生的帮助。 四、营养支持 小儿脑瘫患者由于消化吸收功能受损，容易出现营养不良。家长要为患者提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，保证患者获得充足的营养。此外，还要注意食物的搭配，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 五、定期复查 小儿脑瘫患者的病情容易反复，家长要定期带患者到医院复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，小儿脑瘫患者的日常护理需要家长付出大量的时间和精力。只有做好护理工作，才能帮助患者改善生活质量，迎接美好的未来。
未来医疗领航员
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文章 腔隙性脑梗塞怎样得的 细说腔隙性脑梗塞的得病原因
腔隙性脑梗塞，作为一种常见的老年性疾病，其发病原因复杂，主要包括高血压、动脉硬化、糖尿病等因素。 高血压是导致腔隙性脑梗塞的主要诱因之一。长期未得到有效控制的高血压会导致脑内小动脉血管壁变形，管腔狭窄，在血流动力学和血流成分变化的作用下，容易出现腔隙性脑梗塞病变。 动脉硬化也是腔隙性脑梗塞的重要诱因。动脉硬化会导致局部血管供血异常，甚至破坏动脉结构，引发纤维素样坏死，从而诱发腔隙性脑梗塞。 糖尿病患者的血液凝固性和粘稠度较高，血小板粘附性也较强，容易导致脑内局部血管梗塞，进而引发腔隙性脑梗塞。这种脑梗塞通常是多发性的，对身体的危害性很大。 为了降低腔隙性脑梗塞的发病率，我们应积极预防。首先，要控制血压，保持良好的生活习惯；其次，要积极治疗动脉硬化和糖尿病；此外，还要注意饮食健康，保持情绪稳定，避免过度劳累。 如果不幸患上腔隙性脑梗塞，应及时就医，根据病情采取相应的治疗措施。同时，要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，积极参与康复训练。 在日常生活中，我们要关注腔隙性脑梗塞的预防，提高健康意识，做到早发现、早治疗，降低疾病的危害。
全球医疗视野
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文章 颈椎神经炎吃什么药 两种药可改善颈椎神经炎
颈椎神经炎，又称为颈椎炎，是一种常见的慢性疾病，主要发生在中老年人群。患者常出现颈部疼痛、肩背酸痛、手指麻木等症状，严重影响生活质量。 治疗颈椎神经炎的关键在于缓解症状、改善血液循环和减轻神经压迫。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：常用的药物包括活血化瘀药、非甾体抗炎药和神经营养药等。活血化瘀药如活血化瘀丸、复方丹参片等，可以改善局部血液循环，缓解疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，可以减轻炎症和疼痛。神经营养药如维生素B1、维生素B12等，可以营养神经，缓解麻木。 2. 物理治疗：包括牵引、理疗、按摩等。牵引可以缓解颈部肌肉紧张，减轻神经压迫；理疗和按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。 3. 手术治疗：对于严重的颈椎神经炎，如神经压迫明显、症状持续加重者，可能需要手术治疗。 4. 日常保养：颈椎神经炎患者要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部肌肉锻炼，加强颈肩部肌肉力量，预防颈椎病的发生。 5. 定期复查：颈椎神经炎患者要定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。
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