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文章 5类升级美容觉的必备物件
美丽从睡眠开始，优质的睡眠能够帮助我们恢复精力，保持肌肤健康。而‘美容觉’更是被誉为上帝赐予我们的恩物，它不仅能帮助我们恢复体力，还能让肌肤焕发光彩。 然而，想要获得高效的‘美容觉’，我们需要做好充分的准备。以下是一些必备的物件，它们可以帮助我们更好地进入睡眠状态，提升‘美容觉’的效果。 **1. 丝质枕套：抗皱无负担** 枕头是我们每天睡眠时接触最多的物品，它对肌肤的影响不容忽视。选择一款合适的枕套，可以减少脸部肌肤与枕头的摩擦，有效减缓皱纹的产生。丝质枕套因其柔软的质地和良好的透气性，成为了许多追求美丽肌肤人士的首选。 **2. 加湿器：环境保湿皮肤更水嫩** 干燥的室内环境会加剧肌肤的水分流失，导致肌肤干燥、粗糙。使用加湿器可以增加室内湿度，为肌肤提供充足的水分，让肌肤更加水嫩。 **3. 润唇膏：告别唇纹的秘密** 唇部肌肤也是容易受到忽视的部位。临睡前涂抹润唇膏，可以帮助锁住唇部的水分，淡化唇纹，让双唇更加丰满。 **4. 护手/足霜+棉袜/手套：美容大王的‘美容觉’秘籍** 手和脚是容易暴露年龄的部位，想要保持年轻，就要注重手和脚的保养。在睡前涂抹护手/足霜，并套上棉袜/手套，可以帮助肌肤吸收养分，提升保养效果。 **5. 香囊眼枕：大眼睛的美容觉小伴侣** 眼罩可以帮助我们更好地进入睡眠状态，而香囊眼枕则可以进一步提升睡眠质量。它不仅可以减轻眼部压力，还能帮助消除黑眼圈，让双眼更加明亮。 通过以上这些必备物件的帮助，我们可以更好地享受‘美容觉’，让肌肤焕发光彩。
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文章 滋阴润燥养生 安心过初秋
立秋已过，秋意渐浓。初秋时节，气温逐渐转凉，但依然伴随着夏日的炎热和秋天的干燥。这样的天气变化容易导致人体出现咽干舌燥、皮肤干裂、干咳少痰等症状。中医认为，秋季养生应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神为主。以下将介绍几种适合秋季食用的养阴滋补菜肴，帮助大家安然度过初秋。 一、银耳枸杞炖雪梨 材料：银耳10克、枸杞子10克、雪梨1个、冰糖适量。 制作：将银耳泡发，雪梨去皮切块，与枸杞子、冰糖一起放入锅中，加水炖煮至银耳软烂即可。 功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，雪梨具有清热润燥、生津止渴的功效，冰糖具有润肺止咳的作用。这款汤品适合秋季饮用，可以缓解秋燥症状。 二、百合莲子炖南瓜 材料：百合50克、莲子30克、南瓜150克、冰糖适量。 制作：将百合、莲子泡发，南瓜去皮切块，将所有材料放入锅中，加水炖煮至南瓜软烂即可。 功效：百合具有润肺止咳、养阴清热的作用，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用，南瓜具有补中益气、润肺化痰的作用。这款汤品适合秋季食用，可以缓解秋燥症状，同时具有养心安神的功效。 三、蜂蜜柚子茶 材料：柚子1个、蜂蜜适量。 制作：将柚子去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中打成泥，加入蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱冷藏即可。 功效：柚子具有润肺止咳、消食化痰的作用，蜂蜜具有润肺止咳、养胃生津的作用。这款饮品适合秋季饮用，可以缓解秋燥症状，同时具有润肺止咳的功效。 四、芝麻核桃露 材料：芝麻50克、核桃仁50克、蜂蜜适量。 制作：将芝麻、核桃仁分别炒香，放入搅拌机中打成泥，加入蜂蜜搅拌均匀，倒入锅中煮沸即可。 功效：芝麻具有润肠通便、养血润燥的作用，核桃仁具有补肾健脑、润肺止咳的作用。这款饮品适合秋季食用，可以缓解秋燥症状，同时具有润肺止咳、补肾健脑的功效。 五、菊花枸杞茶 材料：菊花10克、枸杞子10克。 制作：将菊花、枸杞子放入杯中，用沸水冲泡，静置5分钟即可饮用。 功效：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。这款茶饮适合秋季饮用，可以缓解秋燥症状，同时具有明目降压的功效。
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