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文章 平常连喝水都会胖 要怎样减肥？
你是否也有这样的困扰：明明吃得不多，却总是不知不觉地发胖？这其实与我们的体质有关，一种被称为‘易胖体质’的体质让人即便喝水都会胖。 那么，什么是易胖体质呢？简单来说，就是人体内主管新陈代谢的荷尔蒙——肾上腺素和甲状腺素分泌不足，而会令人发胖的荷尔蒙——胰岛素分泌过多，导致人体偏向储存脂肪，从而形成易胖体质。 易胖体质的形成虽然有一定的遗传因素，但更多还是受到日常生活方式的影响。以下几种生活习惯容易导致易胖体质： 1. 饮食不规律，三餐不定时，经常在外就餐。 2. 爱吃零食，尤其是高热量、高脂肪的零食。 3. 爱吃宵夜，晚餐吃得过晚。 4. 吸烟、喝酒。 5. 经常熬夜，睡眠不足。 6. 缺乏运动，久坐不动。 7. 吃饭速度过快，咀嚼不充分。 那么，如何改善易胖体质，实现健康减肥呢？以下是一些建议： 1. 调整饮食结构，控制热量摄入。多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维的食物，少吃油腻、高糖、高脂肪的食物。 2. 增加蛋白质摄入，可以选择鸡胸肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白质来源。 3. 坚持运动，每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30分钟以上。 4. 保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时。 5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。 通过以上方法，可以有效改善易胖体质，实现健康减肥。
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文章 低血糖可以选择的治疗措施有哪些
低血糖是一种常见的内分泌代谢性疾病，患者需要及时进行有效的治疗和日常护理。然而，许多人对低血糖的治疗方法并不了解。本文将详细介绍低血糖的治疗方法，帮助患者更好地应对这一疾病。 一、低血糖的常见症状及原因 低血糖的常见症状包括出汗、心慌、手抖、头晕、乏力、注意力不集中等。这些症状可能是由于胰岛素分泌过多、进食不足、药物使用不当等原因引起的。 二、低血糖的治疗方法 1. 一般治疗： 对于轻度低血糖，可以通过口服葡萄糖或含葡萄糖的食物来缓解症状。例如，可以喝一杯果汁或糖水，吃一些糖果等。对于胰岛素或磺脲类药物治疗的病人，应随身携带糖果或葡萄糖片，以防低血糖发作。 2. 物理治疗： 目前，国内有一种名为蓝环糖尿病治疗仪的物理治疗仪器，可以对低血糖进行双向调节，帮助患者控制病情。 3. 静脉推注： 对于症状严重或无法口服葡萄糖的患者，应进行静脉推注葡萄糖或胰高血糖素，以迅速纠正低血糖。 4. 手术治疗： 对于一些特殊类型的低血糖，如胰岛素分泌间质瘤，可能需要进行手术治疗。 三、低血糖的日常护理 1. 规律饮食： 患者应保持规律的饮食习惯，避免长时间不吃东西。 2. 适量运动： 患者可以进行适量的运动，但应注意避免剧烈运动。 3. 定期检查： 患者应定期进行血糖检查，及时了解自己的病情。 四、低血糖的治疗误区 1. 过度依赖药物： 许多患者过度依赖药物，而忽视了饮食和生活习惯的调整。 2. 忽视症状： 有些患者对低血糖的症状不重视，导致病情加重。 5. 低血糖的治疗是一个综合的过程，需要患者、家属和医生共同努力。通过了解低血糖的治疗方法，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。
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文章 糖尿病病人如何安全度夏(图)
夏日炎炎，糖尿病患者如何安全度过高温季节呢？除了遵循糖尿病常规管理外，夏季还需注意以下几点： 1. 保持充足水分：高温天气下，糖尿病患者更容易脱水，每日饮水量应超过尿量及出汗量，建议每日至少饮水1000-1500毫升。避免饮用含糖饮料，以白开水、矿泉水、纯净水为宜。 2. 合理饮食：夏季瓜果丰富，但糖尿病患者应控制水果摄入量，避免一次性食用过多。可适量食用西瓜、草莓等含糖量较低的水果，并注意计算热量，相应减少主食摄入。 3. 注意饮食卫生：夏季气温高，食物易变质，糖尿病患者抵抗力较弱，更应注意饮食卫生，预防肠道感染。 4. 规律饮食：夏季气温高，食欲下降，糖尿病患者应尽量保持规律饮食，根据进食量变化调整药物或胰岛素用量。 5. 适度运动：夏季运动时，应避免在高温时段进行户外运动，选择阴凉处锻炼，防止中暑。 6. 皮肤护理：糖尿病患者抵抗力较弱，夏季应做好皮肤护理，预防蚊虫叮咬、痱子等皮肤问题。 7. 保持良好心态：夏季高温天气易影响情绪，糖尿病患者应保持平和心态，避免情绪波动影响血糖。
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文章 治疗甲亢药物有哪几种
甲亢，这种常见的内分泌疾病，给患者带来了诸多困扰。它不仅影响患者的日常生活，更对患者的身体健康造成严重伤害。本文将为您详细介绍甲亢的病因、症状、治疗方法以及日常保健，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 一、甲亢的病因与症状 1. 病因 甲亢的病因尚不完全明确，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。其中，自身免疫性甲状腺疾病是甲亢最常见的病因。 2. 症状 甲亢的临床表现多样，主要包括以下几方面： （1）高代谢综合征：患者会出现怕热、多汗、易饿、体重减轻等症状。 （2）神经系统症状：患者可能会出现焦虑、易怒、失眠、手抖等症状。 （3）心血管系统症状：患者可能出现心悸、心动过速、血压升高等症状。 （4）消化系统症状：患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 （5）眼部症状：部分患者会出现突眼、眼睑水肿等症状。 二、甲亢的治疗方法 1. 药物治疗 药物治疗是目前治疗甲亢的主要方法，常用的药物包括抗甲状腺药物、碘剂等。 （1）抗甲状腺药物：如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，通过抑制甲状腺激素的合成来降低甲状腺功能。 （2）碘剂：如复方碘溶液，可以抑制甲状腺激素的释放。 2. 放射性碘治疗 放射性碘治疗是一种通过口服放射性碘来破坏甲状腺组织的方法，适用于不适合手术或药物治疗的患者。 3. 手术治疗 手术治疗适用于甲状腺肿大明显、药物治疗无效或复发、合并甲状腺癌等患者。 三、甲亢的日常保健 1. 保持良好的生活习惯 患者应保持规律的作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 2. 注意饮食 患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡等。 3. 加强锻炼 患者应适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。 四、结语 甲亢是一种常见的内分泌疾病，早期诊断和治疗对患者的康复至关重要。患者应积极寻求专业医生的帮助，了解自己的病情，制定合理的治疗方案，并注意日常保健，以降低疾病带来的危害。
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文章 糖尿病酮症酸中毒有什么症状表现
糖尿病酮症酸中毒是一种严重的并发症，根据病情的轻重，患者可能会出现不同的症状。 在代偿期，患者可能会出现口渴、尿多、乏力、腹部疼痛等状况。随着病情的加重，可能会出现食欲不振、恶心呕吐、难以进食等症状，尤其是I型糖尿病患儿可能会出现广泛的急性腹痛。 中度酮症酸中毒患者，呼吸频率会加快，并伴有脱水现象。脱水的原因是血糖过高导致渗透性利尿，酸中毒时排出大量钠离子，导致进水减少而脱水增多。脱水量超过体重的5%时，皮肤会失去弹性，眼球和两颊会明显下陷，舌头会干燥发红。 当脱水量达到体重的15%时，进入重度酮症酸中毒阶段，患者可能出现脉搏微弱、血压下降、体温过低、心率加快等症状。如果不能及时控制，可能会危及生命。严重的脱水、高血浆渗透压和脑细胞缺氧还可能导致意识障碍，甚至昏迷。 诊断糖尿病酮症酸中毒并不困难，可以通过常规的血尿检查提供充足的诊断依据。建议患者及时就医，接受正确的治疗，并积极调整心态，保持良好情绪，早日康复。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的饮食结构，控制血糖，适当运动，避免过度劳累，都是预防糖尿病酮症酸中毒的重要措施。 糖尿病酮症酸中毒是一种严重的疾病，需要患者和医生共同努力，才能有效地预防和治疗。
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