科普文章
文章 健康红黑时刻表-把握好时机
在日常生活中，我们经常听到‘天时地利人和’，这句话也适用于健康养生。美国《预防》杂志曾总结出一份健康红黑时刻表，提醒我们在生活中需要注意一些对健康不利的时刻，同时也要把握住一些对健康有益的时刻。 黑榜 每天：早上是心脑血管疾病的高发期。据世界卫生组织调查，28%的心肌梗死患者是在清晨6~10时发病。这是因为人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上刚醒来，心跳频率从慢到快，血管收缩和凝血的物质增加，容易出现血栓。因此，早上醒来后不要急于起身，应先活动一下四肢和头部，3分钟后再起床。 每周：周一情绪最易焦躁。芬兰研究发现，周一的心脑血管病发病及死亡率比一周内其他几天高出40%。英国一项调查也显示，约60%的上班族表示，有1/4的人周日失眠，46%的人周一不能集中精神工作。为了减轻周一的焦躁情绪，建议周五下午将办公桌收拾干净，列好下周要做的清单。 每月：月圆之夜痛风、哮喘易发作。科学家综合50多项研究发现，月圆之夜就诊数目比平时多了3.6%。痛风和哮喘发病率，在满月时会飙升。而且，瑞典研究发现，试验对象在月圆之夜的平均睡眠时间比平时少25分钟，其中男性受到的影响更大。 每年：寒冬心梗、外伤几率高。德国柏林自由大学调查表明，猝死多发于寒冷季节。寒冷易导致心血管痉挛，对于心脏病人来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。老人外出时，衣服、鞋要穿得暖和，还要戴上口罩和帽子。此外，冬季温度低，人体肌肉伸展性降低，关节变得僵硬，容易造成肌肉拉伤和关节扭伤等。建议运动前的热身适当延长到10~15分钟。老人最好在9点以后气温升高了再运动。 红榜 最适合起床的时间：7点21分后。英国威斯敏斯特大学研究发现，7点21分后起床最好，因为如果在5点22分~7点21分之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。 最适合晒太阳的时间：10点和16点。上午10点~11点晒太阳最好，阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤。而16点~17点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的时间。 最适合学习的时间：10点~11点和20点~21点。这段时间人体的激素分泌节律最旺盛，头脑最清醒敏锐。可以利用这段时间做做智力题、算术等，有助锻炼大脑。 最适合吃保健品的时间：早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出‘用法用量’，维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出，早上8点最适合服用维生素，19点人体对铁的吸收效果最佳，临睡前补钙最合适。 最适合健身的时间：16点~18点。此时身体各项指标都达到最适合锻炼的水平：体温最高；肌肉力量和弹性最强；肺活量和心脏功能更好；视觉、听觉等最敏感；全身协调能力最好。适合球类运动和消耗脂肪的有氧运动等。 最适合调节免疫力的时间：21点~23点。这段时间是免疫系统调节时间，建议不要看电视或上网，而是选择听音乐等放松活动。古典音乐属于低音波音乐，可让心情更加平和，听半小时以上古典音乐最能帮助调节免疫能力。 最适合加餐的时间：10点半和15点半。10点半左右，人体新陈代谢速度变快，需要补充能量，特别是学生、上班族等用脑一族，可以喝杯牛奶或酸奶；午饭和晚饭的间隔时间较长，到了下午15点~16点，体内葡萄糖含量降低，这时吃点水果或一小把坚果，可避免思维变缓慢，防止烦躁、焦虑等不良情绪。
绿色医疗倡导者
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文章 智力发育迟缓吃什么药
智力发育迟缓，作为一种常见的儿童神经系统疾病，给许多家庭带来了困扰。针对这种疾病，目前临床上有多种治疗方法，其中口服药物治疗是其中一种较为常见的手段。 口服药物治疗主要包括以下几种： 1. 小儿智力糖浆：该药物具有醒脑开窍的作用，可以促进儿童大脑的发育和功能。 2. 脑蛋白水解物：该药物可以补充大脑所需的营养，促进大脑的修复和再生。 3. 赖氨肌醇：该药物可以改善大脑的代谢功能，提高智力水平。 4. 鼠神经生长因子：该药物可以促进神经细胞的生长和分化，改善智力发育。 5. 神经节苷脂：该药物可以改善神经细胞的膜结构，提高神经细胞的活性。 6. 赖氨肌醇：该药物可以改善大脑的代谢功能，提高智力水平。 除了口服药物治疗外，智力发育迟缓患者还需要注意以下几点： 1. 改善饮食习惯：纠正儿童挑食、不爱吃饭的坏习惯，保证营养均衡。 2. 培养良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 3. 加强沟通交流：多与孩子沟通交流，增进亲子关系。 4. 适当户外活动：多带孩子参加户外活动，促进身体发育。 5. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。
医者荣耀
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文章 感染性心内膜炎有什么症状
感染性心内膜炎是一种较为严重的疾病，它指的是心脏瓣膜或心内膜表面因细菌、病毒、真菌、螺旋体等微生物感染而引起的炎症。这种疾病可能对患者的健康造成严重影响，因此了解其症状、治疗方法以及预防措施至关重要。 感染性心内膜炎的临床表现多样，常见的症状包括发热、低热、寒战出汗、进行性贫血、气急、头晕、全身乏力、恶心、食欲不振、头痛、关节痛、腰痛以及肌肉酸痛等。此外，患者查体时可能发现心脏出现病理性的杂音，且杂音响亮、粗糙，并可能发生变化。 感染性心内膜炎的并发症也可能导致相应的症状，其中最常见的是栓塞，如脑栓塞、肾动脉栓塞、脾脏栓塞等。针对不同病原菌，治疗感染性心内膜炎的方法也有所不同。在病原菌尚未检测出来时，可进行经验治疗，选用对金黄色葡萄球菌、链球菌和革兰阴性杆菌均有效的广谱抗生素，如纳夫西林、氨苄西林或庆大霉素等。待检测结果出来后，根据致病微生物的敏感性调整用药。 在日常生活中，感染性心内膜炎患者应注意饮食，保持清淡少油腻，多食用纤维丰富的食物。同时，限制食盐摄入量，避免食用辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物，多食用容易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。此外，增加免疫功能的食物，如香菇、蘑菇、木耳、银耳等，也有助于病情的康复。 感染性心内膜炎患者应定期复查，密切监测病情变化。如出现异常症状，应及时就医。同时，患者应遵循医嘱，积极配合治疗，以降低疾病复发风险。
智慧医疗先锋者
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文章 熬夜使人身体虚易感冒
随着社会节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠障碍问题。失眠和睡眠不足已经成为现代人常见的问题，严重影响了人们的身心健康。烟台毓璜顶医院神经内科副主任刘传玉指出，失眠主要分为短期失眠和长期失眠，长期失眠若不及时调理，会引发一系列健康问题。 短期失眠和长期失眠的成因各不相同。短期失眠可能与工作压力、生活节奏不规律、情绪波动等因素有关；长期失眠则可能与心理疾病、慢性疾病、生活习惯等因素有关。产后抑郁症、更年期综合症、退休后生活单调等都是导致失眠的常见原因。 刘传玉强调，失眠患者应避免依赖安眠药。60%以上的失眠患者属于神经功能紊乱引起的功能性疾病，并非器质性疾病。安眠药只能暂时缓解症状，长期使用会产生依赖性，并可能导致其他健康问题。因此，治疗失眠的关键在于查找原因，从心理上解决问题。 熬夜对身体健康的影响不容忽视。儿童、青少年、青年人、中老年人每天的睡眠时间应分别保证在八九小时、七八小时、七小时以上和六七小时。长期熬夜会导致免疫力下降、抵抗力减弱，容易感冒、身体虚弱。此外，熬夜还会影响皮肤、肝脏、肺部等器官的功能，增加心脑血管疾病的风险。 长期熬夜对身体的损伤是渐进的，可能需要很长时间才能表现出来。因此，建议人们养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。如果已经出现失眠问题，应及时就医，寻求专业帮助。 烟台毓璜顶医院神经内科致力于为广大失眠患者提供专业的诊疗服务。科室拥有一支经验丰富的医疗团队，采用中西医结合的方法，为患者制定个性化的治疗方案，帮助患者摆脱失眠困扰，恢复健康。 烟台毓璜顶医院神经内科提醒大家：睡眠健康至关重要，请关注睡眠问题，珍惜睡眠时间，拥有健康的生活。
老年健康守护者
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文章 全面认识癫痫病的诊断依据
癫痫病是一种常见的神经系统疾病，准确的诊断对于治疗至关重要。了解癫痫病的诊断依据有助于患者及时获得正确的治疗。 首先，病史资料是诊断癫痫的重要依据。详细记录患者的发作时间、频率、持续时间、症状等，有助于医生判断是否为癫痫发作，以及发作的类型。 其次，体格检查也是诊断癫痫的重要手段。医生会进行全面检查，包括神经系统检查、精神状态评估、言语功能评估等。重点关注患者的神经系统症状，如癫痫发作时的肢体抽搐、意识丧失等。 脑电图（EEG）是诊断癫痫的重要辅助检查。脑电图可以记录大脑的电活动，帮助医生判断是否存在癫痫放电。需要注意的是，脑电图并非癫痫诊断的唯一依据，需要结合病史和临床表现综合判断。 影像学检查如CT和MRI可以帮助医生了解脑部结构，寻找可能的病因。CT检查可以发现脑部出血、肿瘤等病变，而MRI则可以更清晰地显示脑部结构，对于癫痫病因诊断具有更高的价值。 除了上述检查外，医生还会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。药物治疗是最常见的治疗方法，通过控制癫痫发作，改善患者的症状。此外，心理治疗、康复训练等也是癫痫病治疗的重要手段。 癫痫病患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。 2. 遵医嘱服药，切勿自行停药或更改药物剂量。 3. 避免接触可能诱发癫痫的因素，如高温、闪光、噪音等。 4. 定期复查，监测病情变化。 总之，了解癫痫病的诊断依据对于患者及时获得治疗具有重要意义。患者应积极配合医生进行诊断和治疗，提高生活质量。
医者仁心
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文章 脑神经痛的症状 如何治疗脑神经痛
头痛，是困扰许多人的常见病症之一。根据症状的轻重，头痛的表现形式多样，从轻微的头部胀痛到剧烈的后脑勺疼痛，都可能出现。伴随的症状还包括恶心呕吐、持续性胸部发闷以及头部闷痛等。当出现这些症状时，我们需要警惕是否为脑神经痛。 脑神经痛，又称神经性头痛，是指脑部神经系统受损所引起的功能性头痛和血管神经性头痛。患者可能会感受到整个脑部的疼痛，伴随脑部发沉、两侧太阳穴疼痛等症状。初期症状可能较轻，如头晕、手麻、恶心、呕吐、四肢乏力等，但随着病情的发展，可能会出现持续性的脑部胀痛、后颈部疼痛，甚至昏倒、休克等严重症状。 脑神经痛的发生与个体的性格、个性和身体素质密切相关。精神紧张、易怒、脾气暴躁等因素都可能诱发脑神经痛。因此，当出现相关症状时，应及时就医，通过脑部CT或核磁共振等检查，排除脑内肿瘤等疾病，明确诊断。 治疗脑神经痛的主要方法是药物治疗。常用的药物包括治疗头痛头晕的消炎药等。此外，电针灸疗法也是有效的治疗方法之一。在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，如卧床静养、适当锻炼、放松心情等。家人和朋友也应给予患者足够的关心和支持，帮助他们度过难关。 头痛虽然常见，但不容忽视。了解脑神经痛的症状、治疗方法和预防措施，有助于我们更好地保护自己的健康。
健康管理专家
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文章 吃卡马西平能要孩子吗？会有什么影响？
在备孕阶段，许多癫痫患者最关心的问题之一就是：在服用卡马西平的情况下，是否可以安全地怀孕？卡马西平作为一种重要的抗癫痫药物，在治疗癫痫、三叉神经痛、躁狂抑郁症等方面具有显著疗效。然而，对于正在服用卡马西平的妇女来说，怀孕可能会引发一些担忧。 事实上，研究表明，在合理使用卡马西平的情况下，大部分癫痫妇女可以安全地怀孕并生育健康的孩子。然而，卡马西平可能会对胎儿产生一定的风险，尤其是在怀孕初期。因此，如果您正在服用卡马西平并计划怀孕，建议咨询专业的癫痫科医生和妇产科医生，制定个性化的治疗方案。 卡马西平的副作用主要包括肝功能异常、皮疹、头晕、嗜睡等。在使用过程中，应定期进行肝功能检查，以监测药物对肝脏的影响。此外，孕妇在使用卡马西平时，应注意避免剂量过大，以免影响胎儿的发育。 除了药物治疗，癫痫患者的日常保养也非常重要。以下是一些有助于控制癫痫发作和降低怀孕风险的建议： 保持良好的作息规律，避免过度劳累。 保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 进行适量的运动，增强体质。 保持良好的心态，避免情绪波动。 定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。 总之，对于正在服用卡马西平的癫痫患者来说，怀孕并非绝对禁忌。在医生的指导下，合理使用药物，做好孕期保健，可以降低怀孕风险，保障母婴健康。 癫痫科和妇产科是治疗癫痫和孕期保健的重要科室。如果您或您的家人患有癫痫，建议选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
医疗趋势观察站
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文章 我国首家“卒中综合培训中心”落户上海浦东
3月25日，由中国卒中学会（CSA）、美国心脏协会（AHA）和勃林格殷格翰公司联合打造的中国首个脑卒中临床培训基地——“卒中综合培训中心”在上海市浦东新区正式启用。该培训中心旨在提升我国脑卒中救治水平，助力卒中患者康复。 脑卒中，又称“脑中风”，是一种严重的脑血管疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点。我国是脑卒中发病大国，每年新发病例超过200万，给患者和家庭带来了沉重的负担。 近年来，我国卒中救治水平不断提高，但与发达国家相比仍有较大差距。主要原因是救治时间延误、救治流程不规范等问题。为此，卒中综合培训中心的成立，旨在通过规范化培训，提高我国卒中救治水平，缩短救治时间，降低死亡率。 卒中综合培训中心将开展以下工作： 培训神经内科医生，提高卒中救治技能 推广卒中救治规范化流程 开展卒中防治科普宣传 推动卒中救治中心建设 相信通过卒中综合培训中心的不懈努力，我国脑卒中救治水平将得到显著提升，为患者带来更多希望。
远程医疗新视界
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文章 各个年龄段癫痫的发病原因有哪些？
癫痫作为一种常见的神经官能性疾病，其发病原因复杂多样，不受年龄限制。本文将从不同年龄段出发，探讨癫痫的发病原因，以便更好地预防和治疗。 一、小儿癫痫的发病原因 1. 孕妇年龄：随着高龄产妇的增加，胎儿的质量受到一定程度的影响，导致难产、早产、宫内缺氧等问题，进而引发癫痫。 2. 胎儿体重：胎儿体重较大，出生时容易导致脑部损伤，引发癫痫。 3. 医疗救治：医疗救治水平的提高，使得早产儿、缺氧缺血胎儿等得到救治，但后遗症中癫痫的发病率有所增加。 4. 环境因素：环境污染导致的胎儿神经系统疾病患病率增加。 二、成年人癫痫的发病原因 1. 外伤性癫痫：车祸等脑外伤导致的癫痫，近年来呈上升趋势。 2. 生活习惯：工作压力、劳累、不良生活习惯（熬夜、酗酒等）导致癫痫发病率增加。 三、老年癫痫的发病原因 1. 脑部老化：随着年龄增长，大脑功能逐渐退化，容易出现脑部损伤。 2. 脑血管疾病、脑肿瘤：老年人脑血管疾病、脑肿瘤发病率较高，可引发癫痫。 四、癫痫的预防与治疗 1. 加强孕期保健，降低胎儿发病风险。 2. 重视交通安全，预防脑外伤。 3. 改善生活习惯，降低癫痫发病率。 4. 积极治疗相关疾病，如脑血管疾病、脑肿瘤等。 5. 早期诊断，及时治疗癫痫。 总之，了解不同年龄段癫痫的发病原因，有助于我们更好地预防和治疗癫痫，提高患者的生活质量。
AI医疗先锋
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文章 失眠了要怎么治 失眠要注意护养
失眠，这个看似简单的问题却困扰着许多人的生活。失眠，顾名思义，就是难以入睡或无法保持睡眠状态。长期失眠不仅会影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，如何应对失眠呢？本文将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面为大家详细讲解。 首先，了解失眠的原因至关重要。失眠可能由多种因素引起，如精神心理压力、身体疾病、不良生活习惯等。精神心理压力是导致失眠的主要原因之一，如工作压力、家庭矛盾、焦虑等。身体疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致失眠。此外，不良生活习惯，如熬夜、饮酒、咖啡因摄入过多等，也会影响睡眠质量。 针对失眠的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和日常保养。药物治疗方面，常用的药物有安眠药、抗抑郁药等。但需要注意的是，安眠药并非万能，长期服用可能会产生依赖性，并引发其他副作用。因此，在使用安眠药时，应在医生的指导下进行。心理治疗方面，认知行为疗法是一种有效的治疗方法，通过改变患者的思维方式和行为模式，帮助患者改善睡眠质量。日常保养方面，建立良好的生活习惯至关重要。如保持规律的作息时间、避免熬夜、保持室内环境舒适等。 除了以上方法，以下是一些有助于改善睡眠质量的日常保养建议： 1. 保持规律的作息时间：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，让身体形成生物钟。 2. 避免熬夜：熬夜会破坏生物钟，影响睡眠质量。 3. 保持室内环境舒适：保持室内温度适宜、光线柔和，有利于入睡。 4. 避免咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精会刺激大脑，影响睡眠。 5. 进行放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解身心压力，提高睡眠质量。 6. 增加体育锻炼：适量的体育锻炼有助于改善睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。 7. 咨询专业医生：如果失眠问题严重，建议咨询专业医生，寻求帮助。 总之，失眠并非不可治愈，关键在于找出原因，采取有效的治疗方法，并养成良好的生活习惯。只要我们共同努力，相信很快就能摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。
医疗故事汇
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本科室医生擅长疾病
快速问医生
科室医生
汤雪蓉
副主任医师
神经内科
遵义市红花岗区人民医院
脑梗塞后遗症(1例)
专业擅长：神经内科常见病及多发病，各类头昏头痛、脑血管病，帕金森病，痴呆，周围神经病，睡眠障碍等等。
好评率：99%
接诊量：73374
彭章春
主治医师
神经内科
遵义市红花岗区人民医院
癫痫病(5例)
脑炎(1例)
专业擅长：失眠，头昏，头晕，头痛，肢体无力，面瘫等等
好评率：99%
接诊量：81662
晏天娥
主治医师
神经内科
遵义市红花岗区人民医院
癫痫病(2例)
睡眠障碍(1例)
专业擅长：脑梗死，失眠，睡眠障碍，脑供血不足，后循环缺血，帕金森病，高脂血症，面瘫，颅内感染，周围神经病，高血压病，癫痫，各类头痛，眩晕
好评率：99%
接诊量：92109
李凌珊
副主任医师
神经内科
遵义市红花岗区人民医院
头晕(2例)
高脂血症(1例)
专业擅长：擅长神经内科脑血管疾病及肌张力障碍疾病的诊治
好评率：99%
接诊量：71229
健康小工具
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