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科普文章

文章女人学会22件事优雅一辈子

女人学会22件事优雅一辈子医学相关科普随着生活节奏的加快，女性朋友们在追求事业、家庭和个人发展时，往往忽略了自身的健康。本文将结合医学知识，从日常保养、疾病预防和治疗等方面，为大家提供22项优雅生活的建议，助您健康美丽一辈子。 1. 穿着得体，展现个人风格穿着不仅是一种审美，更是一种健康的表现。选择合适的衣物，避免过度束缚，有利于血液循环和呼吸系统健康。 2. 小黑裙，时尚与健康的结合小黑裙不仅时尚，还能展现女性的优雅气质。同时，穿着合身的衣物有助于保持良好的体态，预防腰背疼痛。 3. 香水，提升气质，保护皮肤香水不仅能提升个人气质，还能保护皮肤。选择适合自己肤质的香水，可避免皮肤过敏和刺激。 4. 睡衣，舒适与健康睡衣的选择也应注重舒适与健康。选择透气性好的材质，有利于保持皮肤清洁和健康。 5. 时尚潮流，适度跟风时尚潮流是不断变化的，但健康才是永恒的。在追求时尚的同时，要注重自己的健康需求。 6. 颜色搭配，和谐美观合理的颜色搭配不仅能提升个人形象，还能影响情绪。选择适合自己的颜色，保持心情愉悦。 7. 美丽鞋子，优雅出行一双美丽的鞋子，能让您在出行时更加自信。选择合适的鞋子，保护足部健康。 8. 丝巾，点缀生活丝巾是女性优雅的象征，用它来点缀生活，展现个人品味。 9. 指甲，展现个性指甲是女性个性的体现，选择合适的指甲油，展现您的魅力。 10. 发型，展现气质发型对一个人的气质影响很大，选择合适的发型，展现您的风采。 11. 口红，提升魅力口红是提升女性魅力的利器，选择适合自己的口红，展现您的风采。 12. 零食，适量食用零食虽然美味，但过量食用会影响健康。适量食用零食，保持良好的饮食习惯。 13. 香槟，适量饮用香槟是一种美味的饮料，但过量饮用会影响健康。适量饮用香槟，享受生活。 14. 美食器皿，提升用餐体验选择合适的美食器皿，提升用餐体验，享受美食带来的愉悦。 15. 全身通畅，保持健康保持全身通畅，有利于身体健康。注意饮食，适当运动，预防便秘。 16. 补水，保持皮肤水分每天补充足够的水分，保持皮肤水分，预防皮肤干燥。 17. 适度运动，保持身材适度运动，保持身材，预防肥胖和相关疾病。 18. 收藏，品味生活收藏是一种生活态度，也是一种品味。通过收藏，品味生活。 19. 艺术品位，提升生活品质艺术品位是提升生活品质的关键。欣赏艺术，享受生活。 20. 变的是我，而非时尚，时尚的是我追求时尚的同时，要关注自己的需求，展现自己的个性。 21. 才智才是最佳美容品内在美比外在美更重要。提升自己的才智，展现您的魅力。 22. 优雅地生活，优雅地老去优雅地生活，优雅地老去，是一种人生态度。珍惜生活，享受生活。

智慧医疗先锋者

文章陈皮泡水喝可以减肥吗陈皮减肥怎么吃

陈皮，这味常见的中药材，如今在日常生活中发挥着越来越重要的作用。除了传统的药用价值，陈皮在饮食、保健等领域也备受青睐。近年来，网上流传着许多关于陈皮泡水喝的养生功效，其中最为人们津津乐道的就是其减肥作用。那么，陈皮泡水喝真的可以减肥吗？答案是肯定的。陈皮中的挥发油类成分和黄酮类物质，可以帮助体内脂肪分解，降低肥胖风险。但是，单纯依靠陈皮泡水喝来减肥效果是有限的，需要结合合理的饮食和适量的运动。除了泡水，陈皮还可以与其他食材搭配，发挥更大的减肥效果。以下是一些常见的陈皮减肥食谱： 1. 荷叶陈皮茶：将干山楂、干荷叶、陈皮放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟，再加入适量蜂蜜即可。 2. 绿豆陈皮茶：将绿豆洗净后放入锅中，加水煮沸，再加入陈皮继续煮20分钟即可。 3. 陈皮粥：将陈皮煎煮取汁，加入大米煮成稀粥。 4. 薏仁陈皮茶：将薏米浸泡后放入锅中，加水煮沸，再加入陈皮继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。当然，在享受陈皮带来的减肥效果的同时，也要注意一些事项： 1. 胃酸过多者不宜饮用陈皮水。 2. 胃热、失眠、咳嗽、吐血等患者不宜饮用。 3. 发霉的陈皮不宜使用。

智慧医疗先锋者

文章心气虚引起早搏吃什么中药适合

心气虚，一种常见的中医病证，表现为心慌、乏力、气短等症状。心气虚若得不到及时治疗，容易引发早搏等心脏问题。那么，心气虚引起早搏时，我们应该选择哪些中药进行治疗呢？本文将为您详细介绍。 1. 黄芪：黄芪具有补气固表、利水消肿、托毒生肌、补气升阳、利水退肿等功效。对于心气虚引起的早搏，黄芪可以起到很好的治疗作用。 2. 丹参：丹参具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦等功效。丹参可以改善心气虚引起的早搏症状，如心慌、胸闷等。 3. 猪茯神：猪茯神具有宁心安神、补气健脾、利水消肿等功效。对于心气虚引起的早搏，猪茯神可以起到很好的治疗作用。 4. 远志：远志具有安神益智、祛痰止咳、消肿止痛等功效。对于心气虚引起的早搏，远志可以缓解胸闷、气短等症状。 5. 当归：当归具有补血养血、调经止痛、润燥滑肠等功效。对于心气虚引起的早搏，当归可以改善面色苍白、头晕乏力等症状。 6. 白芍：白芍具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴止汗等功效。对于心气虚引起的早搏，白芍可以改善面色苍白、头晕乏力等症状。 7. 酸枣仁：酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗、生津止渴等功效。对于心气虚引起的早搏，酸枣仁可以改善心慌、失眠等症状。 8. 甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。对于心气虚引起的早搏，甘草可以改善乏力、气短等症状。除了以上中药外，心气虚患者还应注意日常保养，保持良好的心态，避免情绪波动。此外，定期到医院进行检查，了解自己的心脏状况，也是非常重要的。

家庭医疗小助手

文章气不足怎么办这些宜忌事项要记得

气不足，中医称之为‘宗气不足’，主要表现为脾胃虚弱、功能失职。常见症状包括面色萎黄、唇色淡白、食欲不振、腹部胀闷、视物模糊、头脑昏沉等。患者常伴有声音低沉、呼吸费力、倦怠乏力、大便溏泻等症状。针对气不足，以下是一些建议： 1. 坚持运动：游泳是最佳选择，可锻炼全身肌肉、肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。 2. 充足休息：尽量多休息，避免过度劳累，让元气尽快恢复。 3. 饮食调养：避免辛辣刺激性食物，少吃白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜、西瓜、山竹等易破气的食物。 4. 注意饮食卫生：避免生冷食物，以免加重肠胃负担。 5. 温补食物：适量食用荔枝、桂圆、杏等温热性水果，以补寒。此外，以下科室可针对气不足进行诊断和治疗： 1. 中医科：采用中药、针灸等方法治疗气不足。 2. 内分泌科：针对内分泌失调导致的气不足进行调理。 3. 消化内科：针对肠胃功能不良导致的气不足进行治疗。 4. 心理科：针对心理因素导致的气不足进行心理疏导。

医疗趋势观察站

文章虚劳热性体质吃什么食物好

虚劳热性体质，中医称之为“内热体质”，是指体内阴液不足，阳气偏盛，导致身体出现一系列热性症状。这种体质的人群常常表现出口干舌燥、手足心热、盗汗、失眠等症状。那么，如何通过饮食调理虚劳热性体质呢？以下是一些建议： 1. 适量摄入奶制品，补充钙质奶制品和豆制品富含钙质，有助于调节体内阴阳平衡。虚劳热性体质的人可以适当增加奶制品和豆制品的摄入量，如牛奶、豆浆、豆腐等。此外，每天晒太阳1-2小时，有助于促进钙质吸收。 2. 主食以清淡易消化的粥类食物为主虚劳热性体质的人应避免食用过于油腻、辛辣的食物，建议以清淡易消化的粥类食物为主，如小米粥、山药粥、百合粥、红枣沙参粥等。这些药膳粥品具有清热解毒、养阴润燥的功效，有助于改善虚劳热性体质。 3. 多吃新鲜多汁的瓜果新鲜多汁的瓜果富含水分和维生素，有助于补充体内水分，调节阴阳平衡。虚劳热性体质的人可以适当增加西瓜、黄瓜、梨、苹果等瓜果的摄入量。 4. 注意饮食禁忌虚劳热性体质的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如胡椒、辣椒、酒类、碳酸饮料等。同时，少饮浓茶、浓咖啡，以免加重体内燥热。 5. 适当运动适量运动有助于促进气血循环，改善体质。虚劳热性体质的人可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，但应注意避免剧烈运动。总之，调理虚劳热性体质需要从饮食、运动、作息等方面综合考虑。在日常生活中，注意合理膳食、规律作息、适当运动，才能有效改善虚劳热性体质，拥有健康的生活。

生物医疗创新站

文章减肥的女孩子该喝冰水还是热水？

在追求健康体重的道路上，减肥饮食和生活方式的调整至关重要。其中，饮水习惯也是不可忽视的一环。那么，减肥期间，女孩子究竟应该选择喝冰水还是热水呢？本文将围绕这一问题，探讨不同饮水方式对减肥的影响。冰水：易致肥胖，损害肠胃许多人认为喝冰水可以帮助减肥，但实际上，长期饮用冰水可能会适得其反。冰水进入人体后，需要消耗大量热量来提升温度，这看似有助于燃烧热量。然而，冰水会刺激肠胃，损伤脾胃机能，导致腹泻、腹痛等肠胃不适。长期如此，肠胃功能受损，消化代谢能力减弱，反而容易形成易胖体质。此外，冰水还会导致身体能量长期处于不平衡状态，减缓运动动作，降低代谢。中医认为，水在人体内滞留会影响代谢，尤其是冰水更容易导致发胖。长期饮用冰水会给身体带来额外负担，影响正常代谢功能。热水：促进代谢，助力减肥相比之下，喝热水更能帮助减肥。热水温热，进入人体后可以促进血液循环，加速肠胃血流量，加速食物消化，新陈代谢加快，促进排汗、排毒，从而帮助减肥。喝热水减肥的好处主要体现在以下几个方面：促进脂肪燃烧，达到减肥目的；促进肠胃蠕动，促进消化，达到减肥目的；促进内脏机能新陈代谢，使毒素快速排出，达到减肥目的。需要注意的是，热水温度不宜过高，以略高于体温、与肠胃温度相近的温热水为宜，温度在30-40℃左右即可。过高的水温会刺激食道和肠胃，不利于身体健康。正确喝水，助力减肥要有效利用饮水帮助减肥，需要注意以下几点：起床后喝一杯蜂蜜温水或温淡盐水，补充水分，唤醒身体机能；饭前半小时喝一杯水，形成胃液，促进消化；饭后两小时喝250-400毫升水，促进饱足激素分泌，增强肠道消化机能；全天保持水分补充，特别是进行体力活动之前；避免在剧烈运动后大口喝水，要小口慢慢补充水分。总之，减肥期间，女孩子应该选择喝热水，避免饮用冰水。正确的喝水方式可以帮助我们更好地达到减肥目标。

中医养生之道

文章丙肝基因分型丙肝分型的症状

丙型肝炎，简称丙肝，是一种由丙型肝炎病毒（HCV）引起的肝脏疾病。这种病毒主要通过血液传播，如输血、使用共用注射器、母婴传播等途径。丙肝在发病初期症状轻微，容易被患者忽视，但如果不及时治疗，很容易发展为肝硬化甚至肝癌。一、急性丙肝的症状与治疗急性丙肝的临床表现一般较轻，患者可能会出现类似感冒的症状，如头痛、发热、四肢酸痛等。此外，还可能出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等症状。对于急性丙肝的治疗，主要采用抗病毒药物，如干扰素和利巴韦林等，可以有效抑制病毒复制，促进病情恢复。二、慢性丙肝的症状与治疗慢性丙肝是指病程超过6个月的丙型肝炎。慢性丙肝的症状与急性丙肝相似，但症状更为明显和持续。患者可能会出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等症状。慢性丙肝的治疗相对复杂，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。目前，抗病毒药物仍然是治疗慢性丙肝的主要手段。三、丙肝预防与日常保养预防丙肝的关键在于避免感染丙型肝炎病毒。以下是一些预防措施：避免使用共用注射器。注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品。孕妇在怀孕期间应进行丙肝筛查。输血和器官移植时，要确保血液和器官来源安全。此外，患者还应注意日常保养，如保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等，以增强免疫力，促进病情恢复。总之，了解丙肝的症状、治疗和预防方法对于患者来说至关重要。如果怀疑自己感染了丙肝，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

精准医疗探秘

文章人们对鸡蛋的五大误解

鸡蛋作为一种常见的食物，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。然而，关于鸡蛋的营养价值和食用方式，人们存在许多误解。本文将针对人们对鸡蛋的五大误解进行科普，帮助大家正确认识鸡蛋。 1. 鸡蛋胆固醇高，不宜多吃许多人对鸡蛋中的胆固醇含量感到担忧，认为多吃鸡蛋会导致胆固醇增高，进而引发心血管疾病。然而，多项研究表明，适量食用鸡蛋并不会显著影响血液中的胆固醇水平。 2. 生鸡蛋更有营养有些人认为生鸡蛋比熟鸡蛋更有营养，因为煮熟会破坏鸡蛋中的营养成分。但实际上，生鸡蛋存在细菌污染、腥味和抗生物素等问题，生吃反而对健康不利。 3. 鸡胚蛋具有补益作用鸡胚蛋因其特殊的营养价值而被一些人视为补品。然而，鸡胚蛋中可能含有病菌，且营养价值并不比普通鸡蛋高。 4. 红皮蛋比白皮蛋更营养红皮蛋因其外观而受到一些人的喜爱，但红皮蛋和白皮蛋的营养成分相差无几。 5. 产妇吃鸡蛋越多越好产妇为了补充营养，可能会过量食用鸡蛋。然而，过多摄入蛋白质会增加肾脏负担，对健康不利。

药事通

文章夏日美味养生薄荷食谱

夏日炎炎，清凉解暑的薄荷成为很多人的首选。薄荷不仅具有疏散风热、清利咽喉、消炎镇痛等药用功效，其独特的清新口感也让人爱不释手。那么，薄荷在日常生活中的具体应用有哪些呢？以下为大家介绍几种薄荷的食用方法，让您在享受美味的同时，也能收获健康。一、薄荷茶薄荷茶是夏日消暑的佳品。将新鲜薄荷叶或干薄荷叶放入杯中，用热水冲泡，静置几分钟，即可饮用。薄荷茶具有提神醒脑、清热解毒的功效，适合在炎热的午后饮用。二、薄荷粥将新鲜薄荷叶或干薄荷叶洗净切碎，与大米一起煮成粥。薄荷粥具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋天食用。三、薄荷糖将薄荷叶捣碎，加入蜂蜜，制成薄荷糖。薄荷糖具有清热解毒、润喉止咳的功效，适合喉咙疼痛、声音嘶哑时食用。四、薄荷牙膏薄荷牙膏具有消炎止痛、清新口气的作用，适合口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。五、薄荷精油薄荷精油具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，可以用于香薰、按摩等。需要注意的是，薄荷虽好，但并非人人适宜。以下人群应慎用薄荷： 1. 患有肠胃疾病的人； 2. 患有感冒发热的人； 3. 孕妇； 4. 哺乳期妇女。总之，薄荷是一种非常有益的植物，合理利用薄荷可以让我们在享受美味的同时，也能收获健康。

中医养生之道

文章肾阳虚怎么引起的

肾阳虚，中医称之为肾阳不足，是人体肾阳功能减退所引起的一系列症状。肾阳虚可能由多种因素引起，包括慢性疾病、过度劳累、先天不足、年老体弱等。慢性疾病，如哮喘、咳嗽、水肿等，会长期损害患者的五脏六腑，导致肾阳虚。过度劳累，包括工作过度和性生活过度，会消耗肾精肾气，引起肾阳虚。先天不足，指的是患者本身体质虚弱或阳虚，导致肾阳虚持续时间较长。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，也会导致肾阳虚。肾阳虚的主要临床表现包括畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力、舌体胖、边有齿痕、舌苔薄白、脉沉细、尺脉弱等。对于肾阳虚患者，应及时就医，根据医生诊断，给予针对性的治疗。治疗肾阳虚的方法包括生活调理、药物治疗和针灸理疗等。在生活调理方面，肾阳虚患者应多吃温性食物，如桂圆、大枣、枸杞、红糖、牛羊肉、牡蛎等。适当的运动可以调动身体的阳气。寒冷季节要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。药物治疗方面，可以选择杜仲、肉苁蓉、菟丝子等温阳补肾的药物，可以用来炖汤温肾壮阳。此外，中成药如桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、归田丸等都是温补肾阳的良药。在医生指导下，根据具体症状选择合适的药物。针灸和理疗也是治疗肾阳虚的有效方法。肾俞、关元、气海、腰阳关、八小等穴位可以补肾。在专业中医的指导下进行针灸或艾灸，长期坚持可以取得良好的温肾壮阳效果。

生命之光传递者

本科室医生擅长疾病

面神经麻痹

产后恶露不尽

正中菱形舌炎

异尖线虫病

梗阻性黄疸

杀鼠剂中毒

快速问医生

科室医生

赵宏亮

主治医师

中医内科

辽宁中医药大学附属医院

病毒感染(64例) 肝病(9例)

专业擅长：肺癌、阳痿早泄、脱发、感冒（咳嗽、流鼻涕、发烧、清肺化痰、牙龈肿痛、上火、干咳、口舌生疮、嗓子疼）痤疮、肾虚、头痛、前列腺炎、乳腺癌、脚气、鼻炎、肺结节、灰指甲、内分泌失调、抑郁症、耳鸣、胃疼（肠胃炎、腹泻、呕吐、腹胀、积食、厌食、恶心、脾胃调理）荨麻疹、龟头炎、湿疹、口臭、口苦、口干、乙肝、乳腺结节、痛风、肥胖（祛湿减肥）、心脑血管(心衰、早博、高血压、高血脂、心律心常、失眠)内分泌系统(高血糖、糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节)补气血、脾虚、气血不足、祛湿排毒、祛湿气、乏力、虚汗、体虚、过敏、牛皮癣等中医杂病治疗

好评率：99% 接诊量：4586

王恩龙

主任医师

中医内科

辽宁中医药大学附属医院

专业擅长：神经内科疾病，中风、眩晕、痴呆、帕金森等疾病

好评率：- 接诊量：0

李福生

主治医师

中医内科

辽宁中医药大学附属医院

阳痿(65例) 虚劳(19例)

专业擅长：内科病中医治疗，如男科常见疾病：肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、勃起功能障碍、性功能障碍等；呼吸系统常见疾病：咳嗽、新冠病毒感染后康复治疗；常见脾胃病：胃胀，胃痛，打嗝反酸，泄泻，便秘；妇科常见疾病：痛经，月经不调等病症调理；

好评率：99% 接诊量：2271

张丝微

副主任医师

中医内科

辽宁中医药大学附属医院

专业擅长：中风（脑梗死、脑出血及吞咽困难等后遗症）、头痛、眩晕、面瘫、震颤（帕金森）、癫痫、痴呆、失眠、三叉神经痛、面肌痉挛、周围神经病、冠心病、脱发等亚健康。

好评率：100% 接诊量：61

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