科普文章
文章 李毅刚：房颤节律控制和特殊人群处理
2019年3月28日，《2019 ACC/AHA/HRS心房颤动管理指南》正式发布，为心房颤动（房颤）的诊断和治疗提供了新的指导。本文将为您解读新指南中的关键更新，帮助您了解房颤的最新治疗策略。 一、房颤复律时抗凝治疗 新指南强调，对于房颤持续时间较长或不确定的患者，无论采用电复律还是药物复律，都应在复律前3周和复律后4周进行抗凝治疗。常用的抗凝药物包括华法林、新型口服抗凝药物（NOAC）和直接凝血酶抑制剂。 二、心衰合并房颤的导管消融治疗 新指南将导管消融治疗作为心衰合并房颤的Ⅱb类推荐。研究表明，导管消融治疗可降低心衰合并房颤患者的死亡率和再住院率。 三、特殊人群房颤的处理 新指南针对特殊人群房颤的处理进行了更新，例如房颤合并急性冠脉综合征（ACS）和房颤合并肥胖等。 四、房颤的检测 新指南推荐使用装置检测房颤/房扑，以帮助医生更好地评估患者的病情。 五、体重管理 肥胖与房颤的发生密切相关。新指南建议肥胖患者进行体重管理，以减少房颤发作的频率和持续时间。
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文章 对抗肌肤问题：吃高蛋白食物
想要拥有光滑细腻的肌肤，除了外在的护理，更重要的是从内而外调养身体。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于维持皮肤健康具有重要意义。以下几种高蛋白食物，可以帮助我们改善肌肤状况，恢复肌肤活力。 1. 牛奶：肌肤的天然护肤品 牛奶富含多种营养成分，如蛋白质、钙、磷、铁等，具有很好的美容养颜作用。牛奶中的乳清蛋白可以促进皮肤细胞新生，消除面部皱纹。此外，牛奶中的脂肪和糖分还能为皮肤提供保护层，防止水分流失，使皮肤保持滋润。 2. 三文鱼：Omega-3脂肪酸的宝库 三文鱼是Omega-3脂肪酸的优质来源，具有抗炎、抗氧化、保湿等多种功效。Omega-3脂肪酸可以促进皮肤细胞生长，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。此外，三文鱼中还含有多种维生素和矿物质，有助于维持皮肤健康。 3. 羊肉：益气补血，促进血液循环 羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有益气补血、促进血液循环的作用。羊肉中的微量元素可以改善肤色，使面色红润。适量食用羊肉，可以帮助改善肌肤状况。 4. 黑豆：抗氧化，延缓衰老 黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质，具有抗氧化、延缓衰老、滋养肌肤的功效。黑豆中的维生素E可以保护皮肤免受自由基的损害，维持皮肤弹性。 除了以上食物，我们还可以通过以下方法改善肌肤状况： 1. 保持良好的作息习惯 充足的睡眠可以促进皮肤细胞的修复和更新，有助于改善肌肤状况。 2. 保持良好的饮食习惯 均衡的饮食可以为皮肤提供充足的营养，有助于改善肌肤状况。 3. 保持良好的心态 心态对肌肤状况也有一定的影响。保持良好的心态，有助于改善肌肤状况。
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文章 介入治疗颈动脉粥样硬化性狭窄
颈动脉粥样硬化性狭窄是一种常见的血管疾病，它会导致颈动脉内壁增厚，形成斑块，进而狭窄甚至阻塞血液流向大脑。这种疾病严重威胁着患者的生命健康，因此及时的治疗至关重要。 目前，治疗颈动脉粥样硬化性狭窄主要有两种方法：外科颈动脉内膜剥脱术和介入治疗。传统的外科手术方法具有悠久的历史，其效果得到了充分的验证，被认为是治疗颈动脉粥样硬化性狭窄的金标准。然而，随着医疗技术的不断发展，介入治疗逐渐成为了主流的治疗方式。 介入治疗相较于传统手术具有以下优势： 创伤小，无需开刀，患者恢复快 无需全身麻醉，患者意识清醒，安全性更高 手术时间短，操作简便，技术易于掌握 术后并发症少，患者生活质量得到提高 介入治疗的具体过程如下： 首先，在患者体内植入保护伞，防止血栓脱落导致脑梗死 然后，使用球囊扩张狭窄段，恢复血管通畅 最后，在狭窄段精准释放支架，维持血管通畅 专家提醒，颈动脉粥样硬化性狭窄患者应定期进行体检，及时发现并治疗。同时，患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理膳食，适当运动，以降低疾病风险。
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