科普文章
文章 聚会只顾玩手机因缺乏安全感
近年来，随着智能手机的普及，人们越来越依赖电子产品。在聚会场合，我们也常常看到大家各自玩手机，仿佛置身于虚拟世界。这种现象引起了人们的关注。那么，为什么人们在聚会中会选择玩手机呢？专家认为，这可能与心理安全感有关。 专家指出，随着社会节奏的加快，人们面临着巨大的生活和工作压力。在聚会中，人们可能会感到焦虑、紧张，缺乏安全感。玩手机可以让他们暂时逃避现实，沉浸在虚拟世界中，从而获得一种安全感。 此外，人们可能也缺乏有效的沟通技巧，不知道如何与他人进行深入交流。玩手机可以让他们避免尴尬和尴尬，同时也能给彼此留出空间，减少沟通压力。 那么，如何改善这种情况呢？首先，我们可以尝试改变聚会形式，增加互动环节，例如进行游戏、唱歌等活动，让人们在轻松愉快的氛围中交流。其次，我们可以学习一些沟通技巧，例如倾听、表达、提问等，提高沟通效果。 此外，我们还可以通过以下方式提高自己的安全感： 1. 积极参加社交活动，拓展人际关系。 2. 学会放松自己，进行适当的运动和冥想。 3. 保持乐观的心态，学会面对生活中的挑战。 4. 寻求心理咨询师的帮助，解决心理问题。
精准医疗探秘
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文章 清阳牌多动宁胶囊（天骧集团-河南灵佑药业有限公司）
多动症，作为儿童常见的心理行为障碍，给患儿及家庭带来了诸多困扰。近年来，随着医疗科技的不断发展，针对儿童多动症的治疗方法也日益丰富。其中，清阳牌多动宁胶囊凭借其独特的配方和显著的疗效，在众多治疗手段中脱颖而出，成为治疗儿童多动症的国药准字号胶囊制剂。 多动宁胶囊以滋养肝肾、开窍、宁心安神为主要功效，针对肝肾阴虚所致的儿童多动症，如多动多语、冲动任性、烦急易怒等症状具有显著的治疗效果。该药品源于多年临床经验，经过专家和临床大夫的认可与肯定，获得了消费者的广泛赞誉。 从药品成分来看，多动宁胶囊由熟地黄、龟甲、远志、石菖蒲、山茱萸、山药、龙骨、茯苓、黄柏、僵蚕、化橘红等中药组成。这些药材具有滋补肝肾、宁心安神、开窍醒脑的功效，能够有效改善儿童多动症的症状。 值得一提的是，多动宁胶囊在2013年就已经在国内外知名医院和专科医院中广泛应用，并取得了良好的疗效。该药品在北京儿童医院、上海儿童医院、广州儿童医院、杭州儿童医院、河北省儿童医院、沈阳463医院、南京龙蟠医院等全国各地临床三甲医院、部队医院及专科医院等均有销售，深受广大患者的信赖。 河南清阳实业有限公司作为多动宁胶囊的生产商，拥有丰富的医药研发和生产经验。该公司隶属于(香港)天骧集团，是一家集医药保健品、卫生保健材料、保健食品、医疗器械等研制、开发、生产、销售于一体的综合性实业公司。公司拥有一支高素质的研发团队，并取得了多项国家专利和科技成果奖。 总之，清阳牌多动宁胶囊作为一种治疗儿童多动症的国药准字号胶囊制剂，凭借其独特的配方、显著的疗效和良好的口碑，成为了广大患者和医生的首选。对于患有儿童多动症的患者来说，选择多动宁胶囊，意味着选择了健康和希望。
医疗新知速递
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文章 脑梗塞为何反复复发
脑梗塞作为一种常见的脑血管疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。许多患者在经过一段时间的治疗后，病情得到了一定程度的控制，但往往会在不久后再次复发，这让患者和家人都感到十分痛苦。 那么，为什么脑梗塞会反复复发呢？以下是一些可能导致脑梗塞复发的因素： 1. 药物治疗中断 脑梗塞的病理基础是脑动脉粥样硬化，如不消除动脉硬化，脑血栓仍然可能重新形成。因此，患者必须坚持服用治疗动脉硬化的药物，不能随意中断。 2. 降压过度 降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。患者需要正确应用降压药，并在医生指导下调整剂量，避免自行加大剂量。 3. 生活习惯不良 劳累过度、生活不规律、嗜烟、酗酒等不良生活习惯都可能导致脑梗塞复发。 4. 情绪波动 情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，都可能引起血管神经调节失常，导致脑血管收缩，从而诱发脑梗塞。 5. 饮食不当 长期摄入高脂肪、高热量食物，以及剧烈呕吐和腹泻等，都可能使血液黏稠度增高，诱发脑梗塞。 为了预防脑梗塞复发，患者需要养成良好的生活习惯，定期复查，并在医生指导下进行治疗。
疾病解码者
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文章 颈动脉硬化是脑梗死元凶！医生：这么吃，硬化可逆转
脑梗死，曾被视为老年人的专属疾病，但随着生活方式的改变，年轻人群中也频发脑梗死病例。据研究，颈动脉硬化是导致脑梗死的主要因素之一。那么，如何预防和改善颈动脉硬化，降低脑梗死风险呢？ 专家指出，高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动等是导致颈动脉硬化的主要危险因素。其中，膳食方式对颈动脉硬化的影响尤为显著。通过科学饮食，控制体重，降低血压，可以有效减轻颈动脉硬化，预防脑梗死。 以下三种饮食模式对改善颈动脉硬化、预防脑梗死具有积极作用： 1. 低脂饮食 低脂饮食要求严格控制脂肪摄入，建议女性每日摄入热量不超过1500千卡，男性不超过1800千卡，脂肪供能比不超过30%，饱和脂肪供能比低于10%。选择低脂谷物、蔬菜、水果、豆类等食物，避免蛋糕、奶油、甜饮料、油炸食品等高脂食物。 2. 低碳水化合物饮食 低碳水化合物饮食不限制总热量、蛋白和脂肪，只要求控制碳水化合物的摄入。建议前两个月每日碳水化合物摄入控制在20克以下，之后可逐渐增加至120克/天。选择植物来源的油和蛋白，避免反式脂肪酸。 3. 地中海饮食 地中海饮食同样限制热量，强调蔬菜摄入，建议女性每日摄入热量不超过1500千卡，男性不超过1800千克。选择鱼、禽类等白肉，避免红肉。脂肪供能比不超过35%，每天脂肪摄入控制在30-40克，从橄榄油或坚果中摄入脂肪。 需要注意的是，以上饮食模式需要由专业营养师根据个人情况进行指导，才能达到理想的治疗效果。在实施饮食治疗的同时，还需结合适量运动，养成良好的生活习惯，才能真正改善颈动脉硬化，降低脑梗死风险。
中医养生之道
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文章 什么会引起癫痫 具体原因都有些什么呢
癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，其病因复杂多样，了解其发病原因对于预防和治疗至关重要。 一、外伤因素 头部外伤是导致癫痫的常见原因之一，尤其是闭合性脑外伤。研究表明，闭合性脑外伤后约有5%的患者会出现癫痫发作，而重症或开放性脑外伤后癫痫发生率更高，可达30%。因此，一旦发生严重外伤，应及时就医，进行必要的检查和治疗。 二、先天性疾病 先天性脑发育异常、遗传性代谢障碍、脑畸形、染色体异常、脑积水、脑萎缩等先天性疾病，也是导致癫痫的重要因素。 三、产伤 产伤是导致婴幼儿癫痫的重要原因之一。胎儿过大、产程过长、产道紧张、羊水早破、头盆不称、胎位异常、初产妇年龄过大等，都可能导致产伤，从而引发癫痫。 四、其他生产原因 胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈、脐带脱垂、剖腹产等生产原因，也可能增加癫痫的发病风险。 五、大脑疾病 脑炎、脑膜炎、脑脓肿等大脑疾病，如果不及时治疗，也可能引发癫痫。 六、预防与治疗 了解癫痫的发病原因，有助于我们预防和治疗癫痫。对于有癫痫家族史的人群，应加强孕期保健，避免产伤。对于已确诊为癫痫的患者，应遵循医嘱，坚持长期服药治疗，并定期复查。
远程医疗新视界
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文章 中医里原来都是这么看待失眠的
随着现代社会生活节奏的加快，失眠问题日益普遍，成为许多人困扰的难题。那么，中医如何看待失眠？如何从中医角度解决失眠问题呢？本文将从中医的角度，深入探讨失眠的成因和治疗方法。 失眠，中医称之为“不寐”。中医认为，失眠的根本原因是阴阳失衡，阳不入阴。具体来说，以下三种人群容易发生失眠： 1. 小儿失眠：多因心神不安、惊吓等因素导致，表现为入睡困难、易醒、噩梦等。 2. 青壮年失眠：多因工作压力大、生活不规律、饮食不节等因素导致，表现为入睡困难、多梦、易醒等。 3. 老年失眠：多因肾精不足、气血两虚、肝阳上亢等因素导致，表现为入睡困难、易醒、多梦等。 针对失眠的治疗，中医主张辨证论治，根据不同病因采取不同的治疗方法： 1. 调理阴阳：通过中药、针灸等方法，调整人体阴阳平衡，使阳能入阴，达到改善睡眠的目的。 2. 养心安神：通过中药、食疗等方法，补益心肾，宁心安神，缓解失眠症状。 3. 疏肝解郁：通过中药、针灸等方法，疏肝解郁，调和气血，缓解失眠。 此外，日常生活中，我们还可以通过以下方法改善睡眠： 1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 适当运动，增强体质。 4. 保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁情绪。 总之，中医认为，失眠是多种因素综合作用的结果，需要综合调理。通过中医的治疗和日常保养，我们可以有效改善失眠，拥有健康的睡眠。
健康解码专家
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文章 脑膜炎会遗传吗
春季，万物复苏，也是脑膜炎的高发季节。儿童作为易感人群，更需警惕。脑膜炎是一种严重的感染性疾病，患者常伴有高热、头痛、呕吐等症状，若不及时治疗，可能危及生命。 脑膜炎并非遗传性疾病，其发病与细菌、病毒感染有关。常见的细菌性脑膜炎、病毒性脑膜炎等都是由于感染引起的。感染途径多种多样，如呼吸道感染、皮肤感染等，都可能引发脑膜炎。 脑膜炎的治疗关键在于早期诊断和及时治疗。治疗方式包括抗生素、抗病毒药物等。此外，患者还需注意休息，加强营养，提高免疫力。 为了预防脑膜炎，日常生活中应注意以下几点： 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体。 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 注意个人防护，如佩戴口罩、避免拥挤场所等。 出现相关症状时，及时就医。 对于儿童，家长应密切关注其健康状况，避免接触疑似患者。 总之，了解脑膜炎的发病原因、治疗方法及预防措施，对于保障身体健康具有重要意义。
老年健康守护者
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文章 最适合熬夜一族吃的水果
随着生活节奏的加快，熬夜已成为许多人的常态。然而，长期熬夜对人体健康造成的影响不容忽视。本文将从中医角度出发，探讨熬夜的危害以及如何通过调整饮食来缓解其带来的负面影响。 中医认为，熬夜会损伤人体阳气，导致阴阳失衡，进而引发各种疾病。常见的熬夜相关疾病包括： 1. 内分泌失调：熬夜会导致内分泌系统紊乱，引发肥胖、皮肤变差、免疫力下降等问题。 2. 神经系统疾病：长期熬夜会导致大脑疲劳，引发头痛、失眠、记忆力减退等症状。 3. 心血管疾病：熬夜会导致血压升高，心跳加快，增加心血管疾病风险。 4. 消化系统疾病：熬夜会影响胃肠道功能，引发便秘、胃痛等消化系统疾病。 那么，如何通过调整饮食来缓解熬夜带来的危害呢？以下几种水果具有很好的调理作用： 1. 苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有润肺、生津、止泻、止汗等功效，有助于缓解熬夜引起的疲劳、便秘等症状。 2. 香蕉：富含钾、镁和维生素，具有缓解疲劳、补充能量、润肠通便等功效。 3. 葡萄：富含葡萄糖、维生素和氨基酸，具有保护肝脏、健脾和胃、抗氧化等功效。 4. 橙子：富含维生素C、纤维素和果胶，具有生津止渴、开胃下气、润肠通便等功效。 此外，以下几种食物也适合熬夜人群食用： 1. 燕麦：富含膳食纤维和维生素，具有降低胆固醇、润肠通便等功效。 2. 豆浆：富含蛋白质和植物雌激素，具有调节内分泌、改善睡眠等功效。 3. 酸奶：富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。 4. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、抗氧化等功效。 需要注意的是，熬夜后要避免食用高热量、高脂肪、高糖分等刺激性食物，以免加重身体负担。
癌症防治先锋
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文章 小儿脑瘫的饮食保健有什么呢
小儿脑瘫是一种常见的神经系统疾病，对患儿的生活质量造成严重影响。为了帮助患儿更好地康复，家长在饮食方面需要注意以下几点。 一、饮食原则 1. 少食多餐：脑瘫患儿的消化系统较为脆弱，因此建议采用少食多餐的饮食方式，减轻胃肠负担。 2. 营养均衡：保证患儿摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足生长发育的需要。 3. 食物软烂易消化：选择易于咀嚼和消化的食物，如烂粥、软面条等。 4. 适量补充水分：每天适量饮用淡盐水，以补充水分和电解质。 二、具体食物选择 1. 蛋白质：选择优质蛋白质来源，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。 2. 脂肪：适量摄入健康脂肪，如坚果、植物油、鱼类等。 3. 碳水化合物：选择易于消化的碳水化合物，如米、面、土豆等。 4. 维生素和矿物质：摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类等。 三、饮食禁忌 1. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免刺激胃肠。 2. 避免过敏食物：了解患儿的过敏史，避免食用可能引起过敏的食物。 3. 避免过量饮用饮料：如碳酸饮料、果汁等，以免影响食欲和营养吸收。 四、家庭护理要点 1. 定期监测患儿的体重和身高，确保营养摄入充足。 2. 保持良好的口腔卫生，预防口腔疾病。 3. 注意患儿的情绪变化，给予足够的关爱和支持。 4. 定期带患儿进行康复训练，提高生活自理能力。
生命之光传递者
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文章 小脑出血恢复期多长时间
小脑出血是一种常见的脑部疾病，其恢复期时间因个体差异而异。 小脑出血的恢复期时间取决于出血量、症状、病情严重程度以及治疗方法等因素。 出血量少、症状轻微的患者，经过适当的保守治疗，大约一个月左右即可恢复健康，不会留下后遗症。 而对于出血量大、症状严重、甚至出现昏迷的患者，即使经过手术治疗，恢复期也需要半年以上，甚至可能无法完全恢复。 在恢复期间，患者需要密切关注血压、血糖等指标，并采取相应的治疗措施。 对于小脑出血的患者，及时就医至关重要。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。 药物治疗主要包括降低颅内压、控制血压、控制出血等措施。 手术治疗适用于出血量大、引起颅内血肿的患者，通过手术清除血肿，减轻症状。 在日常生活中，患者应注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。 此外，患者还应进行康复训练，帮助恢复肢体功能。 总之，小脑出血的恢复期时间因个体差异而异，患者需要根据自身情况进行调整。
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