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中医内科

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科普文章

文章女人体质不同养颜食物各不同

女性的体质差异与其健康状况息息相关，这不仅影响着她们的养生方式，甚至在一定程度上影响着她们的喜好。那么，体质与养生之间究竟有着怎样的联系呢？中医理论将体质分为10种类型，包括平和体质、特禀体质、气虚、阳虚、血虚、阴虚、痰湿、湿热、瘀血和气郁。每个人体质的形成既有先天的因素，也有后天的营养影响。通过体质养生，我们可以优化和改善自己的体质，降低疾病的发生率。针对不同的体质，饮食调理方法也有所不同。以下列举了几种常见的体质类型及其对应的饮食调理建议：气虚体质气虚体质的女性面色偏白或淡黄，肌肉松软，容易出汗，容易感冒。饮食上可多吃补气的食物，如山药、荔枝、葡萄、土豆等。血虚体质血虚体质的女性面色苍白，唇甲淡白，容易头晕头疼，心悸失眠。饮食上可多吃补血的食物，如猪肝、黑米、大枣、花生等。阴虚体质阴虚体质的女性形体瘦长，性情急躁，容易患阴亏燥热病变。饮食上可多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼等。阳虚体质阳虚体质的女性形体白胖，脸色发白，容易水肿，手脚冰凉。饮食上可多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。痰湿体质痰湿体质的女性肥胖、腹部肥满，容易困倦、胸闷、痰多。饮食上要控制体重，多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇等。瘀血体质瘀血体质的女性皮肤暗沉，容易出血、肿块。饮食上要做好保暖工作，多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳等。气郁体质气郁体质的女性性格内向，敏感脆弱，容易患抑郁症、失眠等。饮食上可多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜等。

生命守护者联盟

文章捶捶背，好入睡

睡眠，是人体阴阳交替的重要过程。在这个过程中，阳气的顺利下降至关重要。阳气下降，才能保证阴阳交泰，睡眠质量才能得到保证。足三阳经贯穿人体从头至足，若中间受到阻碍，经气不畅，阳气就无法顺利下降，从而影响睡眠。例如，晚餐过饱，胃中积食，容易导致胃经不畅，影响阳气下降。同样，后背的膀胱经气血瘀阻，也会导致阳气不能顺利下降，影响睡眠。因此，适当的后背拍打，可以帮助疏通膀胱经气血，促进阳气下降，改善睡眠质量。除了促进阳气下降，拍打还可以对五脏六腑进行适当刺激，维持脏腑功能正常，为良好睡眠提供保障。膀胱经，又称太阳经，具有保护机体，抵御外邪的功能。适当刺激太阳经，可以增强其阳气，提高机体抵抗力。虽然晒太阳可以补充阳气，但与太阳经的阳气并非一回事。适当的后背拍打，可以增强太阳经阳气，从而提高机体抵抗力。拍打顺序从上至下，强度以舒适为宜。如果没有他人协助，可以自制一个绿豆布袋，系上绳子，甩到身后进行拍打。除了拍打，日常生活中，我们还可以通过以下方式改善睡眠： 1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。 2. 避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料。 3. 睡前进行轻松的放松活动，如阅读、听音乐等。 4. 保持睡眠环境的舒适，如合适的床铺、适宜的温度等。 5. 适当进行体育锻炼，提高身体素质。

生命守护者联盟

文章手足多汗症怎么治疗

手足多汗症，这一看似不起眼的症状，却给患者的生活带来诸多不便。本文将为您详细解析手足多汗症的成因、治疗方法以及日常护理措施。一、手足多汗症的成因手足多汗症的发生与多种因素有关。常见原因包括：交感神经功能亢进：交感神经负责调节汗腺分泌，当交感神经功能亢进时，汗腺分泌增多，导致手足多汗。内分泌失调：甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病可导致手足多汗。精神因素：紧张、焦虑、情绪波动等精神因素可诱发或加重手足多汗症状。遗传因素：部分患者家族中存在手足多汗症病史。二、手足多汗症的治疗方法手足多汗症的治疗方法主要包括以下几种：药物治疗：可选用抗胆碱能药物、α-受体阻滞剂等药物抑制汗腺分泌。局部治疗：可选用止汗剂、收敛剂等外用药物局部涂抹，减少汗液分泌。物理治疗：采用高频电波、激光等方法破坏汗腺，减少汗液分泌。心理治疗：针对精神因素引起的患者，可进行心理疏导，缓解紧张情绪。手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如交感神经切断术。三、手足多汗症的日常护理手足多汗症患者应做好以下日常护理措施：保持手脚清洁干燥，勤换袜子、鞋子。避免穿着紧身衣物，以免摩擦加重症状。适当运动，增强体质，缓解精神压力。避免辛辣、刺激性食物，以免加重症状。如出现皮肤感染，应及时就医。四、总结手足多汗症虽给患者带来诸多不便，但通过合理的治疗和日常护理，可以有效缓解症状，提高生活质量。

精准医疗探秘

文章男人科学补肾需要怎么做

在快节奏的现代生活中，肾虚问题成为许多男性的常见困扰。肾虚不仅影响身体健康，还可能带来心理压力。本文将围绕男性科学补肾展开，从中医调理、饮食建议、日常保养等方面提供全方位的指导。一、中医调理：温和补肾，改善体质中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致多种疾病。针对男性肾虚，中医提倡采用温和的调理方法，如中药汤剂、针灸、推拿等。这些方法可以调节阴阳平衡，增强肾脏功能，从而达到补肾的目的。二、饮食建议：多吃补肾食材，补充营养饮食是补肾的重要途径。男性肾虚者可以多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、海参、虾等。这些食材富含蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素，有助于增强肾脏功能，改善肾虚症状。三、日常保养：养成良好的生活习惯，预防肾虚良好的生活习惯对于预防肾虚至关重要。男性应注意以下几点：保持充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质。保持良好的心态，减轻心理压力。戒烟限酒，避免不良嗜好。定期体检，及时发现并治疗肾脏疾病。四、中医养生：强身健体，预防疾病中医养生强调的是“未病先防”，通过调整饮食、运动、情志等方面，增强体质，预防疾病。男性可以尝试以下中医养生方法：练习太极拳、气功等，调养身心。按摩腰部，促进血液循环。泡脚，温暖肾脏。总之，男性肾虚问题不容忽视。通过中医调理、饮食建议、日常保养等方法，可以有效改善肾虚症状，预防肾脏疾病。

健康解码专家

文章夏天出汗的好处和坏处分别有哪些

夏天，高温多湿的气候让汗水成为我们最亲密的伙伴。然而，关于出汗，你真的了解吗？今天，我们就来聊聊夏天出汗的那些事儿，探讨出汗的好处和坏处，帮助你更好地应对炎热的夏季。一、出汗的好处 1. 清洁毛孔，养颜美容出汗可以帮助我们排出体内多余的热量和废物，清洁毛孔，预防粉刺和痘痘的产生。同时，汗水中的乳酸和氨基酸等物质，还能起到滋润肌肤的作用，使皮肤更加光滑细腻。 2. 消耗热量，减肥瘦身出汗是一种有效的减肥方式。研究表明，每出汗1克，可以消耗约0.58千卡的能量。夏天，通过运动和日常活动，我们可以借助出汗来达到减肥的目的。 3. 增强消化功能出汗可以促进血液循环，增加消化酶的分泌，从而提高消化功能。夏天出汗，胃口也会变得更好，有助于食物的消化吸收。 4. 提高免疫力出汗可以帮助我们排出体内的细菌和病毒，降低感染的风险。同时，汗液中的免疫细胞也能增强我们的免疫力。二、出汗的坏处 1. 水分和电解质流失出汗过多会导致身体的水分和电解质流失，引起脱水、头晕、乏力等症状。因此，夏天出汗时要适当补充水分和盐分。 2. 皮肤问题汗液中的盐分和油脂容易堵塞毛孔，引起皮肤问题。此外，汗液中的细菌和病毒也可能导致皮肤感染。 3. 疲劳出汗过多会导致身体能量消耗过大，引起疲劳。夏天出汗时，要注意适当休息，避免过度劳累。三、如何科学出汗 1. 适量运动夏天出汗，可以通过适量的运动来促进出汗，如跑步、游泳、健身等。但要注意避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑。 2. 保持通风夏天出汗时，要保持室内外通风，避免潮湿闷热的环境。 3. 补充水分和盐分夏天出汗时，要注意补充水分和盐分，以防止脱水。可以选择喝一些淡盐水或者运动饮料。 4. 注意个人卫生夏天出汗时，要保持个人卫生，勤洗澡，避免皮肤问题。

康复之路

文章正清集团董事长吴飞驰获国家“发明创业奖·人物奖”

在近日举行的国家“发明创业奖”颁奖典礼上，正清集团董事长吴飞驰博士荣获“发明创业奖·人物奖”，彰显了他在中药研发领域的卓越成就。吴飞驰博士长期致力于中药抗风湿和中药注射剂的研究，其研发的发明专利四十余项，其中正清风痛宁成为中药抗风湿领域的第一品牌。正清风痛宁的研发成果曾荣获国家科技进步奖二等奖，为抗风湿关节病领域带来了突破。正清风痛宁作为一种天然类改善病情药物，以其独特的药理作用和疗效受到了广泛关注。在治疗风湿疼痛方面，正清风痛宁具有明显的抗炎镇痛作用，能够有效缓解患者的疼痛症状。除了正清风痛宁外，吴飞驰博士还带领团队开展了多项中药研发项目，如风湿疼痛三联序贯疗法、青藤碱缓释剂等，均取得了良好的成果。吴飞驰博士的成就不仅体现了他在中药研发领域的实力，也为我国中医药事业的发展做出了重要贡献。未来，吴飞驰博士将继续带领正清集团，致力于中药研发创新，为人类健康事业贡献力量。

未来医疗领航员

文章女性喝什么茶排毒效果最好

如今，环境污染问题日益严重，女性朋友们更加注重身体健康和美容养颜。其中，排毒养颜成为了热门话题。那么，究竟喝什么茶可以起到良好的排毒效果呢？以下为您介绍几种具有排毒养颜功效的茶饮。 1. 黄瓜玫瑰茶：清肠排毒，肌肤细嫩美白黄瓜玫瑰茶是一种非常适合女性饮用的茶饮。它由西红柿、黄瓜、鲜玫瑰花和柠檬汁等材料制成。西红柿具有健胃消食、清热解毒的功效；黄瓜可以清热利水、润肠通便、美容肌肤；玫瑰花则具有行气解郁、活血调经的作用。将这些材料混合搅拌，加入蜂蜜和柠檬汁，即可饮用。长期坚持饮用黄瓜玫瑰茶，可以起到清肠排毒、肌肤细嫩美白的效果。 2. 苦味枸杞茶：缓解便秘，神清气爽如果你三天没有排便，可以尝试饮用苦味枸杞茶。苦味枸杞茶具有清热解毒、润肠通便的功效，非常适合便秘人群。晚上饮用苦味枸杞茶，第二天早上排便会更加顺畅，整个人也会感觉神清气爽。 3. 菊花茶：排出有害物质，保持健康菊花茶是一种非常适合上班族饮用的茶饮。它由白菊花和上等乌龙茶制成。白菊花具有清热解毒、排出体内有害化学及放射物质的作用。长期饮用菊花茶，可以保持身体健康，预防疾病的发生。 4. 柚子茶：排毒美颜，预防肥胖反弹柚子茶是将柚子肉泡在蜂蜜中，经过一段时间发酵而成。蜂蜜和柚子的比例为3：1。柚子茶具有排毒美颜、预防肥胖反弹的功效。经期减肥的女性可以适量饮用柚子茶，帮助排毒、预防肥胖反弹。 5. 艾蒿茶：缓解浮肿，排除多余水分艾蒿茶具有缓解浮肿、排除多余水分、利尿解毒的功效。它适合水肿体质的人群饮用。 6. 乌梅茶：通便排毒，加快脂肪代谢乌梅茶具有通便排毒、加快脂肪代谢的功效。制作乌梅茶的材料包括乌梅和茶叶。将乌梅和茶叶放入杯内，加入开水泡15分钟即可。总之，以上几种茶饮都具有良好的排毒养颜功效。女性朋友们可以根据自己的需求选择合适的茶饮，长期坚持饮用，有助于保持身体健康，美容养颜。

医疗新知速递

文章丁肝中医怎么治治疗丁肝的中医详述

丁肝，作为一种常见的肝脏疾病，其治疗方式多样，其中中医治疗备受关注。中医治疗丁肝的方法主要包括针灸、推拿和中药等，这些方法在缓解症状、调节肝功能等方面具有显著效果。首先，针灸治疗是中医治疗丁肝的重要手段之一。通过刺激肺经、大肠经、胃经、心经等穴位，可以改善肝脏血液循环，增强肝细胞活力，从而缓解丁肝症状。针灸治疗需要专业医生进行，患者可以根据自身情况选择合适的穴位进行治疗。其次，推拿也是中医治疗丁肝的有效方法。推拿可以通过外力作用，纠正解剖部位的异常，如关节错位、肌腱滑脱等，从而缓解相关病症。同时，推拿还可以调整失调的系统，使机体恢复正常，达到治疗丁肝的目的。此外，中药治疗也是中医治疗丁肝的重要手段。丹参、灵芝、五味子等中药具有护肝保肝、降低血清转氨酶等作用，可以有效缓解丁肝症状，改善肝功能。患者可以根据医生建议选择合适的中药进行治疗。丁肝主要由丁型肝炎病毒或乙型肝炎病毒感染引起，患者检查时需注意血清中HDAg阳性、肝功能衰竭等症状。通过胆红素及血清学检测，可以明确诊断，为治疗提供依据。治疗期间，患者需注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，配合内服药物，提高治疗效果。总之，中医治疗丁肝具有独特优势，患者可以根据自身情况选择合适的方法进行治疗。在治疗过程中，患者需积极配合医生，保持良好心态，相信通过科学合理的治疗，丁肝是可以得到有效控制的。

疾病解码者

本科室医生擅长疾病

面神经麻痹

产后恶露不尽

正中菱形舌炎

异尖线虫病

梗阻性黄疸

杀鼠剂中毒

快速问医生

科室医生

何青

副主任医师

中医内科

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专业擅长：擅长中草药治疗中医内科的心脑血管疾病，糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，乳腺疾病，肝肾疾病，胃肠道疾病，风湿骨病，颈肩腰腿疼，内分泌失调，更年期综合症，以及肿瘤病人的保守治疗和术后康复治疗等各种常见病，多发病，疑难杂症的诊治。以及由于脏腑功能失调引起的面色晦暗，头昏不清，精力不充沛，记忆力减退，周身倦怠乏力，耳鸣，焦虑抑郁，心烦失眠，口臭便秘，夜尿頻数等亚健康状态调理，以及各种皮肤科疾病和中医妇科疾病。

好评率：- 接诊量：0

于加军

副主任医师

中医内科

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感冒(3例) 幽门螺杆菌感染(3例)

专业擅长：普通大内科，消化，呼吸，神经内科常见病，高血压高血脂高尿酸血症等，缺血性脑血管病的诊治预防！中风后遗症康复治疗等！

好评率：99% 接诊量：2242

李忠豪

住院医师

中医内科

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专业擅长：擅长治疗颈椎病。腰间盘突出，风湿类风湿性关节炎等骨科疾病，也擅长，胆结石，肾结石等疾病，对血液病静脉曲张也有深入研究，脑鸣耳鸣等疾病。女子痛经，以及不孕不育，高血脂症，糖尿病，面瘫，面瘫后遗症，面肌痉挛，三叉神经痛，梅杰综合征，偏头痛，带状疱疹后遗症等疾病

好评率：- 接诊量：1

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