科普文章
文章 洗澡顺序不可忽 洗错可致死
洗澡，这件日常生活中再平常不过的事情，却蕴含着许多健康知识。许多人对于洗澡的顺序有着自己的习惯，但你知道吗？错误的洗澡顺序可能会带来严重的健康风险。 春季气温回升，洗澡成为了许多人调节体温、促进血液循环的好方法。然而，如果洗澡顺序不当，可能会导致一系列健康问题。 据日本《日刊现代》杂志报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人。重庆医科大学中医药学院唐成林教授指出，洗澡顺序不当确实存在致死的可能，虽然几率很小，但不可忽视。 为什么先洗头再洗澡会有如此严重的后果呢？原因在于人体血管在高温下会扩张，如果冬天洗头时直接用热水，血液会迅速集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。 那么，正确的洗澡顺序应该是怎样的呢？正确的洗澡顺序是：洗脸→洗身→洗头。 首先，洗脸可以避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。其次，洗身时应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后，洗头可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，同时经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。 除了洗澡顺序，洗澡时的水温、时间、环境等因素也会影响健康。洗澡时水温不宜过高，以免烫伤皮肤；洗澡时间不宜过长，以免消耗过多体力；洗澡环境应保持通风，以免发生缺氧等意外。 总之，洗澡看似简单，却蕴含着许多健康知识。只有掌握正确的洗澡方法，才能在享受洗澡带来的舒适感的同时，保障身体健康。
远程医疗新视界
人阅读
查看详情
文章 紧张手抖为什么喝酒以后就没事了
紧张手抖，握手困难，但饮酒后却恢复如常，这让人不禁怀疑自己是否患有特发性震颤。特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，其主要表现为手部或身体其他部位的震颤。这种震颤在紧张、情绪激动或做精细动作时加重，而在放松状态下减轻，甚至消失。而饮酒后震颤消失或减轻，则是其典型特征。 特发性震颤的病因尚不完全清楚，但研究表明，可能与遗传、神经递质失衡等因素有关。该病可发生在任何年龄段，但以中老年人更为多见。据统计，大约有三分之一的患者有家族史，提示其可能与遗传有关。 治疗特发性震颤的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗胆碱能药物、抗抑郁药物和β受体阻滞剂等。物理治疗方面，可以通过按摩、针灸等方法缓解症状。手术治疗则适用于药物治疗无效、症状严重且影响生活质量的病例。 除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中的一些保养措施也对缓解特发性震颤的症状有一定的帮助。以下是一些日常保养建议： 保持良好的心态，避免情绪激动。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保证充足的睡眠，避免过度劳累。 戒烟限酒，避免不良生活习惯。 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 如果您怀疑自己患有特发性震颤，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。 特发性震颤虽然是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和保养，可以有效控制症状，提高生活质量。
老年健康守护者
人阅读
查看详情
文章 彻底治好癫痫病有可能吗
癫痫，作为常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。面对这一疾病，许多患者及其家属都充满担忧，究竟彻底治愈癫痫病是否可能呢？ 癫痫的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗以控制病情发作为主，其中中药和西药各有优势。中药治疗注重调理身体，从根源上改善病情；而西药则见效快，但长期服用可能导致副作用。手术治疗主要针对难治性癫痫，通过切除病灶部位来达到治疗目的。 癫痫患者在接受治疗时，除了药物治疗和手术治疗外，还需注意日常保养。保持良好的作息时间、合理饮食、适度运动等都有助于病情的控制。此外，选择正规医院和专科科室进行就诊，也是确保治疗效果的关键。 虽然癫痫病难以根治，但通过科学合理的治疗和日常保养，大多数患者的病情可以得到有效控制，甚至实现彻底治愈。治愈的标准是患者在停止治疗后三年内没有再次发作。因此，面对癫痫病，患者和家属要保持信心，积极配合医生进行治疗。 总之，彻底治愈癫痫病是有可能的。患者需要保持积极的心态，遵循医生的治疗方案，并在日常生活中做好保养工作，才能战胜病魔，重拾健康。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 小儿脑瘫早期发现
当家长们发现宝宝的动作和姿势与同龄孩子存在差异时，应警惕脑瘫的可能性。由于许多家长对脑瘫的认知不足，容易忽视宝宝动作发育的异常表现。 那么，如何早期发现小儿脑瘫呢？以下是一些关键症状和表现，家长们可以留意： 1. 新生儿期：哺乳困难、哭声异常、自发运动少、全身发硬、易惊、抽搐、异常姿势等。 2. 1-3个月：拇指内收、手紧握拳、注意力不集中、头不稳定、肌张力改变等。 3. 4-5个月：眼神不灵活、表情呆板、翻身困难、身体变硬、姿势不对称等。 4. 6-7个月：动作不协调、手抓物松开、非对称姿势、坐位不稳、原始反射存在等。 5. 7-12个月：翻身困难、下肢无力、手笨、不会独坐、不会与人再见、流口水等。 如果发现宝宝存在以上症状，应及时就医，进行专业评估和诊断。 除了以上症状，以下因素也可能增加宝宝患脑瘫的风险： 1. 出生前因素：母亲孕期感染、胎儿发育不良、早产等。 2. 出生时因素：难产、窒息、产伤等。 3. 出生后因素：缺氧、颅内出血、感染等。 为了降低宝宝患脑瘫的风险，家长可以采取以下措施： 1. 孕期保健：保持良好的生活习惯，避免感染，定期产检。 2. 分娩方式：选择合适的分娩方式，避免难产。 3. 出生后护理：注意宝宝保暖，及时喂养，预防感染。 4. 定期体检：关注宝宝发育情况，及时发现异常。
健康驿站
人阅读
查看详情
文章 腔隙性脑梗塞吃什么中药改善
腔隙性脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑部小动脉血管阻塞引起脑部局部组织缺血坏死。除了高血压、动脉粥样硬化等常见原因外，血流动力学异常也是导致腔隙性脑梗塞的重要因素。 针对腔隙性脑梗塞的治疗，除了常规的西药治疗外，中药治疗也是一种不错的选择。以下是一些常用的中药及其功效： 1. 血栓心脉宁片：该药具有益气活血、开窍止痛的功效，适用于血瘀气虚导致的头晕、半身不遂等症状，有助于改善血管阻力，促进血液循环，是治疗腔隙性脑梗塞的理想选择。需要注意的是，孕妇应禁用。 2. 脉络宁颗粒：该药具有清热养阴、活血化瘀的功效，适用于动脉闭塞症和血栓闭塞性脉管炎引起的半身不遂、口舌歪斜等症状。同样，孕妇应禁服。 3. 脑心通片：该药可化瘀通络、益气活血，对于脑梗塞十分适用。它可有效促进脑血管血液循环，降低血液循环阻力，改善梗死组织周围血流。孕妇应禁用。 4. 大活络胶囊：该药具有舒筋活络的功效，适用于缺血性中风引起的半身不遂。它可有效改善腔隙性脑梗塞引起的偏瘫症状。 5. 华佗再造丸：该药具有活血化瘀、行气通络的功效，可改善中风引起的偏瘫、说话不清、口眼歪斜等症状。它也是治疗腔隙性脑梗塞的备选药物。 腔隙性脑梗塞患者在使用中药治疗的同时，也需要注意日常保养。合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯都对改善病情有很大帮助。此外，避免重油重盐、刺激性食物的摄入，有助于减少对血管的刺激。 在治疗腔隙性脑梗塞的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并在医生指导下进行药物治疗和日常保养。同时，患者应保持良好的心态，积极配合医生，以尽快康复。 腔隙性脑梗塞是一种需要长期治疗的疾病，患者应保持耐心，积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以降低复发风险，提高生活质量。
运动与健康
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5