心血管内科

阵发性室上性心动过速，简称室上速，是一种常见的心律失常。它会导致心跳加快、心慌、气促等症状，严重时甚至可能出现头晕、乏力等。

要预防室上速的发作，首先要了解它的病因。室上速可能由多种因素引起，包括心脏疾病、药物、电解质紊乱、情绪波动等。因此，预防措施也应针对这些原因。

首先，要避免刺激性饮食，如辛辣、油腻、高盐等食物，这些食物可能会刺激心脏，诱发室上速。其次，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，这些都有助于保持心脏健康。

对于患有心脏疾病、甲状腺疾病等患者，要积极治疗原发病，并定期复查心电图、超声心动图等，以监测心脏情况。此外，还要注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑等情绪，这些情绪也容易诱发室上速。

如果出现心悸、心慌、气促等症状，应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。治疗方式包括药物治疗、导管消融术等。

总之，预防室上速需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、疾病治疗等。只有综合施策，才能有效预防和控制室上速的发作。

柚子，作为我们生活中常见的美食，其营养价值早已深入人心。然而，你是否知道，柚子皮同样蕴含着丰富的功效和作用？今天，就让我们一起来揭开柚子皮的神秘面纱，探索它的多种妙用。

柚子皮中含有丰富的柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，这些物质具有强大的抗氧化活性，可以有效降低血液黏稠度，减少血栓形成，对于心脑血管疾病如脑血栓和中风等具有较好的预防作用。中医认为，柚皮性温，味辛，具有理气化痰、止咳平喘的功效。

那么，如何才能充分发挥柚子皮的功效呢？以下是一些实用的方法：

1. 柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放入锅里加水一起煮，连煮几次后，将煮好的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次即可见效。

2. 柚子“酿”

将柚子皮切成三角形，用小刀小心剖开一个小口，放入馅料（如豆腐馅、肉馅等），再用开水煮过，凉水中浸泡一两天，挤去水分后煮熟即可。

3. 治疗关节疼痛

将柚子皮300克、生姜50克切碎后捣烂，外敷患处。

4. 缓解食欲不振

将柚子皮15克、鸡内金10克、山楂10克、砂仁5克水煎服，每日一剂。

5. 柚子皮去污

将柚子皮放入水中煮约30分钟，将煮好的柚子皮水倒入排水孔，一边倒入一边用刷子将排水孔周围脏污刷去。

总之，柚子皮是一种非常有价值的食材，不仅可以用来烹饪美食，还能带来多种健康益处。在日常生活中，我们要充分利用柚子皮，让它为我们的健康加分。

随着冬季的到来，气温骤降，人们的生活方式也发生了变化。然而，这种变化却给心血管疾病患者带来了更大的风险。心肌梗塞作为一种严重的心血管疾病，在冬季尤其容易发作。因此，了解心肌梗塞的饮食调理方法，对预防和治疗心肌梗塞具有重要意义。

一、远离烟酒和调味品

烟酒和调味品都是心肌梗塞患者需要避免的。吸烟会导致血管收缩，增加心脏负担；饮酒则会引起血压升高，增加心脏负荷。而调味品中的盐分和油脂含量较高，容易导致血脂升高，加重心脏负担。

二、多吃深海鱼，少吃红肉

深海鱼富含Omega-3脂肪酸，能够降低血脂、抗炎、保护心血管。因此，心肌梗塞患者应多吃深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。而红肉中含有较多的饱和脂肪酸，容易导致血脂升高，加重心脏负担，因此应少吃红肉。

三、及时补充各种营养素

心肌梗塞患者需要及时补充各种营养素，以维持身体健康。这些营养素包括：

• 胆碱、卵磷脂及肌醇：有助于降低血脂，保护心脏。
• 辅酶Q10：有助于提高心脏功能，增强免疫力。
• 硒和铜：有助于抗氧化，预防心血管疾病。
• 维生素E：有助于保护心血管，预防动脉硬化。
• 钙及镁：有助于维持心脏的正常功能。

四、补充必需脂肪酸

必需脂肪酸对健康至关重要，心肌梗塞患者应多食用含有必需脂肪酸的食物，如橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、樱草油、黑醋粟油等。

五、对防护心梗有帮助的天然药草

以下药草对心肌梗塞的治疗具有辅助作用：

• 白屈菜
• 蒲公英
• 茴香
• 银杏(白果)
• 山楂果
• 蛇麻草
• 木贼
• 爱尔兰苔
• 山梗菜
• 香芹
• 红苜蓿
• 玫瑰实

总之，心肌梗塞患者在饮食上要特别注意，遵循以上原则，有助于预防和治疗心肌梗塞，提高生活质量。