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文章 胁痛辨证论治的方法
胁痛，中医称之为‘胁痛’，是一种常见的肝胆疾病。中医认为，胁痛的病因病机复杂，主要包括外感、内伤两大类。 1. 外感胁痛：多由湿热外邪侵袭肝胆，导致肝胆失于疏泄，表现为起病急骤，伴有寒热表证，恶心呕吐，目睛发黄，苔黄腻等症状。 2. 内伤胁痛：多由肝郁气滞，瘀血内阻，或肝阴不足所致，表现为起病缓慢，病程较长，疼痛隐隐，悠悠不休，喜按，脉虚无力。 根据中医辨证论治的原则，胁痛的治疗分为实证和虚证。 1. 实证：多由肝郁气滞，瘀血阻络，外感湿热之邪所致，表现为起病急，病程短，疼痛剧烈而拒按，脉实有力。 2. 虚证：多由肝阴不足，络脉失养所致，表现为起病缓，病程长，疼痛隐隐，悠悠不休，喜按，脉虚无力。 针对不同的证型，中医治疗采用不同的方法。 1. 肝气郁结：疏肝理气，常用方剂为柴胡疏肝散。 2. 瘀血阻络：活血化瘀，理气通络，常用方剂为血府逐瘀汤。 3. 湿热蕴结：清热利湿，理气通络，常用方剂为龙胆泻肝汤。 4. 肝阴不足：养阴柔肝，佐以理气通络，常用方剂为一贯煎。 除了药物治疗，中医还强调日常保养，如保持良好的心态，避免过度劳累，饮食清淡等。
生命之光传递者
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文章 男性白领养生秘籍
在快节奏的都市生活中，男性白领们往往忙于工作，忽视了自己的身体健康。长时间坐在办公室，缺乏运动，导致各种亚健康问题。本文将为您揭秘男性白领养生秘籍，帮助您远离疾病，享受健康生活。 一、预防“啤酒肚”，保持良好体型 “啤酒肚”不仅影响形象，还会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。预防“啤酒肚”的关键是控制饮食，减少高热量食物摄入，并增加运动量。可以选择爬楼梯、游泳、快走等有氧运动，帮助燃烧脂肪，缩小腰围。 二、增强关节灵活性，预防关节炎 长时间保持同一姿势，容易导致关节僵硬，增加患关节炎的风险。可以通过以下方法增强关节灵活性： 1. 每天进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、膝关节等。 2. 坐姿保持端正，避免长时间低头看手机或电脑。 3. 定期进行瑜伽或普拉提等伸展运动。 三、培养运动习惯，释放压力 运动是缓解压力的有效方式。可以选择自己喜欢的运动方式，如篮球、足球、羽毛球等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。 四、正确拾物，预防腰背疼痛 正确的拾物姿势可以避免腰部受力过大，预防腰背疼痛。正确的拾物姿势是： 1. 双脚与肩同宽，蹲下身。 2. 双手握住物品，缓缓起身。 五、定期体检，早发现早治疗 定期体检可以及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。建议每年进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂、肝功能等指标。
医者仁心
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文章 夏天身体不出汗是怎么回事
夏天，闷热潮湿的天气让人汗流浃背，而出汗也是人体调节体温的重要方式。然而，有些人在炎炎夏日却不出汗，这究竟是为什么呢？本文将探讨夏天不出汗的原因、危害以及可能的解决方案。 首先，不出汗可能会对人体造成一些危害。中医认为，出汗可以通经活络，疏通血脉。不出汗会导致皮肤代谢缓慢，影响消化和睡眠，甚至可能导致肤色不健康。 其次，出汗的原理是人体通过汗腺分泌汗液来调节体温。出汗不仅可以散热，还可以维持水分平衡、防御微生物侵袭、保护皮肤等功能。不出汗可能由汗腺发育不良、皮肤病、神经损伤或内脏疾病等原因导致。 那么，如何应对夏天不出汗的问题呢？首先，保持良好的生活习惯，适当运动，促进汗腺分泌。其次，注意饮食健康，多吃富含水分和维生素的食物。如果不出汗的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，夏天不出汗并非小事，需要引起重视。通过了解出汗的原理和原因，采取相应的措施，才能保持身体健康。
医疗之窗
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