科普文章
文章 心跳太慢也会让人头晕乏力
生活中，我们常常会遇到头晕、乏力、眼前发黑的情况，这让人在学习、工作等方面受到影响。许多人认为这只是“太累了”的表现，休息一下就能缓解。然而，你可能不知道，这些症状可能与心脏有关，特别是心跳太慢。 心跳太慢，医学上称为心动过缓，是指心跳频率低于60次/分钟。这种情况会导致心脏泵血量减少，重要脏器，尤其是大脑的血液供应不足，从而引发头晕、乏力、眼前发黑等症状。 心动过缓可以分为三种类型：轻度心动过缓（50-59次/分钟）、中度心动过缓（35-49次/分钟）和重度心动过缓（小于35次/分钟）。其中，重度心动过缓可能导致晕厥、猝死等严重后果。 引起心动过缓的原因很多，包括生理性因素（如运动员）和病理性因素（如心脏疾病、甲状腺功能减退等）。对于心动过缓的治疗，要根据具体情况进行判断。轻度心动过缓无需特殊治疗，中度心动过缓需要药物治疗，重度心动过缓可能需要安装起搏器。 除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也应注意，如避免过度劳累、保持良好的作息习惯、适当运动等。如果出现头晕、乏力等症状，应及时就医，以免延误病情。
运动与健康
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文章 吃得过饱当心引发心梗
近年来，随着生活水平的提高，人们餐桌上的美食越来越丰富。然而，过度饮食却成为了一种健康隐患。近日，南京市第一医院就接诊了一位因吃得过饱而诱发心肌梗塞的患者。 这位患者四年前曾做过支架手术，术后恢复良好。然而，近日因和朋友聚餐，过量摄入油腻食物，导致心脏负荷加重，最终诱发心梗。 那么，为什么吃得过饱会诱发心梗呢？南京市第一医院心内科主任医师田乃亮解释说，正常人在饱餐后会出现所谓的“食物的特殊动力效应”，即每餐后人体的产热量增加，心脏负荷也随之加大。同时，饱餐后血液会大量流向胃肠道，导致其他组织血供减少；消化液分泌增加，影响冠状动脉供血；血脂水平上升，血液粘度增加，血流速度减慢，血小板易聚集形成血栓，堵塞冠脉。 针对这一情况，专家建议，无论是冠心病患者还是健康人群，都应该注意饮食控制，避免暴饮暴食。冠心病患者应尽量保持七八成饱，健康人群也应少食多餐，养成良好的饮食习惯。 此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、控制体重等，也是预防心梗的重要措施。 南京市第一医院心内科提醒，心梗是一种严重的疾病，早期症状可能并不明显。因此，一旦出现胸痛、胸闷、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。
中医养生之道
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文章 心脏神经官能症如何治疗
心脏神经官能症，一种常见的功能性心脏疾病，其发病原因复杂，多与精神创伤、长期紧张焦虑等因素有关。对于这种疾病的治疗，除了药物治疗外，心理治疗和饮食调理同样重要。 首先，心理治疗是治疗心脏神经官能症的关键。医生会通过专业的心理疏导，帮助患者找到疾病的根源，并通过建立良好的医患关系，引导患者调整心态，减轻心理压力。患者自身也要积极配合，主动参与心理治疗，学会调整自己的情绪，多参加户外活动，放松身心。 其次，药物治疗是缓解心脏神经官能症症状的重要手段。中医治疗认为，心脏神经官能症与心脾两虚、气滞血瘀等因素有关，常用活心丸、麝香保心丸等中药进行调理。西医治疗则多采用安定、倍他乐克等药物，以减轻症状。 此外，饮食调理也是治疗心脏神经官能症的重要环节。患者应保持饮食清淡，多食富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆制品等。同时，戒烟限酒，避免刺激性食物，有助于缓解症状。 对于心脏神经官能症患者来说，及时就医、积极配合治疗、保持良好的心态和生活习惯，是恢复健康的关键。 在日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。 2. 避免情绪波动，保持心态平和。 3. 适当参加体育锻炼，增强体质。 4. 定期复查，监测病情变化。 通过以上方法，多数心脏神经官能症患者都能得到有效治疗，恢复健康。
医者荣耀
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