科普文章
文章 运动员们注意！长QT综合征等遗传性心脏疾病重返赛场猝死风险有新的评价体系！
长QT综合征（LQTS）是一种罕见但严重的心脏疾病，主要特征是心电图上QT间期延长，这会导致心脏电活动异常，增加室性心律失常和心脏性猝死的风险。 该疾病可分为先天性和获得性两种类型。先天性LQTS是由于遗传因素导致的心脏离子通道异常，而获得性LQTS则可能由药物、电解质紊乱或其他心脏疾病引起。 长QT综合征的主要症状包括晕厥、心悸、抽搐、意识丧失等，严重时可能导致心脏骤停。由于这些症状可能与运动有关，许多患有LQTS的运动员在诊断后被迫停止比赛。 然而，近年来，随着对LQTS认识的深入，以及治疗方法的改进，越来越多的运动员开始寻求重返赛场的机会。一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究表明，在严格的风险评估和治疗下，患有LQTS的运动员重返赛场是安全的。 研究人员对494名患有LQTS的运动员进行了长期随访，结果显示，在重返赛场后，这些运动员的心脏事件发生率与普通人群相似。这表明，在适当的指导下，患有LQTS的运动员可以安全地参与运动。 为了确保运动员的安全，医生会对他们进行详细的风险评估，包括心电图检查、遗传检测和心脏功能评估。如果评估结果良好，医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、植入式心律转复除颤器（ICD）植入等。 除了药物治疗和手术治疗外，运动员还需要注意日常保养，包括避免使用可能导致QT间期延长的药物、保持良好的电解质平衡、避免过度劳累等。 总之，长QT综合征是一种严重的心脏疾病，但通过早期诊断、合理治疗和适当的日常保养，患者可以安全地参与运动。
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文章 预防高血压 关注“重量选手”
随着我国经济水平的不断提升，人们的饮食结构和生活方式发生了巨大变化，这也导致了高血压患病率的逐年上升。尤其是肥胖人群，他们的血压问题更加危险。 肥胖与高血压的关系密不可分。肥胖者体内脂肪堆积过多，导致血液循环阻力增加，心脏负担加重，从而引发高血压。此外，肥胖还会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病和心血管疾病的风险。 近年来，高血压患者呈现年轻化趋势。许多年轻人由于工作压力大、生活不规律、缺乏运动等原因，早早地患上了高血压。为了引起更多人的关注，我国将每年的高血压日主题定为“健康体重，健康血压”。 为了预防高血压，专家建议： 保持健康体重：通过合理饮食和适量运动，控制体重在正常范围内。 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高热量食物。 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加高血压风险。 定期体检：及时发现高血压问题，并采取相应措施。 此外，对于高血压患者，还需要积极治疗，按时服药，定期复查，以控制血压在正常范围内。 总之，关注体重，关注血压，才能拥有健康的生活。
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文章 biang biang面平反 教你做油泼辣子
近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。尤其是心血管疾病，已经成为威胁人类健康的头号杀手。本文将围绕心血管疾病展开，从病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和预防心血管疾病。 首先，我们来了解一下心血管疾病的常见病因。心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌病等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯等。其中，吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯是导致心血管疾病的重要因素。 那么，心血管疾病有哪些常见症状呢？常见的症状包括胸痛、胸闷、心悸、气促、乏力等。当出现这些症状时，应及时就医，以免延误病情。 预防心血管疾病的关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些预防措施： 1. 保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高盐、高糖食物。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，因此要尽量避免。 4. 保持良好心态：过度的压力也会影响心血管健康，要学会放松和调节情绪。 5. 定期体检：通过定期体检，可以及时发现潜在的心血管疾病风险。 如果不幸患上心血管疾病，应及时就医并积极配合治疗。目前，心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括降压药、降脂药、抗血小板聚集药等。手术治疗方面，常见的手术有冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。介入治疗则主要包括经皮冠状动脉介入治疗（PCI）等。
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文章 冠心病患者怎样正确午睡呢？
冠心病，作为一种常见的心脏疾病，对患者的健康造成了巨大的威胁。除了接受正规医院的药物治疗外，日常的保养也是至关重要的。其中，午睡就是日常保养的重要组成部分。那么，冠心病患者应该如何正确午睡呢？以下是一些专家的建议。 首先，冠心病患者在午睡前不宜进食过饱或食用油腻食物。因为过于丰盛的午餐会导致胃部膨胀，膈肌升高，从而影响心脏的正常收缩和舒张。此外，油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。 其次，冠心病患者在午饭后不宜立即午睡。因为饭后大量血液流向胃部，导致血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡容易导致大脑供血不足。因此，建议先休息20分钟再进行午睡。 第三，冠心病患者在睡姿方面也有讲究。建议采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。需要注意的是，冠心病患者不宜坐着或伏案打盹，因为这会使脑部缺血、缺氧加剧。 第四，对于同时伴有高血压的冠心病患者来说，睡前不宜服用降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药容易导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，进而导致缺血性中风。 第五，冠心病患者的午睡时间以1小时左右为宜。起床前应先在床上轻轻活动手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，可加强血液流动。下床后，最好能立即喝一杯白开水，以补充体内水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管和减少血栓形成的目的。 通过以上文章，冠心病患者应该对如何正确午睡有了更深入的了解。希望所有冠心病患者都能按照正确的方法进行午睡，以促进康复。此外，冠心病患者还应该坚持服药，因为治疗冠心病是一个长期的过程。最后，祝愿所有冠心病患者都能早日康复！
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文章 风湿性心脏病病危的症状有哪些
风湿性心脏病，作为一种较为罕见的疾病，其治愈率较低，但仍存在治愈的可能性。这种疾病会对患者的心脏造成严重损害，若不及时治疗或控制，心脏功能会逐渐下降，进而引发其他疾病。 那么，风湿性心脏病病危时，患者会出现哪些症状呢？以下是一些常见的病危症状： 1. 脸色变得灰白，甚至发紫； 2. 安静状态下出现呼吸急促或呼吸困难； 3. 皮肤呈现深褐色或暗紫色，这是由于身体器官和组织长时间缺氧引起的。 出现上述症状的患者需要及时进行治疗，因为这是风湿性心脏病晚期的症状，属于危急情况，可能导致心脏病变范围扩大，治疗难度加大。 值得注意的是，风湿性心脏病是一种复杂疾病，主要侵犯心脏部位。因此，一旦确诊，应及时治疗。 除了治疗，患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，积极接受治疗，以提高治愈几率； 2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠； 3. 住院治疗，以便及时监测病情发展，一旦出现不良情况，可第一时间进行控制。 总之，了解风湿性心脏病病危症状，有助于患者及时发现病情，及时治疗，避免严重后果。
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文章 房性早搏和窦性心律失常有什么区别
在探讨心脏健康问题时，我们经常听到房性早搏和窦性心律失常这两个名词。虽然它们都属于心律失常的范畴，但两者之间存在着诸多差异。本文将从心电图、冲动起源、危害性等方面，详细解析这两种心律失常的区别，帮助读者更好地了解它们。 一、心电图表现 心电图是诊断心律失常的重要手段之一。房性早搏和窦性心律失常在心电图上有着明显的区别。房性早搏表现为提前出现的异位P波，其形态与正常P波不同，而QRS波群形态则与正常波形相似。而窦性心律失常则表现为两个窦性P波之间的时间不相等，但P波形态和QRS波群形态均正常。 二、冲动起源 心脏的搏动是由心脏的特殊传导系统控制的。正常情况下，心脏的搏动由窦房结产生，通过超速驱动压抑其他部位的搏动。而房性早搏和窦性心律失常的冲动起源部位不同。房性早搏是指心房产生的异常搏动，而窦性心律失常则是窦房结产生的搏动异常。 三、危害性 房性早搏和窦性心律失常对人体的危害程度不同。房性早搏的病发率较室性早搏低，危害性也比室性早搏小。而窦性心律失常相对较轻，如劳累或激动时出现的窦性心律不齐等，通常不需要治疗即可自行恢复。 四、预防和治疗 为了预防房性早搏和窦性心律失常，我们应保持良好的生活习惯，如避免辛辣、油腻食物，减少剧烈运动，戒烟戒酒等。此外，定期进行心电图检查，及时发现心律失常问题，也是非常重要的。 五、就医指南 如果您出现心悸、胸闷、气短等症状，应及时就医，进行心电图等检查，以明确诊断。针对不同类型的心律失常，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
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