重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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遗尿症，又称夜尿症，是一种常见的儿童及成人泌尿系统疾病，具有较高发病率，且存在一定的遗传倾向。对于遗尿症患者来说，寻找有效的治疗方法是至关重要的。

目前，针对遗传性遗尿症的治疗方法主要包括以下几种：

1. 运动疗法：通过适当的运动锻炼，增强膀胱肌肉的力量，提高控尿能力。例如，每天进行适量的跑步、跳绳等有氧运动，有助于改善遗尿症状。

2. 药物治疗：药物治疗是治疗遗尿症的主要手段之一。常用的药物包括抗胆碱能药物、α-受体激动剂等，通过调节膀胱神经功能，减少遗尿次数。

3. 按摩疗法：按摩疗法通过刺激相关穴位，缓解膀胱肌肉痉挛，改善遗尿症状。常见的按摩穴位包括肾俞、膀胱俞、气海等。

4. 心理治疗：心理治疗对于遗尿症患者来说至关重要。通过心理疏导，帮助患者树立信心，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高治疗效果。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善遗尿症状。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，按时服药、定期复查，以达到最佳治疗效果。

需要注意的是，手术治疗并非治疗遗尿症的首选方法，仅在药物治疗无效的情况下考虑。此外，患者应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

我是一个12岁的女孩，最近因为夜间遗尿的问题而感到非常困扰和尴尬。每天晚上，我都要去厕所好几次，但还是会在睡梦中尿床。这种情况不仅让我在学校的宿舍里感到难堪，也让我的家人和我自己都很担心。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位中医科医生。我们首先进行了文字沟通，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并了解到我在家里也经常遗尿，且有脊柱隐裂的病史。医生告诉我，我的情况可能与肾虚有关，并建议我尝试中药治疗。

在电话沟通中，医生详细询问了我的饮食习惯和身体状况，发现我爱喝水、牛奶，晚上睡前也会喝水，且容易出汗。医生认为这些都是内热的表现，可能导致口渴和夜间遗尿。医生还提醒我，吃辣的食物和凉的食物会加重内热，建议我调整饮食习惯。

最终，医生为我开了一个清心火、固涩尿的中药方子，并告诉我不需要熬制，直接冲服即可。医生还强调了心理治疗的重要性，鼓励我不要过于紧张和焦虑，保持良好的心态。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。

夜间尿床，又称遗尿症，是一种常见的儿童睡眠问题，尤其在3岁以下儿童中较为常见。然而，若孩子5岁以后仍频繁尿床，则需引起家长的高度重视。长期尿床不仅影响孩子的身心健康，还可能引发一系列并发症。本文将介绍几种改善夜间尿床的方法，帮助家长和孩子共同应对这一困扰。

首先，明确诊断是治疗夜间尿床的关键。家长需带孩子到正规医院进行相关检查，排除因神经系统发育不全、隐性脊柱裂等疾病引起的尿床。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

1. 中医调理：中医认为，夜间尿床与脾胃虚弱、肾气不足有关。通过中药调理，可增强孩子的体质，改善尿床症状。

2. 膀胱功能训练：通过白天延长排尿间隔时间、定时排尿等方法，逐步扩大膀胱容量，提高孩子的自控能力。

3. 生活方式调整：减少睡前水分摄入，避免过度劳累，保持规律作息，有助于改善尿床问题。

4. 心理疏导：家长应给予孩子足够的关爱和支持，避免责骂和羞辱，减轻孩子的心理压力。

5. 睡前白果羊肉粥：白果羊肉粥具有补肾止遗的功效，可作为辅助治疗方法。

需要注意的是，治疗夜间尿床需要耐心和坚持。家长应积极配合医生，关注孩子的病情变化，调整治疗方案，帮助孩子尽快摆脱尿床的困扰。

尿分叉和尿不尽是泌尿系统常见的症状，可能与多种因素有关。本文将探讨尿分叉和尿不尽的常见原因，包括尿道炎、前列腺增生、尿道狭窄等，并介绍相应的治疗方法。

一、尿分叉和尿不尽的常见原因

1. 尿道炎：尿道炎是导致尿分叉和尿不尽的常见原因之一。炎症会导致尿道充血、肿胀，分泌物增多，从而影响尿液排出，出现分叉和不尽的情况。淋病尿道炎等特异性感染可能导致尿道狭窄，长期炎症还可能形成斑痕，进一步加重排尿困难。

2. 前列腺增生：随着年龄的增长，男性前列腺逐渐增大，可能导致尿道受压，引起尿分叉和尿不尽。此外，前列腺增生还可能导致膀胱出口梗阻，增加排尿阻力，进一步加剧症状。

3. 尿道狭窄：尿道狭窄可能导致尿液排出受阻，出现尿分叉和不尽。尿道狭窄的原因包括先天畸形、后天损伤、炎症等。

4. 包皮过长或包茎：包皮过长或包茎可能导致尿道口狭窄，从而引起尿分叉和不尽。

二、尿分叉和尿不尽的治疗方法

1. 尿道炎：针对尿道炎的治疗，首先需要进行尿培养、尿常规、分泌物检查，根据检查结果选择敏感药物。淋病尿道炎以青霉素为主，沙眼、衣原体感染可选用四环素，解脲支原体感染可选用红霉素，细菌感染可选用头孢类广谱青霉素。治疗效果不佳时，女性患者还需进行阴道滴虫、链球菌、疱疹病毒等检查。

2. 前列腺增生：前列腺增生患者可进行超声检查及前列腺特异抗原的检查。无并发症者可进行保守治疗，如口服α受体阻断剂（特拉唑嗪、坦索罗辛等）和5α-还原酶抑制剂（非那雄胺等）。若出现肾积水、膀胱结石、血尿等并发症，需进行手术治疗。

三、日常保养和预防

1. 保持良好的个人卫生习惯，预防感染。

2. 注意饮食，避免辛辣刺激性食物。

3. 积极锻炼，增强体质。

4. 定期体检，及早发现并治疗泌尿系统疾病。

男性夜遗尿，又称夜间尿失禁或夜尿床，是困扰许多男性的常见问题。患者在夜间睡眠中会出现不自主排尿的现象，伴随排尿困难、尿频、尿急等症状。这种疾病病程较长，容易反复发作，给患者带来诸多不便。下面我们将探讨男性夜遗尿的成因，并提供一些预防和治疗方法。

一、男性夜遗尿的成因

1. 睡眠因素：睡眠过深或觉醒中枢发育异常，导致患者在夜间无法醒来排尿。

2. 夜间多尿：抗利尿激素分泌不足或夜间尿液浓缩能力下降，导致肾脏夜间产生大量尿液，患者来不及排尿。

3. 膀胱功能异常：夜间逼尿肌过度兴奋，导致膀胱容量缩小，无法储存尿液。

4. 疾病因素：下尿路畸形、泌尿系统感染、高钙尿症、糖尿病、尿崩症、脑发育不全、焦虑症、抑郁症、注意力缺陷综合症等疾病都可能导致男性夜遗尿。

二、男性夜遗尿的预防与治疗

1. 预防措施：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；调整饮食，减少刺激性食物摄入；加强体育锻炼，提高身体免疫力。

2. 治疗方法：根据病因选择相应的治疗方法。如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。

三、男性夜遗尿的日常护理

1. 保持室内空气流通，避免潮湿；

2. 睡前避免过量饮水；

3. 保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。

四、男性夜遗尿的就医建议

1. 选择正规医院就诊，明确诊断；

2. 遵医嘱进行治疗，不要随意停药或更改治疗方案；

3. 定期复查，观察病情变化。

小儿夜尿症，也称为夜间遗尿，是一种常见于儿童的泌尿系统问题。在广州冬季，由于气温较低，儿童夜间尿频的情况可能会加剧。以下是对小儿夜尿症的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。
小儿夜尿症的原因可能包括遗传因素、神经系统发育不完善、膀胱容量较小、饮水不足、睡前摄入过多水分等。针对这种疾病，以下是一些预防措施：
1. 预防措施
- 确保儿童在睡前适量饮水，避免因口渴而夜间频繁起床上厕所。
- 晚餐不宜过饱，避免因消化系统负担加重而影响睡眠质量。
- 避免睡前饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡等。
- 建立规律的作息时间，保证儿童有充足的睡眠。
- 定期监测儿童的尿量，及时发现并处理可能的脱水情况。
2. 家庭治疗策略
- 采用定时排尿的方法，即每天定时带儿童去厕所排尿，逐渐培养其自主排尿的习惯。
- 在医生的指导下，可以考虑使用药物治疗，如抗利尿激素等。
- 加强家庭教育，让孩子了解夜尿症的相关知识，减轻其心理负担。
- 注意观察儿童的行为变化，如有异常应立即就医。

小儿夜尿症，也被称为夜间遗尿症，是指儿童在夜间睡眠过程中，由于控制排尿的能力不足，导致尿液不自主地排出。这种症状在儿童中并不罕见，尤其是在3-7岁年龄段。银川秋季的气候干燥，气温逐渐降低，这个时期的儿童更容易出现夜尿症。以下是一些关于小儿夜尿症的家庭预防及治疗策略。
一、预防措施
1. 调整饮食：银川秋季的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻食物，减少过敏原的摄入。
2. 保持室内湿度：干燥的气候容易导致儿童皮肤干燥，增加尿频。因此，要保持室内湿度适宜，使用加湿器有助于缓解这一症状。
3. 适当锻炼：增强儿童体质，提高自身免疫力，有助于预防夜尿症。
4. 睡前避免饮水量过多：睡前不宜大量饮水，以免夜间尿量增多。
二、治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些利尿剂或抗利尿激素等药物治疗夜尿症。
2. 行为疗法：通过训练儿童控制排尿的能力，如定时排尿、加强夜间唤醒等。
3. 家庭支持：家长要关心、理解孩子的心理，给予适当的关爱和支持。
4. 心理咨询：对于患有夜尿症的儿童，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

8岁儿童尿床现象并不少见，这可能与多种因素有关。首先，睡前过量饮水或摄入水分含量高的食物可能导致夜间尿量增加。其次，白天剧烈运动也可能引起夜间尿床。

儿童遗尿，又称“尿床”，是指年龄较大的儿童不自主排尿，持续3个月以上。这种现象可能与中枢神经系统、生理节律、膀胱功能障碍、遗传等因素有关。随着年龄增长，大部分儿童遗尿现象会逐渐消失，但部分儿童可能持续到成年。遗尿可能伴有尿频、尿急、排尿困难、尿稀或发热等并发症，甚至引发尿路感染。

医生会通过尿液检查、尿液细菌培养、抗利尿激素检查、X光检查、膀胱尿道摄影、尿动力学检查、膀胱内压测量等方法进行诊断。对于儿童遗尿，治疗方法包括针灸、手术治疗等。根据病因不同，可分为原发性遗尿症和继发性遗尿症，需到正规医院进行检查和治疗。

为预防尿床，儿童应注意以下几点：保持良好的作息习惯，睡前避免过度饮水；合理安排饮食，晚餐避免过多流质食物；睡前进行排尿，减少夜间尿床次数。同时，家长应给予孩子足够的关爱和支持，避免过度焦虑和压力。

尿床并非疾病，但若长时间不治疗，可能影响儿童心理健康。因此，家长应及时带孩子就医，寻求专业帮助。

儿童遗尿症，也被称为夜尿症，是一种常见的儿科疾病，尤其在儿童期较为常见。南宁夏季高温多湿，儿童遗尿症的发生率也相对较高。以下是关于儿童遗尿症的相关知识，以及南宁夏季家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
儿童遗尿症是指儿童在夜间睡眠中不自觉地排尿，每周至少两次，持续超过三个月。南宁夏季高温多湿的气候条件可能导致儿童身体调节功能受到影响，进而引发遗尿症。

二、南宁夏季家庭预防策略
1. 保持室内通风，降低室内温度，避免儿童因过热而影响睡眠质量。
2. 注意儿童的饮食卫生，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
3. 培养儿童良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
4. 加强体育锻炼，提高儿童身体素质，增强抵抗力。
5. 关注儿童心理健康，避免因心理压力导致遗尿。

三、南宁夏季家庭治疗策略
1. 建议家长鼓励儿童参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
2. 调整饮食结构，多摄入富含钙、镁等矿物质的食物，有助于改善遗尿症状。
3. 通过音乐、故事等手段，缓解儿童心理压力。
4. 在医生指导下，可适当使用药物治疗，如抗利尿激素等。
5. 定期监测儿童遗尿情况，及时调整治疗方案。

尿急、尿痛、尿不尽是泌尿系统常见的症状，常常困扰着许多人。那么，这些症状到底是由什么原因引起的呢？

尿急尿痛尿不尽最常见的原因是泌尿系感染，也就是我们常说的尿路感染。泌尿系感染是由细菌、真菌、支原体、衣原体和病毒等病原体在尿路内异常繁殖而引起的感染性疾病。

哪些人群更容易患上尿路感染呢？一般来说，育龄妇女、老年人、免疫力低下和尿路畸形的人群更容易受到感染。此外，性生活不洁、个人卫生不佳、长期使用抗生素等也可能增加感染的风险。

如果出现尿急、尿痛、尿不尽等症状，应及时就医。医生通常会通过尿常规检查来明确诊断。尿常规检查可以帮助判断是否存在感染，以及感染的严重程度。

针对尿路感染的治疗，医生通常会建议以下方法：

• 多喝水：多喝水可以帮助冲洗尿道，减轻症状。
• 口服抗生素：常用的抗生素包括喹诺酮类、头孢菌素类等。其中，喹诺酮类抗生素是治疗尿路感染的首选药物。
• 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免性生活等。

除了药物治疗外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

• 避免憋尿：及时排尿，避免尿液在尿路中滞留。
• 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。
• 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

总之，尿急尿痛尿不尽是泌尿系统常见的症状，可能与多种原因有关。出现这些症状时，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。