我们经常会听到营养不良，那么出现营养不良跟我们的饮食有很大的关系，如果我不及时地改变饮食习惯的话，长期的营养不良也会导致我们出现生命的危险。那么我们在饮食上应该怎么出补充呢？

 

 

出现营养不良，以下几种食物可以有效地补充营养。

1. 芹菜

我们生活中比较常见的芹菜，它里面含有丰富的钠和纤维素，而且还含有一种叫做苯酞的物质，对身体的健康有着极大的帮助。这些营养物质可以在肌肉处于放松的情况下可以增加血液的流量。另外芹菜还具有很好的降压作用，因为它含有的卡路里比较少，也是很好的减肥食物的选择。

2. 海藻

海藻含有的脂肪、蛋白质和钠的含量是比较高的，是属于营养价值非常丰富的食物，是很好地帮助我们预防高血压的发生。如果把它晒干研制成粉末，还可以取代食盐来食用。

3. 鸡腿肉

鸡腿里含有大量的脂肪和蛋白质，研究表明，鸡腿肉里的不饱和脂肪对心脏是有很大好处的，而且这类的不饱和脂肪酸大多数不会对胆固醇产生丝毫的影响，反而会提高脂蛋白的含量，会大大的降低心脏病的患病几率。

4. 扁豆

扁豆中含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素，据专家研究，你进食的扁豆颜色是非常丰富的，那么他们的豆荚里含着抗氧化剂。而且扁豆中含有的叶酸是远超于菠菜的。

5. 扇贝

扇贝中含有大量的钠、蛋白质以及脂肪酸。扇贝中的蛋白质也是镁、钾等微量元素的主要来源，我们在制作扇贝的时候可以采用清蒸和水煮的方法，可以在最大的程度上保留扇贝的营养成分。

 

出现营养不良的原因很多，可能是因为偏食、挑食、吃太多的加工食品以及缺乏大量的维生素等等。如果我们出现营养不良可以及时的就医根据医生的建议进行针对性的治疗，可以选择适当的补充，如果在大补之后还是会出现营养不良，那么我们就要做全身的检查，看是不是哪里出现了问题。

 

 

其实营养不良不是太可怕的疾病，可怕的是它出现了我们不以为然，不去管它，长期地下去就会导致我们的身体出现更严重的问题。但是如果我们在饮食上多注意一些营养均衡，养成良好的饮食习惯，我们还可以尽量避免出现营养不良的情况。

脊髓性肌萎缩症多会因为脊髓前角运动神经元变性造成肌无力与肌肉萎缩，必要时需及时就医，可抽血行基因检测，检测应包括未发病的家人和发病者，明确是否有基因突变，进行治疗。出现对称性肌无力时要在医生指导下进一步检查，明确诊断。出现肌萎缩、肌张力下降时要及时就医。出现呼吸困难、吞咽困难，要立即就医。婴幼儿或者儿童出现对称性肌无力、肌萎缩，优先考虑去儿童医院神经内科就诊。成人出现对称性肌无力需去综合医院神经内科就诊。

 

 

一、脊髓性肌萎缩症需要做哪些检查？

 

体格检查：可通过视诊和触诊观察有无肢体无力、肌肉萎缩、舌肌萎缩、肌张力下降等。
血清肌酸激酶：患者血清CK水平正常，也有部分患者会轻度增高，但不会像肌肉疾病那样升高10倍以上。
肌电图：显示广泛神经源性损害，肌电图有自发的电活动明显增多，典型者可见巨大的动作电位，重收缩时运动单位数量减少而神经传导速度正常。
肌活检：一般对于基因检测正常的患者才考虑肌肉活检，肌肉活检可明确是否前角细胞的病变。
基因检测：多重连接探针扩增法、实时荧光定量PCR、PCR限制性酶切分析法和变性高效液相色谱等检测SMNl基因第7或第7、8外显子纯合缺失突变。MLPA、qPCR和DHPLC可用于SMNl和SMN2基因拷贝数检测，酶切法可以用于sMNl基因外显子7、8的纯合缺失检测；SMNl基因测序用于检测SMNl基因内是否存在微小突变。

二、如何确诊脊髓性肌萎缩症？

 

脊髓性肌萎缩症典型症状为对称性进行性近端肢体和躯干肌无力、肌萎缩，不累及面肌及眼外肌，无反射亢进、无感觉缺失及智力障碍。家族史符合常染色体隐性遗传方式。血清CPK正常活轻度升高。肌电图提示神经源性损害。肌肉活检提示脊髓前角细胞病变。

 

 

三、脊髓性肌萎缩症需要与哪些疾病鉴别？

肌弛缓型脑性瘫痪：肌弛缓型脑性瘫痪应与婴儿型SMA相鉴别，两者均表现肌张力低下，但前者腱反射存在，常伴智力低下，后者腱反射消失，智力正常，肌电图提示神经源性受损。
慢性炎症脱髓鞘多神经病：该病慢性病程，但规范治疗有好转的可能，脑脊液有蛋白-细胞分离现象，部分患者有感觉异常，肌电图及肌活检结果是重要诊断依据。
肌营养不良：脊肌萎缩症有肌萎缩等异常表现，肌营养不良腓肠肌有假性肥大表现加上实验室检查结果易于鉴别

我经常会遇到皮肤干燥，而且毛孔粗大，你知道这是怎么回事吗？一般人会认为是化妆品的使用不得当，或者是毛孔粗大堵塞造成的，其实还有一种原因可能是体内缺少维生素A的原因，因为维生素A在体内也是有很大的作用的。

 

什么是维生素A呢？

我们了解更多的可能是维生素C，但是维生素A也是人体内不可缺少的营养物质，它也是在体内起着促进生长的作用，维持着皮肤、角膜以及结膜的正常运行，如果维生素A缺乏也是会导致发育缓慢，生殖功能减退的危险。严重时也会导致出现夜盲症，皮肤干燥，干眼症等等疾病。

作用

1. 可以增强视力

 

维生素A是可以有效预防眼睛出现干涩或者夜盲等症状的发生，它是可以增强眼睛的自我调节能力，也能随时适应亮和暗的变化。补充维生素A除了可以改善视网膜的健康还可以降低白内障，青光眼等眼部疾病的发生。

 

2. 增强免疫功能

 

维生素A是可以增强白细胞的活力，增强自身的免疫能力，也可以使粘膜湿润。补充维生素A除了可以阻止外部的细菌和病毒的侵犯，也可以引起疾病的抗原的淋巴细胞的抵御反应，在内部对身体进行保护。

 

3. 保护皮肤

 

维生素A可以维持上层皮肤的新陈代谢，可以延缓皮肤的衰老，摄入适量的维生素A可以减少身体的毒素和自由基对皮肤的伤害，可以使我们的皮肤保持湿润，更有光泽，也可以预防皮肤病，角质增多等皮肤的疾病发生。

 

4. 有修复功能

 

维生素A可以修复受损的皮肤组织，长时间的使用还可以改善老年斑以及眼部周围出现的细纹，还对骨骼的生长和修复很有大作用，在牙齿健康的方面发挥着重要的作用。

 

5. 肌肉的增长

 

对于正处在发育期的青少年人群来说，肌肉的生长是比较快速的，所以我们要在这个时期适当补充一定量维生素A是可以更好的帮助他们发育的。

 

6. 可以降低胆固醇

 

维生素A因为它是脂溶性的维生素所以可以在一定的程度上降低人体的胆固醇的水平，对于患有胆固醇高的患者来说，适当的补充一些维生素A 是可以预防因为胆固醇引发的疾病的。

 

 

以上几点是维生素A的作用，我们可以适当的补充一些，或者是多吃一些含有维生素A 的水果和蔬菜。

长时间保持坐着的姿势很容易影响人的血液循环，同时还会损伤人的骨骼，很多人不知道只一点。其实除了长时间坐着还有几个伤骨头的习惯，不少人都中招了。

  

葛优瘫

 

“葛优瘫”、“北京瘫”确实是比其他姿势舒服，可对骨头来说却很煎熬。这是因为当我们半卧位时椎间盘所受压力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。长此以往的话，非常不利于我们的腰部健康，情节严重者还会引发肌肉拉伤。

 

建议

 

平时坐着的时候可以在后背放一个靠枕，减少背部和沙发或者椅子之间的空隙，把身体压力转移到沙发上。

  
长时间蹲厕厕所，蹲着干活、吃饭

 

很多人都比较好喜欢在蹲厕所的时候玩手机、看小说，不知不觉中都能“蹲”半小时，甚至更久。不少人都以为蹲厕所的时候看书、看手机是为了不浪费时间、是为了不无聊，其实我们只看到了它的好处，却对它的坏处充耳不闻。蹲厕所的时候玩手机一方面花费的时间更久，另一方面这样做很容易得痔疮和便秘，对老年人的关节而言也是一种很大的负担。研究表明，当人平躺的时候骨关节的负重几乎可以忽略不计，而蹲着的时候则是体重的八倍。

 

建议

 

平时大便时间应该控制在5分钟以内，尽量不看书、不玩手机。干活工作的时候最好搬一个小凳子。老年人应该尽量减少大便和深蹲时间。

  

跷二郎腿

 

很多人坐下来经常习惯性的翘起二郎腿，这个姿势其实也不太舒服，但是就是一种习惯，算得上是习惯成自然吧，但是这种习惯却对我们的腰部埋下了“健康炸弹”。跷二郎腿时，我们整个身子是偏斜的，身体的重量会压在骨盆的一侧，长此以往会让骨盆发生偏斜，让骨盆变成不对称的状态。有时候还可能会引发肌肉劳损。

  
建议

 

平时坐着最好的状态是并拢双腿，少跷二郎腿。如果一次性改不了的话，那么应该每次翘腿不超过十分钟、之后五分钟，慢慢减少。之后在自己的潜意识里告诉自己跷二郎腿是一个很不好的习惯，要坚决摈弃这种坏习惯。时间久了，也便有可能改掉这种坏习惯。

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，伴随而来的就是心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等各种慢性病的发生，越来越多的慢性疾病剥夺了老年人的生命。我国老年人群由于营养的失衡导致一种或多种慢性病缠身，由于病程长、病情久治不愈给患者生理和心理打来极大的伤害。这一问题也已经成了国家关注的焦点！

 

 

为什么越上年纪，就越容易遭受这些疾病的呢？主要原因是中老年人体内缺乏维生素和矿物质。维生素和矿物质不仅对维持人体正常机能和生长发育起着至关重要的作用，同时也和众多慢性病有着千丝万缕的联系。

 

如果长期缺乏维生素和矿物质就会造成以下慢性病：

1、影响心脑血管的健康

高同型半胱氨酸血症是导致我们血管病变的重要因素之一，最主要的依赖就是几种B族维生素，因此B族维生素应该适当保持在平衡水平，降低动脉粥样硬化的风险。另外，钾、镁、锌等微量元素对心脑血管疾病有保护作用，所以体内的微量元素也应该保持在平衡的水平。

2、诱发、加重糖尿病

目前发现锌、铁、硒、铜、锰等营养元素会影响胰岛素活性和糖、脂的代谢，长期缺乏会导致糖耐量的减退，是糖尿病发病的一种危险因素。医学研究表明糖尿病患者更容易引发各种慢性病并发症，比其他的正常人所需的营养物质更高。所以，糖尿病患者一方面要关注血糖，另一方面一定要注重各种维生素和矿物质的足够摄入。

3、增加癌症的发病率

人体的营养结构就如同木桶原理，当有短板的存在时人体的免疫系统就会存在缺口，无法构建完备的免疫系统，这样就会胃恶性肿瘤侵入打开大门。从而增加了癌症的发病率。

那么为什么中老年人更容易缺乏维生素和矿物质？

生理和病理原因：老年人的肠胃功能和咀嚼功能的退化，肠胃无法对食物进行充分的分解和吸收，导致大量的营养物质流失，所以造成体内不容易储存维生素和矿物质等营养物质。另外，各种药物破坏了体内营养物质成分。

 

膳食不均衡：老年人由于不良的饮食习惯和缺乏营养知识，难以构建健康的饮食机制。不少老年人保留着朴素的、怕浪费的思想长期有吃剩菜剩饭或粗茶淡饭的饮食习惯。有的为了控制体重而只吃素的习惯造成了饮食结构单一的现象，不少营养物质无法及时摄入体内，使得自身营养不良。

 

 

所以说，营养不均衡会导致各种慢性病的的发生。日常生活中切记要均衡营养，维持身体健康，让各种慢性病远离我们更远离中老年人。

小儿强直性肌营养不良综合征，也称为儿童肌营养不良，是一种遗传性疾病，主要影响儿童的运动系统。该疾病的特点是肌肉逐渐萎缩、僵硬，导致运动障碍。在广州冬季，由于气温较低，儿童更容易受凉感冒，从而可能加重肌营养不良的症状。以下是针对小儿强直性肌营养不良综合征的家庭预防及治疗策略：

一、家庭预防措施

1. 注意保暖：广州冬季气温较低，家长应确保孩子穿着适当，避免受凉感冒。
2. 增强体质：通过适当的体育锻炼，增强孩子的身体素质，提高免疫力。
3. 饮食调理：保证孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉生长和修复。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理肌营养不良的相关问题。

二、治疗策略

1. 药物治疗：针对肌营养不良，目前尚无特效药物，但可以通过药物缓解症状，如使用肌松剂、抗抑郁药等。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、热敷等，改善肌肉僵硬，提高运动能力。
3. 康复训练：在专业人士的指导下，进行针对性的康复训练，以增强肌肉力量和运动能力。
4. 心理支持：关注孩子的心理状态，给予适当的关爱和支持，帮助他们树立信心，积极面对疾病。

总之，小儿强直性肌营养不良综合征是一种需要家长和医生共同努力的疾病。通过家庭预防和治疗，可以有效减轻孩子的痛苦，提高他们的生活质量。

镁作为人体必需的微量元素，在维持生命活动、调节神经肌肉功能、增强耐力等方面发挥着重要作用。在运动过程中，人体会大量流失镁元素，导致肌肉疲劳、耐力下降，甚至出现抽搐、痉挛等情况。因此，在运动前补充适量的镁元素，对于提高运动表现和预防运动损伤具有重要意义。

运动前补充镁元素的方法有很多，其中最常见的就是通过食物摄入。菠菜作为一种富含镁元素的食物，是运动前补充镁的理想选择。除了菠菜，还有许多其他食物也富含镁元素，如黑豆、杏仁、花生、香蕉等。

除了食物补充，还有一些运动营养补充剂也含有镁元素，如镁片、镁粉等。在服用这些补充剂时，应注意剂量和服用时间，避免过量摄入导致副作用。

除了补充镁元素，运动前还需要注意以下几点：

1. 充分热身，提高肌肉温度和血液流动，预防运动损伤。

2. 适当调整运动强度，避免过度疲劳。

3. 保持充足的水分摄入，预防脱水。

4. 注意饮食营养均衡，保证充足的能量供应。

总之，运动前补充镁元素是提高运动表现、预防运动损伤的有效方法。通过合理饮食和科学训练，我们可以更好地享受运动的乐趣，提高生活质量。

2024年9月5日，早上6点15分，成都市的一位患者在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。患者是一位肌营养不良的患者，三年前就被诊断出此病，但当时并没有有效的治疗方法。随着时间的推移，患者的运动功能逐渐减退，日常生活和工作都受到了影响。患者表达了对疾病发展的担忧，医生则耐心地解释了目前的治疗进展和可能的基因治疗的希望，并鼓励患者积极参与康复治疗，关注最新的研究成果。医生还提供了康复治疗的建议和注意事项，帮助患者更好地管理自己的病情。整个在线咨询过程中，医生展现了专业、细心和耐心的品质，赢得了患者的信任和感激。

运动，是现代人保持健康、塑造体型的重要方式。然而，仅仅完成运动本身是不够的，运动后的恢复同样重要。以下四件事，是你在运动后必须要知道的，它们将帮助你更好地恢复体力，保持健康。

1. 运动后的补水

运动过程中，身体会流失大量的水分和电解质，导致疲劳、头晕、头痛等症状。因此，运动后及时补充水分至关重要。可以选择白开水、运动饮料或椰子水等，以补充体内缺失的水分和电解质。

2. 运动后的伸展运动

运动后进行适当的伸展运动，可以缓解肌肉紧张，增加肌肉柔韧性，预防运动损伤，并有助于缓解运动后的肌肉酸痛。

3. 运动后的营养补充

运动后摄入适量的营养，可以帮助身体更快地恢复。可以选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，如鸡胸肉、鱼肉、全麦面包等，以补充能量和修复肌肉。

4. 运动后的生活方式调整

运动后，要注意调整生活方式，避免高热量食物的摄入，保持良好的作息习惯，以确保身体得到充分的休息和恢复。

总之，运动后的恢复同样重要。关注运动后的细节，才能让运动真正为健康加分。

七次奥林匹亚先生得主、著名影星阿诺德·施瓦辛格，是无数健身爱好者的偶像。他的肌肉线条和健硕的身材至今仍令人津津乐道。

健身的目标，就是通过科学的训练方法，有效地增大身体各部位的肌肉块。这需要长时间的刻苦训练和科学合理的饮食营养。

那么，如何才能在健身过程中更好地增肌呢？以下是一些有助于增肌的运动营养食品：

1. 乳清蛋白

乳清蛋白是一种优质蛋白质，易于消化吸收，能够为肌肉提供必需氨基酸，促进肌肉生长。

2. 肌酸

肌酸能够提高运动能力，促进训练后恢复，帮助肌肉增长。

3. 增重粉和增肌粉

增重粉和增肌粉是高热量营养补充品，能够为肌肉提供能量，帮助肌肉增长。

4. 谷氨酰胺

谷氨酰胺能够促进蛋白质合成，增加肌肉体积。

5. 蛋白质粉

蛋白质粉是一种方便快捷的蛋白质补充品，能够帮助肌肉生长。

除了运动营养食品，以下因素也会影响增肌效果：

1. 训练强度

训练强度越高，肌肉损伤越大，需要更多的营养来修复和生长。

2. 训练频率

训练频率越高，肌肉生长越快，但也要注意避免过度训练。

3. 休息和恢复

充足的休息和恢复时间对肌肉生长至关重要。

4. 饮食营养

科学合理的饮食营养是增肌的基础。

总之，想要在健身过程中更好地增肌，需要结合科学训练、合理饮食和充足休息，才能达到理想的效果。

小儿强直性肌营养不良综合征是一种罕见的遗传性神经肌肉疾病，主要影响儿童的肌肉力量和运动能力。在西宁冬季，由于气温较低，儿童活动减少，加之室内外温差较大，更容易受到寒冷天气的影响，从而加重病情。以下是一些家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 加强室内通风，保持空气流通，预防呼吸道感染。
2. 增加室内温度，避免儿童长时间处于寒冷环境中。
3. 适当增加营养摄入，提高儿童免疫力。
4. 定期进行康复训练，增强肌肉力量和运动能力。
5. 避免剧烈运动，防止肌肉损伤。
二、治疗策略
1. 药物治疗：根据医生建议，给予儿童相应的药物治疗，如肌肉松弛剂、免疫调节剂等。
2. 康复治疗：通过物理治疗、作业治疗等方式，帮助儿童改善肌肉力量和运动能力。
3. 心理支持：关注儿童心理健康，给予关爱和支持。
4. 定期复查：定期带儿童就诊，监测病情变化，调整治疗方案。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的白领阶层面临着健康问题。工作压力大、缺乏运动、饮食不规律，这些问题共同导致了亚健康状态的普遍存在。

运动是改善亚健康状态的有效方法之一。对于忙碌的白领来说，利用午休时间进行简单的运动锻炼，既能放松身心，又能提高工作效率。

以下是一些适合在午休时间进行的运动，帮助白领们轻松燃脂，改善健康：

1. 深蹲：深蹲是一项全身运动，可以锻炼腿部肌肉、臀部肌肉和核心肌群。

2. 跨步：跨步可以锻炼腿部肌肉和臀部肌肉，同时提高心肺功能。

3. 卷腹：卷腹可以锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。

4. 降腿：降腿可以锻炼腿部肌肉和核心肌群。

5. 开合跳：开合跳是一项有氧运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。

6. 三头肌撑体：三头肌撑体可以锻炼手臂肌肉和核心肌群。

7. 跪姿伏地挺身：跪姿伏地挺身可以锻炼胸部肌肉、手臂肌肉和核心肌群。

8. 棒式撑体：棒式撑体可以锻炼手臂肌肉、腹部肌肉和核心肌群。

在运动过程中，需要注意以下几点：

1. 选择合适的运动强度，避免运动过度。

2. 保持正确的运动姿势，避免运动损伤。

3. 运动前后进行热身和拉伸，预防运动损伤。

4. 注意饮食营养，保证充足的能量供应。

5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

肌营养不良是一种肌肉变性疾病，其治疗包括多种方法。首先，健络除痿汤通过活血化瘀、补益肝肾来改善微循环和神经再生修复，适用于因气血不畅引起的肢体无力、麻木等症状。其次，中药疗法通过调整脏腑功能和滋养精气来缓解肌无力症状。针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，提高肌张力和恢复运动能力。肌肉功能锻炼旨在维持或增强肌肉力量和灵活性，预防关节挛缩。物理疗法如电刺激和温热疗法可促进血液循环和神经功能恢复。治疗过程中，应定期监测病情变化，调整治疗方案，并注意营养均衡。

小儿强直性肌营养不良综合征（Duchenne muscular dystrophy, DMD）是一种遗传性肌肉疾病，主要影响男性儿童。这种疾病会导致肌肉逐渐萎缩和无力，影响患者的运动能力。在长沙冬季，由于气温较低，儿童更容易受到寒冷天气的影响，从而加剧疾病的症状。以下是针对该地区和家庭的一些预防及治疗策略：

预防措施：
1. 保持室内温暖：在长沙冬季，确保家中室温保持在适宜水平，避免儿童因寒冷而引发的疾病加重。
2. 增强体质：鼓励儿童进行适当的户外活动，增强体质，提高免疫力。
3. 合理饮食：保证儿童摄入充足的营养，特别是蛋白质和维生素的摄入，有助于肌肉的修复和生长。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，以便早期发现并治疗相关疾病。
5. 避免过度劳累：限制儿童的剧烈运动，避免因过度劳累而加重病情。

治疗策略：
1. 药物治疗：目前尚无根治DMD的方法，但可以通过药物治疗缓解症状，如使用肌肉松弛剂和抗痉挛药物。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、伸展和力量训练，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 心理支持：关注孩子的心理需求，提供必要的心理支持和关爱。
4. 康复训练：鼓励孩子进行康复训练，提高生活自理能力。
5. 随访管理：定期随访，观察病情变化，调整治疗方案。

小儿强直性肌营养不良综合征（Duchenne muscular dystrophy，DMD）是一种罕见的遗传性肌肉疾病，主要影响男性儿童。这种疾病是由于X染色体上的Duchenne肌营养不良蛋白基因突变导致的，这种突变会阻止肌肉中一种名为肌营养不良蛋白的蛋白质的正常合成，从而导致肌肉逐渐萎缩和退化。
在沈阳夏季，高温和潮湿的气候可能加剧病情，因此，家庭预防和治疗策略尤为重要。
预防措施：
1. 增强遗传咨询：有家族遗传史的孕妇应在医生指导下进行遗传咨询，以评估孩子患病的风险。
2. 注意营养：保证孩子摄入充足的营养，特别是蛋白质和维生素的摄入，有助于维持肌肉功能。
3. 避免过度劳累：合理安排孩子的活动，避免长时间高强度运动，以免加重肌肉负担。
4. 保持良好卫生习惯：保持个人卫生，预防感冒和其他感染，因为感染可能会加重病情。
5. 定期复查：定期带孩子进行专业医生的复查，及时发现病情变化，调整治疗方案。
治疗策略：
1. 药物治疗：目前尚无根治DMD的方法，但某些药物可以帮助缓解症状，如糖皮质激素等。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、电刺激等，可以缓解肌肉僵硬和疼痛。
3. 支具使用：对于病情较重的孩子，可能需要使用支具来维持肌肉的形态和功能。
4. 心理支持：家长应给予孩子足够的关爱和心理支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。
5. 营养支持：合理搭配饮食，确保孩子获得充足的营养，以支持肌肉的生长和修复。