甲状腺上出现阴影，有可能和囊肿、结节、肿瘤等原因有关，有些需要及时治疗。

甲状腺内出现和正常甲状腺组织不同的结构时，可以被描述为甲状腺阴影，常见的有囊肿、结节、肿瘤等原因。

1. 甲状腺囊肿

甲状腺囊肿属于一种良性占位性疾病，是甲状腺囊性结构内包裹一些体液有关，对机体的主要影响是一种占位效应，小的囊肿对健康影响很小，多不需要治疗，比较大的囊肿，影响到颈部器官功能时，可以手术切除。

2. 甲状腺结节

甲状腺结节属于甲状腺内的实性占位性疾病，有些结节有可能是甲状腺恶性肿瘤的早期改变。小的甲状腺结节，可以定期观察，大的甲状腺结节或者是有恶变可能的小结节，应该做病理检查，有恶变可能时及时手术治疗。

3. 甲状腺癌

甲状腺癌属于人体比较常见的恶性肿瘤之一，一旦发现，需要及时手术治疗，有些还可以配合用碘-131 放疗。甲状腺检查发现阴影时，需要及时做进一步检查，确定甲状腺阴影的原因，根据原因选择治疗方案。

甲状腺点状强回声为影像学检查结果，不能用来判断具体性质，可配合医生做进一步的检查。正常情况下，患者在进行甲状腺部位的超声检查时，如果出现了甲状腺点状强回声，则考虑和甲状腺内出现了微小结节钙化有关。单纯的出现甲状腺微小结节钙化的检查结果，并不能判断其性质。患者可以配合医生进一步进行甲状腺穿刺，然后再进行病理化验，可以进一步的明确甲状腺微小结节钙化的良恶性。如果为良性，可以选择暂时观察或手术切除。

如果为恶性，则需要进行根治术以及放化疗等治疗，提高患者预后。建议可结合患者的实际情况，遵医嘱进行相应的检查和治疗。日常要有良好生活习惯，保持充足睡眠，不能熬夜。

养生是大家现在都会谈论和都会关心的话题之一，而养生也有很多的讲究，因为季节不同，养生的侧重点也不同，只有方法正确，养生才能到保护身体健康的作用。对于秋天而言，受早晚温差的影响，对于中老年这个阶段的人们来说，养生的重点在于怎么养好心脏？

 

 

心脏是人们身体所有能源的供给处，但同时它本身又很脆弱，所以一定要好好养护它，其实我们的身体在出现一些心脏方面的疾病时，比如心悸、心脏病之类时，身体都会有很多的外在表现。

一：面部浮肿

一般而言，如果晚上饮水过多，或者是吃太多重口味的食物的话，很容易第二天早晨起床引起面部浮肿。但经过短暂的调理，很快就会恢复过来。但如果经常性有这种情况发生，而且伴随着面部出现松弛，用手轻轻压的话有压痕而且短时间内还恢复不过来。如果有这些变化的话，那则可能是我们的心脏已经出现了问题，一定要及时去医院检查就诊。

 

 

 

 

二：睡眠质量差

在临床上，有很多女性患者在即将发作心脏病的一个星期前，通常会感觉到身体疲惫无力。而且在晚上的时候失眠多梦，睡眠质量大大下降。如果出现这种情况，那就要考虑心脏是否要有异常情况出现了，绝对不能掉以轻心。

三：易气喘

在日常生活中，如果出现稍微运动比如爬楼梯就出现上气不接下气的情况，应该要提高警惕了，因为当出现心脏瓣膜病的时候，通常伴随着呼吸症状。

四：肠胃不适

没有任何原因的，突然间有腹泻、恶心、呕吐的症状时，要警惕可能这是心脏病发作前的征兆。因为如果排除吃坏东西或者是食物中毒的情况，原因也只有发生心力衰竭时，才会伴随着肠胃方面的问题。

五：异常排汗

一般当人体大量排汗的时候，可能是因为在做过运动之后或者是天气炎热时，如果排除这些情况，没有任何原因的人体大量出汗，那么可能就是心脏出现了异常，这个时候要及时去医院寻求专业帮助。

如果你身体有上面任何一个症状时，一定不要忽略它，要及时就医，只有早发现，才能避免心脏发生更严重的问题。

护养心脏，既然对于人们的生命健康是如此重要，那么在秋天该如何养护呢？

在人体中有这样一个经络，经常没事的时候可以推一推，按摩一下，关键时刻能够救命。这个经络就是心包经，在中医上认为经常按摩心包，对人体产生的功效就相当于服用人参。身为人体十二经络之一的心包经在中医上的地位很高，它包含有9个穴位，这九个穴位如果经常按摩得当的话，特别是对于养护心脏方面有意想不到的功效。

1：保持心包经的通畅，可缓解心郁。

在人体的腋窝下有一个穴位叫极泉穴，这个穴位是缓解人抑郁情绪的很重要的一个穴位。如果你发现腋窝下莫名其妙出现了一个包，那则证明这是由于心郁滞留而形成的症状，通过按摩极泉穴可有效消除这个包。

2：有助于补脾气，提高免疫力。

只有心包经通畅了，心脏的能力才能随之提升，而相应的也能有效的补脾气，强壮人体脾脏，而脾脏强壮了，人体免疫力才会增强，所以，平常经常按摩心包经，对身体健康有很大的功效。

3：有助减肥

当心脏不不能正常活动时，心脏泵血的能力也会随之下降，相对应的皮下血液也会减少，从而会形成肥胖。因此经常按摩心包经，有助于使心脏活动恢复正常，所以可以帮助人们减肥。

4：有助恢复正常体温

当出现心包积液时且长时间积液不退时，就会使得心脏的机能异常，而人体中脾脏功能也会下降，人体免疫力减弱，所以会加重心包积液的症状。当人们的身体和疾病开始抗争的时候很容易出现体温过高，所以这个时候通过按摩心包经，可以在短时间内将心脏中的积液排出体外，提高心脏机能，帮助脾脏恢复正常，使体温恢复正常。

通过上文的介绍，大家可以知道当心脏有异常时，身体会给出这些表现如面部浮肿，睡眠质量差，出现一些肠胃不适或者是大量排汗等情况。而经常推一推心包经，可以在关键的时候保护心脏，缓解心脏方面的不适，所以大家在日常的时候可以每天都按摩心包经，保持心包经的通畅，也是在养护我们的心脏。

 

断肠草，又称为钩吻（Gelsemium elegans），是葫蔓藤科植物葫蔓藤，一年生的藤本植物。常绿木质藤本，长3-12米。小枝圆柱形，幼时具纵棱；除苞片边缘和花梗幼时被毛外，全株均无毛。产于江西、福建、台湾、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南等省区。生海拔500-2000米山地路旁灌木丛中或潮湿肥沃的丘陵山坡疏林下。分布于印度、缅甸、泰国、老挝、越南、马来西亚和印度尼西亚等。

 

很多人都听说过断肠草，但你知道它的用途是什么？

 

断肠草，为马钱科植物胡蔓藤的根、叶或全株。具有攻毒拔毒，散瘀止痛，杀虫止痒之功效。外用适用于皮肤湿疹，体癣，脚癣，跌打损伤，骨折，痔疮，疔疮，麻风。还适用于除四害，杀蛆虫。

 

因为断肠草独特的药理作用，因此很多皮肤病及外伤的患者都钟爱这种中草药。

 

但30岁的小锦却犯下一个大错误，原来他患有严重的皮肤湿疹，看了很多皮肤科医生，也用了很多西药，但效果都不好，听人说，断肠草效果不错，于是小锦弄来了一些，开始外用，觉得有效果。

 

为了让湿疹快点好，小锦想到口服效果应该更好，于是用水煎服。

 

医生说，断肠草是一定不能内服的，这是因为它里面含有的毒性物质是葫蔓藤碱。吃下后肠子会变黑，会腹痛不止。

 

更糟糕的是，根本不知道实情的小锦还内服了很多，很快，他出现剧烈的腹痛，情急之中，他赶紧拨打120求助。

 

当小锦被送到医院的时候，他的情况已经非常糟糕，医生说，毒素导致小锦的肠子缺血变黑，之所以称其为断肠草，恰是因为对肠道的毒副作用。

 

随着时间的延长，断肠草还会导致肠坏死，出血，穿孔甚至是严重的腹膜炎，败血症，从而危及生命。

 

万幸的是，通过洗胃等抢救措施，一周后小锦转危为安。

 

医生说在使用中草药之前一定要详细了解它的

药理作用，副作用，一些中草药只能用于外用，而不能内服，更要小心。

 

很多人认为中草药没有副作用，这是不对的，很多中草药可能对肝肾造成损害，也有可能损伤消化道。所以使用前，一定要咨询专业医生。

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生活中经常有人会遇到这样的问题，耳朵老是莫名其妙的发痒，总是不自觉的想要去挖耳朵。耳朵痒是一种非常多见症状，一般情况下是因为外耳道皮肤的感觉神经末梢受到刺激，引起的一种想挠抓的感觉。

 

 

常见的导致耳朵痒痒的耳部疾病：外耳道湿疹、外耳道真菌感染，还有一个很常见的是掏耳朵陋习。

 

一、外耳道湿疹

 

是发生在耳廓及外耳道皮肤的过敏性炎症。临床表现有耳廓及外耳道瘙痒、皮肤表面糜烂甚至有渗出液。久而不愈的话，还会导致皮肤增厚，表皮脱屑、皲裂、结痂等。除了过敏物质刺激后引起湿疹外，化脓性中耳炎长期流脓也会引发外耳道湿疹。治疗上，需要避开过敏源、根除病因，可以根据过敏症状的不同选用不同的外用药，还可以口服抗过敏药治疗。当然，增强身体素质是不可忽视的一种治疗及预防手段。

 

二、外耳道真菌感染

 

 

一般是霉菌感染，表现出来的症状是剧烈的外耳道瘙痒和闷胀感。当外耳道环境酸碱度及湿度变得适合真菌繁殖，而人体抵抗力比较弱的时候，真菌就会过度增生，机体就会表现出来真菌感染的症状。治疗上应清除外耳道的所有真菌痂皮和分泌物，同时配合使用抗真菌药局部涂抹。真菌感染是很容易反复发作的，所以治疗上一定要彻底。另外，在临床上见到过在采耳后得了真菌性外耳道炎的患者，这种情况应该要引起大家的重视，尽量不要去享受采耳的一时之爽。

 

三、掏耳朵。

 

一般情况下耳屎是不需要清理的，但如果耳屎积存的太多导致堵塞，会刺激外耳道神经，引起耳痒。所以有些人喜欢有事没事掏掏耳朵，这样使得耳内茸毛会易掉落并且变得较少，不能很好的抵御外界的物质进入耳朵，时间一长，耳朵的内膜就会变得稀薄和敏感。而且频繁掏耳朵还会导致外耳道耵聍腺增生活跃，耵聍分泌越来越旺盛，不掏耳朵就会觉得耳朵痒痒。这是一种陋习，一定要戒断。

 

最后，建议在家平时注意养成良好的习惯，尽量不要掏耳，如果出现耳痒严重者，要去医院耳鼻喉科检查一下，根据不同的病因进行对症治疗。耳朵也是我们重要的器官之一，要好好爱护。

高考那年报志愿的时候选择学医，而大学毕业考研的时候选择内分泌专业，注定我这一辈子都要与甲状腺打交道。甲状腺是一个非常重要的内分泌器官，它调节全身的新陈代谢，促进人体的生长发育，尤其是对胎儿、婴幼儿及儿童。在内分泌门诊就诊的病人中，大部分都是甲状腺疾病。

 

说到甲状腺，可能非医学专业人员不太明白是什么、在哪里，但说到“大脖子病”，好多人都见到过或听说过，“大脖子病”是甲状腺疾病的一种。那么，根据这个叫法，我们可以知道，甲状腺位于颈部，它还有一个美丽的名字——颈前蝴蝶结。

 

 

大家可能会去摸自己的甲状腺，但是要告诉大家的是，正常情况下，甲状腺是触及不到的，如果你能摸到它，那么，很遗憾的告诉你，你需要去内分泌科门诊就诊了。

为什么说甲状腺很重要呢？

因为研究发现，肥胖、消瘦、闭经、不孕、失眠、焦虑、情绪淡漠、抑郁等疾病都与其相关。

 

甲状腺疾病最常见的都是甲亢、甲减及甲状腺结节，当在内分泌门诊看到一个情绪激动、体型消瘦、双眼球突出、皮肤潮湿的病人，医生都要进行详细的问诊，仔细的查体，如果病人甲状腺肿大，基本上主任就会说：“这个病人甲亢八九不离十了”，这是比较幸运的病人，直接到内分泌门诊就诊，可以得到及时的诊断和治疗。

 

当然，也有一些不那么幸运的病人，可能因为腹泻、消瘦、心慌、乏力及其他全身症状而被分诊到消化科、心内科等其他科，以至于没有正确诊治，等后来发生严重并发症如甲亢性心脏病的时候才来到内分泌科，这个时候病情已经很严重了，相对来说治疗效果就没有那么好了。 

 

 

当甲状腺激素分泌过少时，就是另一种疾病—甲减，尤其是孕妇，如果甲状腺激素不足时，孕育的孩子很可能会有智力低下、生长发育受限、身高很矮，即患有呆小症，不过现在正规的孕妇体检都要求化验甲功，如果甲状腺激素分泌不足，及早有效地补充合适剂量的左甲状腺素片就OK了。

 

甲状腺影响着全身的代谢状况，但是由于人们对甲状腺疾病认识的不足，甲状腺相关的一些疾病就被误诊了。因此，当你感觉到近期体重下降或增加，心慌手抖，出汗增多，容易激动，经过多个科室就诊，反复检查找不到原因时，不要放弃治疗，不妨到内分泌科门诊看看，也许你的病情可以得到有效的解决。

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根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

甲状腺是人体的内分泌腺，主要由甲状腺滤泡细胞分泌甲状腺激素，在儿童时期能够促进神经系统的发育，在寒冷的环境中促进机体产热对抗寒冷，促进三大物质的代谢，通过刺激交感神经兴奋使心率加快，血压升高。

 

甲状腺滤泡旁细胞分泌降钙素，促进血钙的沉积，以及抑制胃肠道对钙的吸收，使血钙浓度降低。甲状腺组织中含有最多的是甲状腺滤泡细胞，主要的激素是甲状腺激素。

  
甲状腺功能减退多由于甲状腺本身的原因导致的激素合成及分泌减少，通过负反馈调节机制的作用下，导致促甲状腺激素的分泌增多。甲状腺功能减退常见到的临床症状为精神淡漠、浮肿、嗜睡、记忆力减退、智力障碍等。

 

 

甲状腺激素是人体必不可少的激素，在妊娠期间也起到重要作用。

 

甲减的患者影响妊娠是明确的，原因：

 

1、在孕前就有甲状腺功能减退的患者由于激素分泌的紊乱，会出现月经异常，无效排卵，甚至闭经。影响卵子的排出及受精，减少怀孕的几率。

 

2、甲状腺激素在调节胎儿神经系统的发育过程中起到关键性作用，甲减的患者甲状腺激素分泌不足，胎儿大脑的发育受到影响，会出现呆小症。

 

3、在怀孕期间，甲状腺激素减少对于母体来说会容易发生流产、早产、死胎、胎盘早剥、妊娠期高血压等危险。

 

4、对于胎儿来说，除了智力障碍，还容易出现巨大儿、新生儿甲减等。

 

 

现在，为了保证妊娠的顺利进行，妊娠期间的检查越来越全面，产检中包括甲功的化验。有些患者妊娠前无甲功的异常，妊娠后化验发现甲减，可以给以积极的激素替代治疗。根据甲功的情况给予相应的药物剂量，调节在正常范围内即可。本身就有甲减的患者，要先调节正常，再怀孕。

 

有些孕妇担心甲减会不会对胎儿有影响，在药物的作用下维持甲功正常，对于胎儿没有发现明显的异常。在临床的用药中，妊娠合并甲减的患者会尽量将TSH控制在正常范围的低界，将甲状腺激素控制在正常范围的高界。这是因为妊娠时期胎儿发育对甲状腺激素的需求量增多。

 

妊娠本身就是一个特殊的时期，会容易发生激素的紊乱，所以妊娠期间一定要按时产检。能够减少很多潜在的危险，保证胎儿及孕妇的身体健康。

体检报告上“结节”两个字，让不少人悬着心：

 

医生说不用处理、定期体检，自己却总担心日后会癌变；医生说可以手术切除，又怕术后发现是良性的白挨一刀。

 

 

一份吉林省长春市甲状腺疾病手术统计报告显示，9216例经手术治疗的甲状腺结节患者中，恶性肿瘤患者仅占10%。这说明，大家对结节还存在很多误区。

 

《生命时报》记者采访权威专家，分析结节的成因，并告诉你该如何正确处理结节。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院外一科主任医师   张晓军 

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师   尤长宣

 

每个人或多或少有结节

 

结节是指一类不同于正常组织的异常成团的身体组织，形状有圆形、椭圆形和不规则形。

 

 

结节“个头”有大有小，一般的直径都不超过3厘米；直径小于1厘米时，称为小结节；直径小于0.5厘米时，称为微小或细小结节。

 

//南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣说：

 

长结节是比较普遍的现象，如果用细致的影像检查的话，每个人身上或多或少都会发现一些结节。结节可能藏匿于皮下、肺部、乳腺、甲状腺、前列腺等各部位。它们大多没有症状，有的因为体积小且在体内，患者平时可能看不到也摸不着，直到体检时才发现。以常见的肺结节来说，粗略统计我国可能有1.2亿肺结节患者，其中8000万患者都是小于0.8厘米的小结节。

 

//中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军说：

 

从中医角度来看，结节多与气结、血瘀有关。很多人工作压力大，情绪容易压抑，再加上熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，容易导致人体肝气郁结，气机不畅，再加上血行不利，出现血瘀，导致结节。从现代医学来讲，只要是身体有细胞的过度增殖，都可能形成结节，但具体成因尚不明确，且诱发因素很多，如细菌感染、内分泌紊乱、局部有异物、空气污染、基因突变、电离辐射等。

 

乳腺结节、甲状腺结节和肺结节是检出率最高、最常见的三类结节。

 

乳腺结节：不能算是一种真正的病，更多是某些疾病的表现，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺结节的形成可能是乳房发生感染或损伤，或是内分泌紊乱、基因突变等刺激细胞增殖导致。

 

甲状腺结节：多长在“喉结”下方、气管两旁的甲状腺内，可能与遗传、甲状腺囊肿、慢性炎症、高碘或缺碘、电离辐射等有关。

 

肺结节：可能是由于吸入过多灰尘等物理刺激或肺部炎症等，导致肺细胞过度增殖，“抱团儿”堆积到一起，就形成了肺结节。

 

一表看出结节是良性or恶性

 

结节分良性和恶性，多数是良性的，可与人长期共存，不会对健康造成较大影响。

 

尤长宣表示：诊疗发现的乳腺结节、甲状腺癌，95%以上都是良性的。张晓军说：“结节性质一般从诞生初期就决定了，良性结节恶变几率很小。”

 

 

• 直径小于1厘米的结节，恶变几率非常微小，像常见的因炎症感染、异物入侵形成的结节，多数也不会癌变。

 

• 恶性结节会不断变大，积攒越来越多突变基因，“进化”为癌。其实，发现恶性结节也算是件“好事”。因为恶性结节发展成癌可能要经过几年时间，早期发现它，可以给患者治疗留下缓冲期，在发生异变前切除结节，就能大大降低患癌风险。

 

 

张晓军指出，推断结节的性质要通过触诊结合影像检查。乳腺结节要靠彩超、钼靶、核磁等检查；甲状腺结节要靠彩超、CT、造影检查；超过1厘米的肺结节要拍胸片，小于1厘米的要做CT及核磁检查。

 

有恶性风险的结节，穿刺活检或通过切除结节后进行病理诊断才是确诊“金标准”。

 

结节到底切不切？

 

发现结节之后，应该怎么处理？

 

 

良性结节

 

对于良性结节，是否需要干预还没有定论。

 

复查：初次发现结节后，2~3个月要复查一次，如果没有变化，时间可拉长到半年或一年复查一次。

 

切除：有的结节虽然是良性的，但它可能引起局部疼痛等症状，或是长在特殊部位，可能压迫周围正常组织、造成危害的，要及时干预，在医生诊断必要时进行手术切除。比如，有的肺结节伴随炎症感染，可能引起咳嗽胸闷，需进行对症治疗；有的甲状腺结节会压迫气管和腺体，诱发咳嗽、甲亢或甲减等，需进行切除。

 

恶性结节

 

发现恶性结节后，需根据医生建议及时清除。

 

处理误区

 

尤长宣强调，在处理结节上，不少患者还有误区。

 

• 有的患者误认为切了结节能防癌，就不顾结节是良性，要求赶紧切掉，这样贸然手术可能会给身体带来不必要的创伤。

 

• 还有的患者发现结节后，盲目采取按摩推拿、局部针刺、热疗、服用保健品等方式治疗，结果越按越坏。尽早就医，听取医生建议才是最佳处理方法。

 

专家给你4个“散结”建议

 

张晓军说，结节有一定的性别“偏好”，比如女性激素周期变化明显，是乳腺结节和甲状腺结节的高发人群，而男性更容易有吸烟等不良习惯，是肺结节高发人群。

 

 

专家还给出以下几个防治结节的建议。

 

1.心情要舒畅

 

结节作为一种“结症”，对女性影响大。建议日常注意规律作息，避免过度劳累，保持心态平和，多与亲友倾诉，以免 “积郁成结”。

 

2.饮食要均衡

 

结节更青睐肥胖、糖尿病等慢性病人群，饮食不规律、吃得太油腻等都会影响内分泌系统。因此要保持饮食均衡，戒烟酒，多运动。

 

3.试试中药

 

目前没有明确有效的西药可治疗结节，普遍认为定期观察即可。但传统医学中，一些中药发挥缓解或治疗作用。

 

• 常用中成药有逍遥丸、小金丸、消瘰(luǒ)丸、夏枯草片、大黄蛰虫丸等。

 

• 汤剂方面，肺结节可服用“射干麻黄汤”，由射干、麻黄、生姜、细辛、紫菀、款冬花、大枣、半夏、五味子组成。

 

服用中药前，一定要咨询中医。

 

4.饮食散结

 

玫瑰蚕豆花茶有助疏肝理气，可对甲状腺结节和乳腺结节起预防作用。凉拌海蜇皮能消肿降压、软坚化痰。

 

总体上，结节发病率随年龄增长而增加，高龄者、有家族病史者、饮食作息不规律者、长期情绪不良者等都是高危人群，每年要坚持定期体检，尽早发现。▲

 

本文作者：水欣   本文编辑：任琳贤 张杰

李先生最近总是感觉胃部不适，饱胀感让他难以忍受。他以为这只是普通的胃病，于是自行购买了一些养胃冲剂来缓解症状。然而，症状并没有得到改善，反而愈发严重。经过医院的检查，李先生才发现自己胃里长了肿瘤。幸运的是，由于发现及时，肿瘤还处于早期，有很高的治愈率。

李先生的情况并非个例。在现实生活中，许多胃肠不适的患者都存在着自行用药的现象，他们往往忽视了自己的症状，没有及时到医院进行检查，导致病情延误，甚至酿成大错。

事实上，早期胃癌的症状并不明显，很多患者都容易忽视。根据世界权威组织的数据，早期胃癌患者中，80%没有特异性症状，少数患者即使有症状，也只是一些非特异性表现，如食欲不振、早饱、腹部不适等。这些症状很容易被误诊为消化性溃疡或其他胃肠道疾病。

为了提高早期胃癌的发现率，医生提醒广大胃病患者，以下几种情况需要引起重视：（1）中度或重度的不典型增生；（2）40岁以上的大肠型上皮化生或伴重度不典型增生；（3）病灶直径大于2公分的胃溃疡，特别是位于胃小弯部病程较长的溃疡；（4）腺瘤性、无蒂性或直径超过2公分、体积较大的胃息肉；（5）伴有肠上皮化生，尤其是出现重度不典型增生的萎缩性胃炎。对于上述改变，患者需要严密观察，定期进行复查，一旦有病变可疑时，应及时就医。

此外，对于生活在胃癌高发区、有胃部症状或有胃癌家族史的人，建议尽早定期进行胃部检查，以便及早发现潜在的风险。

总之，对于胃肠不适，我们一定要提高警惕，不要盲目自行用药，要及时到医院进行检查，以便得到及时和专业的治疗。

近年来，随着日本地震及核辐射危机的爆发，原本备受妈妈们推崇的日本奶粉也面临着前所未有的挑战。这引发了许多妈妈对宝宝奶粉安全的担忧，也促使家长们开始寻找更安全的奶粉替代品。

一、日本奶粉安全危机

1. 核辐射污染：日本地震及核辐射危机导致当地环境受到严重污染，包括奶粉生产原料。这引发了对日本奶粉中放射性物质含量的担忧。

2. 口蹄疫影响：日本奶粉生产过程中受到口蹄疫疫情的影响，导致国内专柜库存本就不多，进一步加剧了缺货问题。

二、宝宝转奶的注意事项

1. 转奶原则：宝宝转奶需要遵循循序渐进的原则，避免频繁更换奶粉，以免影响宝宝的消化系统。

2. 转奶方法：可以将新旧奶粉混合喂养，逐渐增加新奶粉的比例，直至完全替代旧奶粉。

3. 观察宝宝反应：在转奶过程中，需要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻、呕吐等症状，应及时调整转奶方案。

三、如何选择安全可靠的奶粉

1. 选择知名品牌：选择国内外知名品牌的奶粉，这些品牌通常有严格的生产和质量控制标准。

2. 关注原料来源：了解奶粉生产原料的来源，确保原料安全可靠。

3. 查看营养成分表：关注奶粉的营养成分，选择适合宝宝年龄和发育阶段的奶粉。

4. 咨询专业人士：在为宝宝选择奶粉时，可以咨询医生或营养师的建议。

生活中，咽喉不适是一种常见的症状，尤其在气温变化或季节交替时更为明显。这种不适可能由多种因素引起，如上火、风寒感冒等。咽康滴丸作为一种常用的非处方药，在缓解咽喉不适方面具有显著效果。

咽康滴丸的主要功效是清热解毒、活血止痛、养阴利咽。它含有多种中药材，如冬凌草、玄参等，这些成分具有清热解毒、滋阴降火、抗炎镇痛等作用。咽康滴丸的使用方法简单，通常一次一滴，每隔两小时使用一次，具体用量和疗程需遵医嘱。

对于患有慢性咽炎、扁桃体炎等疾病的患者，咽康滴丸可以作为一种辅助治疗药物。同时，对于平时容易上火、喉咙干燥的人群，适量使用咽康滴丸也有助于缓解不适。

除了药物治疗，日常生活中注意饮食和生活习惯也是非常重要的。建议患者多喝水，保持室内空气湿润，避免烟尘刺激，少吃辛辣、油腻食物，适当进行体育锻炼，增强体质。

如果咽喉不适症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。在选择治疗方案时，应遵循医生的建议，切勿自行用药。

总之，咽康滴丸作为一种安全有效的非处方药，在缓解咽喉不适方面具有显著优势。但在使用过程中，仍需注意剂量和疗程，并遵循医嘱。同时，日常生活中注意饮食和生活习惯，有助于预防咽喉不适的发生。

胃酸过多是一种常见的胃部问题，它会导致胃部不适、烧心、反酸等症状。许多因素，如不良的生活习惯、精神压力、过度劳累、长期酗酒和吸烟等，都可能导致胃酸分泌过多。

那么，如何缓解胃酸过多带来的不适呢？以下是一些有效的方法：

1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、高酸性食物，多吃碱性食物，如牛奶、香蕉、南瓜等，有助于中和胃酸，缓解症状。

2. 适量喝茶：茶叶中的茶多酚可以缓解胃酸过多引起的不适，但要注意不要过量饮用，以免刺激胃黏膜。

3. 多喝水：适量饮水可以稀释胃液，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解不适。

4. 改善生活习惯：保持规律的作息，避免过度劳累，减少精神压力，戒烟限酒，都有助于改善胃酸过多的问题。

5. 药物治疗：对于症状较严重的患者，可以考虑在医生的指导下服用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。

如果胃酸过多症状持续存在或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗方案。

对于许多女性来说，经期是一个特殊的时期，身体会出现各种不适，比如腹痛、腰痛、情绪波动等。然而，这并不意味着经期就不能进行减肥运动。本文将探讨经期如何进行瘦腰运动，以及一些有助于经期减肥的饮食和生活习惯。

经期可以做瘦腰运动吗？

经期进行瘦腰运动是可以的，但需要注意选择适合的运动方式和强度。以下是一些适合经期的瘦腰运动：

• 瑜伽：瑜伽是一种低强度的有氧运动，可以帮助放松身心，缓解经期不适，同时还能锻炼腹部肌肉，达到瘦腰的效果。
• 普拉提：普拉提是一种全身性的运动，可以锻炼核心肌群，提高身体稳定性，同时也有助于瘦腰。
• 腹部呼吸：通过腹式呼吸，可以增加腹部肌肉的锻炼，帮助燃烧脂肪，达到瘦腰的目的。

经期如何进行瘦腰运动？

1. 选择适合自己的运动方式：根据自己的身体状况和喜好选择合适的运动方式，避免过于剧烈的运动。

2. 控制运动强度：运动强度不宜过高，以免加重身体负担，导致不适。

3. 注意运动时间：运动时间不宜过长，每次运动时间控制在30分钟以内为宜。

4. 注意饮食：经期应避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

经期如何进行瘦腰饮食？

1. 控制热量摄入：摄入的热量应与消耗的热量保持平衡，避免过量摄入导致体重增加。

2. 均衡饮食：多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等，保持饮食均衡。

3. 避免暴饮暴食：经期应避免暴饮暴食，以免加重身体负担。

4. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢。

总结：

经期进行瘦腰运动和饮食控制是可行的，但需要注意选择适合自己的方式，并保持良好的生活习惯。同时，建议在运动和饮食方面咨询专业医生的意见，以确保安全和效果。

病毒性感冒，又称普通感冒，是生活中常见的上呼吸道感染疾病。其主要病因是病毒感染，如流感病毒、鼻病毒等。病毒性感冒的发病原因多种多样，其中抵抗力下降、微量元素缺乏、过度劳累、环境因素等都是常见诱因。

病毒性感冒的典型症状包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等。严重者可出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状。病毒性感冒的治疗以对症支持治疗为主，包括休息、多饮水、使用解热镇痛药、抗病毒药物等。

为了预防病毒性感冒，我们应养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。具体措施包括：

• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。
• 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境。
• 接种流感疫苗，降低感染风险。

病毒性感冒虽然常见，但如果不及时治疗，可能会引发并发症，如肺炎、支气管炎、中耳炎等，严重时甚至危及生命。因此，一旦出现感冒症状，应及时就医，以便得到及时治疗。

此外，病毒性感冒患者应避免去人多的公共场所，以免传播给他人。同时，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，保持室内清洁卫生。

轻度抑郁症，又称轻型抑郁症，是一种常见的心理疾病。它可能表现为多种多样的症状，容易被忽视或误诊。本文将介绍四种常见的早期症状，帮助大家更好地了解轻度抑郁症。

1. 躯体症状

轻度抑郁症患者常常出现各种躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。这些症状可能与心理压力有关，但医院检查往往找不到器质性病变。此外，患者还可能出现消化系统症状，如腹胀、腹泻、厌食、恶心等，以及心血管系统症状，如心慌、心悸等。

2. 情绪低落

轻度抑郁症患者常感到情绪低落，闷闷不乐，对周围事物失去兴趣。他们可能会出现焦虑、易怒、敏感多疑等情绪问题，对兴奋的事物反应迟钝，容易感到疲惫无力。

3. 生活兴趣减退

轻度抑郁症患者可能会对生活失去兴趣，感到生活没有意义。他们可能会出现自责、自卑的情绪，对自身价值产生怀疑，不愿参加集体活动，喜欢独处。

4. 认知功能下降

轻度抑郁症患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、思维困难等症状，影响工作和学习。

轻度抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。患者应尽早寻求专业医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。

随着社会的发展和生活节奏的加快，男性更年期问题逐渐引起人们的关注。男性更年期并非女性专属，男性同样会经历生理和心理上的变化。本文将探讨男性更年期的症状、危害以及应对方法，帮助男性朋友们更好地应对这一人生阶段。

一、男性更年期的症状

1. 生理症状：男性更年期常见的生理症状包括体力下降、肌肉质量减少、性功能减退、睡眠障碍等。

2. 心理症状：男性更年期还可能出现情绪低落、焦虑、易怒、注意力不集中等心理症状。

二、男性更年期的危害

1. 心理健康问题：长期处于更年期状态的男性更容易出现抑郁症、焦虑症等心理问题。

2. 生理健康问题：更年期状态可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率增加。

三、男性更年期的应对方法

1. 生活方式调整：保持规律的生活作息，适当进行运动，保持健康的饮食习惯。

2. 心理调适：学会放松心情，培养兴趣爱好，寻求心理支持。

3. 医疗干预：必要时可寻求专业医生的帮助，进行药物治疗或心理治疗。

四、家人和社会的支持

家人和社会对男性更年期问题的关注和支持至关重要。家人应多关心、理解、支持丈夫，避免过度压力。社会也应关注男性更年期问题，提供必要的帮助和支持。

胃胀，这个让人痛苦不堪的消化系统常见症状，困扰着许多人。胃胀，顾名思义，就是指胃部出现胀满感，让人感到不适。胃胀的原因多种多样，可能是由于消化不良、饮食不当、肝功能异常等原因引起。

一、胃胀的常见原因

1. 消化不良：暴饮暴食、吃不易消化的食物、吃产气食物（如淀粉、薯类、糖类）等都可能导致消化不良，进而引发胃胀。

2. 饮食不当：吃寒凉食物、酸辣刺激性食物、过硬食物等都可能刺激胃部，引起胃胀。

3. 肝功能异常：肝功能异常的病人可能出现胃胀、恶心等不适症状。

二、胃胀的治疗方法

1. 抗溃疡治疗：慢性胃炎、消化性溃疡等疾病可引起胃胀，需及时进行抗溃疡治疗，修复胃部黏膜。

2. 调节胃肠道菌群：使用调节胃肠道菌群的药物，如整肠生，有助于改善胃胀。

3. 药物治疗：增加胃动力、促进胃肠道蠕动的药物，如多潘立酮、伊托必利等，可缓解胃胀症状。

4. 消泡剂：西甲硅油等消泡剂可减轻胃胀感。

三、胃胀的日常保养

1. 饮食调理：吃软的、容易消化的食物，避免吃寒凉食物、酸辣刺激性食物和过硬食物。

2. 休息充足：保证充足的休息，避免过度劳累。

3. 保持良好情绪：避免过度紧张焦虑，保持良好的情绪。

四、胃胀的就医指南

如果胃胀反复发作，且伴有反酸、嗳气等症状，建议患者及时就医，进行电子胃镜检查，明确病因，及时治疗。

女性在经期期间，身体容易出现各种不适症状，如痛经、经期不适、贫血、抑郁、乳腺病、偏头痛等。以下是一些常见的食物，可以帮助缓解这些不适症状。

痛经：吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，这种维生素具有安定神经的作用。在经期，女性容易出现情绪波动、腹痛等问题，香蕉可以帮助缓解这些不适。此外，香蕉中的钾元素也有助于缓解肌肉紧张，减轻腹痛。

经期不适：喝些加蜜热奶

经期不适主要表现为下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状。每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解这些不适。牛奶中的钾元素可以舒缓情绪，减轻腹痛；蜂蜜中的镁元素可以镇定中枢神经，帮助消除紧张情绪。

贫血：补充高铁食物

女性在经期容易发生贫血，因为月经失血会导致体内铁元素流失。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物富含铁元素，可以帮助补充铁元素，预防和治疗贫血。建议女性在经期避免饮用浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

抑郁：常吃鱼类

女性在经期更容易出现抑郁情绪。研究发现，富含ω-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等，可以帮助缓解抑郁情绪。这些鱼类中的ω-3脂肪酸可以调节大脑中的神经递质水平，改善情绪。

乳腺病：多吃全麦食物和海带

全麦食物和海带富含膳食纤维和碘元素，可以帮助调节雌激素水平，预防和治疗乳腺增生。建议女性在饮食中多摄取全麦食物和海带，以降低乳腺疾病的风险。

偏头痛：多吃含镁食物

偏头痛是女性常见的一种头痛，尤其是从事脑力工作的女性。研究发现，偏头痛患者的血液中镁含量较低。摄入富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可以减少偏头痛的发作。

妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制妇科肿瘤细胞的生长，降低它们对雌激素的反应性，从而起到预防妇科肿瘤的作用。