秋高气爽、万里晴空，秋季是一个美丽的季节。然而随着秋季天气的日渐干燥，皮肤会逐渐紧绷、发干甚至起皮，变得不那么美丽。

 

在秋天如何护肤是一个大家都关心的话题，现在就让我们来看看，秋季皮肤状态的成因以及秋季护肤的诀窍吧。

 

秋季保湿别踩雷

 

在秋季为什么皮肤容易受损伤？

 

随着秋季气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤的油脂分泌也会减少。这会使得皮肤锁水屏障受损，导致皮肤水分丢失过多、干燥。

 

 

如果不注意精心保养，秋季寒风的刺激及暖气的使用，将使你往日亮丽的肌肤变得更加暗淡粗糙、缺乏弹性。

 

护肤方法要选对

 

错误：过度湿敷、顿顿喝水

 

有些人了解到秋季需要补水，于是就高频率或长时间的使用化妆棉或面膜湿敷面部、顿顿喝水，这显然不是恰当的做法。

 

● 湿敷过于频繁

 

湿敷的频率最好保持在一周2~3次，过于频繁的湿敷可能导致皮肤水合过度，从而引起皮肤角质层变薄、受损，严重时还会导致敏感肌的形成。

 

 

● 湿敷时间过长

 

湿敷时间最好在5~10分钟左右，如果湿敷时间过长，面膜可能反过来吸收皮肤的水分，导致皮肤干燥。

 

● 频繁或大量饮水

 

一个人每天需要的饮水量大概是1500~2000ml。长期频繁或大量饮水可能会导致水中毒、电解质紊乱、胃部不适、肾脏负担过重等。

 

正确：选对成分很重要

 

秋季皮肤的油脂分泌减少，因此应该减少控油产品、清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品和不含酒精的化妆水等。

 

 

注意补水保湿，除了常规的爽肤水、面霜外，可以每周敷两次补水面膜。涂抹保湿隔离乳，这样既能保湿，又可以隔离紫外线，防止其对皮肤的伤害。

 

肤质不同的人的护肤策略也有所不同，这几张表里为大家做了总结。

 

● 干性肌肤

 

 

● 油性肌肤

 

 

● 混合性肌肤

 

 

● 敏感肌肤

 

 

日常护肤很重要

 

秋干物躁，使用加湿器可以增加空气的湿度，营造对皮肤更加友好的外部环境。

 

● 清洗皮肤后尽快保湿

 

不同肤质类型的人可选择不同的保湿产品，用以改善皮肤的干燥紧绷感。

 

偏油性肌肤的人，可选择水分比油分多的水包油形态保湿产品；偏干性皮肤的人，可以选择油分比水分多的保湿产品，如富含橄榄油、乳木果油的产品。

 

 

敷面膜也是补水的好方法，可以一周敷2~3次面膜。

 

● 不要用太热的水清洁

 

有些人认为热水洗脸有助于清洁污垢，更可将深层的脏东西「溶」化并带走，其实是不对的。

 

过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。

 

事实上，洗脸最好用40摄氏度左右的温水。

 

 

● 不要过度去角质

 

秋风会带来很多灰尘，空气中的很多物质会依附在皮肤表面，可能引发痘痘、毛孔变粗、肤色暗沉等问题，肌肤的深层清洁和去角质很重要。

 

但深层清洁和去角质不宜过于频繁，否则会导致皮肤角质层越来越薄、皮肤更加敏感脆弱。

 

在秋季，空气湿度降低，肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌，使用强效洁面产品会导致皮脂膜被破坏、皮肤的屏障受损，引发皮肤干燥等一系列问题。

 

因此，最好更换一款相对温和的洁面产品（如氨基酸洗面奶），以减少对皮肤的刺激。

春天来了，很多人就多了一个烦恼。因为他在春季特别容易出现皮肤过敏的现象。皮肤过敏出现以后很痒，皮肤会红肿，对生活还是有一些影响的。那么皮肤过敏是怎么回事?为什么春季会很容易出现皮肤过敏呢?下面我们就这些问题给大家做一个介绍。

1、春天皮肤过敏很重要的原因就是花粉，在这个季节很多花都开了，患者本身又是过敏体质，那么就很容易出现皮肤过敏的症状了。如果是这一类的皮肤过敏的患者就要注意远离花粉的过敏源，然后在使用一些外用的药物缓解出现的症状。

2、春天出现皮肤过敏还有一个原因就是皮肤干燥，很多女性没有及时的进行补水，皮肤干燥以后出现蜕皮、过敏、红肿等症状。有这类皮肤过敏的人首先根据的就是皮肤的紧绷感，在没有使用化妆品的时候症状特别明显。在这个时候患者就要注意皮肤的保湿了，涂一些温和的保湿乳液就会很好的缓解皮肤干燥过敏的现象。如果过敏的严重可以先不要使用化妆品。

3、化妆品也会引起皮肤过敏的现象，特别是 春季人的皮肤变的特别脆弱，涂了一些化妆品以后就特别容易长引起过敏。所以在春季一定要更换适合春季使用的化妆品，减少因为化妆品不合适引起的皮肤过敏的现象。

4、如果已经出现了皮肤过敏，患者就要注意给皮肤减负了，这个时候不要到美容院使用很多化妆品来治疗过敏的现象，往往会加重病情，最好是不要给皮肤涂化妆品，或者是涂天然一些的化妆品，在这个期间只有做好防晒、保湿、清洁的工作就可以了。

春季是一个皮肤过敏高发的季节，爱美的女性一定要进行预防。到了春季少接触一些花粉和粉尘会减少过敏的发生。还有刚说的不使用不合适的化妆品也是很好的预防过敏的方法。在选择化妆品的时候也要适合自己、适合春天使用。再有一些过敏性体质的人要进行过敏源的检查，然后远离一切过敏源，做好了这些工作，春季过敏的现象就会少出现了。

说起皮肤，我们不得不提的是，皮肤是人体当中最大的器官，总面积约2平方米，厚度因人而异，皮肤覆盖全身，基本上没有余漏。

皮肤在春季最容易发生过敏的情况，我们也可以说春天是最容易引起皮肤过敏的一个季节。如果是敏感肌的朋友们，建议在春季尽可能避免外出春游。

 

 

那春季皮肤容易发生什么状况呢？

 

首先，春季因为比较干燥的原因，很容易导致皮肤发生瘙痒的症状。

 

其次，春季也很容易发生过敏和发炎的症状，如果处理不当，对于皮肤是有损害性的。

所以，在春季我们建议大家最好能有一个良好的心态，保持规律作息，坚持适当的锻炼，这样才能真正从根源改善皮肤的不良现象。

 

如果我们是容易敏感的皮肤，在春季避免不了会发生过敏的情况，所以建议易过敏的朋友们尽可能地要减少刺激皮肤的因素存在，比如说可以远离花粉，又比如说在太阳底下带上太阳眼镜以及太阳帽，这样可以有效地减少过敏的情况发生。

 

当皮肤发生了痒痒的状况，可以使用冷敷来处理，这样能缓解皮肤瘙痒。发生了过敏的情况并且没办法使用冷敷的方法减轻症状的时候，也可以适当使用一些药物用于缓解。春季护肤一定要注意补水，保持肌肤的水润，护肤品少不了。我们可以多使用补水的护肤品，能起到补充和滋润皮肤的功效。

 

 

如果在春季，不幸发生了毛孔粗大的情况也不要着急，因为这是一个比较常见的情况，我们下妆以后要比往常更加认真清洁皮肤，让肌肤保持清爽，这样能有效地缓解毛孔粗大的症状。

 

除此之外，适当地使用保湿化妆水也能起到防止毛孔堵塞的作用。我们在春季来临的时候，其实就应当做好防晒和美白的工作了，以保证肌肤处于持续的美白细腻的状态。除此之外，隔离紫外线也是相当重要的，因为紫外线容易让人产生皱纹和色斑，这对于爱美的我们来说是一件难以接受的事情。

 

最后要强调的是，保湿工作是重中之重，我们一定要及时补充水分，自己喝水以外还要给予皮肤补水，这样能起到肌肤滋润保护的作用，特别是女性朋友们，相信没有人不喜欢做一个“水灵灵”的大家闺秀，所以春季补水真的是相当重要。

 

其实很多皮肤敏感问题，不一定真的是皮肤敏感。如果是因为空气和气温以及湿度的变化而皮肤产生了改变，个人建议应当立即改变保养措施，一般来说，按照气候，气温等等的外境来改变自己的保养方式对于我们来说，是一种最好的呵护皮肤的方式。

 

如果按照气候，温度，湿度等等的外境改变了自己的护肤方式还不见肌肤有所改善的情况下，我们就应当及时到医院寻求医生的帮助。总而言之，皮肤是我们身体最大的器官，它比任何其他器官都重要，虽然皮肤的自我修复能力比较强，但是我们还是需要好好保养。因为在这个看面的世界里，我们的面如果不好好爱护，将来将会后悔莫及。

 

因为好的面容，能够给我们带来一些机遇，乃至带来多一点的竞争机会。好好爱皮肤，社会也会好好爱你。

​​作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博

 

 

 

春季万物复苏，莺莺的绿草，嫩嫩的树芽，整个世界变得格外鲜活。

 

然而，在我们视力无法看到的世界里，尘螨也开始变得活跃。

 

尘螨是螨虫的一种，区别于只影响「颜值」的蠕形螨，尘螨更加危险，它的致敏性极强，与很多过敏疾病发作有关。

 

生

 

尘螨普遍生活在全球各地，我们的卧室、沙发、地毯都有它们的身影。每到夜晚降临，他们会快速的穿行在枕头、被子等各种柔软织物的缝隙中觅食，繁殖。

 

尘螨以人和动物身体上脱落的皮屑为食，通过吸收空气中的水分补充液体。

 

尘螨的存活不但需要有充足的食物，还需要一定的湿度和温度（湿度50%以上，温度21-28℃左右）。

 

 

与蚊虫不同，尘螨不会叮咬我们，但尘螨的粪便及腐烂的尸体作为较强的致敏原会对我们的气道产生刺激，其主要的致敏蛋白为Der P1、Der P2、Der  F1、Der F2以及DerP23。

 

了解了上面尘螨的一些特点，可以通过以下三种思路来处理这些致敏原。

 

A.通过改变尘螨生存环境，降低活螨数量

 

B.通过物理技术，减少活螨及过敏原

 

C.通过化学技术，减少活螨及过敏原

 

法

 

下面我们介绍尘螨防护的措施：

 

A.通过改变尘螨生存环境，降低活螨数量

 

方法：

 

1、调剂湿度：

 

降低湿度能减少尘螨的增长，推荐保持室内湿度在50%以下，保持室内的温度在21℃左右。如存在鼻腔干燥，可以选择海盐水喷鼻，但不要全屋加湿。

 

2、高温清洗

 

每周清洗床单、枕套，被套，建议在至少55℃以上的水清洗（要持续温度至少30分钟），没有热水条件的使用除螨洗衣液，然后用电干衣机烘干。

 

B通过物理技术，减少活螨及过敏原

 

方法：

 

1、物理屏障：

 

目前比较主流的防螨面料有3种：

 

涂层布：由普通布+塑料或乙烯基套组成。虽然阻螨性好，但透气性差，不推荐。

 

密织布：通过特殊工艺，制作成比普通面料密实几十甚至上百倍的密织布。透气性不错，阻螨性好，但价格昂贵。一个被罩就高达200多美元。

 

非织布：严格意义上不是布，它是化学颗粒经过水刺或热熔技术成型的，不经过编织。阻螨性好，透气性也不差，价格亲民，自然也更为推荐。

 

 

2、除尘吸尘：

 

①对易落灰的家具进行湿式擦拭。

 

②使用带有HEPA过滤器或双层集尘袋的吸尘器。

 

C通过化学技术，减少活螨及过敏原

 

除螨剂：

 

目前常见的化学制剂为苯甲酸酯和氨基甲酸，除螨率60%左右。也有新的研究表明硼酸和聚季铵盐的复配可以达到88%的除螨率。

 

记

 

值得谨记的除螨原则。

 

单独一种方法效果有限，所以在选择防螨制品及方式时，往往是需要多种方式联合使用的。

春暖花开，大地复苏，春季似乎是一个很美好的季节，但是在这个美好的季节里，很多人会发现自己的皮肤发生了状况。
春天大地复苏，皮肤也在复苏，皮肤的新陈代谢在春季非常活跃，但是春风里的水分不足，所以很容易让皮肤感觉到不适应，变得干燥。除此之外，春季的紫外线照射比较容易造成皮肤损害，加深色斑，所以在春季皮肤受着内忧外患而变化巨大，这也导致了我们发生皮肤过敏的情况。

 

 

春季皮肤过敏怎么办呢？

 

对于皮肤过敏这个词，很多人会存在一些误区。比方说脸上冒出一堆痘，很容易会误以为自己没有洗干净皮肤，洗面奶不够深层清洁，而很少人会往皮肤敏感方面去考虑。又比方说，春季皮肤变得粗糙，干燥，把粉底打厚一些，掩盖起来，而没有往皮肤过敏的情况考虑。

 

实际上，如果发生了长痘痘的情况，我们认为清洁不彻底而疯狂使用去角质的护肤品，最终会导致自己的皮肤更加受损害。皮肤粗糙，干燥，发红，这种情况，也有可能是因为皮肤发炎或者皮肤敏感而造成的，我们切不可盲目打厚粉。因为厚粉会导致皮肤不透气而更加恶化我们的皮肤状况。

 

 

当我们发现了自己春季长痘痘的情况下，其实是可以到医院让医生进行最专业的判断。因为我们不是专家，长时间的盲目判断和自个儿处理皮肤问题，很容易给皮肤造成二次伤害，到后面皮肤伤害到一定的程度，就不好补救了。
如果是发生了皮肤粗糙，红红干干的情况下，能素颜就尽可能素颜，打粉不建议打厚粉，建议让皮肤透透气，休息几天说不定就能火速改善。因为红红干干的皮肤很有可能是因为皮肤发炎了，粉太厚的情况下会让皮肤无法呼吸而炎症更加严重，反之则会慢慢改善。

 

有一个非常好的老方法，就是在春季适当地饮用一些蜂蜜水。蜂蜜有消炎，祛痰，止咳等等的功效。如果长期服用的情况下，还可以缓解和改善哮喘症发作。

 

蜂蜜还可以改善人体内环境状态，调节机体免疫，具有抗辐射，增强抵抗力等等不错的功效，所以在春季如果能在早上来一杯蜂蜜水，这样对于皮肤和体内机能的改善都能起到不错的作用。

除了蜂蜜以外，如果确诊了皮肤过敏的患者，还可以在日常多食用胡萝卜，金针菇等等的食物，因为它们含有大量抗炎，抗过敏物质，能非常有效地预防过敏，发炎等等的皮肤不良症状。

 

个人建议，在皮肤发生异常的时候，首要做的还是要以了解为主，咨询专业医生，听从指导进行皮肤康复以及护理。
我们尽可能不要盲目地自我判断，自我处理，当然我们也不排除确实自我处理可以解决问题的情况。但是，从长远上来看，还是建议早日到医院让专业医师观察会比较好一些。

 

总而言之，皮肤是我们身体占比最大的器官，所以我们每个人都应当爱护，特别是我们自己的脸，因为每个人都爱脸。所以，我们不要盲目处理，而是要正确地处理皮肤暂时出现的一些状况，才能最终实现改善皮肤的目的。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

春季是万物复苏的季节，人体内的阳气也开始旺盛，中医讲春天五行属木，主生发，相应的新陈代谢会加快，容易出现各种各样的皮肤病。

 

有些肝病患者由于免疫力较差，更容易出现各种各样的皮肤病。春季养生应遵循养阳防风的原则。

 

皮肤问题

 

1、接触性皮炎

 

女性多见，原因可能与涂抹化妆品或接触到化学药品过敏有关，造成面部出现红斑、丘疹、水疱，严重的还会引起肿胀疼痛。

 

2、皮肤瘙痒症

 

尤其是老年人比较常见，中医讲血虚生风，老年人气血亏虚，容易出现皮肤干燥而瘙痒。患者如果出现皮肤干燥、脱屑，无红斑丘疹，单纯瘙痒，可以减少洗澡次数，同时外用滋润护肤品，内衣选择质地松软的棉织物，可以改善瘙痒。

 

 

3、青春痘

 

多见于青少年，或者经常熬夜、爱吃辛辣饮食的人群。春天气温回升较快，皮肤新陈代谢加速，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，皮肤会变得滋润滑腻，很容易长青春痘(痤疮、粉刺)。要注意的是如果应用护肤品，应选用清爽型、含油脂少种类。不要用手挤粉刺。饮食注意少吃糖、脂肪、油腻、油炸食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

 

 

4、光敏性皮炎

 

春天的紫外线对皮肤会产生很大影响，要注意防晒，尽量穿长袖，带上太阳帽，少吃易导致光敏的食物，以防止雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生。

 

5、湿疹

 

与气温回升，天气转暖有关。患者要注意局部卫生，注意饮食清淡，不要油腻、辛辣。

 

那么慢性肝病患者该如何避免这些问题呢？

 

1、过敏患者要远离过敏源

 

对有明确过敏源的患者，一定要避免与过敏物质接触；不清楚过敏源的，要避免近距离接触花草树木，以减少过敏机会。很多人比较喜欢吃香椿，在这里建议过敏的患者避免服用，容易诱发过敏，加重病情。

 

2、春季防晒很重要

 

对于对紫外线过度敏感或有皮肤屏障受损的朋友，一定要做好防晒工作。紫外线长期接触皮肤会带来一系列的问题。当然注意的是防晒不能理解为简单的涂抹防晒霜和出门打伞，而是要尽量减少户外活动。

 

 

3、容易过敏的人注意尽量不化妆

 

皮肤容易过敏的女性朋友，不宜化妆，尤其不能化浓妆，防止化妆品中的化学成分刺激皮肤，诱发或加重皮肤损害。

 

4、保持皮肤干净清洁

 

可常用温水洗头和冷水洗脸，增强肌肤抵抗力。

 

5、适当使用护肤品

 

护肤品不要应用偏油腻的种类，注意选用不添加酒精、香精、色素以及防腐剂的护肤产品，具有修复皮肤屏障功能的更佳。

 

6、适当锻炼，增强免疫力

 

肝病患者要进行适当的体育活动，提高身体抵抗力，同时注意要适当喝温热水，严格禁酒，保持心情愉悦，保证充足睡眠，避免熬夜和劳累。

 

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阳春三月，万物复苏，一片生机盎然的样子，正是踏青赏花的好时节，然而，有人欢喜有人忧。“春风拂面日,花粉过敏来”，花粉过敏症(花粉症)是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现，也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。

 

花粉过敏症是一种严重危害人体健康的常见病和多发病。花粉过敏症患者的临床表现因人而异，主要表现为流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻痒、眼及外耳道奇痒，常被人误认为患了感冒，严重者会诱发气管炎、支气管炎、哮喘、肺心病等。 一般分为过敏性鼻炎(以鼻塞,流涕,喷嚏为主),过敏性结膜炎(以眼睛红肿,痒痛,流泪为主)和过敏性哮喘(以咳嗽,哮喘为主)三型。

 

 

中医认为，外有风热之邪，内有体虚之气是本病发生的主要原因。其病机为本虚标实，肺、脾、肾三脏之气虚弱，卫表不固、腠理疏松；另一方面，精神压力大，情志不遂，素体积热，外加风热之邪侵袭鼻窍，肺气不得通调，津液停聚，遂致喷嚏、流涕等症。

 

此时野菜踏青游玩，最是惬意不过，但是会花粉过敏的人，可就遭殃了，花粉过敏怎么办？可以尝试用食物来缓解。

为花粉过敏者推荐几款小吃

三黑汁：取黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

 

糖醋姜汤：取食醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

 

 

辛夷花蛋：取辛夷花12克，鸡蛋两个。加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。

 

三子芝核粥：取苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用，对过敏性喘症很有效果。

过敏性紫癜（anaphylactoid purpura），又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，发病原因可能是病原体感染、某些药物作用、过敏等致使体内形成IgA或IgG类循环免疫复合物，沉积于真皮上层毛细血管引起血管炎。主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害，但血小板不减少。有认为过敏性紫癜与变应性皮肤血管炎属于同一个谱系疾病。本病是儿童时期最常见的一种血管炎，多发于学龄期儿童，常见发病年龄为7～14岁，1周岁以内婴儿少见。

 

过敏性紫癜常常在感冒、嗓子疼等上呼吸道感染以后病发，也就是由于链球菌感染引起，也可能是因为接触了一些药物、食物，或者接触花粉等诱发，这是一种血管炎性疾病。小儿过敏性紫癜也是一种高发病。

 

 

刚开始宝宝可能身上会出现一些丘疹，家长往往以为不严重而耽误病情。紫癜的宝宝丘疹一般在四肢见得的比较多，脸上比较少见，按压的时候也不会褪色。还有一些紫癜的孩子会有肚子疼、恶心、呕吐的表现。需要注意的是，如果大便也变成黑色的话，要立马去医院化验大便，接受治疗。关节疼痛也是紫癜的常见表现之一。过敏性紫癜严重的话，还会引起肾脏疾病，发展为紫癜性肾炎。因此，家长们千万不可忽视。

 

在饮食上，由于过敏性紫癜的孩子身体处于致密状态，所以，不能给孩子吃容易过敏的食物，比如海鲜，也不要吃动物蛋白类的食物，比如鸡鸭鱼肉等。要避免接触花粉等容易引起过敏物质。辣椒、酒、花椒等辛辣的食物也应该忌口。过敏性紫癜的孩子一般建议卧床休息，尽量少做剧烈运动。还要注意保暖，尤其是寒冷季节，及时添加衣服，防止感冒。同时，要避免劳累，放松身心，没有压力更有利于疾病的恢复，要避免精神刺激。

 

 

过敏性紫癜的病程是比较长，很多都会在一个月以上，家长要坚持带孩子治疗。期间还要定期查尿，防止发展为紫癜性肾炎。由于这个疾病容易复发，即使治愈后也可能因为感冒基本等疾病导致再次发作，所以家长应该注意病情变化，做好宝宝的日常护理。

对于北方的人来说，冬天里最幸福的事之一，就是洗个热水澡再搓搓泥儿，然后涂上厚厚的身体乳，躺进被窝里，感觉整个人都放松了下来。

 

其中搓澡这一步，会带给人难以想象的快乐。有人说，搓得有多用力，搓完摸着自己光滑的皮肤就有多大的快感。

 

 

其实过度用力搓出的“光滑”皮肤，背后隐藏着健康隐患。《生命时报》采访皮肤科专家，教你学会“适度搓澡”。

 

受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 陈明亮

东南大学附属中大医院皮肤科副主任 董正邦

 

用力搓澡，给身体带来两种伤害

 

很多北方人洗澡时，喜欢用澡巾用力地搓，搓到身体出现“泥”，才会感觉洗干净了，但在皮肤科医生眼里，过于用力搓澡，可能会增加皮肤病风险。

 

搓澡搓出的“泥”，是人体每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。人体的皮脂腺每周分泌的油脂，有150~250克左右。它们在皮肤表面形成一层薄膜，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。

 

破坏角质层

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，使劲用搓澡巾搓的确会破坏这层保护膜。

当角质层被大量刮脱，皮肤屏障结构会随之减弱，给皮肤表面定植的细菌微生物创造入侵的有利条件，一旦擦伤便有感染的风险。

 

 

皮肤科专家朱学骏曾在微博表示：使劲搓澡除了搓去死皮，还搓掉了皮肤乳化膜，破坏屏障，造成皮肤瘙痒。

 

诱发或加重皮肤病

用力搓到很红，容易让皮肤发生皴裂或瘙痒，如果再加上使用香皂、沐浴露，会使皮肤变得更干燥，引发干燥性皮炎。

 

如何判断自己“搓”过度了？

如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议日常勤洗澡，但不是“攒着洗，用力搓”。

 

洗澡最易犯的6个错

 

虽然洗澡看似简单，但洗得不对也会伤害健康。除了用力搓澡外，这些习惯也要一起改掉。

 
洗澡太过频繁

过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。而且，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。

 

 

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，没有必要每天洗澡。

 

具体洗澡频度应因时因地而异：南方天热时，一天冲2次也不为过。北方天冷时，一周2次也不算少。

 

身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

洗澡时间过久

控制在20分钟之内。泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。

洗澡水太烫

用太烫的水洗澡，虽然可以解乏，但会导致皮肤干燥、瘙痒。

 

 

有些老人会用热水烫瘙痒的部位，这样反而会加重症状。热水烫洗可使皮肤屏障受损加重，烫和痒刺激相同的神经末梢，皮肤变得更痒。

 

洗澡水的水温以38°C~40°C为宜，不建议更高；心脑血管疾病患者洗澡时的水温还应低一些，保持在35℃左右为宜。

使用肥皂

皮肤酸碱值与瘙痒有一定关系，酸碱值越高（偏碱性）越容易痒。

如果皮肤已经存在瘙痒，清洁时，要避免使用碱性肥皂，香皂或浴液也不建议频繁使用。

用水直接冲脸部

脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。

不清洗沐浴球

浴球，多孔、多褶皱，易藏污纳垢。除了空气中的微生物，人的死皮、污垢、细菌也会聚集，最好每1~2周彻底清洗一次，每2~3个月换新。

 

冬天洗澡如何防止干燥？

 

进入冬季后，汗液分泌明显减少，皮肤变得异常干燥。中老年人雄激素水平下降，皮脂随之减少，皮肤失去了对抗干燥的最有力“武器”；年轻人虽然皮脂丰富，但若清洗过勤，且使用去油效果强的洗涤用品，导致皮肤干燥，也会引发瘙痒症。冬季洗澡，应注意以下几点：

 

01少用或不用沐浴液

沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。

02常用清水洗澡

皮肤较脆弱的老人、幼儿尽量使用清水，沐浴液等清洁用品最好一周使用一次。对于一般人，出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水冲洗。注意水温不易过热，否则会加重瘙痒、干燥。

 

 

03洗澡后涂保湿霜

洗完澡后，在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状，凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。应根据皮肤干燥程度，选择合适的产品和涂抹次数，直至皮肤湿润为止。如果平时患有湿疹，皮肤比较敏感，可选择不含香料和防腐剂的保湿霜，减少过敏几率。

有些老人喜欢热水烫洗、使用强碱肥皂洗涤，再加上空调、暖气更加剧了水分的丢失。这些不当的刺激和温暖的室内环境更是冬季瘙痒症的主要帮凶。建议空调或暖气房间内使用加湿器，增加空气湿度。▲

本期编辑：邓玉

有的南方人在北方过冬

一出门就被西北风刮回了南方

随便碰个东西就被静电bia回家乡

 

在南方的你

婴儿肌肤 弹润细腻

而到了北方

皮肤干燥 快要爆皮

水、乳、面霜皆无用

 

别急

Dr.京为你准备一份

北 方 生 存 攻 略

 

北方过冬指南-防鼻血

 

 

北方过冬指南-保湿润

 

 
北方过冬指南-护鼻子

 

 
北方过冬指南-防滑倒

 

  
北方过冬指南-抗寒冷

 

北方过冬指南-去静电

 

 

外面已经很冷了

快来Dr京的怀抱

感受温暖吧

那天，我站在镜子前，看着那片空荡荡的指甲，心里五味杂陈。那是我爬山时不小心摔了一跤，整个指甲淤血，后来掉了，新长出来的指甲，却像被挖空了一块。

我开始慌了，上网一搜，有人说这是受外伤了，也有人说可能是真菌感染。我越想越害怕，心里像有只小兔子在蹦跶，忐忑不安。

我决定去医院看看，可又担心人太多，排队等半天。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里方便快捷，于是抱着试试看的心态，我打开了手机。

医生问了我一些情况，我详细描述了指甲的变化。医生说，可能是真菌感染了，让我抹酮康唑软膏。我心里松了一口气，但还是有疑问，问医生需不需要去医院。

医生说，最好还是去医院看看，做个真菌检测。我心里又紧张起来，但想到京东互联网医院的便捷，我决定再试试。

我又在京东互联网医院咨询了皮肤科医生，医生确认了我的病情，并告诉我需要看皮肤科。我心里踏实了许多，觉得这个平台真的很靠谱。

我开始按时抹药，每天观察指甲的变化。那段时间，我几乎每天都在想我的指甲，心里充满了期待和焦虑。

终于，指甲的情况有所好转，那片空荡荡的地方开始慢慢长出新肉。我欣喜若狂，觉得生活又充满了希望。

现在，我的指甲已经完全恢复了，那片空荡荡的地方也长满了肉。我想，这就是生活的考验吧，只有经历过，才能更加珍惜。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。我的脸，尤其是下巴，几乎全脸都是痘痘，密密麻麻的，看着都让人心疼。

医生徐医生，看起来温文尔雅，他问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我低着头，声音有些沙哑：“我脸上痘痘很多，尤其是下巴，不知道该怎么办？”

徐医生让我上传了照片，他仔细看了之后，说：“要忌口，不吃辣的甜的油炸的东西，不能喝牛奶，不要暴晒太阳，不能熬夜。”我听着，心里五味杂陈，这些我都清楚，但就是做不到。

徐医生接着说：“可以口服米诺环素一次50毫克，一天2次，需要口服6-8周，如果治疗需求特别迫切，可以口服异维A酸一次10毫克，一天2次，最少口服4个月，建议半年以上，近期没有生育需求女性同样可以口服，外用过氧化苯甲酰凝胶或者异维A酸凝胶、甲硝唑凝胶等，同时使用控油保湿的医学护肤品，有条件可以到医院皮肤科照红蓝光治疗，每周照射2-3次，8次为一疗程，也可以做果酸焕肤或者光子嫩肤治疗，可以祛痘，淡化痘印，提亮肤色，缩小毛孔等，后期痘痘治愈了，可以做点阵激光恢复痘坑。”

我听着，心里有些害怕，异维A酸会不会有大的副作用呢？徐医生说：“异维 A 酸不良反应常见，但停药后绝大多数可恢复，严重不良反应少见或罕见。最常见的不良反应是皮肤黏膜干燥，建议配合皮肤屏障修复剂使用。口唇干燥在皮肤黏膜反应中最为常见，但这也是判定药物剂量的有效指标。较少见反应包括肌肉骨骼疼痛、血脂升高、肝酶异常及眼睛干燥等，通常发生在治疗最初2 个月，肥胖、血脂异常和肝病患者应慎用，必要时定期检测肝功能和血脂。青春期前长期使用有可能引起骨骺过早闭合、骨质增生、骨质疏松等，故 12 岁以下儿童尽量不用。异维 A 酸有明确的致畸作用，育龄期女性患者应在治疗前 1 个月、治疗期间及治疗结束后 3 个月内严格避孕。异维 A 酸与抑郁或自杀倾向之间的关联性尚不明确，已经存在明显抑郁症状或有抑郁症的患者谨用。部分患者在使用 2～4 周时会出现皮疹短期加重现象。”

徐医生的话让我心里有了底，虽然治疗过程可能会有一些副作用，但为了我的脸，我觉得这些都是值得的。

徐医生又问我：“那请问脸上那种可以挤出东西的痘痘还有闭合性粉刺需要针清吗？”我摇了摇头：“不用针清。”

徐医生说：“徐医生，我这种是属于重度痤疮类型吗？”徐医生看了看我，说：“是的，你的情况属于重度痤疮，需要系统的治疗。”

我看着徐医生，心里充满了感激，他不仅给了我治疗的方法，还给了我信心。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持，我一定可以战胜痘痘，重拾自信。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一本翻旧的杂志，心里却怎么也平静不下来。我的皮肤，已经痒痛了两年多，就像被什么虫子咬了一样，总是止不住地发痒。

我试着用各种止痒膏，但效果都不明显。有时候，痒得我半夜都睡不着觉。我开始怀疑，这到底是怎么回事？是不是得了什么皮肤病？

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我很多问题，从痒痛的程度到用药情况，我都如实回答。医生说，我的症状可能是体癣，也可能是湿疹，需要到医院去做个检查才能确诊。

我点了点头，心里却更加紧张了。我害怕，害怕确诊后需要长期治疗，害怕这会影响我的工作和生活。但我知道，逃避不是办法，我必须面对。

几天后，我来到了医院。皮肤科的医生是一位和蔼的中年女性，她仔细地检查了我的皮肤，然后告诉我，我的确是体癣，需要口服伊曲康唑，并配合外擦抗真菌药。

我听了医生的建议，开始服用药物。刚开始的时候，效果并不明显，痒痛的感觉还是持续存在。但我没有放弃，我告诉自己，一定要坚持下去。

经过一段时间的治疗，我的皮肤状况明显好转。痒痛的感觉减轻了，皮肤也不再那么红了。我感到无比的欣慰，我知道，我战胜了病魔。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感到庆幸。庆幸自己没有放弃，庆幸京东互联网医院给了我及时的帮助。

我想，健康真的是无价之宝。我们平时要注重身体的保养，一旦出现不适，要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。它不仅方便快捷，而且服务周到。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。

那天，我站在六安市的街头，心里像被什么东西堵住了一样。我急需青霉素针，治疗我的梅毒。我四处打听，可六安市有没有青霉素针，却成了我心中的一个谜团。

我走进了一家药店，问老板：“六安市有青霉素针么？”老板看了看我，又看了看药架，摇了摇头，“应该有的，但具体估计得咨询医院。”我无奈地叹了口气，心里更加焦急。

我决定去皮肤性病医院看看。医院里人来人往，我找了个角落坐下，看着人来人往，心里却一片空白。我多么希望有人能告诉我，六安市有没有青霉素针。

终于，我鼓起勇气，向一位医生咨询：“就是治疗梅毒的青霉素，六安市有吗？”医生看了看我，沉吟了一下，“可以去皮肤性病医院。”我如释重负，但心里还是有些不安。

我回到家，坐在沙发上，心里想着刚才的对话。我打开手机，搜索了六安市的皮肤性病医院，却找不到联系方式。我有些沮丧，心里想着：“没有六安医院的联系方式呀。”

就在这时，我看到了一条信息：“可以去搜索，像威信公众号。”我心中一喜，立刻打开微信，搜索了六安市皮肤性病医院的公众号。果然，我找到了联系方式。

我立刻拨打了电话，接电话的是一位医生，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我迫不及待地说：“我想问一下，六安市有青霉素针吗？”医生回答：“应该有的。”我心中的石头终于落地了。

我立刻去了医院，医生给我开了青霉素针。我看着手中的药瓶，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我望着窗外的天空，心中充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我的脸上，那些烦人的黑头就像一个个小恶魔，让我倍感困扰。

我打开京东互联网医院的APP，点击了皮肤科医生咨询。屏幕那头，一位医生微笑着向我打招呼，声音温柔而专业。我上传了一张脸部照片，他仔细地看了又看，然后问我：“方便拍一张太阳穴两侧的吗？”

我按照医生的建议拍了照片，心里既紧张又期待。医生告诉我，我的黑头可能是由于油脂分泌过多造成的，他建议我使用甲硝唑来治疗。我心里一阵欣喜，仿佛看到了希望的曙光。

然而，医生的话让我又陷入了沉思。他告诉我，虽然甲硝唑有一定效果，但阿达帕林凝胶的效果更好一些。我犹豫了，不知道该选择哪种药物。

医生似乎看出了我的犹豫，他耐心地解释说：“甲硝唑凝胶的作用相对比较弱，而阿达帕林凝胶则能更有效地抑制油脂分泌。”

我决定尝试阿达帕林凝胶。医生为我开具了处方，并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书，如有不适要及时就医。他还提醒我要注意防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。

我开始使用阿达帕林凝胶，每天晚上避光使用一次。刚开始的时候，我感到有些不适，但坚持了一段时间后，黑头真的开始减少了。我仿佛看到了希望的曙光，心情也变得愉悦起来。

这段经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我们求医问药的道路。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议呢？希望我们都能拥有健康的皮肤，自信地面对生活。

那天，我像往常一样，在手机上刷着新闻，突然，一条关于单纯疱疹病毒抗体IgG超标的消息跳了出来。我愣了一下，心里顿时涌起一股不安。这病毒，我听说过，但没想到它会和我扯上关系。

我赶紧打开京东互联网医院，找到了皮肤科医生。医生很耐心，详细询问了我的症状和病史。我告诉他，我之前确实有过疱疹，但已经好了。医生说，疱疹感染后，会产生抗体，IgG阳性说明我之前感染过，目前没问题。

听到这个消息，我松了一口气。但医生的话又让我紧张起来，他让我注意休息，保持良好情绪，规律作息。这些我都做到了，但心里还是有些忐忑。

我开始留意自己的身体，生怕再次感染。那段时间，我总是担心，害怕。我甚至开始怀疑，是不是因为我平时工作太忙，忽视了身体健康。

有一天，我在公司加班，突然感觉一阵刺痛，紧接着，皮肤上出现了一片红疹。我慌了，赶紧请假去了医院。医生检查后告诉我，这是单纯疱疹病毒感染，需要治疗。

这次，我更加重视了。我按照医生的建议，按时服药，注意休息。同时，我也开始反思自己的生活方式，调整作息，加强锻炼。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了控制。我开始意识到，健康真的很重要。我们不能等到身体出了问题才去关注它。

现在，我已经很久没有再感染过单纯疱疹病毒了。我感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。

那天，我抱着两个月大的女儿，心里满是忐忑。她的下颌上突然出现了红斑，我一开始以为只是普通的胎记，但看着它一天天长大，我慌了。

我带着女儿来到了京东互联网医院，皮肤科的王医生接待了我们。她温和地问我：“您好，我们小朋友，女，两个月大，是2侧下颌都有吗？”我紧张地点了点头。

王医生又问：“按压可以褪色吗？”我小心翼翼地按了按，果然，红斑褪去了。王医生的眼神里闪过一丝疑惑，她问：“出现具体多久了？”我回答：“出生后就发现了，开始时右侧耳廓也是红的，现在耳廓明显褪，但还有一点点，下颌也感觉淡些了。”

王医生沉吟片刻，说：“那么这种情况考虑是有鲜红斑痣的可能性大。”我顿时松了一口气，但紧接着又问：“需要现在就到医院去看一下吗？有办法治疗吗？”王医生微笑着说：“目前治疗不需要太积极，主要是定期随访。”

我听了这话，心里稍微安定了一些。但紧接着我又问：“鲜红斑痣除了影响美观，还有啥影响吗？”王医生回答：“这个主要看疾病是否有发展，有发展会怎样？”我紧张地问。

王医生说：“在中年后会有增生、出血。”我听了这话，心里又一阵慌乱。王医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“这个疾病如果有发展也是慢性的病程，如果不发展可能会持续到成年，有一部分有自行消退的可能。”

我听了这话，心里稍微安定了一些。王医生告诉我，目前不需要太积极治疗，只需要定期随访，记录照片，让医生评估。

离开医院的时候，我心里五味杂陈。我抱着女儿，心里默默祈祷，希望她的红斑能够自行消退。同时，我也在思考，作为母亲，我应该如何更好地照顾她，让她健康成长。

回到家，我看着女儿熟睡的脸庞，心里充满了爱意。我想，无论未来会遇到什么困难，我都会陪着她一起面对。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况呢？有没有什么好的建议给我呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。妈妈坐在沙发上，眉头紧锁，她的胳膊上、头皮上，都是密密麻麻的银屑。我看着她，心里五味杂陈，既心疼又无助。

“妈，你这是怎么了？”我小心翼翼地问道。

妈妈叹了口气，说：“两年前，我就开始出现这些症状了，先是头皮痒，后来胳膊上也出现了。我去看了中医，说是银屑病。”

我上网查了查，了解到银屑病是一种慢性皮肤病，治疗起来比较困难。看着妈妈日渐消瘦的身影，我心里特别不是滋味。

“妈，你有没有想过用欣比克那公司的药？”我问道。

妈妈摇了摇头，说：“我听说这个药副作用比较大，我不敢轻易尝试。”

我决定帮妈妈找找看有没有其他的治疗方法。于是，我打开了京东互联网医院，找到了皮肤科医生王医生。

“王医生，我妈妈有银屑病，不知道适不适合用欣比克那公司的药？”我问道。

王医生让我上传了妈妈病变部位的清晰照片，然后仔细地看了起来。

“请问您目前出现这种症状具体有多久了？”王医生问道。

“两年多。”我回答道。

“是在线下诊断的银屑病吗？”王医生又问道。

“对，看的中医。”我回答。

“是否有瘙痒疼痛？”王医生继续问道。

“痒也疼。”妈妈回答。

“表面是否有脱皮？”王医生又问。

“有。”妈妈回答。

王医生告诉我，根据我的描述和照片，妈妈是可以使用本维莫德乳膏来治疗的。

“这个就是对症治疗的药物。”王医生说。

“如果以前没有用过，可以先试试。”王医生建议。

我听了王医生的建议，决定给妈妈试试这个药。

用药期间，妈妈的变化让我欣喜。她的病情明显好转，瘙痒和疼痛都减轻了很多。

“妈，你感觉怎么样？”我问道。

妈妈笑着回答：“感觉好多了，谢谢你。”

看着妈妈恢复健康，我心里也充满了喜悦。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我继续说道。

我看着妈妈，心里默默祈祷，希望她永远健康快乐。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的小腿上。我看着小腿上那些奇怪的斑点，心里不禁犯起了嘀咕。它们不是那种常见的痘痘，也不是蚊子咬的包，颜色深浅不一，像是皮肤上长出了小树苗。

我上网搜索了一下，发现‘子肿脾虚证’这个关键词，心想这会不会是我身上的症状。于是，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询窗口。

‘您好，我是皮肤科的王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘请问您主要想咨询什么医学问题？’医生的提问让我有些措手不及，我犹豫了一下，还是决定直接了当：‘医生，我小腿上出现了奇怪的斑点，不知道是什么原因。’

‘上面的图能看见吗？’医生的声音里带着一丝关切。

我上传了照片，心里忐忑不安。‘这种症状有多长时间了？’医生问道。

‘大概一个月吧。’我回答。

‘目前主要有哪些不适症状？’医生继续问。

‘除了外观，没有其他不适。’我回答。

‘这个月慢慢由少变多，集中在两个小腿迎面骨皮肤，屁股有一点点，其他地方没有。’我详细地描述了我的症状。

‘不痒吗？’医生问。

‘没有感觉。’我回答。

‘皮肤干燥吗？’医生又问。

‘不会。’我回答。

‘都正常，就是有这些斑。’我补充道。

‘细节图你能看到吧？’我再次上传了照片。

‘看得还是不太清楚。您重新拍张照片好吗？’医生建议。

我重新拍了一张，但效果似乎并没有改善。‘再拍也是这样了。’我无奈地说。

‘从图片上看考虑是湿疹。’医生给出了初步的诊断。

‘湿疹会这样慢慢变多长出来的吗？’我有些疑惑。

‘也会的。’医生回答。

‘但我还怀疑是紫癜皮炎。’我提出了自己的担忧。

‘但是从图片上看不出来，必须得面诊才能分辨出来。’医生解释道。

‘紫癜皮炎是什么病？严重吗？’我追问。

‘好像是出血点。’医生回答。

‘您可以自己看一下像不像。’医生让我自己判断。

‘象出血点吗？’我有些不确定。

‘有一点点像。’我回答。

‘紫癜会痒吗？’医生问。

‘我没感觉。’我回答。

‘不会痒的。’医生回答。

‘如果是这个的话就比较绵缠。’医生说。

‘是个慢性的过程。’医生补充道。

‘哦，那我还是去医院吧。’我决定。

‘建议服用中药调理。’医生给出了建议。

‘是的，最好去医院面诊，毕竟网上看病有局限性。’医生提醒我。

‘请问您是否还有其他医药问题需要咨询？’医生的提问让我意识到，我还有许多健康问题需要关注。

我沉默了一会儿，然后说：‘我想问问大家有没有出现这样的情况啊。’

屏幕那头，医生没有回答，但我能感受到他的关切。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我自言自语。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我感慨地说。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我最后说。

故事到这里就结束了，但我对健康的关注永远不会停止。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是疑惑和不安。小腿骨头突然变黑，这究竟是怎么回事？医生的话让我更加紧张，血管外科、皮肤科，难道我的病情很严重吗？

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问我的症状，我一一回答。小腿骨头疼，腰疼，腿麻，走路发飘，感觉走不远。医生又问，皮肤发黑吗？我摇了摇头，心里却一直想着那块变黑的骨头。

医生的眼神变得严肃，他告诉我，这可能是血管或皮肤的问题，需要进一步检查。我紧张地问，跟骨头没关系吧？医生肯定地回答，没有关系。

那一刻，我仿佛看到了一丝希望。虽然不知道具体是什么问题，但至少不是骨头本身出了问题。我感激地看着医生，他微笑着说，不用客气，有问题再找我复查。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的病情感到担忧；另一方面，我又对医生的专业和耐心感到感激。我想，也许这就是现代医疗的魅力吧，即使是在互联网上，也能得到专业的医疗服务。

回到家，我坐在沙发上，回想起医生的话。小腿骨头变黑，这究竟是怎么回事呢？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。搜索结果中，我看到了“肾虚型子肿”这个词，心里不禁一惊，难道我的病情和这个有关？

我再次打开京东互联网医院，找到了那位医生。这次，我详细地描述了我的症状，包括小腿骨头变黑的情况。医生告诉我，肾虚型子肿是一种常见的病症，可能与肾脏功能有关，也可能与血液循环有关。他建议我进行进一步的检查，以确定具体病因。

我开始按照医生的建议进行治疗，同时也在网上查阅相关资料，了解肾虚型子肿的相关知识。在这个过程中，我逐渐明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显好转。小腿骨头不再变黑，腰疼、腿麻的症状也减轻了许多。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我经常在朋友圈分享自己的治疗经验，希望能帮助到更多的人。我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我们都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。