相信不少情侣都幻想过同居的美好生活。然而想象是美好的，现实却是残酷的。

 

打呼噜这种扰民行为，让不少同居的小情侣发生不少摩擦。寂寞的深夜里，一人独自陶醉梦中，欢呼作乐；一人独自黯然神伤，夜不能寐。

 

  

 

这种尴尬是怎么产生的呢？

 

当气体经过一段通畅的管道时，通常不会发出声音，但如果管道中存在狭窄或障碍时，气体的流动就会受到影响，局部的气流就会紊乱，导致管壁振动由此产生声音。

 

如果咽腔小、上呼吸道狭窄、上呼吸道阻塞，或者是上呼吸道受到了压迫，那气流经过时就会发出声音来，呼噜就此产生。

 

长期严重的打呼噜是一种叫做呼吸睡眠暂停综合征的病，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停且交替发生的呼吸方式，即口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。

 

在实际生活中，长达几十秒的呼吸暂停情况也比较常见。但是，在睡眠过程中出现呼吸暂停，就会易导致血中氧气减少。如果整夜打鼾，吸进去的氧气比正常人少，长期缺氧就会影响大脑的功能。

 

因此，长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病。

 

 

我们要怎样去改善这种情况呢？

 

1.减肥

 

经过调查，肥胖的人打鼾概率都很高。有数据表明，体重指数每增加1kg，习惯性打鼾的风险就增加19%；腰围每增加1cm，习惯性打鼾风险就增加6%。

 

也就是说，人越胖，打鼾的可能性也越高。肥胖是我们打鼾的重要罪魁祸首，记得要去减肥，保持良好的生活习惯，别再让自己天天挺着一个大肚子了 。

 

  

 

2.侧躺

 

打呼噜的人，躺床上时要尽可能用右侧卧的姿势，这样可以减轻或消除呼吸不畅的现象。实在不喜欢侧躺的话，也可以试试抬高床头，有利于打开呼吸的通道。

 

3.清淡饮食

 

饮食上要跟烧烤、炸鸡、煎炸食物说拜拜，吃火锅开启从麻辣牛油汤底转到清汤汤底的模式 。

 

4.使用洗鼻器

 

打呼噜严重的人，可以尝试购买专门的洗鼻器对鼻腔进行清洗。使用方法比较简单，只需要把身体前倾45度然后旋转一下头，把出水口塞入较上方鼻孔里就可以了。这样能清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，对缓解打鼾也有一定的效果。

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打呼噜，是生活中大家都听说过甚至体验过的一件事情，对于大家来说，可能是比较常见一种现象，也有人说打呼噜是睡得香的表现。但是，事实并不这样的。

 

打呼噜，是因为在睡觉的呼吸道内空气经过的时候，对咽黏膜的边缘和表面的分泌物产生冲击，而引发的呼噜声。打呼噜也并不是因为睡得比较香。相反，打呼噜会造成大脑缺氧，引发各种心脑方面的血管病。

 

 

在人群中，这几类的人是比较容易打呼噜的：

 

1、 肥胖的人

 

对于身体肥胖的人来说，本身脂肪含量就很多，在上呼吸道里的脂肪，会使气道变得狭窄从而导致打呼噜的现象产生。

 

 

2、 有炎症的人

 

在感冒的时候，很多人都会有鼻塞的情况出现，不同的人在感冒以后会有不同的症状显现出来，有的人可能会是急性鼻炎，有的人是慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎，有的人可能是慢性扁桃体炎等等，这些都会造成气道变得狭窄从而引起打呼噜。

 

3、 身体中有肿物

 

肿物可以是各种良性或者恶性的肿瘤，对于会打呼噜的人来说，主要会产生影响的是位于鼻腔或者鼻咽处的肿物。比如：鼻息肉、声带息肉、各种良性或者恶性的肿瘤。

4、 家族中存在遗传史，或者是神经肌肉功能衰退的老人。

 

5、 其他

 

经常饮酒的人在饮酒后声带被麻痹从而引起打呼噜。同理，人在使用过镇定剂后，睡觉的时候也会打呼噜。

 

本身打呼噜就不是什么好的一种现象，因为打呼噜本身，就是一种睡眠呼吸暂停综合征的一种。打呼噜会导致人在白天的时候感觉很疲惫，而且比往常要嗜睡的多。

晚上的时候睡眠也会比较浅，也容易心律紊乱，但是醒了以后又会感觉头很疼。而且，晚上的时候少数有打呼噜这个问题的人会被突然憋醒。也会有胸闷、心慌的状况。在老年人和情况比较严重的人群中，晚上上厕所的情况会增多。畏怯，在睡觉的时候容易出现磨牙、做噩梦、说梦话等情况。

 

白天的时候，最明显的就是会有嗜睡的情况，状况比较轻的人，在开会或者看电视等的时候比较容易打瞌睡，想要睡觉。情况比较严重的，甚至会在吃饭的时候，说话的时候立马睡着。而且，平时的时候总是觉得很疲惫，没有什么力气，就算睡觉也没有缓解的感觉。工作和学习能力也感觉不如从前，还伴有记忆力衰退，反应没有原来迅速的症状。判断力、操作能力也大不如前，甚至会有加重阿尔兹海默症的风险。

在性格上，会变得比往常更加容易激动、烦躁多疑等。有的时候，还会对家庭和生活产生一定的影响。

 

在身体上表现出来的特征就是肥胖，扁桃体肥大、舌体肥大、鼻息肉等等。同时会产生的还有一些列的并发症。比如：高血压、心律失常、肺源性心脏病、冠心病等等。对于儿童来说，可能会造成智力变低、影响发育。

 

总的来说，打呼噜对于小孩子和老年人这种弱势群体来说是非常不利的。

造成这个症状的原因，可以分为直接和间接两种。直接原因就是身体上本身就存在一些问题，导致出现这种状况。而间接原因和性别、遗传、年龄、是否抽烟、是否喝酒等存在一定的联系。对于男性、家里有这类遗传史的、身材过于肥胖的、年纪比较大的、抽烟的、喝酒的人，出现这种状况的几率会比其他人大很多。

 

但发现自己或者身边的人，出现大喘气或者间歇性的呼吸暂停、胸闷、心慌等；晚上睡觉的时候总是磨牙、说梦话、做噩梦；白天没有精神，注意力一直没有办法集中、操作、记忆力、反应能力、判断力等能力下降；时不时会有头疼等一些列症状出现的时候，一定不要逃避，及时的就医，积极配合医生的治疗。不要自己胡乱服用药物，因为这样可能药不对症，加重病情。在饮食方面也要多注意，坚持运动，按时去医院参加体验，防患于未然。

打呼噜似乎已经成为了一个常态，很多人都会在睡觉的时候打呼噜，有的甚至打呼噜打得很严重，已经严重影响到了家人的休息，呼噜声震耳欲聋，家人也从不习惯慢慢地习惯了这样的状态。

还有一些民间的传言，比如说打呼噜好啊，说明睡得香。这些传言误导着我们以为打呼噜是一件非常正常的事情。但是，在这里必须要提醒各位朋友们，实际上如果发生了长期打呼噜的症状，并且声响也比较大的情况下，有可能身体潜在的疾病所导致的。

 

大家可以观察一下是否有以下的症状：

第一：呼噜声非常的大。

第二：仰卧的时候呼噜声是最大的。

第三：打呼噜的时候，伴随着间接性呼吸停止。

第四：忽然被惊醒后，会发生喘息的反应。

第五：白天嗜睡。

 

如果有以上反应的朋友们就要注意了，建议到医院进行睡眠监测来进一步确诊，如果有以上的5个特点，很有可能是睡眠呼吸停止。

其一呼噜声大，有很多人会误以为自己鼻塞。鼻塞也会导致呼噜声大，但是如果长期呼噜声都大，那基本上都不是鼻塞，也许有可能是鼻炎，建议到医院确诊。其三比较不好观察，建议长期有打呼噜的人群，让父母，伴侣或者儿女协助观察，当观察到每小时出现5-30次呼吸停止这个范围内的时候，就要提高警惕，及时到医院医治。

 
一般来说，如果晚上打呼噜，此人早上的状态不太好，很容易在白天的时候发生嗜睡的症状。工作犯困，看电视犯困，开车开着开着就趴下了。所以，我们一定要提高警惕，以防严重的情况发生。

 

 

除此之外，打呼噜的人群，早晨起来的时候，还有可能发生一些不良的身体反应。比如说口干舌燥，喉咙痛，头疼头痛，精神不佳，性欲减退等等的不良身体反应。

 

我们如果出现了呼吸暂停，其实也是可以调节的，依据轻重程度可以做出不同的调节。

第一：调整生活方式。我们可以通过改善自己的生活方式来调整自己的身体状况。体重超标的朋友们需要减肥，睡觉改成侧卧式，戒烟酒等等的方式来调整。

第二：佩戴口腔器具，这个需要医生的协助，一般来说打呼噜轻度到中度状态的患者，都会建议让牙医帮助装上口腔器具，这对于预防呼吸停止有非常好的帮助。

第三：佩戴呼吸机，这个同样需要医生的协助，主要的作用是防止窒息。

第四：手术治疗。如果上面的这些方法无法改善我们的症状或者自身无法接受以上的治疗方案，也可以选择手术治疗。

 

个人建议，不严重的情况下，我们最好采用的还是调整生活方式的方法来改善自己的打呼噜症状，长期的打呼噜不能忽视，如果已经影响到了自己的休息和家人的生活更加需要重视，以免产生性命之忧。

 

总而言之，打呼噜并不可怕，可怕得是不愿意接受治疗。病向浅中医的口号相信大家都会说，但是如果事情发生到自己身上的时候，却有很多人都会避忌去医治。实际上，现在医学非常的繁荣和昌盛，即使患了癌症，术后积极治疗，存活率也是蛮高的，所以打呼噜这些小事更加要相信我们现在先进的医学。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​80%的宝宝在成长过程中都会出现扁桃体腺样体肥大的情况，手术切除还是保守治疗，这个问题的争论一直没有停过。

 

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 关于手术，爸妈的顾虑主要集中在两个方面：

1、孩子年纪小，动刀的风险有哪些？

 

⑴手术需要全麻：腺样体肥大的孩子通常在6岁以下，年龄太小，不能主动配合手术，必须进行全麻。

 

⑵术后咽喉不适：术后宝宝可能咽流食都会引起咽喉不适，时间短的5-7天，长的半个月，进食困难。

 

⑶切除后可能复发：切除不等于消灭了炎症。只要还有炎症，腺样体肥大极有可能复发。

 

 ⑷增加上呼吸道感染和炎症发生率：过敏性鼻炎和腺扁体肥大常互为因果，扁桃体切掉之后有可能增加上呼吸道感染的发生率，比如中耳炎、鼻窦炎等等。

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2.扁桃体和腺样体摘除后对抵抗力会不会产生影响？

 

在孩子8岁以前自护系统还没有发育完全，腺样体和扁桃体是身体重要的防线，而腺样体扁桃体病理性肥大的高峰期通常在6岁左右，切除了孩子体内这一道重要的健康防线，无疑是自毁城墙。

 

有过敏体质的宝宝，在扁桃体腺样体动刀后会变得更容易生病，腺样体扁桃体肥大复发的概率更高。

 

对于腺样体和扁桃体切除手术的态度，我不鼓励但也不排斥，这是一项造福人类健康的医疗技术，尽管成熟却也不应被滥用。

 

家里的铁门坏了，你就把铁门给拆了，结果家里没有了铁门，以后小偷强盗闯进来，你让孩子拿什么来抵抗这些外来的病毒跟细菌？

 

现在很多接受手术的孩子其实并没有达到符合手术指征的程度，就这样失去了身体的一部分，让我不禁感到惋惜和难过。

 

因为这本是可以避免的。

 

 

当发现宝宝有腺样体扁桃体肥大，甚至有打呼噜、张嘴呼吸、感冒发烧反反复复，而你在纠结要不要手术的时候，我希望你能看到这篇文章。

 

从根源找原因，找到正确的方法，不滥用抗生素/激素，不手术，保留免疫腺体，调理体质避免复发 ，纠正错误的喂养方式等等.....

 

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打呼噜这个问题的存在会严重影响到患者自身以及家人的睡眠质量，给其正常生活造成很多的困扰。打呼噜是一种病理性的异常现象，需要我们引起高度的重视，对其进行及时有效的治疗。为了达到彻底根治打呼噜的效果，我们一定要针对打呼噜的病因来对其进行规范科学的治疗处理。

以下是造成打呼噜这个问题存在的原因的介绍：

1、肥胖是导致打呼噜现象存在的一个非常重要的原因。相关调查研究表明绝大多数的肥胖者在睡眠的过程中都存在打呼噜的现象，这种情况的发生主要是肥胖者的鼻息肉比较肥大，同时鼻腔内部以及喉咙部位的脂肪组织也比较肥厚，这些肥厚的组织会导致其呼吸道在睡眠的过程中受到阻塞，导致打呼噜的症状发生。

2、打呼噜的原因之一还包括身体过度劳累。身体在过度劳累的状态下发生打呼噜现象的几率极高，因为过度劳累会导致我们的肌肉以及神经都处在一种疲惫以及紧绷的状态之中。

3、呼吸道组织肌肉的松弛是导致打呼噜这个问题产生的一个原因。抽烟、嗜酒以及刺激性药物或者是食物的摄入会导致我们呼吸道部位的组织受到一定的损害，导致肌肉变得松弛，肌肉的松弛会导致呼吸道的通畅程度受到一定的影响和阻碍，自然就会使得我们在睡觉的过程中出现打呼噜的症状。

如果我们不及时对打呼噜进行治疗处理，就很有可能引发鼻窦炎、鼻炎等并发症的出现，给我们的身体造成更多的不适症状。及时去除各种会引发打呼噜现象产生的病因对于该病症的治疗而言有着极为重要的现实意义，我们一定要对打呼噜的病因有一个全面的了解，及时防治打呼噜。

腺样体肥大发作 5 次，竟是这么防！ 众所周知，积食是引发腺样体肥大的因素之一，今天的一位患者家长，简直把孩子的病做儿戏！！！ 孩子腺样体肥大发作了 4 次，然后就去切除腺样体，病好了，怕孩子营养跟不上，给孩子吃着大鱼大肉，睡前还要一杯奶，还有各种维生素、钙片甚至是保健品，孩子总说他吃上一点就饱了，光听到这里这孩子的积食问题已经很大了，可父母开始变本加厉，为了能让孩子多吃营养的，把孩子的碳水粗粮减了，孩子吃完大鱼大肉、吃水果、甜点，接着我看了下孩子，舌苔白厚，还有口气，坐着都不踏实，一查过敏原，蛋奶 3+，这孩子腺样体肥大发作 5 次真不是没道理的，家长占大半责任！ 孩子已经有过腺样体肥大了，饮食这方面是一定要比其他孩子更加小心的，少量食肉，适量进食，是一定要注意的！在孩子的喂养上，我的建议是，不知道对不对的事，比如给孩子吃补品，多做不如少做，不知道能不能给孩子吃的东西，不如不吃，等到孩子食欲好了，大便通了，口气也没了，开始给孩子健脾益气，比如喝一些健脾祛湿的汤或者吃一些药膳，每周喝上 1-2 次，调理到孩子不容易生病的体质，孩子就基本不会出问题了。

如何判断孩子出现了积食问题：

• 睡觉不安分，经常动来动去，有时还会磨牙
• 食欲不振，爱吃甜食和冷饮，不爱吃饭
• 肚子胀气，有时还会肚子痛
• 鼻梁两侧冒青筋
• 舌苔白厚
• 有时还能闻到呼出的口气中有酸腐味
• 眼睛四周发青发黑

如果你的孩子有以上症状，出现时间较短，孩子可能只会有轻微的不适，家长及时的进行饮食的调整就可以了，但如果孩子属于长期积食的情况，这样的孩子体质就会比较差，非常容易感冒，且常常已经出现了腺样体肥大，家长需要警惕！ 你的孩子有哪些症状，可以在评论区扣数字，帮大家进行调理！

#医学科普 #如有身体不适请线下就医#中医耳鼻喉王颖

很多家长发现孩子打呼噜的时候，都会有这样的一个误区，误以为孩子打呼噜是鼻塞，感冒，或者鼻炎，吃一点感冒药，喷一下鼻子就会慢慢好了，谁不知一拖再拖以后，孩子的情况越来越严重了。甚至严重到比大人打呼噜还要大声，打着打着呼噜喘不上气，更加严重的还会发生憋醒的情况。

 

孩子长期打呼噜，真的不可忽视，因为很有可能是“鼾症”，也就是医学所说的一个专业词：儿童阻塞性睡眠呼吸暂停。那平常孩子发生怎样的情况下，应该及时到医院诊断是否“鼾症”呢？

 

 

很多家长见到上面这一段会很好奇地问，孩子也会有“鼾症”吗？这不是大人才会有的疾病吗？怎么孩子也会有呢？这么小的孩子，怎么可能有这种情况呢？

 

实际上，儿童打鼻鼾确实不是一些罕见的案例，睡眠呼吸暂停在小孩子群体里面发生率在4%上下，可以表现为呼吸费力，呼吸暂停，睡眠不安，白天嗜睡，张口呼吸等等多种症状，如果发现孩子有以上症状的情况下，就要引起重视了。

 

如果孩子长期打鼻鼾，建议及时到医院进行诊断，如果真的是患上了“鼾症”一定要进行干预，以免发生严重的并发症。不要少看孩子打鼻鼾这事，严重的情况下会导致孩子产生学习障碍，生长发育落后等等，这些对于孩子未来来说都是不可弥补的。所以不要少看打鼻鼾这件事，如果比较长的一段时间孩子都打鼻鼾，这个时候最好到医院进行确诊是否患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，以免增加更多的风险。

 

 

通常儿童打鼻鼾，多数是因为扁桃体肥大而引起的，扁桃体肥大导致上气道阻塞，上气道阻塞就会引发打鼻鼾，这也是打鼻鼾的一个原因。如果孩子每周超过3次晚间打鼻鼾的情况，而且白天的时候伴有嗜睡，注意力缺陷，多动以及学习成绩急速下降这些情况，观察到了以后要及时到医院确诊，以免耽误病情。

 

通常来说，到医院以后，先会让孩子进行纤维鼻咽喉镜检查，明确扁桃体的大小，并且查看孩子的面部是否出现了明显的异常，然后再做出判断。判断之后再进行治疗，一般来说，会先使用药物治疗，当药物治疗不能起到明显作用的时候，再改为手术治疗。不过，手术也并不是一了百了的，如果是超重或者是比较肥胖的孩子，一定要控制体重，不然以后还会复发。

 

个人建议，在日常的生活中，家长们的心要细一些，当孩子发生异常情况并且持续比较长一段时间的时候，就应当要引起注意，而不是用土方法或者以往常的药方来给予治疗。因为世界上唯一不变的就是不断在变化，孩子也不可能一直都是那种状态，所以当发现孩子长时间异常就要及时到医院寻求医生的帮助，让医生判断孩子到底是怎么了。

 

总而言之，病向浅中医，如果在一开始的时候，我们就阻止了病痛往坏处发展，这样对于自身来说，是最好的一件事。没发生疾病之前做好预防，发生了疾病的时候，及时医治，我们都要重视，每当异常情况持续了比较长的一段时间以后，就要及时到医院寻求医生的帮助。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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或许你的观念该改一改了！

经常有宝妈和我说，我的宝宝因为湿疹，有喘。所以医生让使用氨基酸奶粉。已经喝了4个月多了。已经没有什么过敏症状了。我听说，这种氨基酸奶粉，没有营养，不能长期喝。我也觉得宝宝长得有点慢。我就自己转了奶，刚加了一勺，湿疹就全都起来了。我就赶紧又喝回氨基酸了。继续喝氨基酸，我怕没有营养；不用氨基酸，过敏又反复；我该怎么办呢？

 

这位妈妈的问题，在“被询问最多的问题”排行榜中，绝对能够排在前三名。对这个问题纠结的妈妈主要还是对特殊配方粉存在误解，觉得它不含有牛奶蛋白，那么在营养上就会比正常奶粉差一些。

那么我们首先要明确一件事，那就是：

一、特殊配方粉没有营养，只是谣传

 

宝宝吃进去的蛋白质，在体内首先需要分解成为氨基酸，然后才能被机体吸收和利用。氨基酸配方奶粉已经把大的蛋白质分子，分解到小的氨基酸水平，宝宝的吸收率会大大提高。根据含量和人体吸收率共同计算，与普通配方相比，吸收到体内的蛋白质是一样多的。

 

简而言之，除了蛋白质外，其他营养素的含量，也不用担心。

 

很多敏宝家长会觉得宝宝吃了配方粉后长得不好，其实原因可能并不出在营养上。

 

 

原因一：家长发现宝宝有“过敏”存在时，已经引发了生长矮小或生长停滞的问题。再进行追赶生长时，家长将希望完全寄托在特配粉上。

 

但已经存在的生长问题，并不能够只依靠特配粉来完成，需要家长配合饮食、作息、运动等等，才能够达到追赶生长的目的。

 

原因二：配方粉的味道本就与母乳不同，而且因为牛奶蛋白的结构改变了，所以特配粉还有有特殊的口感，使部分宝宝不能顺利接受，造成奶量的不足。

 

一旦出现生长停滞，生长不良的问题，一定要及时寻求医生的帮助。

 

二、何时才是最佳转奶时机？

 

对于转奶时机的把握，也是家长比较头疼的问题。过敏症状的缓解，并不等于“治愈”。

 

从新生儿到成人，孩子的免疫系统是在逐步完善的，提前更换氨基酸配方粉，导致过敏症状长期反复，将来患过敏性疾病，如：过敏性鼻炎、变异性哮喘的风险将大大增加！

 

 

三、转奶时，一定要记好以下原则

 

1.辅食添加期间（尤其是添加高敏新食物时），不要随意转奶；

 

2.刚接种过疫苗不是转奶的好时机。同理在转奶的初期将接种疫苗的时间稍向后延迟，待进入转奶的稳定期后可接种疫苗；

 

3.正处于疾病期如：呼吸道感染、消化道感染等，或连续应用抗生素治疗一周及以上，要延缓转奶时间；

 

4.坚持氨基酸配方粉喂养至少6个月，要视敏宝的实际情况决定。基于敏宝的个性化差异，敏宝妈妈也可以在满足以下2点时考虑给宝宝尝试深度水解配方粉：

 

①宝宝的过敏症状已经稳定，2个月内无过敏症状反复；②宝宝辅食添加顺利，已经满足食物营养架构。

 

5.若转奶后，过敏症状复发，需继续食用氨基酸配方粉至少3个月。

 

以上，关于氨基酸奶粉和转奶，便是我想要和敏宝家长交流的信息，希望对您有所帮助！

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

之前，有媒体报道湖南省郴州市永兴县爱婴坊母婴店将一款固体饮料冒充特医食品销售给牛奶过敏儿童，虚假宣传特殊功能，不仅涉嫌消费欺诈，更是对宝宝的身体造成伤害。

 

毋庸置疑，对宝宝来说，均衡且安全的营养摄入，是健康发育的根本，不仅是妈妈们应该在意的事情，也是全社会应该共同关注的问题。但是我们却看到了一则让人气愤到发抖的新闻：爱婴坊将饮料当做奶粉给妈妈们推销，导致多名孩子出现发育迟缓、红疹、拍头、头骨突出等异常！

 

让我们看看这种错误的喂养方式，给孩子带来的危害——根据原视频中显示，经过如此“喂养”的宝宝，都或多或少地出现了这几种症状：红疹（湿疹），头颅畸形，发育迟缓，部分诊断佝偻病等症状，显然是因为严重的营养素缺乏的导致！

 

目前我们要做的，是如何尽快改善症状，以免出现不可逆的后遗症，因此后续治疗要在医生指导下进行科学喂养和营养素的强化补充，尽快纠正这一系列疾病症状。

 

 

关于婴幼儿食品，特别是配方奶的成分构成，我国有明确标准，现行的国家标准中，普通奶粉执行的 GB19644-2010 和特殊医学用途婴儿配方食品通则 GB 25596-2010 中，均对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及多种营养素做了要求。尤其是婴幼儿配方奶粉，还对维生素和矿物质的种类和含量有了明确要求。

 

而固体饮料执行的国家标准 GB/T29602 中，只有蛋白质含量达到 0.5%～1% 这一个要求。因此固体饮料是普通食品，不是婴幼儿配方乳粉，更不是特殊医学用途配方食品，其蛋白质和营养素含量远低于婴幼儿配方乳粉和特殊医学用途配方食品。根据食品安全法，婴幼儿配方乳粉、特殊医学用途配方食品属于特殊食品，在我国实行严格注册管理和出厂批批检验，质量安全有保障。

 

宝宝口粮无小事，希望各位家长都引起重视，消费者选购婴幼儿食品，要注意查看标签标识，给宝宝选择配方奶，一定要选择符合国家标准的，不要盲目听信推销员的推荐！必要时，应咨询临床医生的建议。

 

 

其实在我的日常门诊中，有很多宝宝因为喂养出了问题来就诊，如果需要添加配方奶，我都会详细分析其配方是否符合孩子的营养全面需要，才给出我的建议，当然，我想，这样的建议如果让一个母婴店的推销员来完成，是勉为其难的！

 

所以，我想说，在全社会呼吁市场监管总局高度重视，责成市场监管部门对涉事商家进行彻查，依法从严从重处罚的同时，也要对涉及婴幼儿养育指导的相关人员，制定严格的培训和准入制度，这样，才可能彻底避免此类事件的再次发生，让每个宝宝都健康成长！

小儿腺样体肥大是一种常见的儿科疾病，特别是在秋季，由于气候变化，该病的发生率会有所上升。腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，它在儿童时期较为发达，有助于抵御病原体。然而，当腺样体过度增生时，就会导致腺样体肥大，进而引发一系列呼吸道问题。
在银川秋季，由于干燥的气候和温差变化，儿童更容易出现呼吸道感染，进而导致腺样体肥大。以下是针对银川秋季小儿腺样体肥大的家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 增强儿童体质：通过适当的户外活动和均衡饮食，增强儿童的体质，提高免疫力。
2. 注意保暖：秋季温差较大，家长应注意给孩子及时增减衣物，预防感冒。
3. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌滋生。
4. 避免接触过敏原：尽量减少儿童与过敏原的接触，如花粉、尘螨等。
5. 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔感染。
二、治疗策略
1. 抗生素治疗：针对感染性腺样体肥大，可使用抗生素进行治疗。
2. 手术治疗：对于重度腺样体肥大，且伴有严重呼吸道症状的儿童，可以考虑手术治疗。
3. 中医治疗：中医治疗可以改善儿童的体质，提高免疫力，缓解腺样体肥大症状。
4. 家庭护理：家长应密切观察儿童病情变化，及时调整治疗方案。
总之，小儿腺样体肥大在银川秋季并非不可控，家长应采取有效的预防措施和治疗策略，帮助孩子度过这个时期。

我是一个常年被过敏性鼻炎困扰的孩子的母亲。每当季节交替，我的孩子就会开始打喷嚏、流鼻涕，严重时甚至影响呼吸。我们曾经尝试了各种方法，包括中医调理和西药治疗，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了一位专业的耳鼻喉科医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细解释了孩子的病情。原来，孩子的腺样体肥大已经严重影响了呼吸道，需要及时手术治疗。医生还推荐了一些药物来缓解孩子的症状，并告知我们在手术前需要做哪些准备工作。

在医生的指导下，我们顺利完成了手术，孩子的病情得到了明显改善。现在，他可以自由呼吸，不再受到过敏性鼻炎的困扰。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它为我们提供了及时、专业的医疗帮助。

我从来没有想过，作为一个四岁孩子的父母，我会在深夜里焦虑地翻阅各种医学书籍和网站，试图找到解决我孩子咳嗽问题的方法。我的孩子小明（化名）在这个冬天里，鼻子开始不停地流涕，随后就出现了咳嗽的症状。起初，我以为只是普通的感冒，给他吃了些药，但情况并没有好转。反而，咳嗽越来越严重，甚至影响了他的睡眠。我开始感到无助和恐慌，不知道该怎么办才能让我的孩子恢复健康。

在朋友的推荐下，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生详细描述了小明的症状和病史。医生非常耐心地听完我的描述，并给出了专业的建议。他建议我们带小明去医院拍一个鼻咽侧位片，以排除腺样体肥大的可能性。同时，他也开了一些药物给小明暂时缓解症状。

在医生的指导下，我们带小明去医院做了检查，结果显示他的腺样体确实有轻微的肥大。医生告诉我们，这种情况在四岁的孩子中很常见，随着年龄的增长，症状可能会自然缓解。但如果不及时治疗，可能会影响孩子的生长发育和面部形态。我们决定按照医生的建议，先通过药物治疗观察一段时间，如果情况没有改善，再考虑手术治疗。

经过一段时间的治疗，小明的咳嗽症状明显减轻，鼻涕也少了很多。我们非常感谢医生给予的帮助和指导，也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。这种服务不仅方便快捷，还能让我们及时获得专业的医疗建议，避免了许多不必要的麻烦和焦虑。

小儿鼻子腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，特别是在春季，乌鲁木齐地区由于气候干燥，儿童更容易出现此类问题。腺样体肥大是指鼻腔后部的腺样体过度生长，导致呼吸道受阻，影响儿童的呼吸、睡眠和生长发育。以下是一些家庭预防及治疗策略：
一、预防措施：
1. 增强儿童体质：通过适量的户外活动和合理饮食，增强儿童抵抗力。
2. 保持室内空气新鲜：春季气温多变，保持室内空气流通，避免儿童感冒。
3. 避免过敏原：注意观察儿童是否对某些食物或环境过敏，避免接触过敏原。
4. 勤洗手：培养儿童良好的卫生习惯，预防感冒和其他呼吸道疾病。
5. 注意保暖：春季气温变化较大，注意给儿童添加衣物，避免受凉。
二、治疗策略：
1. 药物治疗：根据医生建议，使用抗过敏药物、鼻腔喷剂等缓解症状。
2. 手术治疗：对于严重的腺样体肥大，可能需要手术治疗。
3. 注意休息：保证儿童充足的睡眠，有助于病情恢复。
4. 营养支持：给予儿童富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。
5. 家庭护理：注意观察儿童病情变化，及时就医。

小儿腺样体肥大是一种常见的儿科疾病，主要发生在儿童时期。腺样体是位于鼻咽部的一个淋巴组织，当腺样体发生炎症或增生时，就可能导致腺样体肥大。在长春夏季，由于气温高，湿度大，儿童更容易受到病毒感染，从而导致腺样体肥大。以下是关于小儿腺样体肥大的详细介绍以及家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
腺样体肥大主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、呼吸不畅等症状。严重时，还可能引起听力下降、睡眠呼吸暂停等并发症。

二、长春夏季的家庭预防措施
1. 注意个人卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感冒患者。
2. 适当增减衣物：根据天气变化适时增减衣物，避免着凉感冒。
3. 增强体质：合理安排饮食，保证充足睡眠，加强体育锻炼，提高免疫力。
4. 避免接触过敏原：注意室内空气质量，避免接触花粉、尘螨等过敏原。
5. 注意室内通风：夏季气温高，湿度大，要定期开窗通风，降低室内湿度。

三、治疗策略
1. 药物治疗：根据病情轻重，医生可能会开具抗生素、抗过敏药物等治疗。
2. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行腺样体切除术。
3. 家庭护理：保持室内空气清新，注意儿童饮食，避免刺激性食物。

四、注意事项
1. 及时就医：发现孩子出现腺样体肥大症状时，要及时就医。
2. 跟进治疗：治疗过程中，要严格按照医嘱，不要自行停药或更换药物。
3. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于病情恢复。

我是一位焦虑的母亲，我的儿子小明（化名）最近总是流鼻涕，喉咙里总是有痰。起初，我以为只是普通的感冒，给他吃了一些感冒药。但是，情况并没有好转。反而，小明的症状越来越严重，甚至影响到了他的日常生活和学习。我开始感到非常担忧，决定带他去医院做进一步的检查。

在医院，医生告诉我小明的腺样体肥大，需要进行手术治疗。听到这个消息，我心中五味杂陈。手术？我从来没有想过我的孩子会需要做手术。医生解释说，如果不进行手术，小明的症状可能会加重，甚至影响他的生长发育。我开始感到非常矛盾和纠结，一方面不想让小明承受手术的痛苦，另一方面又担心不做手术会对他的健康造成更大的影响。

我决定寻求第二意见，于是通过京东互联网医院在线咨询了一位专家。专家详细询问了小明的症状和病史，并提供了一些药物治疗的建议。专家还告诉我，手术并不是唯一的选择，药物治疗也可以有效缓解小明的症状。听完专家的建议，我感到了一丝安慰和希望。

经过一段时间的药物治疗，小明的症状有所缓解。虽然还需要继续治疗和观察，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。通过这次经历，我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的医疗帮助，并保持冷静和理智的态度来面对各种挑战。

小儿鼻子腺样体肥大是一种常见的儿童耳鼻喉疾病，特别是在冬季，由于气候干燥，室内外温差大，容易引发此类疾病。拉萨冬季的气候条件使得儿童更容易出现腺样体肥大的情况。以下是一些关于该疾病的介绍以及拉萨地区相关的家庭预防和治疗策略。

疾病介绍：小儿鼻子腺样体肥大是指儿童鼻腔后部的腺样体过度肥大，导致呼吸不畅、睡眠打鼾等症状。这种疾病多发生在3-10岁的儿童中，男性发病率略高于女性。腺样体肥大可能与多种因素有关，如过敏、呼吸道感染、遗传等。

家庭预防策略：
1. 保持室内空气湿润，使用加湿器或放置一盆水在室内，以缓解干燥气候对儿童呼吸系统的影响。
2. 避免儿童接触二手烟，保持室内空气质量。
3. 注意保暖，防止儿童感冒，减少呼吸道感染的风险。
4. 定期清洁鼻腔，清除鼻腔内的分泌物，保持鼻腔通畅。
5. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。
6. 鼓励儿童多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

治疗策略：
1. 药物治疗：对于症状较轻的儿童，可以通过药物治疗缓解症状，如使用抗组胺药物、鼻用激素等。
2. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的儿童，可以考虑手术治疗，如腺样体切除术。
3. 物理治疗：如超声波治疗、按摩等，可以帮助缓解症状。
4. 生活方式调整：改善睡眠环境，如调整枕头高度，保持睡眠时呼吸通畅。

在拉萨地区，家庭预防和治疗小儿鼻子腺样体肥大时，还需注意以下事项：
1. 注意保暖，防止儿童感冒，因为拉萨冬季气温较低。
2. 保持室内空气流通，防止儿童呼吸道感染。
3. 在户外活动时，注意给孩子佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激。
4. 定期带孩子就医，监测病情变化，及时调整治疗方案。

我从小就有一个习惯，睡觉时总是张嘴呼吸，出气声音很大。家人和我自己都没有太在意，认为这只是一个小毛病。但是，随着年龄的增长，这个问题开始影响我的生活质量。特别是在上学后，同学们的嘲笑和异样的眼光让我感到非常自卑和焦虑。

我决定去看医生，希望能找到解决方法。医生听完我的描述后，建议我做一个多导睡眠监测，以了解是否存在大脑缺氧等问题。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧，担心自己的健康问题会影响到未来的发展。

在等待监测结果的日子里，我开始搜索相关的治疗方法。通过互联网医院的在线问诊服务，我了解到一种名为“小儿积滞脾虚夹杂证”的中医病症，似乎与我的症状相似。医生建议我尝试中药治疗，并提供了一些调理建议。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。睡觉时不再张嘴呼吸，出气声音也变得轻柔了许多。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性，它们为我们提供了便捷、快速的医疗咨询渠道，帮助我们更好地管理自己的健康。

我是小明的妈妈，最近小明总是说上不来气，睡觉时也会打鼾。我们带他去医院做了检查，结果显示他的腺样体肥大。我们非常担心，于是决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。

我们选择了一位有经验的耳鼻喉科医生进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我们的描述，并询问了一些详细情况。小明的症状包括上不来气、打鼾、吃饭时憋气等。医生告诉我们，这些症状可能与腺样体肥大有关，但也可能是鼻炎引起的。医生建议我们先用海盐水喷鼻剂和欧龙马口服液进行治疗，并观察效果。如果症状没有改善，可能需要考虑手术治疗。

我们按照医生的建议进行了治疗，但小明的症状并没有明显改善。于是我们再次在线问诊，医生建议我们考虑手术治疗。虽然我们有些担心，但为了小明的健康，我们决定接受医生的建议。手术非常成功，小明的症状得到了明显改善。我们非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我们解决了一个大问题。

我是一位年轻的母亲，生活在抚顺市。最近，我发现我的4岁儿子在睡觉时经常打呼噜。起初，我并没有太在意，认为这只是孩子成长过程中的正常现象。但是，随着时间的推移，打呼噜的声音越来越响，甚至影响到全家人的睡眠。我开始担心起来，是否是孩子的健康出了问题？

在一位朋友的建议下，我决定使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和登录，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的儿子的症状，并要求我提供更多的信息。经过一番交流，医生初步判断可能是腺样体肥大引起的打呼噜。

医生建议我们进行鼻内镜检查以确定诊断，并给出了相应的生活调理建议。同时，医生还开具了处方，推荐了一些药物来缓解症状。我按照医生的指示，预约了药品并开始了治疗。经过一段时间的调理，我的儿子的打呼噜症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务。我会继续使用这种方式来关注我和家人的健康。