我从来没有想过，一个简单的动作——撑地，会让我痛苦不堪。手腕疼痛如同一把锐利的刀，随着每一次用力而加深。起初，我以为只是一个小小的扭伤，休息几天就能好转。然而，时间一天天过去，疼痛却没有丝毫减轻的迹象。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否有外伤，我告诉他之前手腕扭伤过。医生让我描述疼痛的位置和感受，我指着手腕说：“这里很痛，像一条线下来痛。”医生让我做一些动作，包括撑地和推东西，果然，疼痛加剧了。

医生告诉我可能是三角软骨损伤或下尺桡关节损伤，需要戴护腕和用消炎止痛膏药。我问医生能否开点消炎药，医生询问我是否有胃肠病或心脏病，确认我没有后便开了处方。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我会忽视一个小小的扭伤？为什么我总是等到疼痛无法忍受才去寻求帮助？我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我戴着护腕，使用消炎止痛膏药，希望能够早日康复。同时，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。