我从小就经常胃疼，肠胃一直不太好。最近这段时间，我的便秘问题又开始了。每次我不吃晚饭，第二天就一整天不上大号，虽然有感觉但就是拉不出来。只有当我晚饭吃得饱饱的，才能勉强拉出来一点，费劲不说，还是很少。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，首先告诉我不能用抗生素，包括阿奇霉素、阿莫西林、克拉霉素等，也不能吃铝碳酸镁。然后他建议我多喝水，多吃蔬菜水果，让大便再软化一些，这样一般就能排得顺一些。同时，他还开了一些药给我，告诉我要继续吃莫沙必利，并配合他开的药一起服用。

我问医生是否可以吃吗丁啉，家里还有一盒。医生说吗丁啉有一定的帮助，但不是主要的治疗方法。至于乳酸菌素片和健胃消食片，医生认为它们有一定帮助，但用处不大。

我问医生我在哪里可以买到他开的药，医生告诉我去药店买，因为我没有实名认证，在网上买不了。最后，医生再次强调了多喝水和多吃蔬菜水果的重要性，并祝我和家人健康。

我按照医生的建议去做，多喝水，多吃蔬菜水果，配合药物治疗。慢慢地，我的便秘问题有所改善。虽然还没有完全解决，但至少我不再那么焦虑和困扰了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。