我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了妈妈的脸庞。她的眼睛微微闭着，眉头紧锁，双手紧握着扶手，似乎在忍受着某种痛苦。我心中一紧，走过去轻声问道：“妈，您怎么了？”

“腿疼，骨头像要散架了一样。”妈妈的声音有些颤抖。我知道这不是第一次，她的骨质疏松已经很严重了。每次看到她这样，我都感到无助和心疼。

我决定带她去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了公共营养师**。他听完我们的情况后，建议妈妈补钙，并询问她是否有喝奶的习惯。妈妈说她每天都喝一杯，但并没有看到明显的效果。**医生解释说，单纯依靠牛奶可能不足以满足需求，建议我们尝试一些钙片和K2钙。

在**医生的指导下，我们开始了新的治疗方案。每天早上，妈妈会吃三粒钙片，随餐或餐后用水送服。同时，她也开始服用疼痛片和K2钙。这些药物不仅可以缓解她的疼痛，还能帮助她更好地吸收钙质。

几个月后，妈妈的症状明显改善。她的腿不再那么疼，行动也变得更加自如。看到她恢复了往日的活力，我感到非常欣慰和感激。同时，我也开始关注自己的健康，毕竟女性因为生育的原因更容易缺钙。**医生建议我每天喝一盒奶，吃两粒钙片，以保持骨骼健康。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。