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想减肥,160cm,120斤,21岁,没看过医生,问问有啥好办法?

想减肥,160cm,120斤,21岁,没看过医生,问问有啥好办法?

我一直以来都对自己的体型不太满意。160cm的身高,120斤的体重,21岁的年纪,身材却像个小胖子。每次看到镜子里的自己,总是忍不住叹息。于是,我决定要做出改变,开始了我的减肥之旅。

在网上搜索了很多关于减肥的方法和产品,最后我锁定了一个看起来很不错的产品。它号称可以快速瘦身,特别适合像我这样脾虚肥胖的人群。于是我毫不犹豫地下单了。

然而,当我收到产品后,发现说明书上写着需要在医生的指导下使用。我一时有些犹豫,毕竟我从来没有去看过医生。可是,想着自己已经下单了,退货也麻烦,就决定先试用一下再说。

我按照说明书上的方法开始服用,刚开始几天并没有什么明显的效果。但是,随着时间的推移,我开始感到一些不适。头晕、恶心、食欲不振,这些症状让我非常担心。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在京东互联网医院,我遇到了曹医生。他是一位中医内科的专家,非常有耐心地听我描述了我的症状和服用产品的情况。曹医生告诉我,这个产品虽然可以帮助减肥,但如果没有医生的指导,可能会对身体造成伤害。特别是对于脾虚肥胖的人来说,需要更加谨慎地选择减肥方法。

曹医生给我开了一些中药,帮助我调理身体。同时,他也给了我一些建议,如何通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的。他的话让我感到非常安心,也让我意识到,健康比美丽更重要。

从那以后,我开始认真地遵循曹医生的建议,改变自己的生活方式。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终坚持下来。现在,我的体重已经降到了100斤左右,整个人看起来也精神多了。

回想起这段经历,我深深地感谢曹医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题,也教会了我如何正确地对待自己的身体。希望我的故事能够给其他人带来启示,健康才是最重要的财富。脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易于消化的食物,少吃油腻和刺激性食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 4. 可以考虑服用中药调理脾胃功能,如四君子汤、补中益气汤等; 5. 如果需要,医生可能会推荐一些辅助减肥的药物或治疗方法,但需在医生指导下使用。

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