我叫小李，今年28岁，来自江苏南京。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。大学毕业后，我找到了一份销售工作，需要每天站立走路12个小时左右。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人身体好，能扛得住。然而，随着时间的推移，我的腰部开始出现问题。

每隔一个月左右，我的腰部就会疼痛一次，尤其是在工作结束后。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁。有时候，疼痛会延伸到膝盖后面，感觉非常酸痛。这种情况让我非常困扰，因为我无法正常工作和生活。

我曾经尝试过一些传统的中药治疗方法，像录挣沙宗片和金匮肾气丸。虽然这些药物能够暂时缓解疼痛，但并不能根治问题。每次疼痛发作时，我都只能依靠贴膏药来缓解疼痛。这种情况持续了大约一年，直到我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问我腰部的具体疼痛位置和是否伴随其他症状。我告诉他，疼痛主要集中在腰部中间偏上方，腿部没有疼痛或麻木感，只是膝盖后面有时候会很酸。医生听完后，告诉我这可能是因为长期站立工作导致的职业病。

医生建议我戴着腰围工作，以减轻腰部的压力。然而，我担心在炎热的夏天戴腰围会很不舒服。医生理解我的顾虑，但仍然强调了腰围的重要性。他还建议我在工作中适当休息，避免长时间站立不动。

我深深地感激医生的建议和关心。他的话让我意识到，健康是最重要的财富。从那以后，我开始更加重视自己的身体，尝试改变工作方式，减少站立时间。虽然这需要一些时间和努力，但我相信，只要我坚持下去，我的腰部疼痛问题一定会得到改善。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！