如何改善身体疲劳和保持健康？-京东健康

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如何改善身体疲劳和保持健康？

疾病详情

我最近总是感到很疲劳，尤其是在工作后，想知道这是什么原因？有什么方法可以改善这种情况？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是由于长期的工作压力和不良的生活习惯导致的慢性疲劳综合征。建议你每天保持足够的睡眠，规律作息，避免熬夜。同时，适当的体育锻炼也可以帮助你恢复体力。饮食方面，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物。至于药物，目前没有特效药可以治愈慢性疲劳综合征，但可以根据你的具体情况开一些辅助治疗的药物，如维生素B群等。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到很疲劳，尤其是在工作后。请问这是什么原因？有什么方法可以改善这种情况？

医生

根据你的描述，可能是由于长期的工作压力和不良的生活习惯导致的慢性疲劳综合征。建议你每天保持足够的睡眠，规律作息，避免熬夜。同时，适当的体育锻炼也可以帮助你恢复体力。

患者

我想知道除了运动和睡眠外，还有其他的方法可以改善我的疲劳状态吗？我是否需要服用一些药物？

医生

除了运动和睡眠外，饮食也非常重要。建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物。至于药物，目前没有特效药可以治愈慢性疲劳综合征，但可以根据你的具体情况开一些辅助治疗的药物，如维生素B群等。

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就诊科室：中医妇产科

总交流次数：9

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于清河

主治医师

朝阳县第三人民医院

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就诊科室：营养科

总交流次数：41

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我想了解三参益气口服液的用法和注意事项，尤其是对于高血压患者的使用情况。

就诊科室：药剂科

总交流次数：25

医生建议：三参益气口服液主要用于改善体虚、乏力等症状。使用前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。对于高血压患者，建议在医生的指导下使用，并注意监测血压变化。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，避免过度劳累。

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