新妈妈在2024年9月4日进行了刨宫产，关心月子餐的搭配和月子水的作用，希望了解如何更好地恢复身体。
就诊科室： 中医内科
对于刨宫产的新妈妈，合理的饮食搭配至关重要。我们建议选择高蛋白、易消化的食物，并且多喝水。月子水有助于排毒、补水和促进乳汁分泌。同时，保持良好的休息和心态也是恢复的关键。
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新妈妈在2024年9月4日进行了刨宫产，关心月子餐的搭配和月子水的作用，希望了解如何更好地恢复身体。
就诊科室：中医内科
总交流次数：19
医生建议：对于刨宫产的新妈妈，合理的饮食搭配至关重要。我们建议选择高蛋白、易消化的食物，并且多喝水。月子水有助于排毒、补水和促进乳汁分泌。同时，保持良好的休息和心态也是恢复的关键。
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哺乳期妈妈因便秘问题咨询医生，并询问婴儿健康问题，包括是否需要补充AD和伊可新等微量元素。
就诊科室：
总交流次数：17
医生建议：哺乳期妈妈可以适量食用某些食品以缓解便秘，但不宜长期依赖；对于婴儿的健康问题，应定期检查微量元素水平，并在必要时进行补充。
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坐月子期间需要关注营养补充来帮助身体恢复。患者想了解关于某种营养补充品的摄入量及注意事项。
就诊科室：中医内科
总交流次数：13
医生建议：月子期间可适量摄入营养补充品来帮助身体恢复。建议按照产品说明或医生指导的用量服用。同时注重休息、保暖和情绪调节。推荐多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，保持营养均衡。
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17岁产妇，纯母乳喂养，咨询月子期间营养补充剂服用时间和方式。患者女性17岁
就诊科室：中医内科
总交流次数：4
医生建议：建议：月子期间可适量服用营养补充剂，但需根据个体情况选择。餐后服用为宜，早晚各一次。建议购买正规渠道产品，阅读说明书了解用法用量和注意事项。关注身体状况，如有不适请及时就医。月子期间注重营养平衡，合理饮食，保持身心健康。
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月子期间和哺乳期，营养需求高，需关注铁等营养补充。
就诊科室：中医内科
总交流次数：43
医生建议：建议：月子期间和哺乳期可适量补充含有铁等营养成分的制剂，根据身体情况和医生建议确定用量。注意均衡饮食，多摄入富含铁质的食物。如有贫血症状或铁吸收不佳，定期监测相关指标，遵医嘱调整用量或加用其他治疗手段。
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月子期间营养补充与产品咨询
就诊科室：中医内科
总交流次数：8
医生建议：建议：月子期间可食用该产品补充营养和调理肠胃。请按产品说明或医生、营养师建议服用。注意保持均衡饮食和充足休息，有助于身体恢复。如有不适，请及时就医。
王亚辉
主治医师
洛宁县中医院
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月子期间，哺乳妈妈关注营养补充很重要。面对众多产品，如何选择适合的营养补充成为妈妈的疑问。
就诊科室：中医内科
总交流次数：17
医生建议：建议哺乳妈妈在营养补充方面选择专为哺乳期设计的产品。对于叶黄素补充，可以选择孕妇专用叶黄素产品。在选择其他营养补充产品时，务必查看产品说明并咨询医生意见。此外，保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物也是重要的。请务必注意药品的通用名和使用方法，遵循医生或说明书上的建议。
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哺乳期妈妈想了解B族维生素的正确服用方法，包括何时服用、能否长期服用，并询问如何与VC搭配服用。
就诊科室：
总交流次数：20
医生建议：在哺乳期，B族维生素对母婴的健康至关重要。建议每天服用1片，饭后服用，早饭后服用效果更佳。长期服用是安全的。同时，早上可以与VC一起服用，帮助身体更好地吸收这些营养素。请注意，服用任何补充剂前最好先咨询医生或营养师的意见。
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产妇在产后恢复期需要特别关注营养和保健问题，包括补充DHA和叶酸等关键营养素，以及如何正确进行坐月子。这些都是新妈妈们常见的疑问和困扰。
就诊科室：眼科
总交流次数：13
医生建议：产妇在坐月子期间可以适当补充DHA和叶酸等营养素，以促进自身恢复和宝宝的健康成长。同时，遵循科学的坐月子方法，注意休息和饮食，避免过度劳累和不良习惯。
张培
主治医师
永城市人民医院
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即食燕窝是一种常见的保健品，富含优质蛋白质和多种氨基酸，具有改善皮肤状态和补充营养的功效。特别是对于女性在备孕、妊娠、哺乳期间，燕窝的营养价值更为突出。
就诊科室：中医骨科
总交流次数：14
医生建议：如果您打算购买即食燕窝，建议选择信誉良好的品牌和正规渠道，避免购买劣质产品。同时，合理搭配其他营养食物，保持均衡饮食，才能更好地发挥燕窝的营养价值。
陈敦军
主治医师
枣庄市台儿庄区中医院
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DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对于婴幼儿和孕妇的神经系统和视力发育至关重要。然而，很多人对DHA的使用方法和适用人群存在疑问。
就诊科室：小儿外科
总交流次数：18
医生建议：如果你是新手父母或孕妇，建议在医生的指导下适量补充DHA。同时，注意选择正规渠道购买的产品，并遵循说明书上的用法。
陈海波
主治医师
山东省妇幼保健院
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产后45天的女性出现吃东西就吐的症状，经医生询问得知其饮食偏向于肉类，奶水供应不足，医生建议其改善饮食习惯，尝试清淡饮食和少量多餐。
就诊科室：产科
总交流次数：30
医生建议：医生建议患者先改变饮食习惯，尝试清淡饮食和少量多餐，避免大量摄入肉类，多喝汤水，如果症状不改善，需要到医院消化内科进一步检查。
刘孟霞
副主任医师
许昌市中心医院
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这位患者是一位哺乳期的新妈妈，之前购买了伊维安2段营养补充剂，询问医生是否可以在哺乳期继续使用。
就诊科室：妇科
总交流次数：8
医生建议：医生建议患者在哺乳期内可以继续使用伊维安2段营养补充剂，以确保自己和宝宝的营养需求得到满足。同时，医生也提醒患者注意观察宝宝的反应和自身的身体状况，如有不适应及时就医。
石红梅
副主任医师
利津县中医院
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在母乳喂养期间，许多妈妈关心如何保持良好的营养状态。蛋白质是人体必需的营养素之一，适量补充可以帮助维持母乳的质量和产量。然而，选择合适的蛋白粉并了解正确的使用方法非常重要。
就诊科室：
总交流次数：22
医生建议：如果你打算在母乳期间使用蛋白粉，建议选择信誉良好的品牌，并按照说明书上的建议使用。同时，注意观察宝宝的反应，如有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。
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新妈妈在产后面临着许多挑战，包括身体恢复和新生儿喂养。有些产品声称可以帮助新妈妈恢复和增加乳汁分泌，但使用这些产品需要谨慎。产后一周左右是可以开始尝试的时间，但如果有任何不适，应该立即停止使用并咨询医生。
就诊科室：中医骨科
总交流次数：15
医生建议：如果你打算使用这款产品，首先请确保你的身体已经适应了哺乳和产后恢复的过程。同时，注意观察自己和宝宝的反应，如果有任何不适，立即停止使用并寻求医生的建议。
江祁斌
副主任医师
祁门县人民医院
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月子粥是产后恢复期常见的营养补充食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。对于新妈妈来说，合理的食用方法和配比尤为重要。
就诊科室：中医内科
总交流次数：8
医生建议：建议在食用月子粥时，适量添加糖分以改善口感，但也要注意控制总体糖分摄入量，避免对身体造成不良影响。同时，应根据个人情况和医生建议，合理安排月子粥的食用频率和时间，确保营养均衡和健康恢复。
侯顺江
主治医师
遵义市第一人民医院
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哺乳期的妈妈需要额外的营养来支持母乳喂养和自身的健康。其中，钙是非常重要的一种营养素。然而，对于那些有蛋白质过敏小孩的妈妈来说，选择合适的钙剂可能会更加复杂。液体钙可能是一个更好的选择，因为它更容易被吸收，并且可以避免与蛋白质相互作用引起的过敏反应。
就诊科室：妇科
总交流次数：10
医生建议：如果您正在哺乳期并且需要补钙，建议选择专门为哺乳期妈妈设计的液体钙。每日2次，每次1粒，早晚饭后半小时用温水吞服。同时，注意均衡饮食，多吃富含钙的食物，如深绿色蔬菜、豆类等。
尹亚楠
主治医师
天津市河西医院
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哺乳期的母亲需要额外的营养来支持自己和宝宝的健康。某种补充营养产品被广泛推荐用于哺乳期的母亲中，以帮助她们满足这些额外的营养需求。
就诊科室：中医妇产科
总交流次数：11
医生建议：如果您正在哺乳期并考虑使用某种补充营养产品，请先咨询医生或其他专业人士以获取最准确的建议。他们可以根据您的个人情况和需求，帮助您选择最适合的产品。
于清河
主治医师
朝阳县第三人民医院
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产妇在产后需要特别关注自己的饮食和营养，以便更好地恢复身体健康并为宝宝提供足够的营养。中药调理可以是一个有效的方式来帮助产妇恢复体力和精神状态。
就诊科室：
总交流次数：3
医生建议：建议产妇在使用任何药物前都要咨询医生，特别是在母乳喂养期间。同时，保持良好的饮食习惯和适当的休息也非常重要。
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患者在哺乳期，月经未复潮，晚上吃了益母草熬制的糯米饭后出现肚子疼，担心对哺乳期和月经有影响。
就诊科室：中医妇产科
总交流次数：86
医生建议：医生建议患者停止食用糯米饭，使用热水袋敷肚子，注意避孕，并平时注意饮食，选择易消化的食物。
陆婵丽
主治医师
肇庆市中医院
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哺乳期妇女需要特别关注营养补充，以保证母乳的质量和婴儿的健康成长。
就诊科室：产科
总交流次数：8
医生建议：建议哺乳期妇女在医生的指导下选择合适的营养补充产品，并定期进行体检以监测自身的健康状况。
郭鹏
副主任医师
济宁市兖州区人民医院
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产妇在哺乳期需要注意饮食营养的均衡，尤其是蛋白质的摄入对乳汁分泌至关重要。某种特定牛奶的营养成分被质疑，是否会对乳汁分泌产生影响。
就诊科室：中医妇产科
总交流次数：7
医生建议：哺乳期的母亲应该选择富含蛋白质和其他必要营养素的食物和饮料，以支持健康的乳汁分泌。避免过多摄入糖分，保持饮食的均衡和多样性。
孙金龙
副主任医师
山东中医药大学附属医院
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六个月前引产，想了解恢复期间的饮食注意事项，特别是苦瓜排骨汤是否适合食用？
就诊科室：产科
总交流次数：14
医生建议：对于引产后恢复期的患者，饮食上需要注意营养均衡和易消化。虽然苦瓜排骨汤富含营养，但由于其可能会刺激乳汁分泌，建议在恢复初期尽量少食用。过几天再逐渐添加到日常饮食中。同时，保持良好的休息和心态也是非常重要的。
吕爱民
副主任医师
莘县第三人民医院
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产后45天，之前奶水充足，昨天突然奶不胀，宝宝吃的次数多但感觉奶空空的，担心会突然没奶了，想知道原因和处理方法。患者信息：产后45天，剖宫产，宝宝能吃饱，大小便正常。
就诊科室：产科
总交流次数：28
医生建议：产后乳汁分泌的变化是正常的，母乳喂养的宝宝需求量增加可能导致奶水暂时减少。建议多吃富含蛋白质和钙的食物，保持良好的休息和心态。只要宝宝的大小便正常，体重增长稳定，就不用过于担心。如仍然感到担忧，可以尝试使用乳头护理霜或按摩乳房等方法刺激乳汁分泌。
李彩霞
主治医师
无极县医院
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新妈妈想了解产后饮食注意事项，尤其是喂母乳是否有影响？
就诊科室：产科
总交流次数：15
医生建议：新妈妈在产后恢复期间，需要注意饮食，避免辛辣和寒凉食物，多吃易消化的食物，保持均衡营养。母乳喂养对宝宝和新妈妈都有很多好处，不会有负面影响。同时，多喝水，适当运动，保持心情愉快也很重要。
钟道畅
副主任医师
济宁市兖州区人民医院
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哺乳期的新妈妈想知道能否进行减肥，并询问了如何合理控制体重和是否可以使用减肥产品。
就诊科室：中医内科
总交流次数：49
医生建议：在哺乳期，母乳喂养对宝宝的成长至关重要，过度减肥可能会影响母乳的质量和数量。建议保持均衡的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，避免高糖和高脂肪的食物。同时，进行一些轻度的有氧运动，如散步或瑜伽，可以帮助消耗多余的热量。强烈建议在哺乳期避免使用任何减肥产品。定期称重可以帮助了解体重变化情况，但请记住，哺乳期的体重变化可能会有所波动，这是正常的。保持良好的心态和生活习惯才是最重要的。
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产后体虚多汗，如何恢复？
就诊科室：中医内科
总交流次数：23
医生建议：产褥期的体虚和多汗是正常现象，主要是由于分娩过程中失血和体力消耗导致的。为了加速恢复，建议多喝水，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，适当增加维生素和矿物质的摄入，例如新鲜的蔬菜和水果。同时，保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度劳累，适当进行产后恢复运动。如果出现发热、剧烈腹痛等异常情况，应及时就医。
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即将分娩的孕妇想知道如何增强体力，特别是在分娩过程中和产后恢复阶段。
就诊科室：中医内科
总交流次数：0
医生建议：在分娩过程中，保持良好的营养摄入和水分平衡是关键。可以选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，并避免过多摄入咖啡因和糖分。产后恢复体力需要时间和耐心，保持良好的休息和睡眠、适当的运动和均衡的饮食都是非常重要的。同时，注意摄入足够的铁、蛋白质和维生素C等营养素，必要时可以在医生的指导下使用补充剂。
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我在坐月子期间，想知道能否吃汤泡饭，是否需要注意其他饮食问题？
就诊科室：中医内科
总交流次数：1
医生建议：在哺乳期，母乳喂养的母亲需要注意饮食的多样性和均衡性，避免辛辣和过凉的食物。可以选择清淡的汤和粥作为主食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充水分和营养。特别需要关注的营养素包括蛋白质、钙和维生素D，通过食物或适当的补充来满足需求。如有其他饮食问题或疑虑，建议及时咨询医生或营养师。
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产后20天的新妈妈，想知道是否可以吃骨头汤和虾等食物，宝宝红屁股如何处理，月嫂让宝宝趴在她身上睡觉是否有影响，宝宝喝完骨头汤后拉稀的原因是什么？
就诊科室：全科
总交流次数：22
医生建议：产后20天的新妈妈可以适量食用骨头汤和虾等食物，鲫鱼汤可以帮助增加乳汁分泌。宝宝的红屁股可以使用氧化锌软膏进行外用，月嫂让宝宝趴在她身上睡觉并无明显的负面影响。宝宝拉稀的原因可能是肠道功能不佳，需要进一步检查。可以考虑给宝宝服用益生菌来改善肠道微生态。
孙家兵
主任医师
齐齐哈尔医学院附属第二医院
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患者为哺乳期妇女，询问关于藕粉在哺乳期食用的问题。患者表示对藕粉的食用存在疑问，因为有些人说哺乳期妇女不宜食用藕粉。医生对藕粉的成分和影响进行了说明，并给出了建议。
就诊科室：小儿内科
总交流次数：13
医生建议：哺乳期妇女可以适量食用藕粉，但应避免过量，以免影响母乳中其他营养素的摄入。建议在保证母乳营养性的同时，摄入充足的优质蛋白质、维生素和微量元素，以促进母婴健康。
史春云
主任医师
保定市儿童医院
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哺乳期3个月23天的妈妈，想断奶，自觉存在手脚冰凉、疲劳等症状，担心宝宝的营养问题，求助于医生。
就诊科室：中医内科
总交流次数：24
医生建议：断奶前请检查宝宝是否有任何不适症状。哺乳期断奶可能会引起一些身体不适，建议使用回奶宝或维生素B6来帮助断奶。断奶后，宝宝的喂养方式可以根据宝宝的年龄和需求来调整。同时，平衡膳食，多吃蔬菜水果，补充维生素，规律作息，避免熬夜，劳逸结合。
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产后两个月，出现多种不适症状，包括口腔异味、消化不良、情绪波动等，求助于中医调理方法，患者为产后女性。
就诊科室：中医妇产科
总交流次数：17
医生建议：根据症状分析，可能是月子病引起的。建议尽快去公立医院找专业的中医师进行综合辩证分析后用中药调理。同时，注意合理饮食，适当运动，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
孟润岭
副主任医师
故城县中医医院
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哺乳期妈妈，想知道如何补充钙和维生素D，是否可以同时服用复合维生素？
就诊科室：全科
总交流次数：17
医生建议：在哺乳期，钙缺乏和维生素D缺乏是常见问题。可以通过服用钙片和维生素D来预防和治疗这些问题。同时，多晒太阳和食用富含维生素D的食物如鱼虾和骨头汤也很重要。请注意，复合维生素的使用应在医生的指导下进行。
赵秀琴
副主任医师
如东县丰利镇中心卫生院
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产后7天，患者询问是否可以食用螺蛳粉，表示没有胃口，希望通过食用螺蛳粉来刺激食欲。患者信息：产后7天，女性。
就诊科室：中医内科
总交流次数：19
医生建议：在月子期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，包括螺蛳粉。可以选择高蛋白、易消化的食物来帮助恢复。同时，保持良好的休息和心态，多喝水。出月子后，可以适量食用螺蛳粉，但需注意个人身体状况和消化能力。
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产后5个月，体虚、脊椎问题，母乳喂养，16斤孩子，睡眠不足，担心是肾虚、脾亏，想知道如何治疗和补充营养？
就诊科室：中医内科
总交流次数：46
医生建议：根据你的症状，可能是由于产后体虚和营养不良引起的脊椎问题。建议你增加营养摄入，尤其是钙和维生素D。同时，适当休息和锻炼也很重要。可以考虑补充多种维生素和DHA。在哺乳期，使用任何药物都需要谨慎。黄芪精口服液和阿胶益寿口服液是比较安全的选择，可以帮助你补充气血和提高免疫力。请注意，连续服用2-3周，配合生活调整和营养补充，效果会更好。
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四个月大的宝宝经常哭闹，睡眠质量不高，正在母乳喂养，想了解是否需要添加其他营养物质。
就诊科室：中医内科
总交流次数：45
医生建议：对于四个月大的宝宝，母乳喂养是最好的选择。建议母亲增加富含蛋白质、钙和维生素的食物，保持良好的心态和充足的休息。同时，调整宝宝的睡眠环境，保持安静和舒适。如果宝宝的哭闹和睡眠问题持续存在，并伴有其他症状，应及时就医。
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新妈妈想了解产后饮食和哺乳期的注意事项，特别是关于花生油的食用问题。
就诊科室：中医内科
总交流次数：1
医生建议：产妇在哺乳期需要注意均衡营养，适量食用花生油，但要警惕过敏风险。应避免生冷、辛辣和油腻食物，多喝水，保持良好的心态。如出现不适，应及时就医。
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新生儿女儿出生六斤七两，家属担心是否有畸形问题，希望了解产后恢复和二胎备孕的相关问题。
就诊科室：产科
总交流次数：60
医生建议：对于新生儿畸形问题，建议等孩子满月后再去儿童医院系统检查。产后恢复需要注意休息和营养补充，避免过度劳累。夫妻生活需等到产后42天复查无异常后再行。二胎备孕应在一年以上，考虑到小宝宝的喂养需求，需要谨慎计划。
周桂秋
副主任医师
北京王府中西医结合医院
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哺乳期妈妈，三个月，喜欢吃辣的食物，担心是否会影响母乳质量和宝宝健康。
就诊科室：中医内科
总交流次数：29
医生建议：在哺乳期，妈妈的饮食和生活习惯对母乳的质量和宝宝的健康都有很大影响。尽量避免吃辣的食物，多吃富含营养的食物，保持良好的心态和规律的作息时间。定期进行产后检查也非常重要。
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新妈妈在坐月子期间，担心能否食用蜜三刀，希望了解哺乳期的饮食注意事项和如何增加奶量。
就诊科室：中医内科
总交流次数：33
医生建议：在坐月子期间，适当食用蜜三刀是可以的，但要注意控制摄入量。哺乳期的母亲需要以高蛋白饮食为主，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类等。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息也很重要。可以多吃一些温补的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等，这些食物有助于补血和恢复体力。要增加奶量，可以尝试多喝水、多休息，并适当增加富含蛋白质和钙的食物的摄入。同时，经常按摩乳房也可以帮助促进乳汁分泌。
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产后月子期间，如何合理搭配月子餐，保证营养均衡，避免生冷辛辣刺激性食物，适量摄入盐分，增加富含蛋白质和钙的食物的摄入，提高奶量？
就诊科室：中医妇产科
总交流次数：17
医生建议：在产后恢复期，需要注意的是合理搭配月子餐，避免生冷辛辣刺激性食物，适量摄入盐分，增加富含蛋白质和钙的食物的摄入，提高奶量。同时，保持良好的心态，合理安排作息时间，避免过度劳累。如有需要，可以向专业的营养师或医生咨询，获取更为个性化的建议。
李艳梅
主治医师
临邑县妇幼保健院
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宝宝在母乳喂养中，舌苔黄厚，体重增长缓慢，4-5天才一次排便，鼻子山根位置有青筋，下眼皮有点红青色，家长担心宝宝的健康问题。
就诊科室：中医儿科
总交流次数：37
医生建议：宝宝的症状可能与消化系统有关，建议增加膳食纤维的摄入，多给宝宝喝水，保持良好的饮食习惯和生活方式。同时，注意观察宝宝的精神状态和食欲情况，必要时可以考虑使用益生菌等辅助治疗手段。
李文香
副主任医师
汾西县人民医院
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我是一位41天的新妈妈，目前一边奶只有150左右，宝宝吃不饱，想知道如何增加乳汁产量？
就诊科室：
总交流次数：26
医生建议：产后乳汁不足可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大等。建议您口服生乳汁以增加乳汁产量，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。同时，避免辛辣刺激性食物和冷饮，保持良好的心态和休息状态。如有不适或病情变化，请及时就医。
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产后16天，胃疼2天，白天轻微，晚上疼痛加剧，疑似因月嫂未察觉奶粉过期而引起，求助于医生。
就诊科室：产科
总交流次数：12
医生建议：根据症状和病史分析，可能是由于过期奶粉引起的胃部不适，属于胃炎。建议暂停食用蛋类和肉类，多喝热水，吃易消化的食物。如疼痛严重，可以考虑服用元胡止痛片。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，避免受凉。
牛国欣
主治医师
无极县医院
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产后24天，喝了两餐排骨汤，味道难闻，担心影响自己和宝宝的健康，求医生建议。患者信息：产后24天，哺乳期。
就诊科室：产科
总交流次数：23
医生建议：根据患者描述，排骨汤的不适味道可能是由于排骨本身或炖制方法问题导致的。虽然患者没有出现消化不良症状，但为了安全起见，建议多喝水以帮助加速排泄。同时，注意观察是否有其他不适症状出现。
罗燕
主治医师
古县人民医院
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产后月经不规律，最近一段时间头晕恶心想吐乏力没精神，特别饿但吃不下，怀疑是否怀孕？
就诊科室：中医内科
总交流次数：23
医生建议：根据你的描述，可能存在内分泌失调、子宫恢复不良等问题。建议进行详细检查以排除其他疾病的可能性。同时，注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累。如有需要，可以考虑使用一些调节内分泌的药物，如黄体酮等。
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一位产后一年半的妈妈，身高1.64米，体重120斤，想减肥，正在断奶，询问如何科学减肥。
就诊科室：营养科
总交流次数：82
医生建议：对于产后减肥，需要注意合理的饮食和适当的运动。推荐的食物包括脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉和清蒸鱼等。每天需要进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。同时，需要控制每餐的食量，避免吃高热量的食物。
李征
副主任医师
天津市第一中心医院
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纯母乳喂养的宝宝是否需要额外补充营养，尤其是DHA和其他营养素？
就诊科室：小儿内科
总交流次数：14
医生建议：对于纯母乳喂养的宝宝，通常不需要额外补充营养。但如果你担心某些营养素的摄入不足，可以适当添加一些补充剂。例如，DHA对宝宝的脑部和视力发育非常重要。母乳中也含有DHA，但如果你想额外补充，可以选择一些专门为婴儿设计的DHA补充剂。同时，注意不要过度依赖补充剂，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。
李学英
主任医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
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产后坐月子期间，如何选择合适的营养汤？我想知道猪蹄大枣黄豆枸杞汤是否适合？
就诊科室：中医内科
总交流次数：6
医生建议：在坐月子期间，产后恢复非常重要。除了合理的饮食调理，如猪蹄大枣黄豆枸杞汤等营养汤，还需要注意良好的休息和心态，避免过度劳累，保持室内空气流通，注意个人卫生。对于母乳喂养的妈妈，适当的按摩和泵奶也能帮助增加母乳的分泌。
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主治医师
生殖健康与不孕症科
三甲
山东大学附属生殖医院
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专业擅长：不孕症相关疾病。先兆流产、胚胎停育、药物流产、人工流产等妊娠及流产相关疾病问题。生殖妇科常见疾病（如妇科阴道炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜增生、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、输卵管相关病变、卵巢囊肿、月经不调等），宫腔镜及腹腔镜微创手术。
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生殖健康与不孕症科
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生殖健康与不孕症科
三甲
珠海市妇幼保健院（珠海市妇女儿童医院）
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