疑病症

文章 总是担心身体问题，遇到不好的事就很难过，想找医生开黛力新试试

我总是担心自己的身体问题，仿佛每一个小毛病都预示着某种大病的来临。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。每当我遇到不好的事情，心情就会跌入谷底，久久不能自拔。这种状态让我感到非常痛苦和无助。 有一天，我在网上搜索“崩漏脾虚证方剂”，希望能找到一些中医的方法来缓解我的焦虑。然而，搜索结果并没有给我带来多少安慰。相反，它们让我更加担心自己的健康状况。 我决定去找医生，希望他们能给我开一盒黛力新试试看。于是我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问我担心哪些方面的事情，平时工作压力大吗？我告诉他，工作压力不大，但总是担心自己的身体问题。医生又问我是否有明确的原因引起这种担心，我说遇到好的事情心里会好几天，遇到不好的一件事就天天愁眉苦脸，自己有点控制不住。 医生听完我的描述后，告诉我自我关注、自我反省是人类进步的必要条件，但过于关注、担心自己的健康，加上焦虑特质，容易引起疑病、焦虑抑郁等身心健康问题。他说黛力新药店可以买到，但需要处方药店才能购买。由于网上不能开处方，医生建议我去正规医院心理科或者精神科开具处方，并提醒我把处方和门诊病例拍照保存，以后网上也可以买。 我感谢医生的建议，并决定去医院开具处方。虽然我知道这只是一个开始，但至少我现在有了一个方向。希望通过治疗，我能摆脱这种焦虑的状态，重新找回生活的乐趣。 想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何处理的呢？健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

家庭医疗小助手

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文章 认知治疗：改善现实评价与情感健康的有效方法

在日常生活中，人们可能会出现感知歪曲，影响对现实的正确评价。例如，在药物作用、疲劳或过度警觉的状态下，个体可能会出现“草木皆兵”的情况。类似地，异常认知方式也可能导致现实检验的错误。比如，固执病人可能会将他人的言行解读为针对自己，抑郁病人可能会感到一切都比不上他人，而疑病症病人则可能将身体的任何不适都视为严重疾病的征兆。 为了帮助个体解决这些问题，首先需要让他们认识到自己认知的局限性。我们可以通过运用认识论的原理来解释以下两个问题：一是对现实的感知不同于现实本身，二是对感知的解释依赖于认知过程，包括分析、综合、比较、抽象、概括以及概念、判断、推理等思维过程，这些过程都容易出错，任何生理或心理问题都可能影响认知过程。 认知治疗的基本观点是：认知过程是行为和情感的中介；适应不良的行为和情感与适应不良的性认知有关。治疗的目标是与个体共同找出这些适应不良的认知，并提供“学习”或训练方法来矫正这些认知，使个体的认知更接近现实和实际。随着不良认知的矫正，个体的心理障碍也会逐步好转。 研究表明，认知在不良行为的产生过程中可能占据着极其重要的地位。通过认知矫正，个体可以达到治疗的目的。例如，拉什等人曾经使用认知疗法和丙咪嗪治疗单相抑郁症门诊病人，结果显示认知疗法组病人在自我报告和临床量表评分上的改善更为明显，并且在随访6-12个月后，疗效稳定。 认知治疗的基本理论是：行为和情感是由认知作为中介的，适应不良的行为和情感与适应不良的认知有关。治疗的任务是找出这些认知，并提供适当的方法或学习技术来矫正这些适应不良的认知。由于适应不良的认知被矫正，个体的心理障碍也会好转。虽然认知治疗也采用行为技术，但其目标是改变认知过程，而不是某些行为。 认知治疗的具体疗法包括：识别自动思维、识别认知错误、真实性检验、去中心化和焦虑水平监控等。通过这些方法，个体可以更好地理解和改善自己的认知和情感健康。

运动与健康

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文章 HPV阳性：理解与应对

近期的咨询中充斥着紧张和急躁的情绪。从得知自己感染了HPV病毒开始，许多人就将自己患上宫颈癌的悲剧在脑海中生动地展现出来，导致茶饭不思，备受煎熬。这种恐惧实际上源于对宫颈癌的恐惧，甚至可以被称为疑病症或恐癌症。因为在大多数人眼中，癌症等同于被判死刑，绝大多数癌症不能治愈，在发现癌症之后，患者会经历放化疗和手术的折磨，很短时间内就被夺取了生命。 虽然现在的科普信息很容易获取，大家都知道“HPV持续感染是导致宫颈癌的主要原因”，但这种小概率事件仍然困扰着许多人的身心健康。在门诊中，经常会遇到一些人，他们并未患上癌症，却总是认为自己患了癌症，四处求医检查，对医生交代的病情将信将疑，但对没有专业知识的病友的一句不经心的话深信不疑。他们会找七大姑八大姨或在网络上求证医生说的某一句话的真实性和可靠性，耗费大量财力精力尝试所谓的特效药和偏方，陷入了一个用偏颇观点辩驳客观事实的怪圈。最终，不仅离事实越来越远，还因持续的忧愁恐惧等消极情绪影响了生理功能，免疫力降低，HPV更难转阴。 对一种疾病的恐惧心理是正常的，源于对该疾病的了解不够。大多数人都会存在这种心理，甚至我们学医的在疑病症和恐癌症上都有特别的经验。上学那会儿，临床医学内外科，看了哪章，学到哪章就觉得自己得了啥病，也只有妇科儿科才能心无旁骛地学进去了。最后，将某种疾病大概了解了之后，经过自我鉴别诊断将其排除，恐惧心理也烟消云散了。 因此，如果了解某些疾病的自然过程的要点，知己知彼，就会避免陷入迷茫的恐惧以及“特效药”的忽悠。加上专业的指导建议，可以避免更多的伤害。

康复之路

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文章 疑病症：如何有效管理和调节

疑病症是一种常见的心理疾病，患者会过分关注自身健康，认为自己患有某种实际上不存在的疾病。这种症状可能会导致频繁的就医和检查，给患者和家人带来巨大的经济和精神压力。以下是一些有效的方法来管理和调节疑病症。 首先，改变认知是至关重要的。通过了解和接受自己的身体状况，患者可以逐渐建立起对身体不适的合理性解释，减轻精神因素的影响。同时，家人的理解和支持也非常重要，他们可以提供积极的鼓励和帮助患者走出困境。 其次，完善个性也是非常重要的。疑病症患者通常具有敏感多疑、自卑悲观等性格特点。通过培养乐观的生活态度，增强生活的信心，多和朋友进行交流，培养幽默感，可以有效地克服这些不良心理。 第三，建立新的生活方式也是一种有效的方法。通过培养患者的兴趣，改变环境和生活方式，转移注意力，可以使患者逐渐淡忘自己的不适症状。例如，热衷于一项业余爱好活动，或者参与到其他同龄人的集体活动中去，都可以开阔视野，振奋精神。 第四，积极的自我暗示也是一种有效的方法。疑病症患者普遍容易接受暗示，因此坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，例如“感觉今天精神很好，很健康”，“我没有病，我是健康人”，可以有效地缓解疑病情绪。 最后，进行专业咨询和适当的药物治疗也可以帮助患者有效地管理和调节疑病症。抗抑郁药和抗焦虑药等都可以在医生的指导下使用，以改善患者的症状和生活质量。

健康管理专家

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文章 探索身体不适与心理健康的关联

在日常生活中，人们经常遇到身体不适的问题，例如莫名其妙的疼痛、麻木或胸闷等症状。这些症状可能会让人感到困惑和焦虑，尤其是在经过多次检查后仍然找不到明显的器质性病变时。那么，身体不适是否与心理健康有关呢？ 实际上，许多研究表明，心理因素可能是导致身体不适的原因之一。例如，患有躯体形式障碍的人可能会出现持久的担忧或相信各种躯体症状的优势观念。他们反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。这些症状被认为是心理冲突和个性倾向所致，患者常伴有焦虑或抑郁情绪。 躯体形式障碍的病因尚不明确，但研究表明遗传、个性特征、神经生理、心理社会因素和认知作用等多种因素可能与其发生有关。临床表现主要包括躯体化障碍、疑病症、未分化的躯体形式障碍、躯体形式的自主功能紊乱和躯体形式的疼痛障碍等多种形式。 对于躯体形式障碍的治疗，需要采取综合性治疗，包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助患者探究并领悟症状背后的内在心理冲突，缓解情绪症状，提高治疗信心。药物治疗可以使用苯二氮平类、抗抑郁药物及对症处理的镇痛药、镇静药等。中医药治疗、针灸、理疗、气功等也可能对部分病人有一定的疗效。 总之，身体不适与心理健康之间存在着密切的关系。了解这一点可以帮助我们更好地理解和应对身体不适问题，提高生活质量和精神健康水平。

医者仁心

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文章 疑病症：当身体没病，心理有病

小马哥总是觉得自己生病了，吃不下东西，肚子胀气，胸口疼痛，整天都没精神。尽管他去医院做了各种检查，结果都显示他身体健康，但他依然坚信自己得了重病。这种情况在医学上被称为疑病症。 疑病症的人通常过分关注自己的健康，经常检查自己的身体变化，并将这些变化视为重病的征兆。他们可能会频繁就医，要求做各种检查，甚至在医生告诉他们身体没问题时仍然不信。这种病症的根源在于心理问题，而不是身体问题。 疑病症的治疗主要是心理治疗，可能会辅助使用一些抗抑郁药物。精神科医生会对患者进行系统的检查，并对检查结果做出积极、全面且充分的解释，承认患者的痛苦感受是真实存在的。同时，医生也会避免患者过分接受各种检查。 要正确地认识这种疾病的本质，了解每个人都存在轻微的身体问题，并且当前的症状往往缺乏躯体有病的检查，并不会变得越来越严重。假如能意识到目前出现的症状是和心理问题有关，那么，和这些症状和平相处就更容易些，不必刻意的去理会，学会带着症状去学习、工作或生活就好了。 建立对疾病和健康正确的认识，对每个人都很重要。虽然对身体的变化有必要提起警惕，但是，不用刻意担心自己的身体健康。要知道，不恰当的想法会放大自己的躯体感觉，误认为自己「得了病」。假如你身边有这样的家人或朋友，请给予他们充分的支持和鼓励吧。收起消极、冷漠、歧视的态度，时常和患者沟通交流正确的健康观，敦促他们就医，你也能见证他们的改变。

健康百科

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文章 探索更年期综合症和疑病症的自然疗法

在面对更年期综合症或疑病症等疑难杂病时，需要大家的耐心配合诊治。如果身体条件允许，建议尝试太极练习以调理情志气血阴阳。同时，可以考虑口服中成药，如丹栀逍遥丸，来缓解症状。丹栀逍遥丸源自《太平惠民和剂局方》中的“逍遥散”，并加入丹皮、栀子等成分，主要用于治疗月经不调、潮热自汗或盗汗等问题。实践表明，这种药物在治疗更年期综合征、抑郁症、慢性乙型肝炎等多种疾病方面都有良好的临床效果。

运动与健康

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文章 解密蚁行感：原因、预防与疑病症的处理

蚁行感，顾名思义，是指皮肤表面出现类似蚂蚁爬行的不适感觉。这种症状可能由多种原因引起，包括皮肤及皮下神经受累、神经病变、精神性障碍、腰椎间盘突出和身体肥胖等。对于这些问题，日常生活中可以采取一些措施来缓解症状，例如进行有氧运动、保持良好的作息习惯和心态、避免垃圾食品等。然而，如果症状持续存在或加重，建议寻求专业帮助以进行首诊检查。 此外，需要注意的是，疑病症也可能是导致蚁行感的原因之一。疑病症是指患者对自身健康状态过分担忧，反复就医或要求医学检查，但检查结果阴性或医生的合理解释不能打消顾虑。这种情况下，支持性心理疗法可能是有效的治疗方法。为了预防疑病症，专家建议遵循“五不”原则：不查资料、不乱求医、不要太敏感、不要过分关注和不拒绝诊治。

健康饮食指南

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文章 网络时代的疑病症大爆发！了解上网自诊狂的定义、原因和防治方法

随着信息科技的发展，人们可以轻松地在网上获取健康相关的信息。然而，这种便利也带来了一个新问题：上网自诊狂。它指的是人们过度而重复地搜索健康相关信息，并且焦虑水平随着搜索不断提升。这种行为可能会影响医患关系，甚至导致严重的焦虑问题。 上网自诊狂的产生与疑病症之间存在一些共同因素，例如患者无法忍受不确定性、追求对症状的精确解释和选择性注意健康相关信息等。网络信息的模糊性和矛盾性也会加剧患者的焦虑，使他们不断地进行搜索以寻求确认。同时，患者不懂得如何处理搜索到的大量信息也是增加焦虑的一个重要方面。 为了防治上网自诊狂，官方健康机构可以将健康相关信息以清晰、友好的方式呈现给用户，或者使搜索引擎将搜索结果中的疾病按照真实发生率排列。对于有上网自诊狂倾向的患者，医生需要教会他们如何处理网络上的大量信息和随之产生的大量矛盾，使得患者在接受不确定性的同时培养批判性与现实性思考。

医疗故事汇

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文章 长期焦虑烦躁，社交压力大，疑病症，需要如何处理？

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心冒汗。长期的焦虑和烦躁让我对一切都变得敏感，连医生的问候都能引起我的紧张。屏幕上显示着医生的头像，温和的笑容似乎在安抚我的不安。 “请问您有什么需要咨询的心理学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始讲述自己的困扰：长期的焦虑、社交压力大、疑病症……每一个问题都像一块沉重的石头压在我的心头。 医生耐心地听完我的描述，建议我填写一份简单的测量量表。结果显示我处于中度焦虑状态下。医生建议我去咨询心理医生或精神科医生，但我知道自己不可能那么轻易地接受这个建议。毕竟，抗焦虑药物的副作用我早有耳闻。 我试图通过心理暗示和强行洗脑来缓解自己的症状，但效果微乎其微。每当我听到噪音或看到不寻常的影子，心脏就会狂跳，仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我感到无助和恐惧。 医生似乎看透了我的心思，温柔地告诉我：“药物只会让你更好。”她建议我去看下心理咨询科，具体面诊下。虽然我仍然对服药心存疑虑，但医生的建议让我感到一丝希望。 我决定挂副主任医的号，希望能得到更专业的帮助。医生告诉我，精神科也可以，叫法不一样而已。这个小小的安慰让我感到一丝温暖，仿佛在黑暗中看到了一丝光明。 我知道，我的病症反复发作，需要长期的治疗和关注。但至少现在，我有了一个方向，一个可以依靠的医生。或许，通过这次咨询，我能找到一条通往内心平静的道路。 在结束对话后，我给医生留下了五星好评。她的专业和耐心让我感到安心和感激。也许，健康没有小事，但至少我现在知道该如何去面对和处理自己的问题了。

智慧医疗先锋者

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