中耳炎

平时应如何监测病情？

1.中耳炎好发于婴幼儿和儿童，家长应加强关注其耳部健康。

2.婴幼儿尚不能言语表达，家长可以通过观察宝宝是否有摇头抓耳、吞咽哭闹等症状进行监测。

3.儿童所在幼儿园、学校组织的体检，要按时参与。

平常饮食应该注意什么？

中耳炎患者需结合自身病情，合理膳食。进食速度不能太快，以免导致呛咳反流，液体逆流进入中耳鼓室腔。

1. 避免腥荤发物：虾、蟹、羊肉、鹅肉、韭菜等，长期使用会使身体内部燥热，容易上火，加重炎症。
2. 避免辛辣刺激性食物：减少日常烹调中的香料，如辣椒、胡椒、花椒、芥末、葱、蒜等，这些食物会使身体燥热，带动耳道温度升高，加重溃烂。
3. 避免腌制食品：咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等食物中含有大量盐，容易上火生热，导致中耳炎加重。
4. 避免坚硬难咬的食物：花生仁、西瓜子、开心果等坚硬的坚果类食物，在咀嚼时会带动头部震动，引起耳道晃动，加重疼痛感。
5. 忌烟酒：烟酒本身的刺激性气味会通过鼻腔进入鼓室中，耳道内发炎的部位接触到这些气体会加重病情。
6. 多食用具有清热解毒消炎作用的蔬果：芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、黄瓜等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 运动：中耳炎患者应积极锻炼身体，通过运动提升自身免疫力。但需要注意，中耳炎患者体表温度过高，尽量在室内进行锻炼，选择不需要过大运动量的瑜伽、力量训练等。
2. 小心挖耳：尽量避免挖耳、采耳，以免损伤鼓膜或遗留真菌感染。
3. 保持耳朵干燥：游泳、洗澡或洗头弄湿耳朵后，要及时将耳内外水分去除。
4. 治疗鼻咽部疾病：及时治疗感冒、鼻窦炎等疾病。不要用力擤鼻，不要随意冲洗鼻腔。