血色病

平时应如何监测病情？

平时应监测皮肤色素沉着有无好转，关节僵硬是否好转，定期检测血清铁，症状无缓解或加重应及时就诊。

平常饮食应该注意什么？

1. 避免进餐时补充维生素C，维生素c能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁的吸收，可以在餐间饮用橙汁等维生素丰富的果汁；
2. 限制铁的摄入，忌食含铁丰富的食物，肉类如猪、牛、鸭、羊血及相应的制成品，豆类，如黑豆、黄豆、豆浆等食物及其制品含铁丰富，绿叶蔬菜中含铁较多的有首蓓、菠菜、芹菜、油菜、觅菜、莽菜、黄花菜、番茄等，水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其他如海带、红糖、芝麻酱也含有铁；
3. 避免饮酒，酒精会影响肝功能，影响铁的代谢。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 生活：养成好的生活习惯，不熬夜，熬夜容易引起肝功能异常，加重血色病；
2. 运动：积极运动，像跑步、打球等，提升机体免疫力，可帮助抵御疾病；
3. 心理疏导：长期患病者容易心理焦虑，应及时与家人沟通，必要时求助心理医生。