血管运动性鼻炎

平时应如何监测病情？

1. 普通人群监测：在没有感冒、流感等上呼吸道感染时，注意鼻部是否有不适感，或因吸入干冷空气、刺激性气体后出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
2. 高危人群监测：有过敏史（如花粉过敏）、长期处于刺激性气体环境下的人群，应密切关注鼻部情况，若出现间断性鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状时，应及时就医。
3. 患者治疗时监测：在用药后，应留意鼻部症状是否有所缓解，若在2周至1个月后症状还没有好转，应寻求其他治疗方法。

平常饮食应该注意什么？

血管运动性鼻炎患者应多补充水分，多食用高维生素、高蛋白类食物。避免辛辣刺激食物和可能导致发病的食物。

１．建议进食

（１）补充水分：包括水、豆浆、牛奶、果汁、不含咖啡因的饮品等；

（２）高维生素食物：如橙子、猕猴桃、草莓等水果，胡萝卜、西红柿、南瓜等新鲜蔬菜；

（３）高蛋白类食物：如豆腐、鸡肉、猪肝、核桃、鸡蛋等。

２．避免进食

（１）辛辣刺激食物：如洋葱、大蒜、辣椒等调味品，浓茶、咖啡等饮品，火锅、烧烤等饮食方式；

（２）易导致过敏的食物：如海鲜（包括鱼、虾、蟹）、羊肉、芒果、菠萝等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 日常护理：避免长期处于一氧化氮、二氧化氮等气体污染环境，出门尽量佩戴口罩，发病期间注意保暖。
2. 鼻部清洁：保持鼻部清洁，可以使用生理盐水清洗鼻腔。
3. 运动与休息：发病期间应保证睡眠，避免熬夜。待病情好转后，适当进行体育锻炼，每日30分钟左右，选择慢跑、跳绳、瑜伽等运动，有助于增强免疫力。
4. 放松心情：有血管运动性鼻炎病史的患者，应尽量避免高压力的工作，避免紧张、烦躁等情绪变化，学会排解压力，放松心情。