血管运动性鼻炎

普通人怎么预防血管运动性鼻炎？

１．一般人群预防措施：

（１）规律作息，避免熬夜。坚持体育锻炼，提高自身免疫力；

（２）尽量避免长期处于可能诱发疾病的环境，如一氧化氮、二氧化氮等化学刺激气体的环境；

（３）维持平和的心态，避免情绪大幅度波动，不要与他人吵架等。

（４）注意温度变化，寒冷天气出门需佩戴口罩，以防吸入过多干冷空气。

２．高危人群预防措施

（１）有过敏史人群、特殊环境工作者，外出应佩戴好口罩或防毒面罩；

（２）中青年女性应做好日常保养，放松心情，学会排解情绪压力。保持身心健康，避免内分泌紊乱；

（３）有慢性鼻炎病史的患者，定期清洗鼻腔；

（４）高血压、高血脂患者遵医嘱按时服用药物，避免病情加重。