棘突骨折

平时应如何监测病情？

• 棘突骨折自我监测：观察自己局部有无压痛、局部痛、肿胀、颈椎活动受限、背部疼痛、局部瘀血、头颅活动障碍等症状，如果有需要及时就医。
• 并发症监测：确诊有棘突骨折后，需要进行并发症的筛查，并根据患者症状及时调整用药，如有头颅活动受限、颈椎活动受限等症状，需要及时就医。

平常饮食应该注意什么^[1]？

• 建议进食一些富含蛋白质、铁、锌等物质的食物，如花生、生蚝、核桃、牛奶、小龙虾等。
• 建议进食一些富含纤维物质的食物，如胡萝卜、芹菜、菌类、坚果、杂粮玉米等。
• 避免吃一些辛辣刺激性的食物，如咖啡、辣椒、小茴香、炸鸡、烤串等。
• 避免吃一些油腻性甜食，如泡芙、蛋糕、肥肉、羊肉汤等。
• 避免喝浓咖啡、酒类、饮料等饮品，这类食物容易导致体内钙质流出。

除此之外，还需要哪些方面？

• 生活方面：注意勤晒太阳，多进行户外活动，增强抵抗力。
• 运动方面：适当多参加体育运动，如慢跑、打羽毛球、打乒乓球、做瑜伽等，增强身体血液的流动，增强抵抗力。
• 术后护理：术后注意适当活动手术周围的肌肉，避免发生肌肉萎缩。