非特异性肋软骨炎

平时应如何监测病情？

• 自我监测：搬提重物后出现肋软骨局部疼痛，应及时服用非甾体类抗炎药，若症状不能缓解，应及时就医。。
• 并发症监测：确诊非特异性肋软骨炎后，若出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。

平常饮食应该注意什么？

• 合理饮食，吃动平衡，有助于提高自身免疫力；
• 多吃蔬菜，水果适配，种类和颜色要丰富多样；
• 清淡饮食，少油低盐，应当足量饮水且不饮酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：建议非特异性肋软骨炎患者可以在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，每周进行至少5天不少于30分钟的运动。不可过度运动，否则会加重本病疼痛症状。
• 心理疏导：非特异性肋软骨炎患者容易焦虑，可进行冥想等放松运动或者向朋友、亲友倾诉舒缓情绪，若不能缓解，可进行心理咨询治疗。