非特异性肋软骨炎

普通人怎么预防非特异性肋软骨炎？

因为非特异性肋软骨炎的病因尚不明确，所以目前主要从以下几方面预防：

1. 提高防护意识

本病多与劳损、慢性损伤等因素造成胸肋关节和肋软骨面发生水肿、增厚等无菌性炎症有关，因此在劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，也不要用力过猛，以防胸肋软骨、韧带的损伤。

2. 注意保暖

平时注意胸部的保暖，防止受寒；衣着要松软、干燥、避免潮湿。

3. 增强抵抗力

要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，以增强自身的抵抗力。

4. 高危人群早干预

（1）长期从事搬运工作人群：减少或尽量避免搬运重物。

（2）年龄在20-30岁女性：平时要注重体检，若出现胸部不适感，要及时就诊。 

（3）反复呼吸道感染人群人群：呼吸系统疾病发作时要及时就医，彻底治愈疾病。