过早绝经

平时应如何监测病情？

在治疗以及病情恢复期间，患者需要注意原有的不适症状是否缓解、有无加重或有无新症状出现，如出现异常症状及时就医。

平常饮食应该注意什么？

• 宜进食清淡、富含蛋白质、钙的食物：如鸡蛋、牛奶、黄豆、豆奶及其他豆类制品等，这类食物可有效促进病情恢复，缓解阴道干涩、失眠、情绪异常等不适症状。
• 宜多进食富含维生素的食物：如芹菜、黄瓜、猕猴桃、橙子、柚子等，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，可有效提高免疫力，加速病情恢复。
• 忌辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、花椒、浓茶、碳酸饮料等，这类食物较为燥热，会加重潮热、情绪变化等症状，影响病情恢复^[2]。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 生活：日常要养成良好的生活作息习惯，注意休息，保持居住环境舒适、干净，多开窗通风；应戒烟、戒酒，避免病情加重；绝经后的女性应注意多晒太阳，可以预防骨质疏松；注意饮食营养均衡，避免营养不良。
• 运动：患者可适当加强运动，比如跑步、跳绳、爬山等，可在运动中多出汗，缓解潮热、失眠的症状，同时可增强体质，提高免疫力，可促进病情恢复。
• 心理疏导：本病患者常因情绪变化、潮热的不适，会有焦虑、烦躁、易怒等不良情绪，患者应注意适当放松，舒缓压力，保持精神愉悦，家属应密切关注患者情绪变化，多与患者沟通，积极开导患者，让患者放松心情。患者日常可听音乐、阅读等舒缓心情，树立良好的心态，有利于病情恢复。
• 用药：要严格按医嘱用药，主动向医生了解药物不良反应，观察服用药物过程中有无不良反应，如用药过程中有不适症状应及时就医。