肌腱粘连

平时应如何监测病情？

• 自我监测：患者需要定期关注病变肌腱疼痛及运动活动范围是否得到了改善。如果疼痛持续存在，肌肉活动范围持续缩小或未改善，要及时复诊。

平常饮食应该注意什么？

• 应注意饮食均衡，富含高蛋白食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。
• 宜食富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
• 要注意忌口，忌食辛辣刺激性食物，减少海鲜发物的食用，例如虾、蟹等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 日常生活：注意避免重体力劳动，应劳逸结合，避免病变关节加重，防止二次损伤。
• 坚持锻炼：早期康复锻炼是有效预防措施，应坚持康复锻炼，促使肌肉和肌腱恢复弹性和力量，同时要注意保暖，避免风寒，避免感染。