纤维肌痛综合症

平时应如何监测病情？

• 密切观察病情：本病可能复发，若再次出现全身多处骨骼关节疼痛、肌肉疼痛、失眠、疲劳、乏力等症状时，提示疾病可能复发或加重，应及时就医。
• 药物不良反应监测：患者用药期间，应注意观察是否出现药物不良反应，如有不适，及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 食谱变换多样、食物颜色各异、合理营养配餐等，减少浓茶、浓咖啡等刺激性的饮的摄入，以免加重睡眠问题，容易失眠、易醒、多梦等。避免油腻、油炸食品的摄入，利于胃肠道吸收。
2. 富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物的摄入：动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、鸡肉及牛腱肉等。补充患者所需营养，缓解关节疼痛，有利于疾病的恢复。
3. 多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 心理安慰：纤维肌痛患者综合征患者有明显的神经精神症状，家属应注意舒缓患者的焦虑和抑郁情绪，给予鼓励和暗示，消除紧张、恐惧心理，帮助患者树立战胜疾病的信心，以良好的心态配合治疗。
2. 养成良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，合理搭配膳食。注意睡眠卫生，营造舒适的睡眠环境。
3. 药物护理：避免睡前服用兴奋性物质，如尼古丁、咖啡因、酒精等。
4. 神经症状的护理：及时治疗失眠，克服焦虑、紧张情绪，保持患者心情舒畅，配合治疗。
5. 疼痛部位的护理：避免外伤、病毒感染、潮湿寒冷的环境等，避免关节部位再次发生疼痛。
6. 积极运动：积极参加体育锻炼可以增强体质，有助于疾病的恢复