社交恐惧症预防
普通人怎么预防社交恐惧？
- 重视并加强心理教育，社交恐惧容易被认为是胆小、怕人、害羞性格，及时恰当的心理疏导教育有利于健全身心健康。
- 适当地进行社交技能锻炼，不要总是宅着，可以从和陌生人交流开始，循序渐进，比如参加小型聚会等。
- 对可能出现紧张的活动或场合事先进行必要的准备，避免可能出现的紧张和焦虑。
- 对社交产生自我怀疑时，可以进行心理咨询。
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汤珺
主任医师
青少年儿童心理科
三甲
武汉市精神卫生中心
多动症(122例)
情感障碍(31例)
专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
好评率：99%
接诊量：9838
张家瑞
副主任医师
精神科
三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例)
精神障碍(156例)
专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率：99%
接诊量：23036
高学正
主治医师
精神科
三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(87例)
抑郁状态(78例)
专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。
擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。
善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。
对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率：99%
接诊量：15694
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